Je, wakati mwingine unahisi kama huwezi kumaliza kazi vizuri na unapata wakati mgumu kuweka akili yako ikiwa imetulia? Au unahisi tu bila kutulia na kutotulia? Labda unaanza kuandika ripoti muhimu ofisini, lakini ndani ya dakika chache akili yako inatangatanga. Au wakati mwingine unajikuta unaruka katikati ya mazungumzo ya mtu, huwezi kumsikiliza hadi amalize? Watu wengi wanafikiri kwamba haya ni matatizo yanayowaathiri watoto wadogo tu. Lakini kwa kweli, hii ni hali ambayo ni ya kawaida zaidi miongoni mwa watu wazima kuliko tunavyofikiria. Leo tunazungumzia ADHD, ambayo inamaanisha upungufu wa umakini , kwa watu wazima.
ADHD ya watu wazima ni nini?
Kwa ufupi, ADHD ni hali inayotokea kutokana na mabadiliko katika shughuli za neva za ubongo. Ingawa hali hii inaweza kuwepo tangu utotoni, baadhi ya watu huitambua tu kama watu wazima. Tulikuwa tukifikiri kwamba ni 2% hadi 3% tu ya watu wazima waliokuwa na hali hii. Lakini tafiti za hivi karibuni zinaonyesha kwamba idadi hii sasa imefikia 6%, ambayo ina maana kwamba kwa wastani, karibu mtu mmoja kati ya watu wazima 20 anaweza kuwa na hali hii.
Hebu tuangalie dalili za msingi za ADHD. Angalia kama unazifahamu.
| Dalili kuu ya ADHD | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Ugumu wa kuzingatia | Ni vigumu kuzingatia kazi moja baada ya nyingine. Unakengeushwa kwa urahisi. Unapoteza umakini hata kwa mambo madogo. |
| Kukosa utulivu | Ni vigumu kukaa sehemu moja na mkao mmoja. Mimi hupiga kelele kila wakati kwa vidole vyangu na kutikisa miguu yangu. |
| Kuzungumza kupita kiasi | Wanazungumza bila kukoma. Hawaruhusu wengine kuzungumza na wao wenyewe wanaendelea na mazungumzo. |
| Ukosefu wa subira | Ni vigumu kusimama kwenye foleni, kusubiri zamu yako. Unajaribu kujibu swali kabla halijakamilika. |
| Ugumu wa kumaliza kazi | Ingawa ninaanza kazi nyingi, siwezi kumaliza yoyote ipasavyo. Ninaahirisha kazi hadi dakika ya mwisho. |
Utafiti wa hivi karibuni ni upi?
Sasa hebu tuangalie matokeo ya hivi karibuni kuhusu matibabu ya hali hii. Hivi majuzi, timu ya kimataifa ya watafiti ilifanya utafiti mkubwa sana. Walikusanya data kutoka kwa tafiti zaidi ya 100, zilizohusisha karibu watu 15,000 , na kufanya uchambuzi wa kina wa matibabu tofauti yanayopatikana kwa watu wazima wenye ADHD.
Matokeo makuu kutoka kwa utafiti huu ni kwamba aina kadhaa za dawa zinafaa zaidi katika kupunguza dalili kuu za ADHD ndani ya wiki 12 za kwanza (miezi 3) za matibabu.
Wao ni:
- Dawa za kuchochea: Hizi ndizo dawa zinazotumika sana kwa ADHD. Huenda umewahi kuzisikia. Adderall na Vyvanse ni dawa mbili maarufu zaidi katika kategoria hii.
- Atomoxetine: Hii ni dawa isiyochochea. Inajulikana kwa jina la chapa ``Strattera``.
Utafiti huu unaonyesha wazi kwamba kwa muda mfupi, yaani, ndani ya miezi mitatu ya kwanza, dawa hizi zinafaa sana katika kudhibiti dalili kuu za ADHD.
Vipi kuhusu matibabu yasiyo ya dawa?
Watu wengi hupendelea kutibu hali hizi bila dawa. Kwa hivyo watafiti walichunguza hilo pia. Walisoma mbinu mbalimbali kama vile tiba ya kisaikolojia na neurofeedback.
Lakini hapa waliona matokeo ya kushangaza kidogo.
Kwa ufupi, matokeo yake yanapingana.
- Maoni ya Wagonjwa: Wale ambao wamepokea matibabu kama vile `( Tiba ya Utambuzi wa Tabia )` na `(Uangalifu)` walisema kwamba hawakuhisi tofauti kubwa katika dalili zao au uboreshaji wowote.
- Maoni ya Madaktari: Lakini madaktari waliowachunguza wagonjwa hao walisema kwamba wameona kupungua kwa dalili zao.
Kwa hivyo, bado haiwezekani kutoa hitimisho wazi kuhusu jinsi matibabu yasiyo ya dawa yanavyofaa. Pia, utafiti huu haukuwa na data ya kutosha kujua jinsi matibabu haya yangefanya kazi zaidi ya wiki 12.
Kwa hivyo nini kitatokea mwishowe?
Hili ni swali muhimu sana. Utafiti huu ulilenga tu athari za muda mfupi za matibabu , yaani, miezi 3 ya kwanza.
Jambo lingine muhimu ni kwamba ingawa dawa hizi zilipunguza dalili za ADHD, utafiti huu wa muda mfupi haukugundua kuwa kulikuwa na tofauti kubwa katika ubora wa maisha ya mtu kwa ujumla .
Hii ina maana kwamba ingawa dawa inaweza kusaidia kudhibiti mambo kama vile umakini na wasiwasi, huenda isiwe muda wa kutosha kupima jinsi inavyoathiri mambo mapana kama vile mafanikio ya kazi ya mtu na furaha katika mahusiano ya kifamilia. Utafiti zaidi wa muda mrefu unahitajika.
Hatimaye, baadhi ya wanasayansi waliofanya utafiti huu wamekiri kwamba wamepokea ufadhili kutoka kwa makampuni ya dawa kwa ajili ya utafiti au huduma za ushauri hapo awali. Hii ni kwa ajili ya uwazi. Kwa hivyo tunahitaji kukumbuka hilo tunapoangalia matokeo haya.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- ADHD ni hali ambayo ni ya kawaida si tu miongoni mwa watoto, bali pia miongoni mwa watu wazima.
- Kulingana na utafiti wa hivi karibuni, dawa za kuchochea na atomoxetine zinafaa sana katika kudhibiti dalili kuu za ADHD (kutokuwa makini, kutotulia) ndani ya miezi 3 ya kwanza baada ya kuanza matibabu.
- Bado hakuna hitimisho dhahiri kuhusu mafanikio ya matibabu yasiyo ya dawa. Utafiti zaidi unahitajika kuhusu hili.
- Ingawa dawa hupunguza dalili, tafiti za muda mrefu zinahitajika ili kuelewa athari zake kwa ubora wa maisha kwa ujumla.
- Muhimu zaidi: Ukifikiri una dalili zozote kati ya hizi baada ya kusoma makala haya, tafadhali usifanye maamuzi peke yako. Hakikisha unamuona daktari wako ili kujadili hili na kupata utambuzi na matibabu sahihi.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako