நம் உடலில் அறியாமலேயே செயல்படும் அற்புதமான அமைப்பான தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்தைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

நீங்கள் சுவாசிப்பது, உங்கள் இதயம் துடிப்பது, மற்றும் நீங்கள் உண்ணும் உணவை ஜீரணிக்கும் விதம் ஆகிய அனைத்தும், நீங்கள் சிந்திக்காமலேயே தானாகவே எப்படி நிகழ்கின்றன என்று எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? இது ஆச்சரியமாக இல்லையா? இன்று நாம், நமக்குத் தெரியாமலேயே நம் உடலுக்குள் பல முக்கியப் பணிகளைச் செய்யும் ஒரு மிக முக்கியமான அமைப்பைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதுதான் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம், அல்லது ஆங்கிலத்தில், ``Autonomic Nervous System''.

தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலம் என்று அழைக்கப்படுவது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் என்பது நமது முழு நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும். இது நமது உடலுக்குள் இருக்கும் ஒரு பெரிய கணினி வலையமைப்பில் உள்ள ஒரு சிறிய ஆனால் மிக முக்கியமான துணை வலையமைப்பு போன்றது. நமது உயிர்வாழ்வுக்கு அவசியமான, ஆனால் நாம் உணர்வுபூர்வமாகக் கட்டுப்படுத்தாத தன்னிச்சையான உடல் செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்துவதே இதன் முக்கியப் பணியாகும். இந்த அமைப்பு நீங்கள் தூங்கும்போதும் விழித்திருக்கும்போதும் செயல்படுகிறது. நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்கக் கூடத் தேவையில்லை, உங்கள் மூளையே அனைத்தையும் கவனித்துக் கொள்கிறது.

இது நமது நரம்பு மண்டலத்தில் எங்கு அமைந்துள்ளது?

நமது நரம்பு மண்டலம் இரண்டு முக்கியப் பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

1. மத்திய நரம்பு மண்டலம் : நமது மூளையும் தண்டுவடமும் இங்குதான் அமைந்துள்ளன. இதில் ஆச்சரியப்படுவதற்கு என்ன இருக்கிறது? நமது கண்களில் உள்ள விழித்திரையும் பார்வை நரம்பும் கூட, கட்டமைப்பு ரீதியாக மூளையின் பாகங்களாகவே கருதப்படுகின்றன.

2. புற நரம்பு மண்டலம் : மூளை மற்றும் தண்டுவடம் தவிர, நமது நரம்பு மண்டலத்தின் மற்ற அனைத்துப் பகுதிகளும் இதில் அடங்கும்.

இப்போது இந்த புற நரம்பு மண்டலம் மேலும் இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• உடலியல் நரம்பு மண்டலம் : இது, நாம் உணர்வுபூர்வமாகக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளையும் (உதாரணமாக, நமது கைகளை அசைப்பது) மற்றும் நமது புலன்களிலிருந்து நாம் பெறும் தகவல்களையும் (கேட்டல், நுகர்தல், சுவைத்தல், தொடுதல் ) கட்டுப்படுத்தும் நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும். பார்வை இந்த மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாக இல்லை, ஏனெனில் பார்வைக்குக் காரணமான கண்ணின் பாகங்கள் மூளையில் அமைந்துள்ளன.
• தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலம் : இதுவே நமது கதாநாயகன். இது நமது மூளையை, உடலிலுள்ள பல உள் உறுப்புகளுடன் இணைக்கும் நரம்புகளின் வலையமைப்பு ஆகும்.

தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்திற்கு என்ன நடக்கிறது?

இந்த தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலம் மேலும் மூன்று முக்கியப் பிரிவுகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அவற்றில் ஒவ்வொன்றும் தனித்தனி செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன.

