Je, umewahi kuamka asubuhi ukiwa na mafua, kikohozi, koo linalouma, na homa? Huenda umejiuliza, "Je, nina mafua au hii ni mafua?" Kwa sababu dalili zinafanana sana, watu wengi huchanganya mambo hayo mawili. Lakini ni muhimu kujua tofauti kati ya hayo mawili.
Kwa ufupi, mafua ni ugonjwa wa kupumua ambao si mbaya sana kama mafua. Ingawa mafua yanaweza kuwa magumu kwa siku chache, homa inaweza kukufanya uhisi mgonjwa sana kwa siku hadi wiki. Pia, homa wakati mwingine inaweza kusababisha matatizo makubwa ya kiafya kama nimonia, na kuhitaji kulazwa hospitalini. Kwa hivyo hebu tuelewe tofauti kati ya hayo mawili.
Ni dalili gani za kawaida za mafua?
Dalili za mafua kwa kawaida huanza na koo linalouma. Lakini koo hili linalouma hupungua baada ya siku moja au mbili hivi. Kisha dalili za pua, ambazo ni pamoja na pua inayotoka na pua iliyoziba, huanza. Baada ya siku nne hadi tano, kikohozi pia hujitokeza.
Watu wazima wana uwezekano mdogo wa kupata homa wanapopata mafua, lakini bado wanaweza kuwa na homa ndogo. Hata hivyo, watoto wadogo wana uwezekano mkubwa wa kupata homa pamoja na mafua.
Unapokuwa na mafua, utakuwa na pua inayotoka maji kwa siku chache za kwanza. Baada ya siku chache, kamasi hii inaweza kuwa nzito na kuwa nyeusi. Usiogope kwamba kamasi nyeusi inamaanisha ni maambukizi ya bakteria. Kwa mfano, maambukizi ya sinus (`(Maambukizi ya Sinus)`) hayatokei kila wakati. Ni jambo la kawaida.
Mafua hudumu kwa muda gani?
Dalili za mafua kwa kawaida hudumu kwa takriban wiki moja. Katika siku tatu za kwanza unazopata dalili, unaweza kueneza ugonjwa huo kwa wengine. Kwa hivyo ni bora kukaa nyumbani na kupumzika vya kutosha.
Ikiwa mafua yako hayatapungua baada ya wiki moja, unaweza kuwa na maambukizi ya bakteria. Katika hali hiyo, daktari anaweza kupendekeza dawa za kuua vijidudu.
Wakati mwingine unaweza kudhani una mafua wakati kwa kweli ni mzio wa pua (homa ya nyasi) au maambukizi ya sinus (sinusitis). Ikiwa dalili zako zinaanza ghafla na kuwa bora ndani ya wiki moja, labda ni mafua. Ikiwa dalili zako hazipungui baada ya wiki moja, ni muhimu kumuona daktari wako ili kujua kama ni mzio au tatizo la sinus.
Kwa hivyo dalili za homa ni zipi?
Dalili za mafua kwa kawaida huwa kali zaidi kuliko mafua na hujitokeza haraka sana .Dalili za mafua ni pamoja na koo linalouma, homa kali, maumivu ya kichwa, maumivu ya mwili na misuli, pua inayotoka maji, na kikohozi. Baadhi ya aina za mafua zinaweza pia kuambatana na dalili kama vile kutapika na kuhara.
Dalili nyingi za mafua hupungua ndani ya siku mbili hadi tano, lakini ni kawaida kujisikia vibaya kwa wiki moja au zaidi. Nimonia ni tatizo kubwa la mafua. Hii ni kweli hasa kwa watoto wadogo, wazee, na watu wenye ugonjwa wa mapafu au moyo. Ikiwa una shida ya kupumua, hakikisha unamwambia daktari wako. Ishara nyingine ya nimonia ni homa inayoondoka baada ya siku moja au mbili, kisha hurudi.
Mafua? Mafua? Hebu tuone tofauti katika jedwali
Njia bora ya kujua haswa kile ulichonacho ni kupima halijoto yako. Jedwali lililo hapa chini litakusaidia kuelewa tofauti kati ya hizo mbili.
| Dalili | Mafua ya Kawaida | Mafua |
|---|---|---|
| Homa | Nadra (hasa kawaida miongoni mwa watoto) | Mara nyingi hutokea, kwa kawaida zaidi ya nyuzi joto 38 Celsius (100-102°F). |
| Maumivu ya kichwa | Mara chache | Hutokea mara kwa mara na inaweza kuhisiwa kuwa kali. |
| Maumivu ya mwili | Kidogo | Hutokea mara kwa mara na inaweza kuhisiwa kuwa kali. |
| Uchovu/uchovu | Kidogo | Inaweza kuhisi nguvu sana, ikidumu kwa wiki 2-3. |
| Msongamano wa pua/mafua | Mara nyingi hutokea | Wakati mwingine hutokea |
| Koo linalouma | Mara nyingi hutokea | Wakati mwingine hutokea |
| Kikohozi | Kikohozi kidogo hadi cha wastani | Kunaweza kuwa na kikohozi cha mara kwa mara, kikavu, na kinachoweza kuota. |
Unawezaje kujikinga na magonjwa haya?
