உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பொருட்களை உங்களால் எவ்வளவு தூரம் பார்க்க முடியும்? (பக்கவாட்டுப் பார்வை) இந்தக் கதை இதைப் பற்றியதுதான்!

நீங்கள் எப்போதாவது தெருவில் நடந்து செல்லும்போதோ அல்லது யாரிடமாவது பேசிக்கொண்டிருக்கும்போதோ, நேராகப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தாலும், உங்கள் இருபுறமிருந்தும் யாரோ அல்லது ஏதோ ஒன்று வருவதை உங்களால் கவனிக்காமல் இருக்க முடியாதா? அதைத்தான் நாம் எளிமையாக 'பக்கவாட்டுப் பார்வை' (Peripheral Vision) என்று அழைக்கிறோம். இது நமது அன்றாடச் செயல்பாடுகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. இன்று இதைப்பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோமா?

பக்கவாட்டுப் பார்வை என்றால் சரியாக என்ன?

எளிமையாகச் சொல்வதானால், உங்கள் தலையை அசைக்காமல் நேராகப் பார்க்கும்போது, ​​உங்களுக்கு முன்னால் நீங்கள் பார்ப்பதோடு சேர்த்து, பக்கவாட்டிலும், மேலேயும், கீழேயும் நீங்கள் பார்ப்பது 'பக்கவாட்டுப் பார்வை' (Peripheral Vision) என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் நேராகப் பார்க்கும்போது பார்ப்பது 'மையப் பார்வை' (Central Vision) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் கண்ணின் ஓரத்தில் எதையாவது பார்த்திருந்தால், அது உங்கள் 'பக்கவாட்டுப் பார்வை' (Peripheral Vision) ஆகும். இதற்கு 'மறைமுகப் பார்வை' (Indirect Vision) என்ற மற்றொரு பெயரும் உண்டு. உங்கள் 'மையப் பார்வை' (Central Vision), பொதுவாக உங்கள் 'பக்கவாட்டுப் பார்வையை' விடத் தெளிவாக இருக்கும். இதற்குக் காரணம், நாம் நேரடியாகப் பார்க்கும் பொருளின் மீது நமது கண்கள் 'குவியும்' (focus) திறன் கொண்டவை.

உங்களால் பார்க்கக்கூடிய முழுப் பார்வைப் பரப்பும், அதாவது நேராக முன்னும் சுற்றிலும் உள்ள பார்வையும், பார்வைப் புலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பக்கவாட்டுப் பார்வை நமக்கு ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

நல்ல பக்கவாட்டுப் பார்வை இருப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அது நீங்கள் பார்க்கக்கூடிய முழுப் பகுதியான உங்கள் பார்வைப் புலத்தை விரிவுபடுத்துகிறது. நீங்கள் நேராகப் பார்ப்பது போல் பொருட்களை அவ்வளவு விவரமாகப் பார்க்க முடியாவிட்டாலும், உங்கள் நேரடிப் பார்வைக்கு அப்பாற்பட்ட நிறங்கள், அசைவுகள் மற்றும் வடிவங்களை உணர்ந்துகொள்ள பக்கவாட்டுப் பார்வை உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நீங்கள் சாலையில் நடந்து செல்வதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் முன்னால் பார்க்கும்போது, ​​இருபுறமிருந்து வரும் வாகனத்தையோ அல்லது ஒரு நபரையோ உடனடியாக அடையாளம் காண உதவுவது இந்த 'பக்கப்பார்வை' தான். அதேபோல, நாம் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கும்போதும், வாகனம் ஓட்டும்போதும், கிரிக்கெட் போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடும்போதும், இவை அனைத்திலும் நமது 'பக்கப்பார்வை' நமக்கு உதவுகிறது.

பக்கவாட்டுப் பார்வை உண்மையில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

இதைப்புரிந்துகொள்ள, இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: மேடையில் இருக்கும் ஒரு நடிகர் பார்வையாளர்களைப் பார்க்கிறார், அல்லது ஒரு கிரிக்கெட் போட்டியில் விக்கெட் கீப்பர் ஆடுகளத்தைப் பார்க்கிறார். தங்கள் தலையை அசைக்காமல், அவர்களால் நேராக முன்னால் பார்க்க முடியும். அவர்களால் பக்கவாட்டிலும் நடுவிலும் ஓரளவிற்குப் பார்க்க முடியும். ஆனால், அவர்களால் வெகு தொலைவில் உள்ள வலது அல்லது இடதுபுறத்தை மிகத் தெளிவாகப் பார்க்க முடியாது. அப்படித்தான் நமது பார்வையும் செயல்படுகிறது.

கண்ணின் எந்தெந்தப் பகுதிகள் இந்தப் பார்வைக்கு உதவுகின்றன?

