Je, viwango vyako vya progesterone viko chini? Hebu tuzungumzie hili kwa undani!

Mara nyingi tunasikia kuhusu homoni . Wakati mwingine, kutokana na mabadiliko ya homoni hizi, miili yetu inaweza kupata magonjwa mbalimbali, na ina athari kubwa katika maisha yetu ya kila siku. Leo tutazungumzia kinachotokea wakati homoni ya progesterone, ambayo ni muhimu kwa wanawake wengi na pia inaweza kuathiri baadhi ya wanaume, inapopungua. Kwa kuwa hili ni tatizo kwa watu wengi, hebu tuone jinsi ya kuelewa hili kwa njia rahisi.

Projesteroni ni nini? Inaathirije mwili?

Kwa ufupi, progesterone ni homoni muhimu sana katika miili yetu. Homoni ni kama wajumbe wa kemikali wanaobeba ujumbe kwenda sehemu tofauti za mwili wetu wakisema, " Fanya hivi na vile ." Projesteroni ni muhimu kwa utendaji kazi wa mfumo wa uzazi wa kike haswa. Husaidia kudhibiti hedhi yako ya kila mwezi na kuandaa uterasi kwa ajili ya ujauzito.

Sasa, hebu tuangalie baadhi ya kazi kuu ambazo progesterone hufanya katika miili yetu:

• Utando wa ndani wa uterasi (Endometriamu) hunenepa: Hii hurahisisha yai lililorutubishwa kupandikizwa kwenye uterasi . Ni kama kuandaa udongo mzuri kwa mmea kukua.
• Hudhibiti mzunguko wa hedhi : Hii husaidia kuhakikisha kwamba hedhi inafanyika kwa wakati.
• Hudhibiti kutokwa na damu wakati wa hedhi.
• Husaidia kudumisha ujauzito baada ya kutokea: Hii husaidia kuweka uterasi salama hadi mtoto azaliwe.
• Inasaidia kuboresha hisia zako.
• Husaidia utendaji kazi wa tezi ya tezi.

Fikiria, progesterone ni kama mbao chini ya nyumba. Ni wakati tu ikiwa na nguvu ndipo nyumba itasimama.

Jukumu la progesterone wakati wa ujauzito

Projesteroni ni muhimu wakati wa ujauzito. Kama nilivyosema hapo awali, homoni hii huongeza unene wa uterasi (endometriamu), na kuunda mazingira ya yai lililorutubishwa kupandikizwa na kukua vizuri.

Projesteroni huzalishwa na ovari zako. Ovari pia hupata msaada kidogo kutoka kwa tezi za adrenal ili kuzisaidia kufanya hivi. Hasa zaidi, huzalishwa na corpus luteum, sehemu ya ovari ambayo hubaki baada ya yai kutolewa. Ikiwa yai hutungishwa na manii, homoni inayoitwa HCG (Human Chorionic Gonadotropin) huambia corpus luteum "kutengeneza progesterone zaidi, ili kumsaidia mtoto."

Viwango vya progesterone huendelea kuongezeka katika kipindi chote cha ujauzito. Pia husaidia kuzuia uchungu wa uzazi wa mapema kwa kuzuia uterasi kusinyaa bila lazima. Hatimaye, progesterone pia husaidia kuandaa tezi za mama kwa ajili ya uzalishaji wa maziwa ya mama.

Jukumu la progesterone katika hedhi

Projesteroni pia ina jukumu kubwa katika mzunguko wa hedhi wa kila mwezi. Sasa tunajua kwamba homoni hii hunenepesha utando wa uzazi ili kuuandaa kwa ajili ya ujauzito. Ikiwa mimba haitatokea mwezi huo, viwango vya progesterone hupungua, na hapo ndipo unapopata hedhi yako. Damu na uchafu unaotoka wakati wa hedhi ndio uharibifu wa utando huo ulionenepa.

Nini kitatokea kwa mwili ikiwa viwango vya progesterone vitapungua?

Daktari wako pekee ndiye anayeweza kukuambia kwa uhakika kama viwango vyako vya progesterone viko chini au juu. Kwa sababu homoni ni mfumo mgumu sana katika miili yetu. Hata kama homoni moja iko chini au juu kidogo, huathiri homoni zingine, kama vile mmenyuko wa mnyororo.

Linapokuja suala la progesterone, inasawazishwa na homoni nyingine kuu ya kike, estrogen. Ikiwa viwango vya progesterone vitapungua, viwango vya estrogeni vinaweza kuongezeka ikilinganishwa na viwango vya progesterone. Hii inaweza kusababisha dalili kama vile:

• Kuongezeka uzito .
• Msongo wa mawazo au msongo wa mawazo .
• Kutokwa na damu nyingi wakati wa hedhi.
• Kupungua kwa hamu ya ngono.
• Matatizo ya kibofu cha nyongo.

Ikiwa unatarajia mtoto, inaweza kuwa vigumu kudumisha ujauzito kutokana na viwango vya chini vya progesterone.

