வணக்கம்! இன்று நாம் ஆண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதும், ஆனால் ஒருவேளை அதிகம் பேசப்படாததுமான ஒரு விஷயத்தைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதுதான்
புரோஸ்டேட் சுரப்பி , அல்லது ஆங்கிலத்தில் அது அழைக்கப்படும் விதம்
(Prostate Gland) . குறிப்பாக வயதாகும்போது, இந்த புரோஸ்டேட் சுரப்பியில்
பல்வேறு மாற்றங்கள் ஏற்படலாம், எனவே நீங்கள் அதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஏனென்றால், நீங்கள் முன்கூட்டியே தெரிந்துகொண்டால், பல பிரச்சனைகளை எளிதில் தீர்க்க முடியும்.
அப்படியானால், இந்த புரோஸ்டேட் சுரப்பி என்பது என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், புரோஸ்டேட் சுரப்பி என்பது
ஆண்களின் இனப்பெருக்க அமைப்பில் உள்ள ஒரு சிறிய சுரப்பி ஆகும். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், ஒரு ஆரோக்கியமான புரோஸ்டேட் சுரப்பி பொதுவாக
ஒரு வால்நட் பருப்பின் அளவில் இருக்கும். சிலர் இதை ஒரு செஸ்ட்நட் பழத்துடன் ஒப்பிடுகிறார்கள். இதன் எடை சுமார் 30 கிராம். அப்படியென்றால், இது எங்கே அமைந்துள்ளது என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். கற்பனை செய்து பாருங்கள், இந்தச் சிறிய சுரப்பி
உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்குச் சரியாகக் கீழேயும், உங்கள் மலக்குடலுக்கு முன்பாகவும் அமைந்துள்ளது. மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் சிறுநீரைக் கொண்டு செல்லும் குழாயான
சிறுநீர்க்குழாய் , புரோஸ்டேட் சுரப்பி வழியாகச் செல்கிறது. இது ஒரு துணியின் வழியாகச் செல்லும் ஒரு குழாயைப் போன்றது. புரோஸ்டேட் சுரப்பி
ஐந்து பிரிவுகளால், அல்லது மடல்களால் ஆனது: முன்புற மடல், பின்புற மடல், பக்கவாட்டு மடல் மற்றும் நடு மடல். இவை இணைப்புத் திசுக்கள் மற்றும் சுரப்பித் திசுக்களால் ஆனவை. இந்தச் சுரப்பி முழுவதும்
புரோஸ்டேடிக் ஃபாசியா எனப்படும் இணைப்புத் திசுக்களின் ஒரு மெல்லிய அடுக்கால் மூடப்பட்டுள்ளது.
புரோஸ்டேட் சுரப்பி ஒரு ஆணுக்கு என்ன சேவையை வழங்குகிறது?
சரி, இப்போது இந்தச் சிறிய சுரப்பிக்கு என்ன நடக்கிறது என்று பார்ப்போம். இதோ மிக முக்கியமான விஷயம்:
- நீங்கள் விந்து வெளியேற்றும்போது உங்கள் ஆண்குறியிலிருந்து வெளிவரும் வெள்ளைத் திரவமான விந்துடன் (விந்து வெளியேற்றம்) கூடுதல் திரவத்தைச் சேர்ப்பதே இதன் முக்கியப் பணியாகும். இந்தத் திரவம் மிகவும் சிறப்பானது. இதில் நொதிகள் , துத்தநாகம் மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் ஆகியவை அடங்கியுள்ளன. இவை விந்தணுக்களுக்கு ஊட்டமளிக்கவும், அவை சிறப்பாக நகர உதவவும், சிறுநீர்க்குழாயை மசகு செய்யவும் உதவுகின்றன .
- அதுமட்டுமல்ல, நீங்கள் பாலுணர்ச்சி அடையும்போது, புரோஸ்டேட் சுரப்பியில் உள்ள தசைகள் , விந்துவை சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக வெளியே தள்ளவும் உதவுகின்றன.
பெண்களுக்கும் புரோஸ்டேட் சுரப்பி உள்ளதா?
இல்லை.
பெண்களுக்கு புரோஸ்டேட் சுரப்பி இல்லை. இருப்பினும், 'பெண் புரோஸ்டேட்' என்று அழைக்கப்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அதன் உண்மையான அர்த்தம் என்னவென்றால்...
