புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்றால் என்ன? அது உங்கள் உடலுக்கு எவ்வளவு முக்கியமானது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

" ஹார்மோன்கள் " பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இவை நம் உடலில் உள்ள பல்வேறு செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்தும் சிறிய தூதுவர்கள். பெண்களாகிய நமது இனப்பெருக்க அமைப்புக்கு மிகவும் முக்கியமான அத்தகைய ஒரு ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. எனவே இன்று, ஒரு நண்பரிடம் பேசுவதைப் போல, புரோஜெஸ்ட்டிரோனைப் பற்றி சில விவரங்களாகப் பேசுவோம்.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்றால் என்ன? அதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்!

சுருக்கமாகச் சொன்னால், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்பது பெண்களின் உடல், குறிப்பாக இனப்பெருக்க அமைப்பு சீராகச் செயல்படுவதற்கு அவசியமான ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். இந்த ஹார்மோன் உங்கள் மாதவிடாயை ஒழுங்குபடுத்தவும், கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப நிலைகளைப் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், நம் உடலுக்குள் நடக்கும் அற்புதமான விஷயங்கள் ஏராளம், அல்லவா?

புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் முக்கிய செயல்பாடு என்ன?

சரி, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ன செய்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? இதோ அது: புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உங்கள் கருப்பையின் உள் அடுக்கை, அதாவது எண்டோமெட்ரியம் எனப்படும் பகுதியை, கருவுற்ற முட்டையை ஏற்றுக்கொண்டு, அது வளர்வதற்கு ஏற்ற சூழலை உருவாக்குகிறது. ஒரு செடியை நடுவதற்கு முன், வளமான மண்ணை நிரப்பிய தொட்டியைத் தயார் செய்வதைப் போல இதைக் கருதுங்கள்.

• கர்ப்பம் ஏற்படாவிட்டால்: இந்த கருப்பை உட்சுவர் உங்கள் மாதவிடாயின் போது உதிர்கிறது.
• கர்ப்பம் ஏற்பட்டால் : புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு மேலும் அதிகரித்து, கர்ப்பத்திற்கு ஆதரவளிக்கிறது.

புரோஜெஸ்ட்டிரோனுக்கும் மாதவிடாய் சுழற்சிக்கும் என்ன தொடர்பு?

அண்டவிடுப்பு , அதாவது சினைப்பையிலிருந்து ஒரு கருமுட்டை வெளியேறுதல், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுவில் நிகழ்கிறது. கருமுட்டை வெளியேறிய பிறகு, காலியான கருமுட்டைக் குழி , கார்பஸ் லூட்டியம் எனப்படும் ஒரு தற்காலிக சுரப்பியை உருவாக்குகிறது. கார்பஸ் லூட்டியம் புரோஜெஸ்ட்டிரோனை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த புரோஜெஸ்ட்டிரோன், கருப்பையின் உள் அடுக்கை (எண்டோமெட்ரியம்) தடிமனாக்கி, இரத்த நாளங்களால் நிரப்பி, கருவுற்ற கரு பதிவதற்கு ஒரு நல்ல இடத்தை உருவாக்குகிறது. இருப்பினும், அந்த மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது கருமுட்டை கருவுறவில்லை என்றால், அதாவது நீங்கள் கர்ப்பம் அடையவில்லை என்றால், கார்பஸ் லூட்டியம் படிப்படியாக சிதைவடைகிறது. அப்போது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறையும்போது, ​​கருப்பையின் உள் அடுக்கு மெலிந்து, சிதைவடைந்து, மாதவிடாய் தொடங்குகிறது. புரிகிறதா?