பரிவு நரம்பு மண்டலம் – “போராடு அல்லது தப்பி ஓடு” இயங்குமுறை

அவசரநிலை, மன அழுத்தம், விபத்து போன்ற சமயங்களில் இந்த அமைப்புதான் செயல்படுகிறது.நம் உடல்கள் தயாராகின்றன. நீங்கள் தெருவில் நடந்து செல்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், திடீரென்று ஒரு நாய் உங்களைத் தாக்குகிறது. உங்கள் இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கிறது, உங்கள் உடல் வியர்க்கத் தொடங்குகிறது, உங்கள் கண்கள் அகலமாக விரிகின்றன, மேலும் உங்கள் உடல் ஓடுவதற்கோ அல்லது சண்டையிடுவதற்கோ தயாராகிறது, அல்லவா? அப்போதுதான் பரிவு நரம்பு மண்டலம் செயல்படத் தொடங்குகிறது. இதைத்தான் நாம் "சண்டை அல்லது தப்பித்தல்" எதிர்வினை என்று அழைக்கிறோம்.

பாராசிம்பதெடிக் நரம்பு மண்டலம் – “ஓய்வு மற்றும் செரிமான” இயங்குமுறை

இது பரிவு நரம்பு மண்டலம் செய்யும் செயலுக்கு முற்றிலும் நேர்மாறானது. அதுதான் நம் உடலை அமைதிப்படுத்தி, ஓய்வளிக்கிறது, மேலும் செரிமானத்திற்கும் உதவுகிறது . நீங்கள் நன்றாகச் சாப்பிட்டுவிட்டு, வரவேற்பறையில் ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கும்போது, ​​நன்றாக உணர்கிறீர்கள்... அப்போதுதான் இந்த அமைப்பு செயல்படுகிறது.

குடல் நரம்பு மண்டலம் – செரிமான நிபுணர்

இது சற்று விசேஷமானது. இந்த அமைப்பு முக்கியமாக நமது செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. சில விஞ்ஞானிகள் இது ஒரு தனி அமைப்பைப் போலவே சிக்கலானது என்று கூட கூறுகிறார்கள்.

தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலம் மற்ற உறுப்புகளுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது?

ஒரு வீட்டில் விளக்குகளை எரிய வைக்கவும் மற்ற சாதனங்களை இயக்கவும் மின் இணைப்புகள் தேவைப்படுவது போலவே, நமது மூளைக்கும் தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலம் எனப்படும் இந்த நரம்பு வலைப்பின்னல் தேவைப்படுகிறது. இந்த நரம்புகள், நமது உடலில் உள்ள பல முக்கிய உள் உறுப்புகளைக் கட்டுப்படுத்த மூளைக்குத் தேவையான பௌதீக இணைப்புகளை வழங்குகின்றன.

நம் உடலில் இந்த அமைப்பு என்னென்னவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறது என்று பார்ப்போம்:

• கண்கள் : இவை உங்கள் பார்வைத்திறனுடன் நேரடியாகத் தொடர்புடையவை அல்ல என்றாலும், கண்ணுக்குள் எவ்வளவு ஒளி நுழைகிறது என்பதைக் கட்டுப்படுத்தும் கண்மணியின் அளவையும், கண்ணைக் குவியச் செய்யும் தசைகளையும் இவை கட்டுப்படுத்துகின்றன.
• கண்ணீர், சளி மற்றும் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் : இந்த அமைப்பு, கண்களிலிருந்து கண்ணீர் சுரப்பதையும், மூக்கிலிருந்து சளி வெளியேறுவதையும், வாயிலிருந்து உமிழ்நீர் வெளியேறுவதையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• தோல் : இது வியர்வை உற்பத்தியையும், உடலை நிமிர்த்த உதவும் தசைகளையும் கட்டுப்படுத்துகிறது (இதனால்தான் "முடி வளர்கிறது").
• இதயம் மற்றும் சுற்றோட்ட மண்டலம் : இதயம் துடிக்கும் வேகம், இரத்தத்தை உந்தித் தள்ளும் திறன் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் அகலம் ஆகியவற்றை இது கட்டுப்படுத்துகிறது. இது இதயத் துடிப்பு விகிதம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு : உங்கள் துணைப்பரிவு நரம்பு மண்டலம், நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பின் எதிர்வினைகளைத் தூண்ட வல்லது. நோய்த்தொற்றுகள், ஆஸ்துமா தீவிரமடைதல் மற்றும் ஒவ்வாமைகள் போன்ற சமயங்களில் இது நிகழலாம்.
• நுரையீரல்கள்இது உங்கள் சுவாசப் பாதைகளின் அகலத்தையும், உங்கள் நுரையீரலுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் காற்றைக் கொண்டு செல்லும் பாதைகளின் வலையமைப்பையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• சிறுகுடல் மற்றும் பெருங்குடல் : இது சிறுகுடலில் இருந்து பெருங்குடல் வரையிலான முழு செரிமான செயல்முறையையும் நிர்வகிக்கிறது. மேலும், நீங்கள் மலம் கழிக்கும் வரை மலக்குடலில் உள்ள தசைகளைச் சுருங்கிய நிலையில் வைத்திருக்கவும் இது உதவுகிறது.
• கல்லீரல் மற்றும் கணையம் : இது கணையத்திலிருந்து 'இன்சுலின்' போன்ற ஹார்மோன்கள் வெளியாவதை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இந்த ஹார்மோன்கள், கல்லீரலில் சேமிக்கப்பட்டுள்ள ஆற்றலை நமது செல்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய 'குளுக்கோஸாக' மாற்றுகின்றன.
• சிறுநீர் அமைப்பு : உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள தசைகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய தேவை ஏற்படும் வரை, இந்த அமைப்புதான் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையைச் சுருங்கிய நிலையில் வைத்திருக்கிறது.
• இனப்பெருக்க அமைப்பு : பாலுணர்வுத் தூண்டல் (ஆண்குறி விறைப்பு, உடலுறவின் போது உயவுத் திரவங்கள் சுரத்தல்) மற்றும் உச்சக்கட்டத்தை அடையும் திறன் போன்ற பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு இந்த அமைப்பு மிகவும் முக்கியமானது.

