Je, sauti yako inabadilika? Hebu tuwe makini na vidonda vya kamba ya sauti!

Je, wakati mwingine unahisi kama sauti yako imekwama au imechoka unapozungumza? Labda inahisi kama kitu kimekwama kooni mwako, au inahisi kama ni vigumu kuzungumza. Hizi ni dalili za matatizo madogo madogo na kamba za sauti ambazo tutazungumzia leo. Hakuna cha kuwa na wasiwasi nazo, hebu tuzungumze kuhusu hili kwa urahisi.

Vidonda hivi vya kamba ya sauti ni nini?

Kwa ufupi, kamba zako za sauti ni kamba mbili nyembamba za tishu ndani ya koo lako, au zoloto , au sanduku la sauti. Ni kama nyuzi kwenye gitaa. Unapozungumza au kuimba, bendi hizi mbili hutetemeka pamoja. Mtetemo huo ndio unaofanya sauti. Kwa hivyo, ikiwa kuna uvimbe mdogo, kidonda, au malengelenge kwenye kamba hizi za sauti, hapo ndipo matatizo ya sauti yanaanza kutokea.

Baadhi ya vidonda hivi si vya saratani (vibaya). Yaani, havienei sehemu zingine za mwili na si hatari sana. Hata hivyo, mara chache, vidonda vya saratani (vibaya) vinaweza pia kutokea. Leo tutazungumzia zaidi kuhusu vidonda hivi visivyo vya saratani , yaani, vidonda visivyo na madhara. Hivi vinaweza kufanya iwe vigumu kuzungumza, kusababisha maumivu, na kubadilisha sauti.

Ni aina gani za kawaida za vidonda visivyo vya saratani vya kamba za sauti?

Tutazungumzia aina tatu kuu: Vinundu, Polyps, na Cysts.

1. Vinundu vya Kamba ya Sauti

Hizi ni kama mianya mikononi mwetu. Ukitumia sauti yako vibaya kila mara, kwa mfano , ukipiga kelele kwa sauti kubwa sana, ukipiga kelele na kujifunza kila mara, au ukiimba mfululizo, hii inaweza kutokea. Vipu hivi huunda katikati ya kamba za sauti, haswa katika eneo ambalo mtetemo mwingi hutokea. Mara nyingi, vipu hivi huunda kwenye kamba zote mbili za sauti.

Hizi wakati mwingine huitwa "nodi za mwimbaji." Lakini zinaweza kukua si tu kwa waimbaji, bali pia kwa watoto wadogo, walimu, wakufunzi, makocha, kwa maneno mengine, mtu yeyote anayetumia sauti yake mara kwa mara. Hebu fikiria mwalimu anayewapigia kelele watoto shuleni, na sauti yao inaweza kuwa ya kupweka baada ya muda, sivyo? Hivi ndivyo ilivyo.

2. Polyps za Kamba ya Sauti

Polyps, kama vile vinundu, vinaweza kutokea kutokana na matumizi yasiyofaa ya sauti, au ikiwa sauti imeharibika ghafla (kwa mfano, kwa kupiga kelele mfululizo wakati wa mechi ya kriketi). Hizi zinaweza kuwa kubwa kidogo kuliko vinundu na zinaweza kuja katika maumbo tofauti. Mara nyingi, hukua katika kamba moja ya sauti. Hata hivyo, moja inapokua, inawezekana kuenea hadi nyingine na kuunda polyp katika nyingine.

Hasa miongoni mwa wavutaji sigaraKuna aina maalum ya polipu inayoweza kuonekana, inaitwa `(Reinke's edema)` (Reinke's edema) au polypoid corditis. Ikiwa wewe ni mvutaji sigara na sauti yako inasikika ikiwa imechoka, hakika unapaswa kumwona daktari na kupimwa. Kwa sababu hii inaweza pia kuwa ishara ya saratani.

Ingawa mtu yeyote anaweza kupata polipu, kuna uwezekano mkubwa wa kupata polipu wakati sauti inapoharibika ghafla, kwa mfano kwa kupiga kelele, au wakati sauti inapotea ghafla.