நம் கண்ணின் ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு பகுதியும் நாம் நேராகப் பார்ப்பதற்கு உதவுகிறது (மையப் பார்வை). ஆனால் விழித்திரை , மக்குலா மற்றும் ஃபோவியா ஆகியவை மிக முக்கியமானவை.ஃபோவியா எனப்படும் பகுதிகள் மிகவும் முக்கியமானவை. விழித்திரை என்பது நமது கண்ணின் உள்ளே இருக்கும் ஒரு சவ்வு ஆகும். இங்குதான் ஒளியைப் பிடிக்கும் செல்கள், அதாவது ஒளி ஏற்பி செல்கள், அமைந்துள்ளன. இந்த விழித்திரையில் மக்குலா எனப்படும் ஒரு பகுதி உள்ளது. அதற்குள் ஃபோவியா (சில நேரங்களில் ஃபோவியா சென்ட்ராலிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) அமைந்துள்ளது. ஃபோவியா எனப்படும் இந்தப் பகுதியிலிருந்துதான் நீங்கள் மிகவும் கூர்மையான, தெளிவான பார்வையைப் பெறுகிறீர்கள்.

ஆகவே, உங்கள் கண்ணின் மையப் பகுதியில்தான் பார்வை மிகவும் கூர்மையாக இருக்கும். விழித்திரையின் மையப் பகுதியின் இருபுறமும் பாகங்கள் உள்ளன - இதைத்தான் நாம் புற விழித்திரை என்று அழைக்கிறோம். அந்தப் பாகங்கள்தான் நம்மைச் சுற்றியுள்ளவற்றைக் காண நமக்கு உதவுகின்றன (புறப் பார்வை).

பக்கவாட்டுப் பார்வை இழந்தாலோ அல்லது குறைந்தாலோ என்னவாகும்?

உங்களால் நேராக முன்னால் உள்ளதை மட்டுமே பார்க்க முடிந்தால், அதாவது, உங்கள் 'பக்கப்பார்வையை' நீங்கள் இழந்திருந்தால், அந்த நிலையை 'குகைப்பார்வை' என்று அழைக்கிறோம். இது நீங்கள் ஒரு குழாய் வழியாகவோ, அல்லது சுருட்டப்பட்ட செய்தித்தாள் தாளுக்குள் இருந்தோ பார்ப்பது போன்றது . அந்தக் 'குழாய்' காரணமாக, உங்களால் நேராக முன்னால் உள்ளதை மட்டுமே பார்க்க முடியும். (சில சமயங்களில் மக்கள் இந்த 'குகைப்பார்வை' என்ற வார்த்தையை மருத்துவப் பொருள் இல்லாமல், பிடிவாத குணம் கொண்ட, ஒரே ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்கும் ஒருவரை விவரிக்கப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.)

மறுபுறம், நீங்கள் உங்கள் மையப் பார்வையை இழந்து, பக்கவாட்டுப் பார்வையை மட்டுமே கொண்டிருந்தால், உங்களுக்கு மையப் பார்வையிழப்புப் புள்ளி உள்ளது . ஸ்கோடோமா என்பது பார்வையிழப்புப் புள்ளிக்கான மருத்துவப் பெயர்.

உங்களைச் சுற்றிப் பார்க்கும்போது, ​​உண்மையில் இல்லாத ஒளிக்கீற்றுகள், ஒளிப் பிம்பங்கள் அல்லது பொருட்களை நீங்கள் கண்டால் என்ன செய்வது?

நேரடிப் பார்வை மற்றும் பக்கவாட்டுப் பார்வை ஆகிய இரண்டிலும், கண்ணில் மிதக்கும் புள்ளிகளும் ஒளிக்கீற்றுகளும் ஏற்படுவது சற்றே பொதுவானது. உங்களுக்கு வயதாகும்போது, ​​உங்கள் கண்ணின் உள்ளே இருக்கும் ஜெல்லி போன்ற பொருள் (விட்ரியஸ் ஹியூமர்) சுருங்குகிறது. இதனால், அதன் சிறு துண்டுகள் உடைந்து விழுகின்றன. இதன் காரணமாக, உங்கள் கண்ணின் குறுக்கே நகர்வது போல் தோன்றும் மிதக்கும் புள்ளிகளும் ஒளிக்கீற்றுகளும் ஏற்படுகின்றன.

இல்லாத பொருட்களைப் பார்ப்பதைப் பற்றிச் சொல்லும்போது, ​​சில சமயங்களில் உங்கள் பக்கவாட்டுப் பார்வையில் உள்ள பொருட்கள் மிக வேகமாக நகர்வது போலவும் மங்கலாகவும் தோன்றலாம், அல்லது நீங்கள் திரும்பிப் பார்ப்பதற்குள் அவை மறைந்துவிடவும் கூடும்.

