உங்களுக்கு அடிக்கடி சளி பிடிக்கும்போது, ​​மூக்கடைப்பு ஏற்பட்டு, தலை கனமாகி, முகத்தினுள் ஒருவித விசித்திரமான அழுத்தம் ஏற்படுகிறதா? சில சமயங்களில் உங்களுக்கு மஞ்சள் நிற சளியும் வரலாம். பலர் இந்த நிலையை 'சைனசிடிஸ்' என்று அழைக்கிறார்கள். மருத்துவ ரீதியாக, இதை நாம் 'கடுமையான சைனசிடிஸ்' அல்லது சைனஸ் தொற்று என்று அழைக்கிறோம். கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை, இது பொதுவாக ஒரு தீவிரமான நிலை அல்ல. இன்று இதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

கடுமையான சைனஸ் அழற்சி என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'கடுமையான சைனஸ் அழற்சி' என்பது உங்கள் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள 'சைனஸ்' எனப்படும் சிறிய குழிகளில் ஏற்படும் ஒரு குறுகிய காலத் தொற்று ஆகும். இது ஒரு சளி போலத் தொடங்கி, சுமார் ஏழு முதல் பத்து நாட்கள் வரை நீடிக்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், எந்தவொரு சிறப்பு மருத்துவ சிகிச்சையும் இல்லாமலேயே இது குணமாகிவிடும். இந்த அறிகுறிகளை வீட்டு வைத்தியங்கள் மற்றும் மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் சில மருந்துகள் ('மூக்கடைப்பு நீக்கிகள்') மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம்.

இதன் அறிகுறிகள் என்னவென்று துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

உங்களுக்கு `(கடுமையான சைனஸ் அழற்சி)` இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், இந்த அறிகுறிகளைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• மூக்கிலிருந்து தடித்த, மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிற சளி வெளியேறுதல் .
• மூக்கடைப்பு , மூச்சுத் திணறல் , அல்லது சுவாசிப்பதில் பெரும் சிரமம்.
• உங்கள் முகம், நெற்றி அல்லது கண்களைச் சுற்றி கடுமையான வலி அல்லது அழுத்தம் போன்ற உணர்வு. யாரோ உள்ளிருந்து உங்களை அழுத்துவது போல.
• வாசனை உணர்வு குறையலாம் அல்லது முற்றிலுமாக இல்லாமல் போகலாம். சுவை உணர்வும் குறையலாம்.
• வாய் துர்நாற்றம்.
• சில சமயங்களில், காய்ச்சலுடன் சேர்ந்து உடல் பலவீனமும் ஏற்படலாம் .
• காது வலி அல்லது காதுக்குள் அழுத்தம் போன்ற உணர்வு.
• குறிப்பாக காலையில் எழுந்தவுடன் தலைவலி அதிகமாகலாம்.
• சோர்வு .
• சிலர் இதை பல்வலி போலவும் உணரலாம்.

நமக்கு ஏன் சைனஸ் அழற்சி ஏற்படுகிறது?

யோசித்துப் பாருங்கள், நமது மூக்கைச் சுற்றியும், கன்னங்களின் உட்புறத்திலும், மண்டையோட்டிற்குள் நெற்றிப் பகுதியிலும் 'சைனஸ்' எனப்படும் சிறிய காற்றுக் குழிகள் உள்ளன. இவை அனைத்தும் ஒன்றுடன் ஒன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. நாம் சுவாசிக்கும்போது, ​​மூக்கின் வழியாக நுழையும் காற்று, நுரையீரலுக்குச் செல்வதற்கு முன்பு இந்த சைனஸ் குழிகள் வழியாகச் செல்கிறது.

இந்த சைனஸ் குழிகள் ஒரு மெல்லிய சவ்வினால் (சளிச் சவ்வு) மூடப்பட்டிருக்கும். மேலும், இந்த சவ்வுகள் தொடர்ந்து மெல்லிய அளவில் சளியை உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த சளி மூக்கின் உட்புறத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பதுடன், நாம் சுவாசிக்கும் காற்றையும் தன்னகத்தே கொண்டுள்ளது.இது கிருமிகள் மற்றும் தூசி போன்றவற்றை ஈர்த்து, அவற்றை உடலிலிருந்து வெளியேற்றுகிறது.

