Je, unajua jinsi uchafuzi wa hewa unavyowaathiri watoto wenye pumu? Hebu tuzungumzie hili!

Ikiwa mtoto wako ana pumu, labda tayari unajua kwamba mambo fulani yanaweza kusababisha pumu hiyo. Inaweza kuwa hali ya hewa ya baridi, kinyesi cha wanyama kipenzi, au moshi. Lakini je, unajua kwamba ubora duni wa hewa unaweza pia kuwa sababu kuu ya pumu ya mtoto wako? Kwa hivyo ni muhimu kujua jinsi ya kujitunza wakati kama huu.

Je, vitu hivi vyenye madhara hewani huathiri vipi pumu?

Kwa ufupi, vitu hivi vyenye madhara hewani, yaani vitu kama vumbi na moshi, vinapoingia kwenye njia za hewa za watoto wetu, hufanya kazi kama vile vichochezi vingine vya pumu. Husababisha njia za hewa kuwa nyeti zaidi, kuvimba, na kubanwa. Hii ni wakati mtoto anapopata shida kupumua na kuhisi kama kifua chake kimebanwa.

Fikiria hivi. Njia zetu za hewa ni kama mirija midogo. Nini hutokea uchafu na vumbi vinapoingia ndani ya mirija hii? Mirija huziba na mtiririko wa hewa hupungua, sivyo? Hilo ndilo linalotokea kwa njia za hewa za mtoto mwenye pumu kutokana na uchafuzi wa hewa.

Sio hivyo tu, kutokana na vitu vyenye madhara katika hewa hii, watoto pia wana uwezekano mkubwa wa kupata maambukizi ya njia ya juu ya upumuaji kama vile mafua na homa. Unajua, unapopata ugonjwa kama huu, hali yako ya pumu inaweza kuwa mbaya zaidi. Baadhi ya watoto huwa na mzio wa vitu kama vile chavua hewani (Allergens). Kwa watu kama hao, hewa inapochafuliwa, mapafu yao huwa nyeti zaidi kwa vizio hivyo.

Ni uchafuzi gani huu unaosababisha ugumu wa kupumua?

Hebu tuone ni vitu gani vikuu hewani vinavyosumbua kupumua kwa watoto wetu.

Hebu tujifunze hasa kuhusu gesi ya ozoni.

Umesikia kuhusu safu ya ozoni? Iko juu sana juu ya dunia, ikitulinda kutokana na miale hatari kutoka kwa jua. Lakini kuna aina nyingine ya ozoni, ozoni ya kiwango cha chini, katika hewa tunayopumua. Hii si nzuri sana kwa mapafu yetu.

Ozoni ya kiwango cha chini huundwa wakati kemikali zinazotolewa kutoka kwa magari, viwanda vikubwa, na mitambo ya umeme zinapochanganyika na mwanga wa jua. Huenda umegundua kwamba katika baadhi ya siku, hasa katika maeneo ya mijini, kuna ukungu wa manjano-kahawia angani (Smog). Hii ndiyo sehemu kuu ya hii. Hii inaitwa uchafuzi wa ozoni. Hii inaonekana hasa siku za joto kali, au katika sehemu zenye joto kali za nchi.

Athari za Uchafuzi wa Chembe

Jambo jingine hatari ni chembe ndogo zinazoelea hewani (Uchafuzi wa Chembe). Hizi ni vipande vidogo sana vya vitu kama vumbi, uchafu, moshi, na masizi. Wakati mwingine chembe hizi pia hujikusanya hewani kutokana na moto wa nyikani.

Chembe hizi ni ndogo sana kiasi kwamba zinaweza kusafiri ndani kabisa ya mapafu yetu kwa pumzi yetu.Kwa sababu chembe hizo ni ndogo sana, zina uwezekano mkubwa wa kupenya ndani kabisa ya mapafu na kusababisha ugumu wa kupumua. Kama miiba midogo, huharibu njia ya upumuaji .

Gesi Nyingine Zinazochafua Uchafuzi

Zaidi ya hayo, aina mbalimbali za mafuta zinapochomwa (kwa mfano, katika injini za magari, viwanda), gesi zingine hatari huongezwa hewani. Miongoni mwao, `(Monoksidi Kaboni)`, `(Nitrojeni Dioksidi)` na `(Dioksidi Sulphur)` ndizo kuu. Wakati kuna gesi hizi nyingi kupita kiasi, zinaweza kuathiri moja kwa moja utendaji kazi wa mapafu yetu.

Nifanye nini ili kumwokoa mtoto wangu kutokana na hili?

Sasa unaweza kuwa unafikiria, 'Loo, kwa hivyo ninawezaje kumlinda mtoto wangu kutokana na mambo haya?' Usijali. Kuna mambo kadhaa tunayoweza kufanya.

Daima kuwa mwangalifu kuhusu Kielelezo cha Ubora wa Hewa (AQI)

Ikiwa unaishi katika eneo lenye ubora duni wa hewa, kama vile vumbi na moshi, fahamu viwango vya uchafuzi wa hewa. Unaweza kupata taarifa hii katika ripoti za kila siku za hali ya hewa (mtandaoni, kwenye magazeti). Unaweza pia kupata taarifa kuhusu hili kwa kutembelea tovuti ya Shirika la Ulinzi wa Mazingira (EPA) nchini Marekani, ``www.airnow.gov`` (nchini Sri Lanka, taasisi kama vile Shirika la Kitaifa la Utafiti wa Majengo (NBRO) pia wakati mwingine hutoa data kuhusu ubora wa hewa, ambayo unaweza pia kuangalia).