Virusi vya mafua na mafua huingia miilini mwetu kupitia utando wa kamasi kwenye pua, macho, au mdomoni mwetu. Kila wakati unapogusa maeneo haya, unaweza kuyaambukiza virusi bila kujua. Kwa hivyo jambo bora na muhimu zaidi la kufanya ili kujikinga na yote mawili ni kunawa mikono yako mara kwa mara.
- Kunawa Mikono: Paka sabuni na usugue mikono yako kwa angalau sekunde 20. Hii itaondoa vijidudu. Ikiwa sabuni na maji havipatikani, unaweza kutumia kitakasa mikono.
- Kunywa maji na vimiminika vingi: Mojawapo ya njia bora za kupambana na mafua au homa ni kunywa vimiminika vingi. Kunywa supu za moto, uji, chai ya mimea (kama giligilani, chai ya tangawizi), na maji ya kawaida tu. Hii husaidia kuondoa sumu mwilini na kuweka koo na pua zikiwa na unyevu.
- Vyakula vinavyoongeza kinga mwilini: Kuongeza vitu kama kitunguu saumu na tangawizi kwenye mlo wako kunaweza kusaidia mfumo wako wa kinga mwilini. Pia ni muhimu kula lishe bora.
Unapaswa kumuona daktari lini?
Ikiwa una dalili za mafua au homa na pia una dalili zozote kati ya zifuatazo, ni muhimu sana kumuona daktari mara moja.
- Homa inayodumu kwa zaidi ya siku tatu: Hii inaweza kuwa ishara ya maambukizi mengine ya bakteria.
- Maumivu makali wakati wa kumeza: Ikiwa maumivu ni makali zaidi kuliko koo la kawaida linalouma, yanaweza kuwa maambukizi ya koo (Strep Throat).
- Kikohozi kinachoendelea: Ikiwa kikohozi chako hakitaisha baada ya wiki mbili hadi tatu, inaweza kuwa ishara ya hali kama vile bronchitis au pumu.
- Msongamano wa pua unaoendelea na maumivu ya kichwa: Ikiwa una pua nene na inayotiririka na maumivu karibu na macho na uso wako kwa wiki moja, inaweza kuwa ni maambukizi ya sinus (Sinusitis).
Wakati wa kutafuta matibabu ya dharura (nenda kwa ETU!)
Kwa watu wazima:
- Maumivu makali ya kifua
- Maumivu makali ya kichwa
- Ugumu wa kupumua
- Kizunguzungu
- Kuchanganyikiwa (ugonjwa wa akili)
- Kutapika mara kwa mara
Kwa watoto wadogo:
- Ugumu wa kupumua au kupumua haraka
- Kubadilika rangi ya ngozi kuwa bluu
- Kutokunywa maji ya kutosha
- Usingizi usio wa kawaida na kutofanya kazi
- Kukosa utulivu kupita kiasi
- Dalili zinapungua, kisha ghafla zinazidi kuwa mbaya
- Upele wa ngozi unaoambatana na homa
Katika hali kama hiyo, nenda kwa Idara ya Dharura (ETU) ya hospitali iliyo karibu bila kuchelewa.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Mafua na mafua ni magonjwa mawili ambayo yana dalili zinazofanana, lakini yanatofautiana kwa ukali. Mafua yanaweza kuwa makubwa zaidi.
- Homa kwa kawaida husababisha homa kali, maumivu ya mwili, na uchovu mwingi. Hizi si kali kama mafua.
- Njia bora ya kujikinga ni kunawa mikono yako mara kwa mara kwa sabuni na maji. Pia ni muhimu kunywa maji mengi na kupumzika vya kutosha.
- Ikiwa una dalili kali kama vile ugumu wa kupumua, maumivu makali ya kifua, au homa inayodumu kwa siku kadhaa, tafuta ushauri wa daktari mara moja. Usikawie.
- Ikiwa una shaka yoyote kuhusu dalili zako, ni busara kuzungumza na daktari wako badala ya kukisia.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako