உங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள முள்ளெலும்பு நழுவுகிறதா? ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

முதுகுவலி என்பது இப்போதெல்லாம் பலர் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். சில நேரங்களில் இது உடல் உழைப்பினால் ஏற்படும் ஒரு சாதாரண முதுகுவலியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், சில நாட்களில் இந்த வலி சற்று கடுமையாக இருந்தாலோ, அல்லது வேறு அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்தோ இருந்தால், அதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட காரணம் இருக்கலாம். அதாவது, முதுகெலும்பில் ஏற்படும் ஒரு பாதிப்பு (ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ்) . இந்தப் பெயர் கேட்பதற்குச் சற்று சிக்கலானதாகத் தோன்றினாலும், அதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

உங்கள் முதுகெலும்பை, ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக அடுக்கப்பட்ட சிறிய எலும்புகளின் (முதுகெலும்புகள் எனப்படும்) ஒரு அடுக்காகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். சரியாகச் சொல்வதானால், 33 முதுகெலும்புகள் உள்ளன. இந்த முதுகெலும்புகள் ஒன்றுடன் ஒன்று இணைக்கப்பட்டிருந்தாலும், நாம் உடலை வளைக்கும்போது அல்லது அசைக்கும்போது அவை சிறிதளவு நகரக்கூடும். இப்போது, ​​ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலையில், இந்த முதுகெலும்புகளில் ஒன்று அதன் இடத்திலிருந்து நழுவி, தனக்குக் கீழே உள்ள முதுகெலும்பை அழுத்துகிறது. இது ஒரு சங்கிலியில் உடைந்த இணைப்பு போன்றது. இது நிகழும்போது, ​​அந்தப் பகுதியில் உள்ள நரம்புகள் அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகலாம். அப்போதுதான் முதுகுவலி மற்றும் கால்வலி போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் முதுகெலும்பில் எங்கு வேண்டுமானாலும் ஏற்படலாம், ஆனால் இது கீழ் முதுகில் (லும்பார் ஸ்பைன்) மிகவும் பொதுவானது. மேலும், இந்த நிலை கழுத்திலும் (செர்விகல் ஸ்பைன்) அல்லது கழுத்திலிருந்து விலா எலும்புகளின் இறுதி வரை (தோராசிக் ஸ்பைன்) ஏற்படலாம். முதுகெலும்பு என்பது நமது உடலைத் தொடர்ந்து தாங்கும் ஒரு சங்கிலி போன்றது. எனவே, அதன் ஒரு இணைப்பு நழுவும்போது அது சற்று அச்சமூட்டக்கூடியதாக இருக்கும். ஆனால், அதன் அர்த்தம் முழு அமைப்பும் சீர்குலைந்துவிட்டது என்பதல்ல. ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலைக்கு பெரும்பாலும் நல்ல சிகிச்சைகள் உள்ளன. உங்கள் முதுகு அல்லது கால்களில் புதிய வலி ஏற்பட்டு, அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்வதில் சிரமம் இருந்தால், கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியமான காரணங்கள் யாவை?

இந்த நிலைமை ஏற்படுவதற்குப் பல்வேறு முக்கிய வழிகள் உள்ளன:

1. வயது தொடர்பான (முதுகெலும்பு தேய்மான நழுவல்)

இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும். நமக்கு வயதாகும்போது, ​​நமது முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள மெத்தை போன்ற பகுதிகள் ( வட்டுகள் என்று அழைக்கப்படுபவை) தேய்ந்து போகின்றன. இந்த வட்டுகள் மெலிந்து போகும்போது, ​​முதுகெலும்புகளுக்கு இடையேயான இடைவெளி அதிகரிக்கிறது, இதனால் ஒருவர் நழுவுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாகிறது. இதுவும் ஒரு வகையான தேய்மான வட்டு நோயாகும் .

2. பிறவி ஸ்போண்டிலோலிஸ்தெசிஸ்

சில சமயங்களில், கருவில் இருக்கும்போதே குழந்தையின் முதுகெலும்பு சரியாக உருவாகாததால் இந்த நிலை ஏற்படலாம். இவ்வாறு நிகழும்போது, ​​வாழ்க்கையின் ஆரம்ப காலத்திலோ அல்லது பிற்காலத்தில் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

3. முதுகெலும்புகள் இணையும் இடத்தில் ஏற்படும் முறிவு காரணமாக (இஸ்த்மிக் ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ்)

இரண்டு முதுகெலும்புகளை இணைக்கும் பார்ஸ் இன்டர்ஆர்டிகுலாரிஸ் எனப்படும் ஒரு சிறிய எலும்புத் துண்டு முறியும்போது, ​​அதனால் அவற்றைச் சரியாக ஒன்றாகப் பிடித்து வைத்திருக்க முடியாது. அப்போது அந்த முதுகெலும்பு நழுவுகிறது. இது விளையாட்டு வீரர்களுக்கு, குறிப்பாகக் குதித்தல் மற்றும் இழுத்தல் போன்ற பயிற்சிகளைச் செய்பவர்களுக்கு ஏற்படலாம்.

மற்ற அரிதான வகைகள்:

• (காயத்தால் ஏற்படும் தண்டுவட நழுவல்):ஒரு பெரிய விபத்து அல்லது கீழே விழுவதால் முதுகெலும்பில் ஏற்படும் கடுமையான சேதத்தின் காரணமாக, முதுகெலும்பு நழுவக்கூடும்.
• நோயியல் சார்ந்த ஸ்போண்டிலோலிஸ்தெசிஸ்: எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தும் நிலைகளாலும் ( எலும்புப்புரை அல்லது எலும்புகளில் ஏற்படும் கட்டி போன்றவை) இது ஏற்படலாம்.
• (அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய தண்டுவட நழுவல்): மிகவும் அரிதாக, இந்த நிலை தண்டுவட அறுவை சிகிச்சையின் ஒரு பக்க விளைவாக ஏற்படலாம்.

ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, சிலருக்கு ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ் இருந்தாலும் எந்த அறிகுறிகளும் இருப்பதில்லை. நழுவிய முதுகெலும்பு மிகவும் சிறியதாக (குறைந்த அளவில்) இருந்தால், அது முதுகெலும்பின் மற்ற பாகங்கள் அல்லது நரம்புகள் மீது அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாததால், எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், அவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

• கீழ் முதுகு வலி.
• கால்கள் வழியாகக் கீழ்நோக்கிப் பரவும் வலி ( சயாட்டிகா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது).
• முதுகில் ஒருவித இறுக்கமும் அழுத்தமும் ஏற்படுவது போன்ற உணர்வு.
• சில நிமிடங்களுக்கு மேல் நடப்பதிலோ அல்லது நிற்பதிலோ சிரமம்.
• பாதங்களில் உணர்வின்மை, பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை போன்ற உணர்வு.

முதுகெலும்புகள் எந்தப் பகுதியில் நழுவியுள்ளன என்பதைப் பொறுத்து, முதுகின் மற்ற பகுதிகளிலும் வலி ஏற்படலாம். இந்த வலி பிட்டம் அல்லது தொடைகளுக்கும் பரவக்கூடும்.

ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

உங்களுக்கு உள்ள ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ் வகையைப் பொறுத்து, முதுகெலும்பு நழுவுதலுக்கான காரணம் மாறுபடும். சில பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• வயதாக ஆக முதுகெலும்பு வட்டுகள் தேய்ந்து போகின்றன.
• பிறக்கும்போது இயல்பை விட மெல்லியதாக இருக்கும் முதுகெலும்புகள் .
• விளையாடும்போது ஏற்படும் விபத்துகள்.
• குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரிடையே ஏற்படும் திடீர் வளர்ச்சி.
• விழுதல் மற்றும் வாகன விபத்துகள் போன்ற விபத்துக்கள்.

யாருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது?

யார் வேண்டுமானாலும் ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படலாம் என்றாலும், சிலருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது:

• 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்.
• பெண்கள்.
• விளையாட்டு வீரர்கள் (குறிப்பாக, அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டுகளை விளையாடுபவர்கள், அதிகமாகக் குதிப்பவர்கள் மற்றும் நீட்சிப் பயிற்சிகள் செய்பவர்கள்).
• ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் அல்லது எலும்பு தொடர்பான நோய்கள் குடும்ப வரலாற்றில் உள்ளவர்கள்.

ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ்க்கு சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டால் என்னென்ன பாதிப்புகள் ஏற்படலாம்? (சிக்கல்கள்)

இந்த நிலை சரியாகக் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நீங்கள் பின்வருவனவற்றை எதிர்கொள்ள நேரிடலாம்:

• நாள்பட்ட முதுகுவலி .
• முதுகெலும்பு மூட்டுவலி .
• நரம்பு பாதிப்பு.
• சிறுநீர் கழிப்பதைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை (சிறுநீர்க் கசிவு) அல்லது மலக்கசிவு (குடல் கசிவு) .