ஸ்கீனின் சுரப்பிகள். இந்த ஸ்கீனின் சுரப்பிகள் பெண்களின் சிறுநீர்க்குழாயின் இருபுறமும் அமைந்துள்ளன. இந்தச் சுரப்பிகளால் சுரக்கப்படும் ஒரு திரவம், சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் தூய்மை செயல்முறைக்கு உதவக்கூடும் என்று மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். மேலும், பெண்களின் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது வெளியேற்றப்படும் திரவத்திலும் இந்தச் சுரப்பிகளுக்குப் பங்கு உண்டு என்றும் சில கோட்பாடுகள் கூறுகின்றன. வயதாக ஆக புரோஸ்டேட் சுரப்பி பெரிதாகிறதா?
ஆம், இது பல ஆண்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு நிகழ்வாகும். பொதுவாக, 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு, புரோஸ்டேட் சுரப்பி படிப்படியாகப் பெரிதாகத் தொடங்குகிறது. மருத்துவ ரீதியாக இது 'தீங்கற்ற புரோஸ்டேட் மிகை வளர்ச்சி' (Benign Prostatic Hyperplasia) அல்லது சுருக்கமாக BPH என்று அழைக்கப்படுகிறது. முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், BPH என்பது புற்றுநோய் அல்ல, மேலும் அது உங்களுக்கு புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்காது.
முன்பு ஒரு வால்நட் அளவு இருந்த புரோஸ்டேட் சுரப்பி, சில சமயங்களில் ஒரு எலுமிச்சை அளவு வரை வளரக்கூடும். இது, பல ஆண்கள் வயதாகும்போது சந்திக்கும் ஒரு பொதுவான நிலையாகும். இருப்பினும், அது பெரிதாகும்போது, சிறுநீர்க்குழாயைச் சுருக்கி சில அசௌகரியங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதைப் பற்றி நாம் சற்று நேரத்தில் பேசுவோம். புரோஸ்டேட் சுரப்பி தொடர்பாக ஏற்படக்கூடிய பொதுவான பாதிப்புகள் என்னென்ன?
புரோஸ்டேட் சுரப்பி தொடர்பாக பல முக்கிய மருத்துவ நிலைகள் விவாதிக்கப்படுகின்றன. 1. புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்
ஆண்களுக்கு ஏற்படும் புற்றுநோய்களில் இது இரண்டாவது மிகவும் பொதுவான வகையாகும் . எனவே, இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டால், இதற்கு வெற்றிகரமாக சிகிச்சை அளிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். 2. புரோஸ்டேடிஸ்
இது புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் அழற்சி ஆகும். இதில் நான்கு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:- கடுமையான பாக்டீரியா புரோஸ்டேடிஸ் : இது பாக்டீரியா தொற்றால் திடீரென ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும்.
- நாள்பட்ட பாக்டீரியா புரோஸ்டேட் அழற்சி: ஒரு நீண்ட கால, மீண்டும் மீண்டும் வரும் பாக்டீரியா தொற்று.
- நாள்பட்ட இடுப்பு வலி நோய்க்குறி (CPPS): இந்த நிலையில், பாக்டீரியா தொற்று இல்லாமலேயே புரோஸ்டேட் சுரப்பியில் வலி ஏற்படலாம்.
- அறிகுறியற்ற அழற்சி புரோஸ்டேட் சுரப்பி அழற்சி: இந்த நிலையில், அழற்சி இருக்கும், ஆனால் எந்த அறிகுறிகளும் வெளிப்படாது. இது மற்றொரு பரிசோதனையின் போது மட்டுமே கண்டறியப்படுகிறது.
50 வயதுக்குட்பட்ட ஆண்களுக்கு ஏற்படும் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகளில் புரோஸ்டேடிடிஸ் மிகவும் பொதுவானதாகும் , மேலும் 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு இது மூன்றாவது மிகவும் பொதுவான தொற்றாகும். 3. தீங்கற்ற புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கம் (BPH)
நாம் இதைப்பற்றி முன்பே பேசியுள்ளோம். புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் தீங்கற்ற விரிவாக்கமானது , சிறுநீர்க்குழாய் இறுக்கமடையச் செய்து, சிறுநீர் கழிப்பதைச் சிரமமாக்கக்கூடும் . உங்களுக்கு வயதாகும்போது,இந்த நிலை பல ஆண்களுக்கு ஏற்படுகிறது. புரோஸ்டேட் பிரச்சனைகளைக் கண்டறிய உதவும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் என்னென்ன?