Hii inapimwa kwa kutumia Kielelezo cha Ubora wa Hewa (AQI) cha EPA:

• Ozoni ya kiwango cha chini
• Chembe hizo ndogo (Uchafuzi wa chembe)
• Monoksidi kaboni
• Dioksidi ya salfa
• Ni kiasi gani cha nitrojeni dioksidi kilichopo hewani?

Thamani hii ya AQI inaweza kubadilika mara kwa mara, siku hadi siku, na hata asubuhi hadi jioni. Katika miji mikubwa, thamani hii ya AQI ni lazima kwa umma kuarifiwa kila siku. Lakini hata katika maeneo madogo sana, kuna njia za kujua taarifa hii. AQI hii ina mfumo ulio na rangi ili kuonyesha kama ubora wa hewa ni hatari:

• Ikiwa ni kijani au njano , hali ni nzuri, ikimaanisha hakuna tatizo kubwa.
• Ikiwa ni rangi ya chungwa, nyekundu, zambarau, au kahawia , inamaanisha kwamba watu wenye pumu wanapaswa kupunguza muda wao wa kukaa nje iwezekanavyo.

Sehemu nyingi pia hutoa thamani ya AQI ya siku inayofuata mapema, kwa hivyo unaweza kupanga siku yako ipasavyo. Hebu fikiria, asubuhi ya leo ulikuwa unasoma gazeti na ukaona kwamba AQI ilikuwa nyekundu. Hiyo ina maana kwamba hewa ya leo si nzuri kwa watu wenye pumu. Kisha, badala ya kumpeleka mtoto wako uwanjani alasiri, unaweza kucheza mchezo mdogo nyumbani au kumshirikisha katika shughuli nyingine za ndani.

Vidokezo vingine muhimu

Jaribu vitu hivi siku zenye ubora duni wa hewa:

• Ikiwezekana,Weka kiyoyozi kikiwa kimewashwa nyumbani na punguza shughuli za nje za mtoto wako.
• Ikiwa itabidi ufanye jambo nje, panga kulifanya asubuhi. Ubora wa hewa kwa kawaida huwa bora kidogo asubuhi. Pia, epuka kutumia muda mwingi katika maeneo yenye msongamano mkubwa wa magari.
• Ikiwa itabidi ukae ndani ya gari kwa muda mrefu, funga madirisha na matundu ya hewa na uwashe kiyoyozi badala yake.
• Ikiwa mtoto wako anacheza mchezo unaohitaji mazoezi ya nje wakati wa joto kali, zungumza na kocha ili kuona kama anaweza kufanya mazoezi katika ukumbi wa mazoezi wa ndani wenye kiyoyozi.
• Ni muhimu sana kuhakikisha kwamba mtoto wako ana dawa ya kupunguza maumivu ya haraka (kifaa cha uokoaji) kila wakati. Hii inaweza kuwa dawa ya kutumia katika dharura.
• Pia ni busara kuboresha ubora wa hewa ndani ya nyumba yako. Unaweza kutumia kisafisha hewa kufanya hivi. Pia, ingiza hewa ndani ya nyumba yako ili kuondoa moshi kutoka kwa vifaa vya gesi. Punguza matumizi ya kuni na moto wa kuni ndani ya nyumba iwezekanavyo.
• Zungumza na daktari wako kuhusu kama unahitaji kubadilisha dawa ya mtoto wako katika siku zenye uchafuzi mkubwa wa hewa. Kumbuka, kuna siku ambazo kuna vumbi nyingi hewani. Katika siku kama hizi, zungumza na daktari wako na labda ongeza au badilisha dawa ya mtoto wako. Mabadiliko haya yanaweza kujumuishwa kama sehemu ya mpango wa utekelezaji wa pumu wa mtoto wako.

Hatimaye, kumbuka hili...

Labda sasa unaelewa kwamba unapokuwa na mtoto mwenye pumu, unahitaji pia kuwa na wasiwasi sana kuhusu uchafuzi wa hewa.

Kumbuka, hauko peke yako. Jambo muhimu zaidi ni kufahamu hili na kuchukua hatua zinazohitajika.

• Daima zingatia ubora wa hewa (AQI), hasa siku zenye viwango vya juu vya vumbi na moshi.
• Katika siku ambazo hewa imechafuliwa, jaribu kumzuia mtoto wako kuingia nyumbani iwezekanavyo. Jaribu kuweka hewa safi hata ukiwa ndani ya nyumba.
• Hakikisha mtoto wako ana dawa ya kutuliza/kuokoa haraka kila wakati iwapo kutatokea dharura.
• Zungumza na daktari wako kuhusu hili na ufanye mabadiliko yoyote muhimu kwenye mpango wa utekelezaji wa pumu wa mtoto wako.

Ukiyatunza mambo haya, utaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa athari za uchafuzi wa hewa kwa mtoto wako. Itakuwa msaada mkubwa kumweka mtoto wako katika hali nzuri ya kiafya!

Pumu , Uchafuzi wa Hewa, Afya ya Watoto, Magonjwa ya Kupumua, AQI, Pumu, Uchafuzi wa Hewa