Je, mara nyingi hujigonga kichwani? Hebu tuzungumzie kuhusu CTE (Sugu ya Kiwewe cha Kiwewe)

Je, wewe ni mchezaji wa raga, bondia, au mtu anayepiga kichwa chake mara kwa mara? Wakati mwingine tunafikiri, "Ni mshtuko mdogo tu wa ubongo," na hatuuzingatii sana. Lakini je, unajua kwamba majeraha ya kichwa yanayorudiwa yanaweza kusababisha uharibifu mkubwa wa ubongo miaka mingi baadaye? Leo tunazungumzia CTE, hali mbaya lakini isiyoripotiwa sana. Ni muhimu kwako na watoto wako kufahamu hili.

Kwa ufupi, CTE ni nini?

CTE inawakilisha Ugonjwa wa Kiwewe Usio na Kiwewe. Kwa ufupi, ni hali ya ubongo ya muda mrefu inayosababishwa na majeraha ya kichwa yanayorudiwa. Majeraha haya yanaweza kujumuisha mshtuko wa ubongo unaosababishwa na makofi makali kichwani, pamoja na mshtuko mdogo wa ubongo ambao unaweza kuonekana kuwa si mbaya sana.

Ugonjwa huu uligunduliwa kwa mara ya kwanza katika miaka ya 1920 miongoni mwa mabondia. Wakati huo, uliitwa kitu kingine. Walipozeeka, baadhi ya mabondia walianza kudharau usemi wao na kuishi tofauti. Pia uliitwa "kupiga ngumi kwa mlevi." Lakini baadaye iligundulika kuwa hali hii haikuwa kwa mabondia pekee, bali pia wachezaji wa michezo ya kugusana kama vile raga na hoki.

Jambo muhimu ni kwamba dalili hizi hazionekani mara tu baada ya jeraha la kichwa. Zinaonekana miaka mingi, hata miongo kadhaa baadaye. Kwa hivyo, tunahitaji kuwa waangalifu kuhusu majeraha ya kichwa.

Ugonjwa huu hujitokezaje?

Ili kuelewa hili, hebu tuingie ndani ya ubongo wetu kwa muda. Hebu fikiria kwamba kuna aina maalum ya protini katika ubongo wetu ambayo husaidia kuweka niuroni imara na zilizopangwa. Inaitwa protini ya 'tau' . Katika hali ya kawaida, protini hii ya tau ni muhimu kwa utendaji kazi mzuri wa ubongo wetu.

Lakini kichwa kinapopigwa mara kwa mara, asili ya protini hizi za tau hubadilika kutokana na jeraha linalotokea ndani ya ubongo. Zinaanza kushikamana, kuungana pamoja, na kugongana pamoja. Protini hizi za tau zilizoganda hujikusanya ndani ya seli za neva na kuharibu seli hizo polepole. Kama vile uchafu unavyoganda kwenye bomba na kuzuia maji kutiririka, viganda hivi vya protini za tau huvuruga mawasiliano kati ya seli za neva. Baada ya muda, uharibifu huu huenea katika ubongo wote. Hiyo ndiyo CTE.

Sio kila mtu aliye na jeraha la kichwa hupata hali hiyo, kwa hivyo baadhi ya watafiti wanaamini kwamba mambo mengine, kama vile jeni , yanaweza kuhusika. Hata hivyo, sababu pekee iliyothibitishwa ni jeraha la kichwa linalojirudia.

Dalili za CTE ni zipi?

Kwa sababu dalili za CTE kwa kawaida huonekana miaka mingi baadaye, zinaweza kuchanganyikiwa kwa urahisi na dalili za magonjwa mengine. Baadhi ya dalili zinaweza kufanana na ugonjwa wa Alzheimer, huku zingine zikifanana na ugonjwa wa Parkinson.

Kuna aina mbili kuu za dalili ambazo zinaweza kuonekana katika nyakati tofauti maishani.

1. Wakati wa ujana (mwishoni mwa miaka ya 20 au mwanzoni mwa miaka ya 30): Hapa ndipo matatizo mengi ya afya ya akili na kitabia yanapojitokeza.

2. Katika utu uzima (karibu umri wa miaka 60): Matatizo ya kumbukumbu na uwezo wa kufikiri hutokea wakati huu.

Jedwali lililo hapa chini linaonyesha baadhi ya dalili za kawaida zinazohusiana na CTE.

Ikiwa wewe au mtu unayemjua ana dalili hizi, hasa akiwa na historia ya jeraha la kichwa, ni muhimu sana kumwona daktari na kuzungumza kuihusu.