உங்கள் புரோஸ்டேட் சுரப்பியில் ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், இது போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம்:- ஆண்குறி, விந்தகங்கள் அல்லது பெரினியம் ( விந்தகங்களுக்கும் ஆசனவாய்க்கும் இடைப்பட்ட பகுதி) ஆகியவற்றில் ஏற்படும் வலி.
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய தேவை.
- சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி (டிஸ்யூரியா) அல்லது விந்து வெளியேறும் போது வலி.
- மெதுவாக வெளியேறும் சிறுநீர், அல்லது சொட்டுச் சொட்டாக வடியும் சிறுநீர்.
- சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் ஏற்படத் தொடங்கியுள்ளது.
- இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க எழுந்திருக்க வேண்டியிருக்கிறது.
- பாலியல் செயலிழப்பு ( விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு / ED).
- சிறுநீர் அல்லது விந்துவில் இரத்தம் (ஹெமடோஸ்பெர்மியா).
- அடிவயிறு, இடுப்பு அல்லது மார்புப் பகுதியில் வலி ஏற்படுதல் (குறிப்பாக புற்றுநோய் பரவியிருந்தால் இது நிகழலாம்).
இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு இருந்தால், பயமோ சங்கோசமோ இன்றி மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது. இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறிகள் அல்ல, ஆனாலும் மருத்துவப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது அவசியம்.
புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பரிசோதிப்பது?
புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் ஆரோக்கியத்தைச் சோதிக்க மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் பல முக்கிய முறைகள் உள்ளன: 1. விரல்வழி மலக்குடல் பரிசோதனை (DRE)
இதில், மருத்துவர் கையுறை அணிந்து, மசகு தடவிய விரலை உங்கள் மலக்குடலுக்குள் செலுத்தி, புரோஸ்டேட் சுரப்பியைத் தொட்டுப் பார்ப்பார். இதன் மூலம் அதன் அளவு, வடிவம், உறுதித்தன்மை மற்றும் ஏதேனும் கட்டிகள் உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்கலாம். இது சற்று அசௌகரியமாகத் தோன்றினாலும், சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகக்கூடிய மிக முக்கியமான பரிசோதனையாகும். 2. புரோஸ்டேட்-குறிப்பிட்ட ஆன்டிஜென் (PSA) இரத்தப் பரிசோதனை
PSA என்பது புரோஸ்டேட் சுரப்பியால் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு புரதமாகும். உங்கள் PSA அளவு இயல்பை விட அதிகமாக இருந்தால் , அது புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், தீங்கற்ற புரோஸ்டேட் விரிவாக்கம் (BPH), புரோஸ்டேடிடிஸ் அல்லது சமீபத்திய பாலியல் செயல்பாடு போன்ற சந்தர்ப்பங்களிலும் PSA அளவுகள் அதிகரிக்கலாம். எனவே, நோயறிதலில் PSA அளவுகள் மட்டுமே ஒரே காரணி அல்ல, மாறாக அவை மலட்டுத்தன்மை மதிப்பீட்டுப் பரிசோதனையுடன் (DRE) இணைத்தும் கருத்தில் கொள்ளப்படுகின்றன. 3. பயாப்ஸி பரிசோதனை
DRE அல்லது PSA அளவில் ஏதேனும் சந்தேகத்திற்குரிய விஷயம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பயாப்ஸியைப் பரிந்துரைக்கலாம். இதில், பொதுவாக அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் உதவியுடன் புரோஸ்டேட் சுரப்பியிலிருந்து ஒரு சிறிய திசு மாதிரி எடுக்கப்படும்.பின்னர், அந்தத் திசு மாதிரியில் ஏதேனும் புற்றுநோய் செல்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, அது ஆய்வகத்தில் நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. புரோஸ்டேட் நோய்களுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
புரோஸ்டேட் சுரப்பியைப் பாதிக்கும் நோயைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமைகிறது. அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரே தீர்வு என்று எதுவும் இல்லை. புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கு:
- தீவிர கண்காணிப்பு: புற்றுநோய் குறைந்த அபாயமுள்ள, மெதுவாக வளரும் நிலையில் இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை அல்லது பிற சிகிச்சை இல்லாமல், வழக்கமான பரிசோதனைகள் (PSA, DRE, பயாப்ஸி) மூலம் புற்றுநோய் கண்காணிக்கப்படுகிறது.