இந்த தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்தைப் பற்றிய மேலும் சில சுவாரஸ்யமான உண்மைகளைத் தெரிந்துகொள்வோம்.

• பரிவு நரம்பு மண்டலம் மற்றும் துணைப்பரிவு நரம்பு மண்டலத்திற்கு இடையிலான சமநிலை : இதை ஒரு தராசு போலக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். பரிவு நரம்பு மண்டலம் உடல் செயல்பாடுகளை வேகப்படுத்துகிறது, அதே சமயம் துணைப்பரிவு நரம்பு மண்டலம் அவற்றை மெதுவாக்குகிறது அல்லது முற்றிலும் குறைத்துவிடுகிறது. இந்தச் சமநிலை நமது நல்வாழ்விற்கும் உயிர்வாழ்விற்கும் மிகவும் இன்றியமையாதது .
• பல்வேறு தகவல் தொடர்பு முறைகள் : நமது நரம்பு மண்டலம், செய்திகளைப் பரிமாறிக்கொள்ள, நமது உடல் மற்றும் மூளையில் உள்ள பல்வேறு சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் 'நியூரோடிரான்ஸ்மிட்டர்கள்' எனப்படும் வேதிப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறது. அது 'நியூரான்களுக்குள்' உள்ள மின் ஆற்றலையும் பயன்படுத்துகிறது. தேவைக்கேற்ப இந்த மின் மற்றும் வேதியியல் தகவல் தொடர்பு முறைகளுக்கு இடையில் அது மாறுகிறது.
• குடல் நரம்பு மண்டலத்தின் சிக்கலான தன்மை : இது மிகவும் சிக்கலானது என்பதால், சில வல்லுநர்கள் இதைத் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகக் கருதாமல், முழு நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு தனிப் பகுதியாகவே கருதுகின்றனர். இதற்குக் காரணம், நமது தண்டுவடத்தில் உள்ளதைப் போலவே குடல் மண்டலத்திலும் அதே எண்ணிக்கையிலான நியூரான்கள் (மூளை, தண்டுவடம் மற்றும் நரம்புகளை உருவாக்கும் சிறப்பு செல்கள்) உள்ளன.

இந்த அமைப்பு எங்கே அமைந்துள்ளது?

தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலம் என்பது நமது தலை மற்றும் உடல் முழுவதும் பரவியிருக்கும் நரம்புகளின் ஒரு வலையமைப்பு ஆகும். இந்த நரம்புகளில் சில நேரடியாக மூளையிலிருந்து வருகின்றன. மற்றவை தண்டுவடத்திலிருந்து வருகின்றன; தண்டுவடம் மூளையிலிருந்து அந்த நரம்புகளுக்கு சமிக்ஞைகளைக் கொண்டு செல்கிறது.