பொதுவாக, உங்களுக்கு சளி போன்ற பாதிப்பு ஏற்படும்போது, ​​சில சமயங்களில் வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்கள் இந்த சைனஸ் குழிகளுக்குள் நுழைந்து, அங்குள்ள சவ்வுகள் வீங்கத் தொடங்குகின்றன. அந்த நேரத்தில், சைனஸ் குழிகள் அதிக சளியை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன. சாதாரணமாக, இந்தச் சளி கிருமிகளை அகற்றுவதற்காக மூக்கிலிருந்து வெளியேறும். ஆனால், அந்தச் சவ்வுகள் வீங்கும்போது, ​​சளி வெளியேறுவதற்கான பாதைகள் அடைபட்டுவிடுகின்றன.

இது இலைகளால் அடைபட்ட ஒரு சாக்கடை போன்றது. சளி வெளியேற முடியாமல், சைனஸ் குழிகளுக்குள் நிரம்பிவிடுகிறது.

அப்போதுதான் உங்கள் மூக்கு அடைத்தது போலவும், முகம் இறுக்கமாகவும் இருப்பது போன்ற உணர்வு ஏற்படும். சில சமயங்களில், உங்கள் முகத்தைத் தொடும்போது கூட வலியை உணரலாம். இதைத்தான் நாம் ' சைனஸ் தலைவலி ' என்று அழைக்கிறோம்.

யாருக்கு சைனஸ் அழற்சி ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் உள்ளது?

மற்றவர்களை விட சிலருக்கு 'கடுமையான சைனஸ் அழற்சி' ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அவர்கள் யார் என்று பார்ப்போம்:

• அடிக்கடி ஒவ்வாமை ஏற்படுபவர்கள்: தூசி, மகரந்தம் மற்றும் சில உணவுகளால் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு, அவர்களின் மூக்குச் சவ்வுகள் தொடர்ந்து வீக்கமடைவதால், எளிதில் சைனஸ் அடைப்பு ஏற்படலாம்.
• மூக்கின் அமைப்பில் சில பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள்: உதாரணமாக, விலகிய மூக்குத்தண்டு (deviated septum) அல்லது மூக்கின் உள்ளே சிறிய சதை வளர்ச்சிகள் (நாசிப் பாலிப்ஸ்) போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு, சளியை வெளியேற்றுவதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.
• அடிக்கடி மக்கள் நடமாட்டம் உள்ள பகுதிகளில் இருப்பவர்கள்: உதாரணமாக, பாலர் பள்ளி செல்லும் குழந்தை உள்ள வீட்டிலோ அல்லது குழந்தைகள் பராமரிப்பு மையத்திலோ பணிபுரியும் ஒருவரைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்தப் பகுதிகளில் கிருமிகள் பரவியிருக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

சைனஸ் அழற்சி கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துமா?

இது மிகவும் அரிதாக நிகழும் ஒரு நிகழ்வு , ஆனாலும் இதைப்பற்றி அறிந்திருப்பது நல்லது. சில சமயங்களில், 'கடுமையான சைனஸ் அழற்சி'யை ஏற்படுத்திய தொற்று, மூளை, கண்கள் அல்லது தண்டுவடம் போன்ற நமது 'நரம்பு மண்டலத்தின்' பாகங்களுக்குப் பரவி பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். ஆனால், இதுவும் மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கிறது.

ஒரு மருத்துவர் இதை எப்படி அடையாளம் காண்கிறார்?

ஒரு மருத்துவர் பொதுவாக உங்கள் அறிகுறிகள், அவை எவ்வளவு காலமாக உள்ளன, மற்றும் அவை மோசமாகின்றனவா என்பனவற்றைக் கேட்பதன் மூலம் கடுமையான சைனஸ் அழற்சியைக் கண்டறிவார். மேலும், வீக்கம் மற்றும் சளி உள்ளதா எனச் சரிபார்க்க அவர் உங்கள் காதுகள், மூக்கு மற்றும் தொண்டையைப் பரிசோதிப்பார். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், விரிவான பரிசோதனைகள் எதுவும் தேவையில்லை.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

