நம் உடலின் சிறிய ஆற்றல் மையம்! இந்த அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் என்றால் என்ன?

நம் உடலுக்குள் இருக்கும் இந்தச் சிறிய உறுப்புகள் இணைந்து எவ்வளவு வேலை செய்கின்றன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? நாம் தூங்கும்போது, ​​வேலை செய்யும்போது, ​​மகிழ்ச்சியாக அல்லது சோகமாக இருக்கும்போது கூட, நமக்குத் தெரியாமலேயே நம் உடலுக்குள் ஒரு பெரிய செயல்முறை நடந்துகொண்டிருக்கிறது. கணினியின் மதர்போர்டு போலச் செயல்படும் அந்தச் செயல்முறையைக் கட்டுப்படுத்தும் மிக முக்கியமான பகுதிகளில் ஒன்றுதான் அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ். அதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம். இதன் பெயர் கேட்பதற்குச் சற்று விசித்திரமாகத் தோன்றினாலும், அதன் செயல்பாடுகளைப் பற்றிக் கேட்கும்போது நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் என்பது என்ன?

சரி, ஆரம்பத்திலிருந்து ஆரம்பிக்கலாம். அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் என்பது நம் உடலில் உள்ள அட்ரீனல் சுரப்பியின் வெளிப்புறப் பகுதியாகும் . இதை ஒரு தேங்காயுடன் ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள். தேங்காயின் வெளிப்புறத்தில் மட்டையும் ஓடும் இருக்கும், உட்புறத்தில் மெடுல்லா இருக்கும். அட்ரீனல் சுரப்பியும் அப்படித்தான். வெளிப்புறத்தில் உள்ள தடிமனான பகுதி கார்டெக்ஸ் என்றும், உட்புறத்தில் உள்ள சிறிய பகுதி மெடுல்லா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. கார்டெக்ஸ் எனப்படும் இந்தப் பகுதி, முழு அட்ரீனல் சுரப்பியின் 85% ஆகும். அதாவது, இதுதான் அதன் முக்கியப் பகுதி.

அப்படியானால், இந்தச் சுரப்பிகள் எங்கே அமைந்துள்ளன?

நம் அனைவரின் உடலிலும் இரண்டு சிறுநீரகங்கள் உள்ளன. அந்த இரண்டு சிறுநீரகங்களின் மேல், இரண்டு சிறிய தொப்பிகளைப் போல, இந்த இரண்டு அட்ரீனல் சுரப்பிகள் அமைந்துள்ளன . அவை ஏறக்குறைய ஒரு முந்திரிப் பருப்பின் அளவு இருக்கும். அவை சிறியதாக இருந்தாலும், அவை செய்யும் வேலை சிறியதல்ல.

அட்ரீனல் கார்டெக்ஸின் முக்கியப் பணி, நமது உடலில் உயிரைப் பராமரிப்பதற்கு அவசியமான பல ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதாகும். இந்த ஹார்மோன்கள் இல்லாமல், நாம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்வது மிகவும் கடினமாகிவிடும்.

அட்ரீனல் புறணியின் மூன்று அடுக்குகளும் அவை உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன்களும்

அட்ரீனல் கார்டெக்ஸின் இந்தப் பகுதி ஒரே மாதிரியாகக் கட்டமைக்கப்படவில்லை. இது ஒரு லேயர் கேக் போல மூன்று முக்கிய அடுக்குகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த அடுக்குகளில் ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு மற்றும் மிகவும் முக்கியமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

பாலியல் ஹார்மோன்களின் (ஆண்ட்ரோஜன்கள்) சிறப்புச் செயல்பாடுகள்

இந்த ஆண்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்கள் ஆண் மற்றும் பெண் உடல்களை வெவ்வேறு விதமாகப் பாதிக்கின்றன.

• ஆண்களில்:
• குரல் கரகரப்பு.
• முகம் மற்றும் மார்பில் முடி வளர்ச்சி.
• விந்தணு உற்பத்தி செயல்முறைக்கு உதவுகிறது.

• பெண்களில்:
• மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துதல்.
• கர்ப்ப காலத்தில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.
• எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

இந்தச் சிறிய அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் நமது உடலுக்கு எவ்வளவு செய்ய முடியும் என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள், அல்லவா?

அட்ரீனல் கார்டெக்ஸை எந்த நோய்கள் பாதிக்கின்றன?

ஒரு இயந்திரத்தின் மற்ற பாகங்களைப் போலவே, நமது அட்ரீனல் கார்டெக்ஸிலும் சில சமயங்களில் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இந்தப் பிரச்சனைகள் , நமக்குத் தேவைக்கு அதிகமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யவோ அல்லது தேவைக்குக் குறைவான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யவோ காரணமாக அமையலாம். இந்த இரண்டு நிலைகளுமே நமது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல.