மண்டை நரம்புகள்

12 வகையான கபால நரம்புகள் உள்ளன. இவை ரோமானிய எண்களால் பிரிக்கப்பட்டு பெயரிடப்பட்டுள்ளன. நமது தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்தின் நரம்பு நார்கள், இந்த 12 கபால நரம்புகளில் 4-ல் காணப்படுகின்றன. அவை மூன்றாவது, ஏழாவது, ஒன்பதாவது மற்றும் பத்தாவது கபால நரம்புகள் ஆகும். இவை கண்மணியின் விரிவு, கண்ணைக் குவித்தல், கண்ணீர், மூக்கின் சளி, உமிழ்நீர் மற்றும் மார்பு, அடிவயிற்றில் உள்ள உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

முதுகெலும்பு நரம்புகள்

மேலும், தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலம் 31 தண்டுவட நரம்புகளில் பெரும்பாலானவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது. இதில் நமது மார்பு மற்றும் மேல் முதுகு (தொண்டை), கீழ் முதுகு (முதுகெலும்பு) மற்றும் வால் எலும்பு (முதுகெலும்புத் தண்டு) ஆகியவற்றில் உள்ள தண்டுவட நரம்புகள் அடங்கும்.

இந்தத் தண்டுவட நரம்பு இணைப்புகளின் மூலமாகத்தான் தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலம் இந்த உறுப்புகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது:

• இதயம்
• நுரையீரல்கள்
• கல்லீரல்
• கணையம்
• மண்ணீரல்
• வயிறு
• சிறுகுடல் மற்றும் பெருங்குடல்
• சிறுநீரகங்கள்
• சிறுநீர்ப்பை
• பிறப்புறுப்புகள்

கட்டுப்பாட்டு மையம்: ஹைப்போதலாமஸ்

தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலச் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் நமது மூளையின் பகுதி ஹைப்போதலாமஸ் ஆகும். இது தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாக இல்லாவிட்டாலும், அதன் செயல்பாட்டில் இது ஒரு மிக முக்கியமான அங்கமாகும்.

இது எதனால் ஆனது?

தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலம், நமது முழு நரம்பு மண்டலத்தைப் போலவே அதே செல்களால் ஆனது. அதன் முக்கிய செல் வகைகள்:

நியூரான்கள் – தூதுவர்கள்

இந்த செல்கள்தான் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகின்றன மற்றும் பெறுகின்றன. அவை நமது மூளை, தண்டுவடம் மற்றும் நரம்புகளை உருவாக்குகின்றன. மேலும், அவை வேதியியல் மற்றும் மின் சமிக்ஞைகளுக்கு இடையில் நிலைமாற்றம் செய்கின்றன.

ஒரு நரம்பணுவின் பாகங்கள்:

• செல் உடல் : இது செல்லின் முக்கியப் பகுதியாகும்.
• ஆக்சான் : இது ஆக்சானின் ஒரு நீண்ட, கை போன்ற பகுதியாகும். ஒரு ஆக்சானின் முடிவில் பல விரல் போன்ற நீட்சிகள் உள்ளன. இங்குதான் நியூரானின் மின் சமிக்ஞை, வேதியியல் சமிக்ஞையாக மாற்றப்படுகிறது. இந்த நீட்சிகள், அல்லது சினாப்சுகள், அருகிலுள்ள மற்ற நரம்பு செல்களுடன் இணைகின்றன.
• டென்ட்ரைட்டுகள் : இவை செல் உடலில் உள்ள சிறிய, கிளைவிடும் அமைப்புகளாகும் (இப்பெயர் 'மரம் போன்றது' என்று பொருள்படும் ஒரு லத்தீன் வார்த்தையிலிருந்து வந்தது). இந்த டென்ட்ரைட்டுகள் மற்ற நியூரான்களின் நரம்பிணைப்புகளிலிருந்து வேதியியல் சமிக்ஞைகளைப் பெறுகின்றன.
• மையலின் : இது கொழுப்புச் சேர்மங்களால் ஆன ஒரு மெல்லிய படலம். மையலின் என்பது பல நியூரான்களின் ஆக்சான்களைச் சுற்றியுள்ள ஒரு பாதுகாப்பு உறையாகும்.