- பிராக்கிதெரபி: இது ஒரு உள் கதிர்வீச்சு சிகிச்சையாகும். புரோஸ்டேட் சுரப்பிக்குள் சிறிய கதிரியக்க விதைகள் வைக்கப்படுகின்றன.
- குவிய சிகிச்சை: புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் உள்ள பகுதியை மட்டும் குறிவைக்கும் சிகிச்சைகள். எடுத்துக்காட்டுகள்: உயர்-தீவிர குவிய மீயொலி (HIFU), குளிர் சிகிச்சை (செல்களை உறைய வைத்தல்), லேசர் நீக்கம், ஒளி இயக்கவியல் சிகிச்சை (PDT).
- புரோஸ்டேட்டெக்டமி: புரோஸ்டேட் சுரப்பியை முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல்.
புரோஸ்டேடிடிஸ் நோய்க்கு:
- மருந்துகள்: சிறுநீர்ப்பை மற்றும் புரோஸ்டேட் சுரப்பியைச் சுற்றியுள்ள தசைகளைத் தளர்த்தும் மருந்துகள் (உதாரணமாக, ஆல்ஃபா-பிளாக்கர்கள்), வலி நிவாரணிகள் , மற்றும் பாக்டீரியா தொற்று இருந்தால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்.
- மன அழுத்த மேலாண்மை: சில சமயங்களில் மன அழுத்தம் இந்த அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடும், எனவே ஆலோசனை போன்ற விஷயங்கள் உதவக்கூடும்.
- உடற்பயிற்சி: இடுப்புத் தளப் பயிற்சிகள் சிலருக்கு நன்மை பயக்கும்.
தீங்கற்ற புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கத்திற்கு (BPH):
- மருந்துகள்: புரோஸ்டேட் வளர்ச்சியைப் பாதிக்கும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்கும் மருந்துகள் (எ.கா. 5-ஆல்பா ரிடக்டேஸ் தடுப்பான்கள்) அல்லது சிறுநீர் ஓட்டத்தை எளிதாக்கும் மருந்துகள் (எ.கா. ஆல்பா-தடுப்பான்கள்).
- அறுவை சிகிச்சை: சிறுநீர் ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் புரோஸ்டேட் திசுவை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை (எ.கா. TURP - சிறுநீர்வழி புரோஸ்டேட் திசு நீக்கம்).
- நீராவி சிகிச்சை: சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக ஒரு கருவி செருகப்பட்டு, புரோஸ்டேட் சுரப்பிக்குள் நீராவி செலுத்தப்படுகிறது. இது அதிகப்படியான செல்களை அழித்து, சுரப்பியைச் சுருங்கச் செய்கிறது.
எனது புரோஸ்டேட்டை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?
உங்கள் புரோஸ்டேட் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது மிகவும் முக்கியம். இதற்கு உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:- உங்கள் புரோஸ்டேட்டைத் தவறாமல் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.பொதுவாக 50 வயதுக்குப் பிறகு தொடங்குவது சிறந்தது. ஆனால், உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது (உங்கள் தந்தை அல்லது சகோதரர் போல) புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் இருந்திருந்தால், இன்னும் முன்னதாகவே, ஒருவேளை 40-45 வயதிலேயே, பரிசோதனையைத் தொடங்குவது புத்திசாலித்தனம். இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பவர்களுக்கு BPH உருவாகும் அபாயம் குறைவாக இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
- ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். உங்கள் உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான புரதங்களை (மீன், கோழி, கொட்டைகள்) ஏராளமாகச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். சிவப்பு இறைச்சி, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். புகைபிடித்தல் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
சப்ளிமெண்ட்ஸ் புரோஸ்டேட்டுக்கு நல்லதா?
இப்போதெல்லாம் புரோஸ்டேட் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று கூறி, சந்தையில் பலவிதமான துணை உணவுகள் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். உதாரணமாக, சா பால்மெட்டோ. இருப்பினும், இந்த துணை உணவுகளில் பல, அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA) போன்ற நிறுவனங்களால் கடுமையாகச் சோதிக்கப்பட்டு அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. எனவே, அவற்றின் செயல்திறன் குறித்த அறிவியல் தரவுகள் அதிகம் இல்லை. அவை சிலருக்கு ஒரு சிறிய நன்மையை அளிக்கக்கூடும் என்றாலும், பெரும்பாலான மக்கள் அவற்றால் பெரிதும் பயனடைவார்கள் அல்லது தங்கள் புரோஸ்டேட் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவார்கள் என்று கற்பனை செய்வது கடினம். எனவே, மருத்துவ ஆலோசனையின்றி இதுபோன்ற சத்து மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவது குறித்து இருமுறை யோசியுங்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி ஆலோசனை பெறுவது புத்திசாலித்தனம்.