பெரும்பாலான கடுமையான சைனஸ் அழற்சி பாதிப்புகள், மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி வழங்கப்படும் மருந்துகள் இல்லாமலேயே குணமாகிவிடும். இருப்பினும், சைனஸ் குழிகள் முழுமையாகக் குணமாக சில நாட்கள் ஆகலாம். ஆனாலும், அந்த இடைப்பட்ட காலத்தில் உங்கள் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சிகிச்சைகள்

• காலையில் எழுந்திருக்கும்போது உங்கள் மூக்கடைப்பு இருந்தால், உப்புநீர் நாசித் தெளிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள்.இது சளியைத் தளர்த்தி, நெரிசலைக் குறைக்கும். மற்றொரு நல்ல முறை, 'நேட்டிப் பானை'யைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மூக்கைக் கழுவுவதாகும். ஆனால், இதைச் சரியாக எப்படிச் செய்வது என்று தெரிந்த ஒருவரிடம் நீங்கள் கேட்க வேண்டும்.
• வெந்நீரில் குளியுங்கள். வெந்நீரிலிருந்து வரும் நீராவி உங்கள் சைனஸ் குழிகளைத் திறந்து, அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். குளிக்க உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், வெந்நீரில் நனைத்த ஒரு துணியைப் பிழிந்து, சிறிது நேரம் உங்கள் முகத்தின் மீது வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில் ஒரு ஈரப்பதமூட்டி அல்லது நீராவியாக்கியை வைத்திருங்கள். இது நீங்கள் உறங்கும்போது சுவாசிக்கும் காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்த்து, உங்கள் மூக்கு வறண்டு போவதைத் தடுக்கும்.
• நிறைய திரவங்களை அருந்துவது, குறிப்பாக சிறிதளவு எலுமிச்சை சாறு கலந்த வெந்நீர் அல்லது தேநீர் போன்ற சூடான பானங்களைக் குடிப்பது, சளியைத் தளர்த்த உதவும்.
• அதிகமாக ஓய்வெடுங்கள். இந்த நேரத்தில் உங்கள் உடல் நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதால், வழக்கத்தை விட ஓய்வெடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

நீங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து மருந்து வாங்க வேண்டுமா?

உங்கள் 'கடுமையான சைனஸ் அழற்சி' நிலை பாக்டீரியா தொற்றால் ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் உடனடியாக 'நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை' பரிந்துரைப்பதில்லை. சிறிது காலம் காத்திருந்து, அறிகுறிகள் மேம்படாத பட்சத்தில் மட்டுமே அவர்கள் அவற்றைப் பரிந்துரைக்கின்றனர். பொதுவாக, அறிகுறிகள் 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், அது பாக்டீரியா தொற்றாக இருப்பதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

சைனஸ் தொற்றைத் தடுக்க முடியுமா?

"வருமுன் காப்பதே சிறந்தது" என்பார்கள். எனவே, இந்தத் தொல்லை தரும் சைனஸ் பாதிப்பு ஏற்படுவதைக் குறைக்க நாம் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதை நிறுத்துங்கள். மற்றவர்கள் புகைப்பிடிக்கும் இடங்களைத் தவிர்க்கவும் (பிறர் புகைப்பதால் ஏற்படும் புகையை சுவாசிக்க வேண்டாம்). புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கு உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• ஒவ்வாமையை உண்டாக்கும் பொருட்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். விலங்குகளின் உரோமம், தூசி, பூஞ்சை அல்லது மகரந்தம் போன்றவற்றால் உங்கள் மூக்கு அடைபட்டிருந்தால், அவற்றின் விஷயத்தில் கவனமாக இருங்கள். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய மருந்துகளைப் பற்றி மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள். சாப்பிடுவதற்கு முன்பும் பின்பும், மற்றும் கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்.
• உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருங்கள். நிறைய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைச் சாப்பிடுங்கள், மேலும் நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.

உங்களுக்கு சைனஸ் பாதிப்பு ஏற்பட்டால் என்ன நடக்கும்? எதை எதிர்பார்க்கலாம்?

நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், கடுமையான சைனஸ் அழற்சி (Acute Sinusitis) பொதுவாக எந்தவொரு சிறப்பு சிகிச்சையும் இல்லாமல், சுமார் ஒரு வாரம் முதல் பத்து நாட்களில் குணமாகிவிடும். இருப்பினும், அந்த நாட்களில் நீங்கள் சற்று சிரமப்பட வேண்டியிருக்கும். உங்கள் மூக்கு அடைபட்டு, தலை கனமாக இருக்கும்போது மிகவும் அசௌகரியமாக இருக்கும். சில நேரங்களில் உங்களால் இரவில் தூங்க முடியாது. இது உயிருக்கு ஆபத்தான நோய் அல்ல, ஆனால் இது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு ஒரு தடையாக இருக்கலாம். நீங்களும் இதேபோல் உணர்ந்தால், ஒரு மருத்துவரிடம் பேசி, வேறு என்ன செய்யலாம் என்று கேளுங்கள்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில், நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

• உங்களுடையதுஅறிகுறிகள் 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால்.
• ஆரம்பத்தில் அது சற்று தணிந்தது போல் தோன்றியது, ஆனால் பின்னர் அறிகுறிகள் மீண்டும் அதிகரித்தன.
• உங்களுக்குக் கடுமையான சைனஸ் தலைவலி இருந்தால்...
• வீட்டில் உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்தும் வலி குறையவில்லை என்றால், வேறு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார்.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​இது போன்ற சில கேள்விகளைக் கேட்பது நல்லது:

• எனக்கு ஏற்படும் சைனஸ் அழற்சி வைரஸ் தொற்றால் ஏற்பட்டதா அல்லது பாக்டீரியா தொற்றால் ஏற்பட்டதா?
• என் அறிகுறிகளுக்கு வேறு ஏதேனும் காரணம் இருக்க முடியுமா?
• எனக்கு வைரஸ் தொற்று இருந்தால், மருந்தகத்தில் என்ன வகையான மூக்கடைப்பு நீக்கிகளை வாங்கலாம்?
• நான் எவ்வளவு விரைவில் குணமடைவேன்?
• என் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

கடுமையான சைனஸ் அழற்சிக்கும் நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சிக்கும் என்ன வேறுபாடு?

முக்கிய வேறுபாடு அறிகுறிகளின் கால அளவுதான். உங்களுக்கு 'கடுமையான சைனசிடிஸ்' இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகள் சுமார் ஒன்று முதல் பத்து வாரங்களில் குணமாகிவிடும். சிலருக்கு நான்கு வாரங்கள் வரை அறிகுறிகள் நீடிக்கலாம். ஆனால் 'நாள்பட்ட சைனசிடிஸ்' என்பது, அறிகுறிகள் 12 வாரங்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாக நீடிக்கும் ஒரு நிலையாகும். இது சற்று சிக்கலானது மற்றும் இதற்குத் தனி சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

இந்தக் கடினமான நேரத்தில் வீட்டில் இருப்பது சிறந்ததா?

சளி அல்லது காய்ச்சல் காரணமாக உங்களுக்குக் கடுமையான சைனஸ் பாதிப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், ஆம், முடிந்தவரை வீட்டிலேயே தங்கி ஓய்வெடுப்பது சிறந்தது. அதன் மூலம், அந்த நோய் மற்றவர்களுக்குப் பரவுவதைத் தடுக்கலாம்.

சுருக்கமாக நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

சரி, கடுமையான சைனஸ் அழற்சி என்பது மூக்கடைப்பு, முக வலி மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலையாகும். கவலைப்பட வேண்டாம், இது ஒரு தீவிரமான நோய் அல்ல, ஆனால் இது மிகவும் அசௌகரியமாக இருக்கலாம். இதில் உள்ள சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், இதை வீட்டு வைத்தியங்கள் மற்றும் சில சமயங்களில் மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகள் மூலமாகவும் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் அறிகுறிகள் 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மோசமடைந்தால், அல்லது தாங்க முடியாததாக இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்களுக்கு என்ன பிரச்சனை, நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அவரால் துல்லியமாகக் கூற முடியும்.

நீங்கள் விரைவில் குணமடைய வாழ்த்துகிறேன்!