ஒரு தனி நரம்பணுவின் கிளைக்கிளைகள் ஆயிரக்கணக்கான பிற நரம்பிணைப்புகளுடன் இணைய முடியும். சில நரம்பணுக்கள், அவை உடலில் அமைந்துள்ள இடம் மற்றும் ஆற்றும் செயல்பாட்டைப் பொறுத்து, நீளமாகவோ அல்லது குட்டையாகவோ இருக்கலாம்.

கிளியல் செல்கள் – நியூரான்களின் உதவியாளர்கள்

கிளியல் செல்கள் (glial என உச்சரிக்கவும்) பல்வேறு பணிகளைச் செய்கின்றன. நாம் இளமையாக இருக்கும்போது நியூரான்கள் வளரவும் வளர்ச்சியடையவும் அவை உதவுகின்றன, மேலும் நமது வாழ்நாள் முழுவதும் நியூரான்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதையும் அவை நிர்வகிக்கின்றன. அவை நமது நரம்பு மண்டலத்தை நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, நரம்பு மண்டலத்தின் வேதியியல் சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன, மற்றும் நியூரான்களின் ஆக்சான்களுக்கு மைலினேற்றம் செய்கின்றன. நியூரான்களை விட சுமார் பத்து மடங்கு அதிகமாக கிளியல் செல்கள் உள்ளன.

உட்கருக்கள் மற்றும் நரம்பு முடிச்சுகள் – செல்களின் தொகுப்புகள்

• உட்கருக்கள் : இவை ஒரே மாதிரியாகச் செயல்படும் அல்லது ஒரே மாதிரியான இணைப்புகளைக் கொண்ட நரம்பு செல்களின் தொகுப்புகளாகும்.
• கேங்க்லியா: (இது “கேங்-லீ-யா” என்றும், மற்றொன்று “கேங்-லீ-ஆன்” என்றும் உச்சரிக்கப்படுகிறது) இவை ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட நரம்பு செல்களின் குழுக்கள் ஆகும். இவற்றில் உள்ள எல்லா செல்களுக்கும் ஒரே செயல்பாடு அல்லது ஒரே இணைப்புகள் இருப்பதில்லை, ஆனால் அவை ஏறக்குறைய ஒரே பகுதியில் அமைந்துள்ளன அல்லது ஒரே அமைப்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. உதாரணமாக, காக்லியர் மற்றும் வெஸ்டிபுலர் கேங்க்லியாக்கள் நமது கேட்கும் மற்றும் சமநிலை உணர்வுகளுடன் தொடர்புடையவை.

தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் யாவை?

தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தைச் சேதப்படுத்தும் அல்லது நோயை உண்டாக்கும் பல நிலைமைகளும் காரணங்களும் உள்ளன (இது 'தன்னியக்க நரம்புக் கோளாறு' என்று அழைக்கப்படுகிறது). சில பொதுவான உதாரணங்கள்:

