Je, si ndivyo ulivyotaka kusema? Hebu tuzungumzie kuhusu 'Freudian Slip' hii!

Sote tumewahi kupata jambo hili, tunaposema jambo moja na kisha kusikia lingine. Hebu fikiria kwamba ulikuwa unazungumza na rafiki yako na badala ya jina lake, ukasikia jina la rafiki yako wa zamani. Au, ulipokuwa unazungumza na mwalimu wako shuleni, ukasikia jina "Mama." Huenda umecheka kwa aibu kidogo, lakini pia umewaza, "Kwa nini hili lilinitokea?" Hili ni jambo la kawaida sana. Leo tutazungumzia kuhusu tukio hili la ajabu, lakini la kawaida sana.

Kuteleza kwa Freudian ni nini?

Kwa ufupi, kuteleza kwa Freudian ni pale tunaposema jambo ambalo hatukumaanisha kwa bahati mbaya, iwe ni tunapozungumza au kuandika. Hili ndilo tunaloliita "kuteleza kwa ulimi ." Ni jambo la kawaida sana ambalo linaweza kumtokea mtu yeyote, bila kujali lugha yake.

Neno la kimatibabu la hili ni parapraxis . Chama cha Saikolojia cha Marekani kinafafanua hili kama: "Usemi usio na fahamu wa misukumo au hisia zisizohitajika zilizokandamizwa ambazo hupenya ulinzi wa akili fahamu na kujitokeza bila fahamu kupitia maneno, vitendo, au maandishi." Inasikika kama jambo gumu kidogo? Hebu tuchambue kidogo.

Hii ilipataje jina lake? Freud huyu ni nani?

Imepewa jina la Sigmund Freud , daktari maarufu wa Austria ambaye anachukuliwa kuwa baba wa uchambuzi wa kisaikolojia . Freud aliamini kwamba aina hizi za makosa zilikuwa usemi wa mawazo na hisia ambazo tumekuwa tukizificha na kuzikandamiza katika akili zetu zisizo na fahamu.

Freud alisoma hili kwa mara ya kwanza na kijana mmoja. Kijana huyo aliposoma mstari wa mashairi ya Kilatini, alikuwa akiruka maneno fulani kila mara. Kwa kutumia uchambuzi wa kisaikolojia, Freud aligundua kwamba kijana huyo alikuwa na uzoefu wa kusumbua na damu. Freud aligundua kwamba aliposoma mstari wa mashairi, alikumbushwa bila kujua kuhusu kumbukumbu hiyo isiyopendeza, na alikuwa akiruka maneno hayo.

Baadaye, angejadili hili kwa undani katika kitabu chake "The Psychopathology of Everyday Life." Tangu wakati huo, jambo hili limejulikana kama "Freudian Slip."

Hizi zinaweza kuonekanaje? Hebu tuangalie mifano michache.

Makosa haya ni tofauti.Kunaweza kuwa na sababu kadhaa . Baadhi ya aina kuu na mifano zimeorodheshwa katika jedwali hapa chini.

Kwa nini hili linatutokea? Kipengele cha kisaikolojia ni kipi?

Kuna nadharia kadhaa kuhusu sababu za kuteleza kwa Freudian.

Nadharia ya kwanza na maarufu zaidi ni kwamba mawazo yaliyokandamizwa hutoka . Hebu fikiria kwamba sehemu moja ya ubongo wako inajaribu kuficha au kuepuka wazo. Wakati huo huo, sehemu nyingine ya ubongo wako itaangalia, "Je, nililificha ipasavyo?" Kisha kinachotokea ni kwamba wazo lililokuwa likijaribu kujificha linaamilishwa tena. Kwa hivyo, kadiri tunavyojaribu kutofikiria kuhusu jambo fulani, ndivyo uwezekano wa kutoka vinywani mwetu unavyoongezeka.

Mtazamo wa pili ni kwamba jinsi ubongo wetu unavyoshughulikia lughaJambo linalohusiana. Kabla ya kuweka mawazo yetu katika maneno na kusema, akili zetu hufanya 'kujirekebisha' kidogo ili kuona kama kuna makosa yoyote katika mawazo hayo na kama yanafaa kusema. Lakini hata hivyo, kwa wastani, mtu hufanya kosa moja au mawili kwa kila maneno 1,000 anayosema. Hiyo ina maana kwamba, ukizungumza takriban maneno 150 kwa dakika, unaweza kufanya kati ya makosa 7 na 22 kwa siku. Kwa hivyo, makosa kama haya ni sehemu tu ya mawasiliano ya kibinadamu.

Zaidi ya hayo, mambo kama vile usumbufu, ukosefu wa usingizi, uchovu mwingi, na msongo wa mawazo pia yanaweza kusababisha makosa haya.

Kwa hivyo, je, hizi slips za Freudian ni kweli? Ndiyo, ni kweli. Lakini si kila slips za ulimi lazima ziwe na maana ya kina na iliyofichwa. Inaweza kuwa kosa dogo tu.

Tunaweza kufanya nini ili kupunguza aina hizi za makosa?

Ikiwa unasumbuliwa na kufanya makosa ya aina hii kila wakati, hapa kuna njia rahisi ambazo wanasaikolojia wanapendekeza ili kuweka akili yako wazi na kuyapunguza.

1. Epuka kufanya mambo mengi kwa wakati mmoja.

Ubongo wetu unapokuwa umelemewa na kazi nyingi kwa wakati mmoja, akili zetu hutawanyika. Kisha, aina hizi za makosa zina uwezekano mkubwa wa kutokea. Kwa hivyo, zingatia kazi moja baada ya nyingine. Pumzisha ubongo wako kidogo katikati.

2. Hatua kwa hatua kukabiliana na mambo unayoepuka (Kukabiliana nayo polepole)

Je, una mawazo yanayokusumbua na ambayo unajaribu kuyaepuka? Kujaribu kuyaepuka kunayafanya yawe ya kusumbua zaidi. Badala yake, jaribu kukubali mawazo hayo. Huenda ikawa vigumu mwanzoni. Lakini unapoyakabili kwa udhibiti, kidogo kidogo, athari yake itapungua na akili yako itakuwa huru zaidi. Ukihitaji msaada katika hili, ni muhimu sana kuzungumza na daktari wako unayemwamini .

3. Tafuta kitu kinachokusumbua

Ikiwa hauko tayari kukabiliana na jambo linalokusumbua, jaribu kushiriki katika shughuli ambayo inaweza kuchukua umakini wako wote. Inaweza kuwa kusoma kitabu, kutazama filamu, au kufanya mazoezi. Hii inaweza kukusaidia kupunguza msongo wa mawazo kwa muda.

4. Ahirisha wazo

Ikiwa huwezi kutoa wazo lolote kichwani mwako, tenga muda kidogo kila siku kulifikiria. Kwa mfano, jiambie, "Nitafikiria kuhusu tatizo hili kuanzia saa kumi na mbili hadi saa kumi na mbili na dakika kumi na tano jioni hii, na kisha sitafikiria baada ya hapo." Hii inaweza kukusaidia kuacha kulifikiria siku nzima.

5. Uangalifu na kutafakari

Jumuisha mazoea ya kutafakari na kuzingatia katika utaratibu wako wa kila siku. Hii itatuliza akili yako, kuboresha udhibiti wako wa kiakili, na kukusaidia kuzingatia kuishi katika wakati uliopo. Hii itapunguza vikengeusho vinavyosababishwa na mawazo yasiyo ya lazima .