3. Vivimbe vya Kamba ya Sauti

Kivimbe ni ukuaji mdogo kama mfuko uliojaa umajimaji au dutu nusu ngumu. Sio kawaida kama vinundu vya kamba ya sauti na polipu, lakini dalili zinafanana sana. Sio lazima zisababishwe na matumizi mabaya ya sauti. Zinaweza kusababishwa na tezi iliyoziba kwenye kamba ya sauti au mkusanyiko wa uchafu wa tishu. Kuna aina mbili kuu: vivimbe vya kubakiza kamasi na vivimbe vya epidermoid.

Dalili za majeraha haya ni zipi?

Dalili ya kawaida ni kuhisi mlio wa sauti au hisia ya uzito katika sauti. Hata hivyo, dalili zinaweza kutofautiana kulingana na ukubwa wa kidonda na jinsi kinavyoingiliana na ufunguzi, kufunga, na mtetemo wa kamba za sauti.

Hapa kuna vipengele zaidi:

• Sauti ya kunguruma .
• Upumuaji.
• Uchovu wa sauti.
• Kupoteza sauti au sauti yoyote kutotoka.
• Kupoteza uwezo wa sauti - kwa mfano, kutoweza kuimba kwa sauti kubwa kama hapo awali.
• Sauti inayovunjika kwa urahisi.
• Sauti inakuwa kali, yenye mikwaruzo, na yenye mikwaruzo.
• Kukohoa mara kwa mara, koo kuuma , na uchovu wa jumla.
• Maumivu ya jumla shingoni au maumivu ya kuchomwa kutoka sikio hadi sikio.

Fikiria, ikiwa sauti yako itabadilika kwa zaidi ya siku mbili au tatu, usipuuze tu, ukifikiri ni kawaida.

Kwa nini aina hizi za vidonda hutokea?

Vinundu na polipu mara nyingi husababishwa na matumizi mabaya ya muda mrefu au matumizi kupita kiasi ya sauti. Kuzungumza mfululizo, kuimba, kupiga kelele, na kukaza sauti kunaweza kusababisha kamba za sauti kuwa nyekundu, kuvimba, na hatimaye kujeruhiwa. Waimbaji, walimu, makocha, na wauzaji wako hatarini zaidi.

Zaidi ya hayo, kuna mambo mengine ambayo yanaweza kuchangia ukuaji wa vidonda hivi au kuzidisha hali iliyopo:

• Kuvuta sigara .
• Sinusitis ( kuvimba kwa mashimo ya pua).
• Mzio `(Mzio .
• Kupungua kwa utendaji kazi wa tezi ya tezi (Hypothyroidism).
• Ugonjwa wa kawaida ni gastritis, ambayo ina maana kwamba asidi ya tumbo hupanda kwenye koo ( GERD - Ugonjwa wa Kurudia Usophageal Reflux).
• Kunywa pombe kupita kiasi au vinywaji vyenye kafeini, kama vile kahawa (hizi hukausha kamba za sauti).
• Kutumia sauti yako unapokuwa na ugonjwa kama vile mafua au homa .

Vivimbe vya kamba ya sauti vinaweza kuunda ikiwa tezi kwenye kamba ya sauti itaziba, au ikiwa mabaki ya seli yanakwama ndani ya tishu ya kamba ya sauti.

Daktari hugunduaje hili?

Unapoenda kumuona daktari, watakuchunguza kichwa na shingo yako. Pia watakuuliza maswali kuhusu jinsi unavyotumia sauti yako, kama vile kama umekuwa ukipiga kelele au kuimba hivi karibuni. Kisha, wanaweza kufanya vipimo kadhaa ili kuangalia kamba zako za sauti:

• Laryngoscopy: Huu ni uchunguzi wa kisanduku chako cha sauti. Daktari huingiza mrija mdogo (darubini) kupitia pua au mdomo wako. Una kamera na mwanga uliounganishwa nao, unaokuruhusu kuona kamba zako za sauti vizuri.
• Stroboscopy: Huu ni kipimo cha dhahabu cha kupata chanzo cha sauti iliyokolea. Katika jaribio hili, mrija mdogo huingizwa kupitia pua au koo ili kuona mtetemo wa kamba za sauti. Mwanga maalum uliounganishwa kwenye mrija huwaka wakati kamba za sauti zinapotetemeka. Hii inaruhusu kuangalia kwa kina utendaji kazi wa kamba za sauti. Jaribio hili kwa kawaida hufanywa na mtaalamu wa laryngologist au mtaalamu wa magonjwa ya lugha ya usemi ambaye ana mafunzo maalum ya sauti.