• வகை 2 நீரிழிவு நோய் : கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோய் காலப்போக்கில் தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்தைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக, நிற்கும் போது இரத்த அழுத்தம் குறைவதால் ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைப்போடென்ஷன் ஏற்படுகிறது. நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் நரம்புச் சேதமான நீரிழிவு நரம்பியல், நிற்கும் போது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் அனிச்சைச் செயலைப் பாதிக்கக்கூடும்.
• அமிலாய்டோசிஸ் : இந்த நிலையில், தவறாக மடிக்கப்பட்ட புரதத் துகள்கள் உடலின் பல்வேறு பாகங்களில் குவிந்து, நீண்டகால நரம்பு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன.
• தன்னெதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி நிலைகள் : இதற்கு ஒரு சிறந்த உதாரணம் கில்லன்-பரே நோய்க்குறி ஆகும்.
• பிறவி மற்றும் மரபணு சார்ந்த நிலைகள் : இவை பிறக்கும்போதே இருக்கும் நோய்கள் அல்லது நிலைகள் ஆகும். மரபணு சார்ந்த நிலைகள் பெற்றோரிடமிருந்து மரபுரிமையாகப் பெறப்படுகின்றன. ஹிர்ஷ்ஸ்ப்ரங் நோய் இதற்கு ஓர் எடுத்துக்காட்டு ஆகும்.
• தொற்றுகள் : எச்.ஐ.வி, லைம் நோய் அல்லது பூச்சிக் கடியால் ஏற்படும் சாகாஸ் நோய் போன்ற வைரஸ்களால் நரம்பு பாதிப்பு ஏற்படலாம். இது போட்யூலிசம் அல்லது டெட்டனஸ் போன்ற பிற தொற்றுகளாலும் ஏற்படலாம்.
• பல்வகை மண்டலச் சிதைவு : இந்தக் கடுமையான நிலை, பார்கின்சன் நோயைப் போன்றது. காலப்போக்கில், இது தன்னிச்சையான நரம்புகளைச் சேதப்படுத்துகிறது.
• நச்சுக்கள் மற்றும் நச்சுப் பொருட்கள் : பாதரசம் மற்றும் ஈயம் போன்ற நச்சுத்தன்மையுள்ள கன உலோகங்கள் தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்தைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். பல தொழிற்சாலை இரசாயனங்களும் இவ்வகையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். மதுவும் தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்தில் நச்சு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• காயம் : விபத்துக்கள் நரம்புகளுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது நீண்ட கால அல்லது நிரந்தரமானதாக இருக்கலாம். தண்டுவடத்தில் ஏற்படும் காயங்கள், குறிப்பாக கீழ்நிலை தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலத்தை உள்ளடக்கியவை, தண்டுவடம் வழியாகக் கீழ்நோக்கிச் செல்லும் இணைப்புகளைச் சேதப்படுத்தலாம் அல்லது துண்டிக்கலாம்.
• கட்டிகள் : புற்றுநோய்க் கட்டிகள் மற்றும் தீங்கற்ற கட்டிகள் ஆகிய இரண்டுமே உங்கள் தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்தைச் சீர்குலைக்கக்கூடும்.

இந்த நிலையின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

தன்னெதிர்ப்பு நோய்களின் அறிகுறிகள், பாதிப்பு ஏற்பட்டுள்ள இடத்தைப் பொறுத்து அமைகின்றன. வகை 2 நீரிழிவு நோய் போன்ற நிலைகளில், உடலின் பல பாகங்களில் பாதிப்பு ஏற்படலாம். தன்னெதிர்ப்பு மண்டலம் சேதமடையும்போது பொதுவாகக் காணப்படும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இதயத் துடிப்புப் பிரச்சனைகள் (சீரற்ற இதயத் துடிப்பு உட்பட).
• நிற்கும் போது தலைச்சுற்றல் அல்லது சுயநினைவு இழத்தல்.
• விழுங்குவதில் சிரமம் (டிஸ்ஃபேஜியா).
• செரிமானப் பிரச்சனைகள் (இரைப்பைச் செயலிழப்பு உட்பட).
• மலச்சிக்கல்.
• சிறுநீர் அல்லது மலம் கழிப்பதில் சிரமம் (சிறுநீர்ப்பை அல்லது குடல் கட்டுப்பாட்டை இழத்தல் – `சிறுநீர்க் கட்டுப்பாடின்மை`).
• பாலியல் ஒழுக்கக்கேடு.
• அதிகப்படியான வியர்வை (ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்) அல்லது வியர்க்காமை (அன்ஹைட்ரோசிஸ்).
• வெப்பமான காலநிலையைத் தாங்கிக்கொள்வதில் சிரமம்.

தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தைச் சோதிக்க என்னென்ன பரிசோதனைகள் உள்ளன?

தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் கண்டறிய உதவும் பல சோதனைகள் உள்ளன. அவற்றுள் சில:

• இரத்தப் பரிசோதனைகள் : நோயெதிர்ப்பு மண்டலப் பிரச்சனைகள் முதல் நச்சுக்கள் மற்றும் விஷங்கள் (குறிப்பாக பாதரசம், ஈயம் போன்ற உலோகங்கள்) வரை பலவிதமான பிரச்சனைகளை இவற்றால் கண்டறிய முடியும்.
• இதய மின் வரைபடம் (EKG)
• மின்மூளை வரைபடம் (EEG) .
• எலக்ட்ரோமயோகிராம் (நரம்பு கடத்தல் சோதனை) .
• மரபணு சோதனை .
• காந்த ஒத்ததிர்வுப் படமெடுப்பு (எம்.ஆர்.ஐ) .