Unajuaje kama una ugonjwa huu?

Kwa bahati mbaya, kwa teknolojia ya sasa, hakuna njia ya kuthibitisha CTE kwa 100% mtu akiwa hai. Njia pekee ya kugundua ugonjwa huo ni kupitia uchunguzi wa tishu za ubongo baada ya kifo (uchunguzi wa maiti).

Hata hivyo, daktari anaweza kushuku "hii inaweza kuwa CTE" kulingana na dalili, historia ya mgonjwa ya majeraha ya kichwa , na vipimo vingine. Ili kufanya hivyo, vipimo kama hivi hutumika kuondoa matatizo mengine ya ubongo.

• Scan ya CT (Tomografia Iliyokokotolewa - Scan ya CT)
• Scan ya MRI (Upigaji Picha wa Mwangwi wa Sumaku - Scan ya MRI)
• Uchunguzi wa PET (Tomografi ya Utoaji wa Positron - Uchunguzi wa PET)
• Kutoboa uti wa mgongo / Kutoboa uti wa mgongo

Watafiti kwa sasa wanabuni mbinu za kugundua CTE wakiwa bado hai, jambo ambalo linaweza kusababisha ugunduzi na matibabu ya ugonjwa huo mapema katika siku zijazo.

Ni nani aliye hatarini zaidi?

• Watu wanaocheza michezo ya kugusana: Wale wanaocheza michezo kama vile raga, mpira wa miguu, hoki, na ndondi wako katika hatari kubwa zaidi.
• Wale walio katika huduma ya kijeshi: Kutokana na uwezekano wa majeraha ya kichwa wakati wa mafunzo au kwenye uwanja wa vita.
• Wanariadha wachanga na watoto wa shule: Hili ni muhimu sana. Wakati mwingine watoto wanaocheza katika ngazi ya shule wanaweza kuwa katika hatari kubwa kuliko wanariadha wa kitaalamu.

Matibabu na usimamizi wa CTE

Hakuna tiba ya CTE, na ugonjwa unaweza kuwa mbaya zaidi baada ya muda. Hata hivyo, kuna matibabu na mbinu nyingi zinazoweza kusaidia kudhibiti dalili na kurahisisha maisha.

Matibabu ya kimatibabu:

• Tiba ya kimwili: Kwa matatizo ya kutembea au uhamaji.
• Tiba ya kazini: Msaada kwa kazi za kila siku peke yako.
• Tiba ya usemi na lugha: Kwa matatizo ya kumbukumbu na usemi.

Mabadiliko ya mtindo wa maisha:

• Weka maelezo:Ikiwa una matatizo ya kumbukumbu, kutumia kalenda au daftari kunaweza kusaidia.
• Anzisha utaratibu: Kuwa na utaratibu maalum wa siku hiyo hukupa hisia ya utulivu.
• Kuwa mwangalifu kuhusu tabia za ghafla: Kuwa mwangalifu kuhusu mambo kama vile kamari, matumizi yasiyo ya lazima, na pombe, kwani yanaweza kusababisha uraibu.
• Fanya mazoezi ya mbinu za kutuliza: Mambo kama vile kupumua kwa kina na kutafakari yanaweza kukusaidia kudhibiti hisia zako.
• Lala vizuri: Kupata usingizi wa kutosha ni muhimu sana kwa kudhibiti dalili.
• Mazoezi: Mazoezi ya mwili yanaweza kupunguza msongo wa mawazo.

Tunapaswa kufanya nini ili kujikinga na ugonjwa huu?

Njia bora ya kujikinga dhidi ya CTE ni kupunguza majeraha ya kichwa, hasa kwa watoto na vijana wanaocheza michezo.

• Vaa vifaa vya usalama vinavyofaa: Vaa vifaa kama vile kofia za chuma kwa ukubwa unaofaa na kwa usahihi.
• Jifunze mbinu sahihi: Fanya mazoezi ya mkao na mbinu sahihi zinazohusiana na mchezo.
• Epuka uchokozi usio wa lazima: heshimu sheria za mchezo.
• Usicheze na jeraha: Ukiwa na jeraha la kichwa, usicheze tena hadi utakapopona kabisa. Hakikisha unawasiliana na daktari wako kuhusu hili.
• Wajibu wa Makocha: Ni jukumu la makocha kupunguza vitendo vinavyokinzana.
• Vaa mikanda ya usalama: Vaa mikanda ya usalama kila wakati ili kuzuia majeraha ya kichwa katika ajali za magari.