புரோஸ்டேட் சுரப்பி இல்லாமல் வாழ முடியுமா?
ஆம், உங்களால் முடியும். உதாரணமாக, புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் போன்ற ஒரு நேர்வில், மருத்துவர்கள் முழு புரோஸ்டேட்டையும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்ற (புரோஸ்டேடெக்டமி) முடிவு செய்யலாம். இது உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், புரோஸ்டேட் அகற்றலின் மிகவும் பொதுவான இரண்டு பக்க விளைவுகள் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ED) மற்றும் சிறுநீர் அடக்கமின்மை ஆகும். இவற்றைச் சமாளிக்க பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன. நான் எனது புரோஸ்டேட்டைத் தொட்டுப் பார்க்கலாமா?
உங்கள் உடலுக்குள் இருந்து புரோஸ்டேட் சுரப்பியை நேரடியாக உணர முடியாது. இருப்பினும், ஓரளவிற்கு வெளிப்புறத்திலிருந்து அதை உணர முடியும், அல்லது உங்கள் மலக்குடல் வழியாக அதை உணரலாம். வெளிப்புறத்திலிருந்து அதை உணர்வதற்கான எளிதான வழி , உங்கள் ஆசனவாய்க்கு அருகில், பின்புறத்திலிருந்து உங்கள் பெரினியம் (உங்கள் விதைப்பைக்கும் ஆசனவாய்க்கும் இடையிலான பகுதி) பகுதியைத் தொட்டுப் பார்ப்பதாகும். இந்தப் பகுதியில்தான் அதிக நரம்புகளும் இரத்த நாளங்களும் உள்ளன, மேலும் திசுக்கள் மிகக் குறைவாகவே உள்ளன. ஆரோக்கியமான புரோஸ்டேட் சுரப்பி மென்மையாகவும் ரப்பர் போன்றும் இருக்க வேண்டும். உங்கள் விரலை சுமார் இரண்டு அங்குலம் உங்கள் ஆசனவாய்க்குள் நுழைத்தால், உங்கள் ஆணுறுப்புக்கும் ஆசனவாய்க்கும் இடையிலான பகுதியில் அதை உணர முடியும். அதுவும் மென்மையாகவும் ரப்பர் போன்றும் இருக்க வேண்டும். இந்த வழியில் உங்கள் புரோஸ்டேட் சுரப்பியைத் தொடும்போது, உங்களுக்கு திடீரென சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படலாம். ஆனால், இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இந்த சுய பரிசோதனையைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் ஆரோக்கியத்தை உங்களால் துல்லியமாகத் தீர்மானிக்க முடியாது.மருத்துவரால் செய்யப்படும் டிஆர்இ (DRE) பரிசோதனையே மிகவும் துல்லியமான முறையாகும். உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். அவர் உங்கள் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிப்பதோடு, உங்கள் புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் ஆரோக்கியத்தையும் துல்லியமாக மதிப்பிடுவார்.
இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கியமான விஷயங்கள்...
புரோஸ்டேட் சுரப்பி என்பது நமது ஆண் உடலில் உள்ள ஒரு சிறிய ஆனால் மிக முக்கியமான உறுப்பாகும். வயதாக ஆக அது மாறுவதும், சற்றே பெரிதாவதும் (BPH) இயல்பானது. பயப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை. இருப்பினும், நாம் விவாதித்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் தோன்றினால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள் . உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுங்கள். 50 வயதுக்குப் பிறகு, அல்லது குடும்பத்தில் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் வரலாறு இருந்தால் இன்னும் முன்னதாகவே, வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகளை (ஸ்கிரீனிங்) செய்துகொள்வது ஒரு மிக நல்ல பழக்கமாகும். ஆரோக்கியமான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை உங்கள் புரோஸ்டேட்டின் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, உங்கள் முழு உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்க முடியும். உங்களுக்கு என்ன பிரச்சனை இருந்தாலும், பயமோ கூச்சமோ இன்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர் உங்களுக்கு உதவத் தயாராக இருக்கிறார்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்