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

தன்னெதிர்ப்பு நோய்களுக்கான சிகிச்சையானது, நோயைப் பொறுத்து மிகவும் பிரத்யேகமாக அமையலாம். சில சிகிச்சைகள் நோயையே அல்லது அதன் அடிப்படைக் காரணத்தையே சரிசெய்கின்றன. மற்ற சிகிச்சைகள், குறிப்பாக நோய்க்கு முழுமையான குணமோ அல்லது நிரந்தர சிகிச்சையோ இல்லாதபோது, ​​அதன் அறிகுறிகளுக்கு மட்டுமே சிகிச்சை அளிக்கின்றன. இதன் பொருள், இந்த நோய்களுக்கு "அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய" ஒரே மாதிரியான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை என்பதாகும். மருந்துகள் சில நோய்களுக்கு உதவக்கூடும், ஆனால் எல்லா நோய்களுக்கும் அல்ல.

தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலப் பிரச்சனைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி?

தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஏற்படும் சேதத்தைத் தடுப்பதே, அதனைப் பாதிக்கும் நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சிறந்த தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:

• சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள் . வைட்டமின் குறைபாடுகள், குறிப்பாக வைட்டமின் பி12 குறைபாடு, உங்கள் தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கக்கூடும்.
• போதைப்பொருள் மற்றும் மது துஷ்பிரயோகத்தைத் தவிர்க்கவும் . பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள், பொழுதுபோக்கு மருந்துகள் மற்றும் மது ஆகியவற்றின் துஷ்பிரயோகமானது, தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்தைச் சேதப்படுத்தும்.
• உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும் . இது, காலப்போக்கில் தன்னிச்சையான நரம்புகளைச் சேதப்படுத்தக்கூடிய வகை 2 நீரிழிவு நோயின் தொடக்கத்தைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்த உதவும். மேலும், தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் தண்டுவடத்தின் பகுதிகளைச் சேதப்படுத்தக்கூடிய காயங்களைத் தடுக்கவும் இது உதவும்.
• தேவைப்படும்போது பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணியுங்கள்.விபத்துகள் நரம்பு பாதிப்புக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். பணியிடத்திலும் விளையாட்டிலும் பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவது, இவ்வகை விபத்துகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும், அல்லது குறைந்தபட்சம் விபத்துகளின் தீவிரத்தைக் குறைக்கும்.
• பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி நாள்பட்ட நோய்களைக் கையாளுங்கள் . உங்கள் தன்னிச்சையான நரம்புகளைப் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு நாள்பட்ட நோய் – குறிப்பாக வகை 2 நீரிழிவு நோய் – உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் நிலையைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். இது அந்த நோயின் விளைவுகளைக் குறைக்க அல்லது அது மோசமடைவதற்கான காலத்தைத் தாமதப்படுத்த உதவும். உங்கள் நிலையைக் கையாள்வதற்கான வழிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்.

முக்கியமானது : உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலம் ஒரு மிக முக்கியமான பகுதியாகும். பெரும்பாலான நேரங்களில், நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அது தானாகவே அதன் வேலையைச் செய்கிறது. உங்கள் உடலை, குறிப்பாக உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தைப் பராமரிப்பது, தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்தைச் சேதப்படுத்தும் நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். அதன் பிறகு, உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த விரும்பும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தலாம்.

நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் (முக்கிய செய்தி)

ஆக, எளிமையாகச் சொல்வதானால், நமது தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலம் என்பது நம் உடலில் உள்ள ஒரு அற்புதமான, தானியங்கி கட்டுப்பாட்டு அமைப்பாகும். நமக்குத் தெரியாமலேயே, அது நமது சுவாசம், இதயத் துடிப்பு, செரிமானம் எனப் பல அத்தியாவசியமான விஷயங்களை அமைதியாகக் கவனித்துக் கொள்கிறது.

இந்த அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் இன்றியமையாதது. எனவே, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதும், சரியான மருத்துவ ஆலோசனைகளைக் கேட்பதும், நமது உடல்களைப் பராமரிப்பதும் அவசியம். ஏனெனில், இந்த அமைதியான பணியாளர் நன்றாகச் செயல்படும் வரை, நமது வாழ்க்கையில் உள்ள மற்ற விஷயங்களைப் பற்றிச் சிந்திக்க நமக்குச் சுதந்திரம் கிடைக்கும்.