ஏற்படக்கூடிய சில நோய்கள் பின்வருமாறு:

• அடிசன் நோய்: அட்ரீனல் புறணி, கார்டிசோல் மற்றும் ஆல்டோஸ்டிரோன் ஆகிய ஹார்மோன்களைப் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யாதபோது இது ஏற்படுகிறது.
• அட்ரீனல் கட்டிகள்: இவை ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் (செயல்பாட்டு) அல்லது செயல்படாத (செயல்பாட்டற்ற) கட்டிகளாக இருக்கலாம்.
• அட்ரினோகார்டிகல் கார்சினோமா: அட்ரீனல் புறணியில் ஏற்படும் ஒரு வகை புற்றுநோய்.
• பிறவி அட்ரீனல் மிகை வளர்ச்சி: பிறக்கும்போதே இருக்கும், ஹார்மோன் உற்பத்திச் செயல்முறையில் ஏற்படும் ஒரு மரபணுக் குறைபாடு.
• கான் நோய்க்குறி: ஆல்டோஸ்டிரோன் எனும் ஹார்மோனின் அதீத உற்பத்தி.
• குஷிங் நோய்க்குறி: உடலில் கார்டிசோல் எனும் ஹார்மோனின் அளவு அதிகமாக இருத்தல்.

இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் என்னவாக இருக்கலாம்?

அட்ரீனல் கார்டெக்ஸில் ஏற்படும் பல பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகள் மிகவும் மெதுவாக வெளிப்படுவதால், ஆரம்ப கட்டங்களில் அவற்றைக் கண்டறிவது கடினமாகிறது. இருப்பினும், அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன், சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால் அவை படிப்படியாக மோசமடையக்கூடும்.

பொதுவாகப் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகள் இவை:

• பசி: பசியின்மை அல்லது அதீத பசி.
• இரத்த அழுத்தம்: மிக அதிக அல்லது மிகக் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்.
• இரத்த சர்க்கரை: இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.
• இதய ஆரோக்கியம்: இதயத் துடிப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்றவை.
• மனநிலை: அடிக்கடி எரிச்சல், மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம்.
• தசைகள்: தசை பலவீனம்.
• தோல்: தோலின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், தோலில் ஊதா நிறக் கோடுகள் (ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்ஸ்) தோன்றுதல்.
• உடல் எடை: எடையில் ஏற்படும் திடீர் அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு.

இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு நீண்ட காலமாக இருந்து வந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதே சிறந்தது.

நீங்கள் சிகிச்சையாக என்ன செய்து கொண்டிருக்கிறீர்கள்?

இந்த நோய்களுக்குப் பல சிகிச்சைகள் உள்ளன, ஆனால் உங்கள் நோயறிதல் மற்றும் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தின் அடிப்படையில் உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சையை உங்கள் மருத்துவரால் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்.

சில சிகிச்சை முறைகள் இதோ:

ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை

உங்கள் உடலில் ஹார்மோன் உற்பத்தி குறைவாக இருந்தால், உங்களுக்கு வெளியிலிருந்து ஹார்மோன்கள் கொடுக்கப்படலாம். உதாரணமாக, உங்களுக்கு கார்டிசோல் குறைவாக இருந்தால், ஹைட்ரோகார்டிசோன் மாத்திரைகள் போன்றவை கொடுக்கப்படலாம்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

சில சமயங்களில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவது அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். மது அருந்துவதைக் குறைப்பது, குறைந்த உப்புள்ள உணவை உட்கொள்வது மற்றும் புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை உதவக்கூடும்.

மருந்துகள்

உங்கள் உடல் அதிகப்படியான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்தால், அதைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணமாக, ஆல்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் விளைவுகளைத் தடுக்க ஸ்பைரோனோலாக்டோன் போன்ற மருந்தோ, அல்லது கார்டிசோல் உற்பத்தியைக் குறைக்க கீட்டோகோனசோல் போன்ற மருந்தோ உங்களுக்கு வழங்கப்படலாம்.

கட்டி மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சைகள்

கட்டிகள் இருந்தால், குறிப்பாக அவை பெரியதாகவோ அல்லது ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதாகவோ இருந்தால், அவற்றை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்ற வேண்டியிருக்கலாம். புற்றுநோய் நிலைகளுக்குக் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை அல்லது கீமோதெரபி தேவைப்படலாம்.

பிளாஸ்டிக் மற்றும் புனரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை

ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் உடலில் ஏற்படும் வெளிப்புற மாற்றங்களைச் சரிசெய்ய இந்த அறுவை சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, பிறவி அட்ரீனல் ஹைப்பர் பிளாசியா போன்ற நிலைகளால் பிறப்புறுப்புகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்ய முடியும்.

அட்ரீனல் கார்டெக்ஸை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?

நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதே, அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் உட்பட நமது அனைத்து உறுப்புகளையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சிறந்த வழியாகும்.

• சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை: வழக்கமான உடற்பயிற்சி மிகவும் முக்கியமானது.
• நல்ல உணவுமுறை: சத்தான உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• மன அழுத்த மேலாண்மை: தியானம் மற்றும் யோகா போன்றவற்றின் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் கையாளுதல்.
• வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகள்: சரியான நேரத்தில் மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ளுங்கள், மேலும் உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசியுங்கள்.

அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் என்பது நமது உடலில் உள்ள ஒரு சிறிய ஆனால் மிகவும் சக்திவாய்ந்த பகுதியாகும். அது உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன்கள் நமது வாழ்க்கையின் ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பாதிக்கின்றன. எனவே, அதைப் பற்றி அறிந்திருப்பதும், நமது ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதும் மிகவும் முக்கியம்.