கர்ப்ப காலத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் பங்கு

இப்போது, ​​ஒரு விந்தணுவால் கருமுட்டை கருவுற்றால், அதாவது கர்ப்பம் ஏற்பட்டால் என்ன நடக்கும் என்று பார்ப்போம். அப்படி நடந்தால், முன்னரே குறிப்பிட்ட கார்பஸ் லூட்டியம் சிதைவடைவதில்லை. அது தொடர்ந்து புரோஜெஸ்ட்டிரோனை உற்பத்தி செய்கிறது. பின்னர், கருப்பைச் சுவர் தடிமனாகவும் இரத்த நாளங்கள் நிறைந்தும் இருப்பதால், கருவுற்ற கருமுட்டைக்கு (இப்போது ஒரு கரு) தேவையான ஊட்டச்சத்து கிடைக்கிறது. பின்னர், நஞ்சுக்கொடி உருவாகும்போது, ​​அது புரோஜெஸ்ட்டிரோனை உற்பத்தி செய்யும் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்கிறது. கர்ப்பகாலம் முழுவதும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. இது மூன்றாவது மூன்று மாத காலத்தில் (28-40 வாரங்கள்) அதன் உச்சத்தை அடைகிறது. மாதவிடாய் நிற்கும் காலம் நெருங்கும்போது, ​​அண்டவிடுப்பு நின்றுவிடுவதால் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறையத் தொடங்குகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ன செய்கிறது?

பல காரணங்களுக்காக கர்ப்ப காலத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இன்றியமையாதது:

• கருப்பைச் சுவர் தடிமனாகிறது: இதுதான் கருவுற்ற முட்டை முறையாக வளர்ந்து ஒரு கருவாகவும், பின்னர் சிசுவாகவும் உருவாக வழிவகுக்கிறது.
• அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது: நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது மீண்டும் அண்டவிடுப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
• கருப்பைச் சுருக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறது: இது குறைப்பிரசவத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது.
• தாய்ப்பாலூட்டுவதற்காக மார்பகங்களைத் தயார் செய்தல்: இதுவும் ஒரு மிக முக்கியமான பணியாகும்.

முக்கியமானது: கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப நிலைகளைப் பராமரிப்பதற்கு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இன்றியமையாதது. எனவே, அதன் அளவு குறைந்தால், கருத்தரிப்பது கடினமாகலாம் மற்றும் கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கக்கூடும்.

புரோஜெஸ்டிரோன் நமது உடலுக்கு வேறு என்ன செய்கிறது?

கர்ப்பத்திற்கு உதவுவது மட்டுமின்றி, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் வேறு பல பயன்களையும் அளிக்கிறது. அதைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்:

• கருமுட்டை பதிவதற்குத் தயாராகும் வகையில் கருப்பையின் சுவர் தடிமனாகிறது.
• மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் இரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• கர்ப்பம் ஏற்பட்டால், அதற்கு ஆதரவளிக்கப்படும்.
• இது உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
• தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டிற்கு ஆதரவளிக்கிறது.
• தாய்ப்பால் சுரப்பை ஆதரிக்கிறது.

நம் உடலில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் எவ்வாறு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது?

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் முக்கியமாக கார்பஸ் லூட்டியம் எனப்படும் சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது அண்டவிடுப்பிற்குப் பிறகு உருவாகும் ஒரு தற்காலிக சுரப்பி ஆகும். கருவுறுதல் நிகழ்ந்து கர்ப்பம் ஏற்பட்டால், கர்ப்பத்தை ஆதரிப்பதற்காக புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவைப் பராமரிக்கும் பொறுப்பு இதற்கு உள்ளது. மேலும், உங்கள்புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஓரளவிற்கு அட்ரீனல் சுரப்பிகளாலும் நஞ்சுக்கொடியாலும் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகளில் உள்ள இயல்புபிறழ்வுகள் யாவை?

குறைந்த புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள் உங்கள் உடலை பல்வேறு வழிகளில் பாதிக்கலாம். சில சமயங்களில், அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும். இருப்பினும், அதிக புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள் பொதுவாக எந்த பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்துவதில்லை. மிகவும் அரிதாக, இது கருப்பை புற்றுநோய் அல்லது அட்ரீனல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைந்தால் என்ன நடக்கும்?

நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லாத பட்சத்தில், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைவதால் பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள்.
• கருத்தரிப்பதில் சிரமம்.
• மனநிலை மாற்றங்கள், பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு.
• தூக்கமின்மை பிரச்சனைகள்.
• உடலில் திடீரென வெப்பம் ஏற்படுதல் (ஹாட் ஃப்ளாஷஸ்).