மருத்துவர்கள் ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

ஒரு மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை மற்றும் சிறப்புப் படமெடுப்பு சோதனைகள் மூலம் ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தீசிஸ் நோயைக் கண்டறிவார். அவர் உங்கள் முதுகு மற்றும் முதுகெலும்பைக் கவனமாகப் பரிசோதிப்பார். உங்களுக்கு எப்போது முதன்முதலில் வலி அல்லது பிற அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கின, எந்தச் செயல்பாடுகள் வலியை அதிகப்படுத்துகின்றன, மற்றும் அறிகுறிகள் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு விபத்தில் சிக்கியிருந்தால், போன்றவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கூற வேண்டும். பின்னர் உங்கள் மருத்துவர், உங்கள் முதுகெலும்புத் துண்டுகளைப் புகைப்படம் எடுப்பதற்காக ஒரு முதுகெலும்பு எக்ஸ்-ரே எடுப்பார். உங்கள் டிஸ்க்குகள் அல்லது நரம்புகளில் ஏதேனும் சேதம் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய உங்களுக்கு ஒரு சிடி ஸ்கேன் அல்லது எம்ஆர்ஐ ஸ்கேனும் தேவைப்படலாம்.

ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸின் நிலைகள்

உங்கள் முதுகெலும்புகள் எந்த அளவிற்கு நழுவியுள்ளன என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலைக்கு ஒரு தரத்தை வழங்குவார். இது ஒரு எண்ணாகவோ, 'குறைந்த தரம்' என்றோ அல்லது 'உயர் தரம்' என்றோ இருக்கலாம்.

• குறைந்த தீவிர ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ் - நிலை I மற்றும் நிலை II: இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும். இஸ்த்மிக் ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ் உள்ள பல சிறு குழந்தைகளுக்கும், சிதைவுறும் ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ் உள்ள பெரியவர்களுக்கும் இந்த லேசான பாதிப்பு உள்ளது.
• உயர் நிலை ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ் (நிலை III மற்றும் நிலை IV): இந்த நிலைகளில், குறிப்பாக உங்களுக்குக் கடுமையான வலி அல்லது பிற அறிகுறிகள் இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸிற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

பலர் பின்வரும் அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகள் மூலம் தங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்:

• ஓய்வு : விளையாட்டு மற்றும் கடினமான செயல்களில் இருந்து சிறிது காலம் ஓய்வெடுப்பது, முதுகெலும்பின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
• மருந்துகள்: வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க, நீங்கள் மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் NSAID-களை (உதாரணமாக, இபுப்ரோஃபென், டிக்ளோஃபெனாக்) அல்லது அசெட்டமினோஃபெனை (உதாரணமாக, பனடோல்) பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், மருத்துவ ஆலோசனையின்றி இந்த மருந்துகளை 10 நாட்களுக்கு மேல் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். எந்தவொரு மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், அப்போதுதான் உங்களுக்கு எந்த மருந்து பொருத்தமானது என்பதை அவர் கூறுவார்.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: இவை அழற்சியைக் குறைப்பதற்காக மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் சக்திவாய்ந்த மருந்துகள் ஆகும். இவற்றை வாய்வழியாகவோ அல்லது வலியுள்ள இடத்தில் நேரடியாகவோ ஊசி மூலம் செலுத்தலாம் (கார்டிசோன் ஊசி) .
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை:ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட், உங்கள் முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை (குறிப்பாக உங்கள் முதுகு மற்றும் வயிற்றுத் தசைகளை) வலுப்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகளை உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவார். இது உங்கள் முதுகெலும்பின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைத்து, நீங்கள் எளிதாக நகர உதவும்.
• பிரேஸ் அணிதல்: உங்களுக்கு முதுகெலும்பில் முறிவு ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் முதுகெலும்பை நிலையாக வைத்திருக்க பிரேஸ் அணியுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். அதை எவ்வளவு காலம் அணிய வேண்டும் என்பதையும் அவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் நோய்க்கு அறுவை சிகிச்சை எப்போது தேவைப்படுகிறது?

ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ் பாதிப்புக்கு அனைவருக்கும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படாது. நழுவிய முதுகெலும்புகள் கடுமையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாவிட்டாலோ அல்லது பிற சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் இல்லாவிட்டாலோ, நீங்கள் ஒரு லேசான பாதிப்புடன் வாழலாம். எப்போது அறுவை சிகிச்சையைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகலாம்:

• உங்களுக்கு கடுமையான (ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ்) பாதிப்பு இருந்தால்.
• நிற்கவோ, நடக்கவோ, அல்லது நடமாடவோ முடியாத அளவுக்குக் கடுமையான வலி அல்லது பிற அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால்.
• மற்ற அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகள் அளித்த பின்னரும் அறிகுறிகள் குறையவில்லை என்றால் .

அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் பெரும்பாலும் ஸ்பைனல் ஃபியூஷன் எனப்படும் ஒரு செயல்முறையைச் செய்வார். இதில் உங்கள் முதுகெலும்புகள் சீரமைக்கப்பட்டு, அப்பகுதி வலுப்படுத்தப்படும். உங்கள் சியாட்டிக் நரம்பின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க, ஸ்பைனல் டீகம்ப்ரஷன் எனப்படும் ஒரு செயல்முறையையும் நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். உங்களுக்கு என்ன அறுவை சிகிச்சை தேவை, என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்கு விளக்குவார்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள்

முதுகெலும்பு இணைவு அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்ளும் சிலருக்கு, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இயக்க வரம்பில் ஒரு சிறிய குறைவு ஏற்படலாம். ஏனெனில், இந்த அறுவை சிகிச்சையானது இரண்டு முதுகெலும்புகளை ஒன்றாக இணைத்து ஒரே எலும்பாக உருவாக்குகிறது. இருப்பினும், பெரும்பாலானவர்களுக்கு வலி மிகவும் குறைவாக இருப்பதால், அவர்களால் இந்தச் சிறிய அசௌகரியத்தைத் தாங்கிக்கொள்ள முடியும். ஆனாலும், அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்ள முடிவு செய்வதற்கு முன்பு, இது குறித்து உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள். அவர் உங்களுக்கு அபாயங்களை விளக்கி, யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை அமைத்துக்கொள்ள உதவுவார்.

ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸைத் தடுக்க முடியுமா?

சில சமயங்களில், குறிப்பாக விபத்தின் காரணமாகவோ அல்லது பிறக்கும்போதே உங்கள் முதுகெலும்பு அமைந்திருக்கும் விதத்தின் காரணமாகவோ ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ் ஏற்பட்டால், அதை முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், இந்தக் குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்:

• உங்கள் முதுகு மற்றும் வயிற்றுத் தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
• உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஆரோக்கியமான உணவுமுறையைப் பின்பற்றுங்கள். இது உங்கள் எலும்புகளையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கும்.
• உங்கள் எலும்பு ஆரோக்கியம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் எப்போது, ​​எப்படி எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ள வேண்டும் என்பதை அவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

உங்களுக்கு ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் இருந்தால் என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

உங்களுக்கு ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் இருந்தால், ஓய்வு, மருந்துகள் மற்றும் பிசியோதெரபி போன்ற அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகள் மூலம் உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படும். நீங்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்கியவுடன், உங்கள் முதுகெலும்புகள் மேலும் நழுவுகின்றனவா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் எக்ஸ்-ரேக்களை எடுப்பார். உங்கள் மருத்துவர் நழுவிய முதுகெலும்பை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பார். அது மிகவும் அதிகமாக நழுவினால், உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகளால் நழுவிய முதுகெலும்பை அதன் அசல் நிலைக்கு மீட்டெடுக்க முடியாது, ஆனால் உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளை வலியின்றி மேற்கொள்ள அவை உதவும். அறுவை சிகிச்சையால் மட்டுமே முதுகெலும்பின் அசல் சீரமைப்பை மீட்டெடுக்க முடியும்.

முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து முழுமையாகக் குணமடைய சில வாரங்கள் முதல் சில மாதங்கள் வரை ஆகலாம். உங்கள் தேவைகளின் அடிப்படையில், உங்களுக்கேற்ற ஒரு குணமடைதல் கால அட்டவணையை உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் வழங்குவார்.

நான் எப்போது மீண்டும் விளையாடத் தொடங்கலாம்?

ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தீசிஸ் உள்ள பெரும்பாலானோர், சில வார சிகிச்சைக்குப் பிறகு விளையாட்டு மற்றும் பிற உடல் செயல்பாங்களுக்குத் திரும்பலாம். பொதுவாக, வலியின்றிப் பாதுகாப்பாக நடமாட முடியும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். எந்தவொரு உடல் செயல்பாட்டையும் மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் பேசுங்கள். சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்காமல், நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதற்கான பாதுகாப்பான வழிகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் பாதிப்பு இருக்கும்போது நீங்கள் என்ன செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

நீங்கள் செய்யக்கூடிய பாதுகாப்பான செயல்பாடுகள் என்ன என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். நீங்கள் மோதல் விளையாட்டுகளை விளையாடுவதையோ, உங்கள் முதுகெலும்பில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் பயிற்சிகளையோ அல்லது அதிகப்படியான நீட்சிப் பயிற்சிகளையோ செய்வதை நிறுத்த வேண்டியிருக்கலாம்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் மருத்துவரை அணுகுகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக அவர்களால் ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தீசிஸ் நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க முடியும். உங்களுக்குச் சில நாட்களுக்கு மேல் முதுகுவலி நீடித்தாலோ, அல்லது உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியாத அளவுக்கு வலி கடுமையாக இருந்தாலோ, கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும்.

நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?

கீழே விழுதல் அல்லது வாகன விபத்து போன்ற விபத்து ஏற்பட்டால், அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள். உங்கள் கால்களில் மரத்துப்போன உணர்வை உணர்ந்தாலோ, அல்லது உங்கள் சிறுநீர் அல்லது மல வெளியேற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டாலோ, உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள்.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• எனக்கு ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் அல்லது வேறு ஏதேனும் முதுகுப் பிரச்சனை உள்ளதா?
• எனக்கு என்ன வகையான சிகிச்சை தேவைப்படும்?
• நான் அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்ள வேண்டுமா?
• விளையாட்டுகள் போன்ற உடல் செயல்பாடுகளுக்கு நான் எப்போது திரும்பலாம்?

(ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ்) மற்றும் (ஸ்பான்டிலோலிசிஸ்) ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் மற்றும் ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் என்பவை ஒரே மாதிரியான பெயர்களைக் கொண்டிருப்பதால் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய இரண்டு நோய்களாகும். இவ்விரண்டிற்கும் உள்ள வேறுபாடு, அவை உங்கள் முதுகெலும்பை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதில் உள்ளது.

• ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் என்பது ஒரு முதுகெலும்பு நழுவி, அதற்குக் கீழே உள்ள முதுகெலும்பை அழுத்துவதாகும்.
• (ஸ்பான்டிலோலிசிஸ்)இது இரண்டு முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள ஒரு சிறிய எலும்புத் துண்டில் (பார்ஸ் இன்டர்ஆர்டிகுலாரிஸ்) ஏற்படும் ஒரு மிகச்சிறிய எலும்பு முறிவு ஆகும். ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் எனப்படும் இந்த நிலையே, இஸ்த்மிக் ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தீசிஸின் முக்கிய காரணமாகும். ஏனெனில் அந்த முறிவு, முதுகெலும்புகள் நழுவக் காரணமாகலாம்.

இறுதியாக, பரிசீலிக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம்.

"ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ்" என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது யார் வேண்டுமானாலும் பயப்படுவது இயல்பானது. "ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ்" என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது, ​​உடலின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதியில் எலும்பு நழுவுகிறது என்று அர்த்தம்; இதனால் பலவிதமான எண்ணங்கள் மனதில் தோன்றும். ஆச்சரியப்படுவதும், பல கேள்விகள் எழுவதும் இயல்பானது. ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ் என்பதை உச்சரிப்பதும் எழுதுவதும் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக, சிக்கலான பெயர்களைக் கொண்ட எல்லா நோய்களுக்கும் சிக்கலான சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை. உங்களுக்கு ஒரு சில வார ஓய்வு, மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய சில மருந்துகள் மற்றும் பிசியோதெரபி மட்டுமே தேவைப்படலாம். உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டாலும், உங்கள் உடல் குணமடையத் தேவையான நேரத்தைக் கொடுத்த பிறகு, நீங்கள் உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்ப முடியும். ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ், முதுகு வலி, ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ், முதுகெலும்பு, நரம்பு அழுத்தம், பிசியோதெரபி, முதுகு அறுவை சிகிச்சை