Je, kiwango cha chini cha progesterone huathiri vipi ujauzito?

Viwango vya progesterone vinaposhuka, uwezo wa mwili wa kujenga utando wa ndani wa uterasi wenye afya na nene hupungua. Utando huu wa ndani wa uterasi ndipo yai lililorutubishwa hushikamana. Mara tu linaposhikamana, progesterone zaidi inahitajika kwa kiinitete kukua na kuwa kijusi.

Projesteroni ni muhimu sana kwa kudumisha utando wa uterasi wakati wa ujauzito, kwa hivyo ikiwa viwango vyake vinapungua, inaweza kuwa vigumu kudumisha ujauzito. Viwango vya projesteroni vinahitaji kubaki juu hadi mtoto awe tayari kuzaliwa.

Ikiwa una progesterone ya chini, uko katika hatari ya kupata matatizo haya ya ujauzito:

• Mimba ya nje ya kizazi: Hii ina maana kwamba yai hupandikizwa nje ya uterasi, kwa kawaida kwenye mrija wa fallopian.
• Kuharibika kwa mimba.
• Uchungu wa kabla ya wakati.

Dalili za kiwango cha chini cha progesterone ni zipi?

Projesteroni kidogo inaweza kuathiri mwili wako kwa njia mbalimbali, na baadhi ya watu wanaweza kupata dalili zisizofurahi.

Dalili za progesterone ya chini kwa wanawake wasio wajawazito:

• Hedhi isiyo ya kawaida.
• Maumivu ya kichwa.
• Ugumu wa kutunga mimba.
• Mabadiliko ya hisia, wasiwasi au mfadhaiko.
• Shida ya kulala.
• Miale ya joto.
• Kuvimba au kupata uzito.

Baadhi ya dalili za progesterone ya chini kwa wanawake wajawazito:

• Madoa - kutokwa na damu kidogo.
• Sukari ya chini ya damu.
• Maumivu au uchungu wa matiti.
• Uchovu.
• Kuharibika kwa mimba.

Ni sababu gani za progesterone ya chini?

Kuna sababu kadhaa kwa nini viwango vya progesterone vinaweza kuwa chini. Sababu za kawaida ni:

• Kutoa ovulation: Hii ina maana kwamba ovulation haitokei (yai halitolewi kutoka kwa ovari).
• Ugonjwa wa Ovari ya Polycystic ( PCOS ): Huu ni usawa wa homoni. Hii inaweza kusababisha hedhi isiyo ya kawaida na ovulation. PCOS pia inaweza kusababisha uvimbe mdogo kwenye ovari.
• Msongo wa mawazo: Cortisol ni homoni yetu ya msongo wa mawazo. Ikiwa itaongezeka sana, inaweza kuingilia uwezo wa mwili wa kutoa progesterone.
• Hypothyroidism: Hii ni tezi ya tezi isiyofanya kazi vizuri. Hii pia hufanya iwe vigumu kwa mwili kutoa progesterone.
• Hyperprolactinemia: Uzalishaji mwingi wa homoni ya prolactini (homoni inayohusika na uzalishaji wa maziwa) mwilini. Viwango vya prolactini vinapokuwa juu, vinaweza kuingiliana na homoni zingine za ngono, kama vile progesterone, na kusababisha mzunguko wa hedhi kuwa usio wa kawaida au kusimama kabisa.
• Kolesteroli ya chini: Viwango vya chini vya kolesteroli pia vinaweza kuwa sababu ya progesterone ya chini.
• Kukoma kwa hedhi: Wakati unaoongoza hadi kukoma kwa hedhi. Wakati huu, viwango vya homoni hupungua.
• Kufanya mazoezi kupita kiasi au kupunguza uzito kupita kiasi: Hii inaweza kuongeza viwango vya cortisol na kufadhaisha mwili. Inaweza pia kunyima mwili virutubisho vinavyohitajika ili kudumisha viwango vya homoni vyenye afya.

Je, kiwango cha chini cha progesterone kinawaathiri wanaume?

Kwa kweli, wanaume hawahitaji progesterone nyingi kama wanawake. Hata hivyo, viwango vya chini vya progesterone vinaweza kuathiri miili yao pia. Baadhi ya dalili za progesterone ya chini kwa wanaume ni pamoja na:

• Msongo wa mawazo, mabadiliko ya hisia, au wasiwasi.
• Ashiki ndogo ya ngono.
• Utendaji mbaya wa mfumo wa uzazi.
• Kupoteza misuli.
• Uchovu na shida ya kuzingatia.

Unajuaje kama una progesterone ya chini?

Upungufu wa progesterone hugunduliwa kwa kipimo cha damu (kipimo cha PGSN au kipimo cha progesterone). Viwango vya progesterone hubadilika mara kwa mara, na kuna viwango mbalimbali vinavyokubalika. Ikiwa unajaribu kupata mimba na una matatizo ya ovulation au hedhi, daktari wako anaweza kutaka kupima viwango vyako vya progesterone.

Kiwango changu cha progesterone kinapaswa kuwa nini?