கர்ப்ப காலத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள்

கருப்பையின் உள்வரி அடுக்கின் முறையான வளர்ச்சிக்கு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இன்றியமையாதது. குழந்தை பிறக்கும் வரை புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகமாக இருக்க வேண்டும். உங்களுக்கு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைவாக இருந்தால், பின்வரும் கர்ப்பகாலச் சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது:

• கருப்பைக்கு வெளியே கரு பதிதல் - இதன் பொருள், கருவுற்ற முட்டை கருப்பைக்கு வெளியே பதிவதாகும்.
• கருச்சிதைவு .
• முன்கூட்டிய பிரசவம் .

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவை எவ்வாறு சரிபார்ப்பது?

இரத்தப் பரிசோதனை (PGSN சோதனை அல்லது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் சோதனை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) மூலம் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவை அளவிட முடியும். இது பொதுவாக அண்டவிடுப்பு நிகழ்கிறதா என்பதைச் சரிபார்க்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இயல்பான புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு என்ன?

மாதவிடாய் சுழற்சி முழுவதும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள் மாறுபடும். அண்டவிடுப்பிற்குப் பிறகு அவை அதிகரிக்கும், மேலும் நீங்கள் கர்ப்பம் தரித்தால் இன்னும் அதிகமாகும். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் எந்தக் கட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள் எவ்வளவு இருக்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவரால் துல்லியமாகக் கூற முடியும்.

புரோஜெஸ்ட்டிரோனை எப்போது எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?

சில பெண்களுக்கு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவைப்படுகிறது. பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் உங்கள் மருத்துவர் புரோஜெஸ்ட்டிரோனைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• உங்களுக்கு மாதவிடாய் நின்றதற்கு முந்தைய நிலையின் அறிகுறிகள் இருந்தால்...
• உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்த விரும்பினால்.
• கர்ப்பத்தைத் தடுத்தல் (உதாரணமாக, மினிபில்ஸ் எனப்படும் கருத்தடை மாத்திரைகள்) .

பெரிமெனோபாஸ் காலத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன்

நீங்கள் மாதவிடாய் நிற்கும் பருவத்தை நெருங்கும்போது, ​​உங்கள் சினைப்பைகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகிய ஹார்மோன்களைக் குறைவாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன. இந்த ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அசௌகரியமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உடலில் திடீரென வெப்பம் ஏற்படுதல் (ஹாட் ஃப்ளாஷஸ்).
• இரவில் வியர்ப்பது மற்றும்/அல்லது குளிராக உணர்வது.
• பிறப்புறுப்பு வறட்சி.
• உடலுறவின் போது ஏற்படும் அசௌகரியம்.

இந்த அறிகுறிகளைத் தணிப்பதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் ஈஸ்ட்ரோஜன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன் சிகிச்சையை (EPT) அல்லது ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகிய இரண்டையும் ஒன்றாக வழங்கும் கூட்டு சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உடல் எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துமா?

உண்மையில், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் நேரடியாக உடல் எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துவதில்லை. ஹார்மோன்கள் பொதுவாக உங்கள் பசியையும் உடல் எடையையும் பாதிக்கக்கூடும். இருப்பினும், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகரிப்பது அல்லது குறைவது மட்டுமே பொதுவாக உடல் எடை அதிகரிப்புக்குக் காரணமாக அமைவதில்லை.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உங்களுக்குச் சோர்வை ஏற்படுத்துகிறதா?

ஆம், உங்கள் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைந்தால், நீங்கள் சோர்வாக உணரலாம்.

புரோஜெஸ்டின் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

புரோஜெஸ்டின் என்பது புரோஜெஸ்டிரோனின் ஒரு செயற்கை வடிவமாகும், அதாவது இது ஆய்வகத்தில் தயாரிக்கப்படுகிறது. உங்கள் உடல் போதுமான புரோஜெஸ்டிரோனை உற்பத்தி செய்யாதபோது மருத்துவர்கள் இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். புரோஜெஸ்டின் மாத்திரைகள், யோனி ஜெல்கள், ஊசிகள் மற்றும் கருப்பையக சாதனங்கள் (IUDகள்) வடிவில் கிடைக்கிறது. பின்வரும் காரணங்களுக்காக உங்கள் மருத்துவர் புரோஜெஸ்டினைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• கருத்தடைக்காக.
• ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சைக்காக (HRT) .
• இயல்புக்கு மாறான யோனி இரத்தப்போக்கு.
• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏற்படுதல்.
• சில வகை புற்றுநோய்களுக்கான சிகிச்சையாக.

