Je, una maumivu haya yanayotoka mgongoni mwako hadi mguuni? Hebu tuzungumzie kuhusu sciatica

Je, wakati mwingine unahisi maumivu makali yanayotoka kwenye mgongo wako wa chini, kupitia matako yako, hadi chini ya mguu wako? Je, maumivu haya yanaonekana kuwa mabaya zaidi unapoketi, kusimama, au hata kupiga chafya? Kwa kweli hili ni tatizo linalosumbua ambalo watu wengi hupitia. Leo tunazungumzia hali kuu inayoweza kusababisha hili, ' Sciatica '. Usijali, hebu tueleze kila kitu kuhusu hili kwa maneno rahisi.

Sciatica ni nini hasa?

Kwa ufupi, sciatica ni maumivu yanayosababishwa na mgandamizo au tatizo la neva ya siatika, neva ndefu na kubwa zaidi mwilini mwetu. Mishipa hii huanza kwenye mgongo wetu wa chini. Kisha husafiri kupitia matako na kushuka chini ya miguu yote miwili.

Kama vile bomba la maji linavyoziba na mtiririko wa maji kukatizwa, ikiwa neva ya siatika inabanwa kwa sababu fulani inapotoka kwenye safu ya uti wa mgongo, ishara zinazosafiri kwenye neva hiyo hukatizwa. Hapo ndipo tunapopata dalili kama vile maumivu na ganzi.

Dalili kuu za sciatica ni zipi?

Maumivu yanayopatikana wakati wa sciatica yanaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Kwa wengine, ni maumivu ya kudumu, huku kwa wengine, yanaweza kuja na kutoweka. Hata hivyo, dalili hizi kwa kawaida huhisiwa upande mmoja tu.

Dalili za mzio zinazohitaji matibabu ya haraka

• Homa pamoja na maumivu ya mgongo.
• Uvimbe au wekundu wa mgongo au eneo la uti wa mgongo .
• Maumivu yanayoenea kwenye miguu yote miwili au ganzi kali au udhaifu katika mapaja na fupanyonga.
• Hisia za kuungua wakati wa kukojoa au damu kwenye mkojo.
• Maumivu makali yasiyovumilika .
• Muhimu zaidi: Kuvuja kwa mkojo au kinyesi bila kukusudia, au kupoteza udhibiti wa kibofu au utumbo.

Ni sababu gani na sababu za hatari za sciatica?

Sababu kuu na ya kawaida ya sciatica ni diski iliyochongoka au diski iliyoteleza , ambayo ni sehemu ya diski kati ya uti wa mgongo, ikishinikiza neva ya sciatic.

Kwa kuongezea, kunaweza kuwa na sababu zingine kadhaa:

• Stenosis ya uti wa mgongo wa lumbar : Kupungua kwa mfereji ambao uti wa mgongo hupitia kwenye mgongo wa chini.
• Ugonjwa wa Diski Ulioharibika: Uchakavu na uchakavu wa diski kati ya uti wa mgongo tunapozeeka.
• Spondylolisthesis: Kuteleza kwa uti wa mgongo mmoja mbele juu ya mwingine.
• Ujauzito: Kuongezeka uzito na mabadiliko ya homoni wakati wa ujauzito kunaweza kusababisha neva kubanwa.
• Mkazo wa Misuli: Mkazo wa misuli kwenye matako au mgongo unaweza kusababisha neva iliyobanwa.

Mambo yanayoongeza hatari ya kupata hali hii

• Kuzeeka: Kadri umri unavyoongezeka, mabadiliko katika uti wa mgongo (mifupa, kuzorota kwa diski) hutokea.
• Kisukari: Kisukari kinaweza kuharibu neva.
• Uzito wa mwili kupita kiasi: Uzito wa ziada huweka shinikizo zaidi kwenye uti wa mgongo.
• Ukosefu wa mazoezi: Mtu ambaye hana mazoezi ya mwili ana misuli dhaifu ya mgongo.
• Mkao mbaya: kuvaa visigino virefu kila wakati, kuinua uzito vibaya.
• Kazi: Kujihusisha na kazi zinazohitaji kukaa kwa muda mrefu, kuendesha gari, kuinua vitu vizito, au kupinda mgongo mara kwa mara.
• Kuvuta sigara.
• Endometriosis: Hali hii, ambayo ni ya kawaida kwa wanawake, wakati mwingine inaweza kusababisha dalili kama vile sciatica.

Daktari hugunduaje hili?

Unapoenda kumuona daktari, atakuuliza kwanza kuhusu dalili zako. Kwa mfano:

• Maumivu haya yalianza lini?
• Je, umepata majeraha yoyote ya mgongo hivi karibuni?
• Je, una ganzi au udhaifu katika miguu yako?
• Ni nafasi gani zinazofanya maumivu kuwa mabaya/mabaya zaidi?