இருப்பினும், சில சமயங்களில், இதுபோன்ற விஷயங்களைக் காண்பது ஒரு தீவிரமான பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதோ சில உதாரணங்கள்:

>

பிரமைகள் : உண்மையில் இல்லாத பொருட்களை உணர்வது. இவை பார்வை, கேட்டல், நுகர்தல், தொடுதல் மற்றும் சுவை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

சார்லஸ் போனட் சிண்ட்ரோம் : பார்வைக் குறைபாடு உள்ள ஒருவர், உண்மையில் இல்லாத பொருட்களைக் காணும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

முன்பை விட அடிக்கடி கோடுகள், மங்கல்கள், ஒளிக்கீற்றுகள் மற்றும் இல்லாத பொருட்களை நீங்கள் கண்டால், ஆலோசனைக்காக ஒரு கண் மருத்துவரைச் சந்திப்பது அவசியமாகும். துல்லியமான நோயறிதலுக்கு மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதுமே சிறந்தது.

பக்கவாட்டுப் பார்வையைச் சோதிக்க நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?

உங்கள் கண் மருத்துவர் உங்கள் கண்களைப் பரிசோதிக்கும்போது, ​​உங்கள் பக்கவாட்டுப் பார்வையையும் சரிபார்ப்பார். இந்தப் பார்வைப்புலப் பரிசோதனை வலியற்றது. இதற்கு எந்தச் சிறப்புத் தயாரிப்பும் தேவையில்லை. உங்கள் தலையை அசைக்காமல், உங்களால் மேலும் கீழும், பக்கவாட்டிலும் எவ்வளவு தூரம் பார்க்க முடிகிறது என்பதை இதன் முடிவுகள் உங்கள் மருத்துவருக்குத் தெரிவிக்கும். மேலும், உங்கள் பார்வைப்புலத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் உங்கள் பார்வை எவ்வளவு உணர்திறன் கொண்டது என்பதையும் இது காட்டும்.

உங்கள் பக்கவாட்டுப் பார்வையைப் பராமரிக்கவும் மேம்படுத்தவும் நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யும் விஷயங்கள், உங்கள் 'பக்கவாட்டுப் பார்வைக்கும்' உதவக்கூடும். அதாவது:

• உங்கள் கண்களைத் தவறாமல் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• சுறுசுறுப்பாக இருப்பது. வழக்கமான உடற்பயிற்சி கண்களுக்கும் நல்லது.
• மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறை போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுமுறையைப் பின்பற்றுதல். இது காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள், மீன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் அதிகம் உள்ள ஒரு உணவுமுறையாகும்.
• அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்துதல்.
• கண்களுக்குப் பாதுகாப்பு அணிதல். சூரியக்கண்ணாடிகள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துவது கண்களுக்கு நல்லது.

உங்கள் மையப் பார்வையைப் பாதிக்கும் ஒரு நிலை உங்களுக்கு இருந்தால், அந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் உங்கள் பக்கவாட்டுப் பார்வையை மேம்படுத்துவதற்குமான வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். பார்வை சிகிச்சை அல்லது கண் பயிற்சிகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர்களும் உள்ளனர்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

நமது அன்றாட வாழ்க்கையின் ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு செயலிலும் நாம் நம்மை அறியாமலேயே 'பக்கப்பார்வையை' பயன்படுத்துகிறோம். சாலையில் நடக்கும்போதும், புத்தகம் படிக்கும்போதும், கார் ஓட்டும்போதும் என இவை அனைத்திலும் அது நமக்கு உதவுகிறது. அது இல்லாமல் போனால், நாம் பல்வேறு பொருட்களின் மீது மோதி கீழே விழ நேரிடலாம். கிரிக்கெட் விளையாடும்போது, ​​ஒரு மட்டையாளர் 'அடி'யைத் திருட முயற்சிப்பதை ஒரு பந்துவீச்சாளர் அறிந்துகொள்ள உதவுவதும் இந்த 'பக்கப்பார்வை'தான்.

சில கண் நோய்கள் உங்கள் மையப் பார்வையைப் பாதிக்கலாம், ஆனால் உங்கள் பக்கவாட்டுப் பார்வையைப் பாதிக்காது. வேறு சில நோய்கள் உங்கள் பக்கவாட்டுப் பார்வையைப் பாதித்து, மேலே குறிப்பிட்ட சுரங்கப்பாதைப் பார்வை போன்ற நிலைகளை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, உங்கள் நிலையைத் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்து, உங்கள் கண்களை முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் ஒரு கண் மருத்துவ நிபுணரைச் சந்திப்பது எப்போதும் முக்கியம். உங்கள் கண்கள் ஒரு மதிப்புமிக்க சொத்து, அல்லவா?

பக்கவாட்டுப் பார்வை, புறப்பார்வை, நேரான பார்வை, பார்வைப்புலம், கண் ஆரோக்கியம், குறுங்கண்ணோட்டம், கண் பரிசோதனை