Inatibiwaje?

Kuna matibabu kadhaa yanayopatikana. Baadhi ni rahisi sana, huku mengine yakihitaji upasuaji mdogo.

• Tiba ya Sauti: Mtaalamu wa magonjwa ya lugha ya usemi atakusaidia na hili. Watakufundisha jinsi ya kutumia sauti yako kwa njia ambayo itasaidia kamba zako za sauti kupona na sio kuziharibu. Pia watakufundisha jinsi ya kuzuia majeraha haya kutokea tena. Tiba ya sauti mara nyingi ndiyo matibabu kuu ya vinundu.
• Marekebisho ya Tabia: Huenda ukahitaji kufanya mabadiliko fulani katika mtindo wako wa maisha. Kwa mfano, kuacha kuvuta sigara, kupunguza msongo wa mawazo , na kudhibiti lishe yako kunaweza kusaidia kupunguza dalili na kusaidia majeraha kupona.
• Matibabu ya hali za kiafya zilizofichwa:Wakati mwingine, mambo kama vile gastritis (GERD), mzio, na sinusitis pia yanaweza kusababisha uvimbe na vidonda kwenye kamba za sauti. Kwa hivyo, kutibu hali hizo za msingi kunaweza kusaidia kuponya vidonda hivi na kupunguza dalili.
• Upasuaji: Upasuaji unaweza kuwa muhimu kwa vinundu ambavyo havijapona kwa matibabu rahisi kama vile tiba ya usemi. Ikiwa kuna polyps au cysts, upasuaji unawezekana kuwa muhimu zaidi. Kwa sababu hivi si kama vinundu, tiba ya usemi pekee mara chache huvitatua. Hata hivyo, tiba ya usemi inaweza kuwa muhimu baada ya upasuaji ili kuzuia kujirudia kwa vidonda hivi.

Jinsi ya kujikinga na hali hii?

Kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya ili kuzuia aina hizi za majeraha:

• Epuka kuimba na kuzungumza kupita kiasi unapokuwa na maambukizi ya njia ya juu ya upumuaji, kama vile mafua au homa.
• Epuka kuzungumza mfululizo bila kuipumzisha sauti yako, na punguza sauti.
• Punguza unywaji pombe kupita kiasi na kafeini (kama vile kahawa na chai). Hizi hukausha kamba za sauti.
• Epuka kuvuta sigara na punguza uwezekano wa kupata moshi wa mtu mwingine.

Pia, fuata tabia hizi ili kuweka nyuzi zako za sauti zikiwa na afya na kujikinga na magonjwa:

• Kunywa maji mengi.
• Osha mikono yako mara nyingi.
• Lala vizuri.
• Ukihitaji kuzungumza kwa sauti kubwa, tumia maikrofoni.
• Pasha joto sauti yako kabla ya kuimba au kuzungumza kwa muda mrefu.
• Ikiwa una mengi ya kuzungumza au kuimba katika siku zijazo, punguza sauti yako mapema.
• Kutumia kifaa cha kulainisha sauti nyumbani kunaweza kusaidia kuweka nyuzi zako za sauti zikiwa na unyevu.
• Mbinu za kupunguza msongo wa mawazo, tiba ya utambuzi, au yoga zinaweza kusaidia kupunguza mvutano wa misuli.

Pata matibabu sahihi kwa hali zinazohusiana na majeraha ya kamba ya sauti kama vile `(GERD)`, `(Sinusitis)`, `(Allergy)` na `(Hypothyroidism)`. Ukifikiri una tatizo la sauti, mwone mtaalamu wa sauti haraka iwezekanavyo. Ukipata matibabu mapema zaidi, unaweza kupona bila kuhitaji matibabu makubwa kama vile upasuaji.

Unaweza kutarajia nini unapoishi na hali hii?

Uponaji wako unategemea aina ya jeraha ulilonalo na ni kiasi gani limeathiri kamba zako za sauti. Ikiwa haitatibiwa, vinundu, polipu, na uvimbe vinaweza kusababisha uharibifu wa muda mrefu kwenye kamba zako za sauti. Vinundu visivyotibiwa vinaweza pia kupasuka na kusababisha matatizo.