Kisha, mwili wako utachunguzwa. Reflexes na nguvu za misuli yako zitachunguzwa kwa vipimo kama vile kugonga goti lako kwa nyundo ndogo. Unaweza kuombwa kutembea, kusimama kwa visigino, au kusimama kwa vidole vyako ili kujaribu kupata chanzo cha maumivu.

Ikiwa maumivu ni makali au kuna dalili kama vile udhaifu wa misuli, daktari anaweza kukuelekeza kwa ajili ya uchunguzi zaidi.

• X-ray: Kuangalia matatizo ya mifupa, kuvunjika kwa mifupa, n.k.
• Scan ya CT / MRI: Hizi zinaweza kutoa picha wazi za uti wa mgongo, neva, na diski za herniated.
• EMG (Electromyography - EMG): Kipimo kinachopima ni kiasi gani ishara zinazoelekezwa kwenye misuli zimedhoofika kutokana na mgandamizo wa neva.

Ni matibabu gani ya sciatica?

Kuna matibabu kadhaa ya sciatica. Daktari wako ataamua matibabu sahihi zaidi kulingana na ukali na chanzo cha hali yako.

1. Dawa:

• Dawa za kutuliza maumivu: Kwanza, dawa zinazopunguza maumivu na uvimbe, kama vile Ibuprofen na Naproxen, zinaweza kupendekezwa.
• Dawa Nyingine: Ikiwa maumivu hayatadhibitiwa, dawa za kutuliza misuli, dawa maalum za maumivu ya neva, au pengine dawa za kupunguza mfadhaiko katika dozi ndogo zinaweza kutolewa. Hizi zote zinapaswa kuchukuliwa tu kwa ushauri wa daktari.

2. Tiba ya Kimwili:

Huu ni matibabu muhimu sana. Mtaalamu wa tiba ya viungo atakufundisha mazoezi maalum na kunyoosha misuli ambayo itaimarisha misuli yako ya mgongo na tumbo, kurekebisha mkao wako, na kupunguza mgandamizo wa neva.

3. Sindano za Steroid:

Ikiwa kuna maumivu makali, sindano ya steroid hupewa katika eneo ambalo neva imebanwa. Hii inaweza kupunguza uvimbe na kupunguza maumivu kwa miezi kadhaa.

4. Upasuaji:

Ikiwa hakuna matibabu mengine yanayofanya kazi, maumivu hayawezi kuvumilika, au kuna udhaifu wa miguu unaoongezeka au hali mbaya kama vile kupoteza udhibiti wa utumbo/mkojo, upasuaji unaweza kupendekezwa. Hii inahusisha kuondoa mfupa au sehemu ya diski ya herniated inayoshinikiza neva.

• Kuondolewa kwa sehemu ya diski iliyopasuka: Kuondolewa kwa sehemu ya herniated ya diski.
• Laminectomy: Kuondolewa kwa kipande kidogo cha mfupa kwenye vertebra ili kutoa nafasi kwa neva.

Je, kuna mambo unayoweza kufanya nyumbani?

Ndiyo, bila shaka. Unaweza kujaribu mambo haya kwa ushauri wa daktari.

• Matumizi ya baridi na moto: Katika siku za mwanzo za maumivu, paka kitu baridi (pakiti ya barafu au vipande vya barafu vilivyofungwa kwenye kitambaa) kwenye eneo lenye maumivu kwa dakika 15-20. Baada ya siku mbili hadi tatu, kupaka chupa ya maji ya moto au mfuko wa maji ya moto kunaweza kusaidia kulegeza misuli na kutoa unafuu.
• Pumzika na utembee: Ikiwa maumivu ni makali, ni sawa kupumzika kwa siku moja au mbili. Lakini usikae kitandani siku nzima. Kukaa kitandani kunaweza kufanya misuli yako kuwa migumu na maumivu yako kuwa mabaya zaidi. Tembea na fanya kazi ndogo ndogo iwezekanavyo.
• Mazoezi na kunyoosha viungo kwa urahisi: Muulize mtaalamu wako wa viungo au daktari akufundishe mazoezi rahisi yanayokufaa. Mambo rahisi kama vile kupeleka magoti yako kifuani na kuinamisha fupanyonga kunaweza kutoa unafuu mkubwa. Kamwe usijilazimishe kufanya mazoezi yanayoongeza maumivu.

Sciatica, sciatica, maumivu ya mgongo, maumivu ya mguu, maumivu ya neva, diski ya herniated, diski iliyoteleza, maumivu ya mgongo Sinhala