Jinsi ya kumlinda mtoto wako mdogo na mzio mkali wa chakula?

Kuishi na mzio wa chakula kunaweza kuwa changamoto kubwa kwa kijana kuliko kwa mtoto mchanga. Hii ni kwa sababu umri huu ni wakati ambapo wanapenda kuwa na marafiki zao, kuwa na uhusiano wa kijamii , na kufanya kila kitu pamoja. Kwa hivyo katika wakati kama huo, ambapo hawawezi kula kile ambacho marafiki zao hula, wanapolazimika kuomba chakula chao wenyewe, wanapolazimika kusimama kando wakati kila mtu mwingine akila kitu, wanaweza kuhisi vibaya. Inaweza pia kuathiri kujiamini kwao.

Kwa hivyo, kama mama au baba, leo tutazungumzia mambo machache unayoweza kufanya ili kumsaidia mtoto wako kudhibiti hali hii na kuzuia mzio huu wa chakula kuchukua maisha yake.

Sisi kama wazazi tunawezaje kusaidia?

Haya yanapaswa kuwa mazungumzo marefu yanayofanyika kila wakati, badala ya mazungumzo makubwa ya mara moja, mtoto anapotoka peke yake na kuanza kufanya mambo yake mwenyewe. Hata wataalamu wa mzio wa watoto wanasema kwamba "ni muhimu sana kwa wazazi kuwaandaa watoto kuwa huru." Kwa hivyo hebu tuone kinachoweza kufanywa hatua kwa hatua.

1. Kuwa na mazungumzo mazuri na mtoto wako kuhusu hili.

Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Zungumza waziwazi na mtoto wako.

• Mfundishe mtoto wako kusoma lebo za chakula: Mfundishe mtoto wako kusoma viungo kwenye kila kifurushi cha chakula unachonunua dukani. Wakati mwingine, maneno kama "kasein" yanaweza kuorodheshwa badala ya "maziwa." Pia, mfundishe kuhusu maonyo kama "yanaweza kuwa na chembechembe za karanga."
• Mfundishe mtoto wako kutambua dalili: Ni muhimu kwa mtoto wako kujua hasa kinachotokea anapokuwa na mzio. Inaweza kuanzia dalili ndogo kama vile vipele na kuwasha hadi dalili kali zaidi kama vile ugumu wa kupumua, uvimbe wa koo/ulimi, na kizunguzungu. Hali hii kali inaitwa anaphylaxis .
• Wafundishe cha kufanya katika dharura: Ikiwa dalili kali zitatokea, wafundishe jinsi ya kutafuta msaada mara moja bila hofu. Hii ina maana ya kuwapa uelewa wazi wa jinsi ya kupiga simu huduma ya ambulensi ya 1990 (Suvasariya) mara moja, au jinsi ya kwenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) cha hospitali iliyo karibu.

2. Mpe mtoto uwezo wa kujitegemea.

Huna mtoto wako kila wakati. Kwa hivyo unahitaji kumtia nguvu mtoto wako ili kukabiliana na hali hii wakati haupo.

• Fanya mazoezi ya ujuzi wa kukabiliana na hali: Zungumzia mambo ya kufanya pamoja kwenye sherehe ya kuzaliwa ya rafiki au tukio la shule. Kwa mfano, zungumzia chaguzi kama vile, "Ikiwa huwezi kula wakati marafiki zako wanakula keki, unaweza kula vitafunio salama kutoka nyumbani."
• Saidia kuunda "Kadi ya Mpishi":Hii inasaidia sana. Kwenye kadi ndogo, andika kwa uwazi katika Kisinhala na Kiingereza vyakula ambavyo mtoto wako ana mzio navyo. Unapoenda kwenye mgahawa, mpe mhudumu au meneja kadi hii na umhimize mtoto wako kuomba msaada katika kuandaa mlo salama kwa ajili yake. Fanya mazoezi ya kusema, "Mimi nina mzio wa vitu hivi, tafadhali muulize mpishi kama wanaweza kutengeneza mlo wangu bila hivyo."

3. Mwone mtaalamu mzuri

Tafuta mtaalamu wa mzio ambao nyote wawili mnamwamini na mnajisikia vizuri kuzungumza naye. Endelea kuwasiliana naye mara kwa mara.

• Nenda kliniki kwa wakati: Hii ni muhimu sana kudhibiti mizio, kusasisha dawa muhimu, na kujifunza mambo mapya ya kujitunza.

4. Dhibiti pumu yako vizuri.

Kudhibiti pumu yako kunaweza kusaidia kuzuia athari kali ya mzio kwa chakula. Hakikisha mtoto wako anatumia dawa yake ya kila siku ya 'kuzuia' . "Watoto wengi wadogo hutumia dawa yao ya 'kuokoa' (blue puffer) kila siku. Lakini hiyo inaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi. Ikiwa mtoto wako analazimika kutumia dawa yake ya 'kuokoa' kila mara, ni ishara kwamba pumu yake imezidi udhibiti," wataalam wanasema. Ikiwa ndivyo, mwone daktari wako mara moja .

5. Ungana na watu walio na uzoefu kama huo

Pia ni nguvu kubwa kwako na kwa mtoto wako kujua kwamba kuna wengine wanaokabiliwa na changamoto kama hizo. Labda mnaweza kuunda kikundi kidogo kwa kuzungumza na wazazi wengine katika kliniki mnayohudhuria. Vikundi vya usaidizi kwenye mitandao ya kijamii vinaweza pia kuwa na manufaa. Hii itakusaidia wewe na mtoto wako kuhisi kwamba hawako peke yao.

6. Badala ya hofu, tumia hekima kama mfano.

"Ni muhimu sana kuwafundisha watoto kuwa waangalifu, wasisababishe hofu isiyo ya lazima," wanasema wataalamu. Ukishughulika na hili kwa hofu au woga, mtoto atahisi woga huo pia. Kwa hivyo, unapotenda kwa utulivu lakini kwa uangalifu, inaweka mfano mzuri kwa mtoto. Kisha mtoto ataangalia hali hii si kwa woga, bali kwa akili.