Viwango vya progesterone hutofautiana katika mzunguko wako wa hedhi wa kila mwezi, na pia huathiriwa na umri wako na kama una mimba au la.

• Wakati wa sehemu ya mwanzo ya mzunguko wa hedhi (awamu ya folikuli): Viwango vya progesterone ni vya chini. Chini ya nanogramu 2 kwa mililita moja ya damu (2 ng/mL) vinaweza kutarajiwa.
• Wakati ovulation inapotokea: Progesterone huongezeka. Hufikia kiwango chake cha juu zaidi ya wiki moja baada ya ovulation (awamu ya luteal). Inaweza kuwa karibu 20 ng/mL wakati huo. Ikiwa hujapata mimba, viwango vya progesterone hupungua tena na hedhi hutokea ndani ya siku chache.
• Ukipata mimba mwezi huo: Viwango vya progesterone huendelea kuongezeka. Katika trimester ya kwanza ya ujauzito (hadi wiki 13), vinaweza kufikia 90 ng/mL. Kufikia trimester ya tatu, vinaweza kufikia 300 ng/mL. Ukitarajia mapacha, viwango vyako vya progesterone vitakuwa vya juu zaidi.
• Unapozeeka na kukaribia kukoma hedhi: Kama homoni zingine za uzazi, viwango vya progesterone hupungua. Baada ya kukoma hedhi, vinaweza kushuka hadi chini ya .5 ng/mL.

Jambo muhimu ni kwamba maadili haya ni viashiria vya jumla tu. Daktari wako pekee ndiye anayeweza kukuambia haswa kinachohusiana na hali yako.

Je, unaweza kuangalia viwango vyako vya progesterone nyumbani?

Hapana, hakuna njia ya kuangalia viwango vyako vya progesterone nyumbani. Bila shaka unahitaji kumuona daktari na kupimwa damu.

Je, kiwango cha chini cha progesterone hutibiwaje?

Kuna njia kadhaa za kutibu kiwango cha chini cha progesterone, kulingana na dalili zako na malengo yako (kwa mfano, kupata mtoto). Ikiwa unajaribu kupata mtoto, unaweza kuhitaji progesterone ili kufanya utando wa uzazi wako kuwa mzito. Wakati wa kukoma hedhi, unaweza kuhitaji progesterone (na estrogeni) ili kupunguza dalili.

Kuna njia kadhaa za kutoa progesterone:

• Vijiti vya krimu au jeli: Hizi huja na kifaa kinachofanana na tampon ambacho huingizwa ndani ya uke ili kupaka dawa.
• Vidonge: Vidonge vya progesterone vinavyomezwa kwa mdomo.
• Sindano: Projesteroni hutolewa kama sindano ili kudumisha utando wa uterasi wakati wa ujauzito au matibabu ya IVF.

Virutubisho vya progesterone kwa ujumla vina hatari ndogo. Hata hivyo, kama ilivyo kwa matibabu yote, kuna madhara na hatari zinazoweza kutokea. Kwa hivyo, ni muhimu kujadili faida na hasara za matibabu ya progesterone na daktari wako ili kuhakikisha unazielewa.

Jinsi ya kuongeza viwango vya progesterone kwa njia ya asili?

Kuna njia za asili zinazoweza kusaidia kuongeza viwango vya progesterone. Hizi ni salama na zinafaa kujaribu:

• Kula lishe bora yenye vitamini C, zinki, magnesiamu, na vitamini B.
• Kupata usingizi wa kutosha (kama saa 8 ni nzuri).
• Tafuta njia za kupunguza msongo wa mawazo na utulie.
• Mazoezi (lakini si mengi sana).

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Mwone daktari ikiwa una dalili zozote kati ya hizi:

• Mzunguko wa hedhi usio wa kawaida wa kila mwezi.
• Kutokwa na damu ukeni wakati wa hedhi.
• Maumivu ya kichwa au kipandauso.
• Msongo wa mawazo, wasiwasi, au mabadiliko mengine ya hisia.

Dalili za kiwango cha chini cha progesterone zinaweza kufanana na zile za magonjwa mengine, kwa hivyo ni muhimu kuzungumza na daktari ili kupata utambuzi sahihi.

Hatimaye, ujumbe wa kupeleka nyumbani

Projesteroni ni homoni muhimu sana mwilini mwako. Husaidia kudhibiti mzunguko wako wa hedhi na kukusaidia kupata mimba. Viwango vya chini vya projesteroni vinaweza kusababisha hedhi zisizo za kawaida, madoa, na maumivu ya kichwa. Inaweza pia kuathiri uwezo wako wa kupata watoto.

Ukifikiri una dalili za kiwango cha chini cha progesterone, tafadhali mwone daktari. Daktari wako anaweza kuamua kufanya vipimo vya damu, hasa ukiwa mjamzito. Kuna matibabu mengi ya kiwango cha chini cha progesterone ambayo unaweza kuzungumza na daktari wako kuyahusu. Usijali, kuna suluhisho la kila kitu!