Hata hivyo, ikitibiwa ipasavyo, nafasi za kupona ni nzuri sana.Vinundu kwa kawaida hupona ndani ya miezi miwili hadi sita kwa tiba ya sauti na utulivu wa sauti. Baada ya upasuaji ili kuondoa polipu au uvimbe, tiba ya sauti na utulivu wa sauti inaweza kusaidia kurejesha sauti yako katika hali ya kawaida.

Nini kitatokea ikiwa vinundu vya kamba ya sauti havitatibiwa?

Vivimbe visivyotibiwa vinaweza kusababisha uharibifu zaidi kwenye kamba zako za sauti kwa kukaza sauti yako. Mara nyingi, uvimbe hupona kwa tiba ya sauti na mabadiliko ya kitabia. Upasuaji hauhitajiki sana. Hata hivyo, utahitaji kujifunza jinsi ya kutunza kamba zako za sauti hadi zipone. Watu kama wataalamu wa usemi wanaweza kukusaidia kujua ni nini kilichosababisha uvimbe huo na ni mambo gani yanayochangia ukuaji wake. Ukishajua hilo, unaweza kubadilisha tabia hizo mbaya.

Je, vinundu vya kamba ya sauti ni hatari?

Vinundu vya kamba ya sauti si vya saratani (vibaya). Hii ina maana kwamba havienezi na kusababisha uharibifu kama saratani. Hata hivyo, vinaweza kusababisha maumivu na kufanya iwe vigumu kuzungumza. Ikiwa sauti yako ni muhimu sana kwa kazi au maisha yako (k.m., mwimbaji, mwalimu, au muuzaji), kuwa na vinundu hivi kunaweza kuhisi kuwa mbaya sana.

Habari njema ni kwamba uvimbe mwingi unaweza kutibiwa bila upasuaji. Na, ukitunza sauti yako, unaweza hata kuzuia uundaji wake.

Je, vinundu hivi vitatoweka vyenyewe?

Vivimbe vingi hupotea vyenyewe unapoacha kutumia sauti yako vibaya. Kutibu hali yoyote ya msingi inayosababisha kamba za sauti kuwa nyekundu pia kunaweza kusaidia. Kufanya kazi na mtaalamu wa usemi kunaweza kukusaidia kutambua hasa kinachosababisha uvimbe huu na kinachoufanya uwe mbaya zaidi. Ukishajua hilo, unaweza kubadilisha tabia hizo.

Unapaswa kutafuta ushauri wa kimatibabu lini?

Ikiwa una upara au dalili zingine za jeraha la kamba ya sauti kwa zaidi ya wiki mbili hadi tatu , muone daktari wa ENT (Sikio, Pua na Koo). Au mtaalamu wa laryngologist, mtaalamu ambaye amefunzwa maalum katika matatizo ya sauti.

Aina hizi za vidonda vya kamba ya sauti zinaweza kuingilia uwezo wako wa kuwasiliana waziwazi na kwa urahisi na wengine. Uzoefu huu unaweza kuwa wa kusumbua sana, hasa ikiwa kazi yako inategemea kuzungumza waziwazi na kutumia sauti yako. Kwa hivyo, ikiwa una dalili zinazoendelea za uvimbe, polyp, au cyst, usiahirishe kutafuta matibabu. Hata vidonda visivyo vya saratani vinaweza kusababisha utumie sauti yako vibaya na kuharibu zaidi kamba yako ya sauti. Mara nyingi, kuhifadhi utendaji kazi wa kamba yako ya sauti kunaweza kuwa rahisi kama kuwapa muda wa kupona na kujifunza kuzuia uharibifu wa siku zijazo kupitia tiba ya sauti.

Hatimaye, jambo muhimu zaidi (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Sauti yako ni mali ya thamani uliyopewa. Ni jukumu lako kuilinda.

• Ukiona mabadiliko kidogo katika sauti yako, mlio wa sauti, au ugumu wa kuzungumza kwa zaidi ya siku chache, usipuuze.
• Hasa kama wewe ni mtu anayetumia sauti yako mara kwa mara (kama vile mwalimu, mwimbaji, au mhadhiri), jali zaidi sauti yako.
• Acha tabia mbaya kama vile kuvuta sigara.
• Kunywa maji mengi na upumzishe sauti yako.
• Ukiwa na matatizo yoyote, tafuta ushauri wa daktari haraka iwezekanavyo. Matibabu ya mapema yanaweza kusaidia kuzuia matatizo makubwa.

Fuata vidokezo hivi ili kuweka sauti yako ikiwa na afya!