புரோஜெஸ்டிரோனும் ஈஸ்ட்ரோஜனும் எவ்வாறு இணைந்து செயல்படுகின்றன?

புரோஜெஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜென் ஆகியவை உங்கள் உடலில் உள்ள ஹார்மோன் குழுவில் இரண்டு நண்பர்களைப் போன்றவை. அவை இரண்டும் சேர்ந்து, மாதவிடாய் போன்ற சில உடல் செயல்முறைகளைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. ஒருவேளை உங்கள் புரோஜெஸ்டிரோன் அளவு குறைந்து, ஈஸ்ட்ரோஜென் சக்தி அதிகரித்து, உடல் செயல்முறைகள் சரியாகக் கட்டுப்படுத்தப்படாமல் போனால் என்னவாகும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்படி நடந்தால், இது போன்ற விஷயங்கள் ஏற்படலாம்:

• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்.
• மார்பக வலி அல்லது மென்மைத்தன்மை.
• மனச்சோர்வு அல்லது மனநிலை மாற்றங்கள்.
• பித்தப்பை பிரச்சனைகள்.
• குறைந்த பாலுணர்வு.

மாதவிடாய் நின்ற பின் ஏற்படும் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையிலும் (HRT) , கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்காக சில கருத்தடை மாத்திரைகளிலும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனும் ஈஸ்ட்ரோஜனும் இணைந்து செயல்படுகின்றன.

உங்களுக்கு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் தேவைப்படுகிறதா என்பதை எப்படி அறிவது?

ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே உங்கள் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகளைக் கண்டறிய முடியும். கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு இரத்தக் கசிவு அல்லது வயிற்றுப்பிடிப்பு ஏற்பட்டாலோ, அல்லது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி ஒழுங்கற்றதாக இருந்தாலோ, கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

உணவின் மூலம் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவை இயற்கையாக அதிகரிக்க முடியுமா?

இது குறித்த ஆராய்ச்சி இன்னும் குறைவாகவே உள்ளது, ஆனால் சில வைட்டமின்கள் அடங்கிய உணவுகளை உட்கொள்வது ஆரோக்கியமான புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவைப் பராமரிக்க உதவக்கூடும் என்று கூறப்படுகிறது. அத்தகைய உணவுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகள் : மாட்டிறைச்சி, சிப்பி வகை மீன்கள், முந்திரி, கொண்டைக்கடலை, பருப்பு வகைகள், முட்டை.
• வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள்: ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள், மீன், மிளகாய், ஸ்ட்ராபெர்ரி, ப்ரோக்கோலி.
• வைட்டமின் பி சத்து நிறைந்த உணவுகள்: கேரட், கீரை, வால்நட், கோழி இறைச்சி மற்றும் வான்கோழி.
• மெக்னீசியம் சத்து நிறைந்த உணவுகள் : பச்சை காய்கறிகள், கொட்டைகள், விதைகள், பயறு வகைகள்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்பது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சிக்கும் கர்ப்பத்திற்கும் மிகவும் முக்கியமான ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். கருவுற்ற முட்டை, கரு அல்லது சிசு வளர்வதற்குத் தேவையான ஆரோக்கியமான கருப்பைச் சுவரை உருவாக்க புரோஜெஸ்ட்டிரோன் தேவைப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைந்தால், இரத்தப்போக்கு அல்லது கருச்சிதைவு போன்ற சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தவும், மாதவிடாய் நின்ற பின் ஏற்படும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், அல்லது கருத்தடைக்காகவும் மருத்துவர்கள் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களைப் பரிந்துரைக்கலாம். எனவே, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அல்லது உங்கள் உடலில் அதன் பங்கு குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதன் மூலம், நீங்கள் முழு விவரங்களையும் தெரிந்துகொள்ளலாம்.