உங்களுக்கும் ஒவ்வாமை ஏற்படுமா? (ஒவ்வாமை எதிர்வினை) - காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி

உங்களுக்கு திடீரென்று அரிப்பு ஏற்படத் தொடங்கி, உங்கள் தோல் சிவந்து, தடிப்புகள் உண்டாகிவிட்டதா? ஏதாவது சாப்பிட்ட பிறகோ, தூசி நிறைந்த இடத்திற்குச் சென்ற பிறகோ, அல்லது பூனை அல்லது நாயைத் தொட்ட பிறகோ இது சில சமயங்களில் நிகழ்கிறதா? பெரும்பாலான நேரங்களில், இதற்குக் காரணம் ஒவ்வாமை எதிர்வினையாக இருக்கலாம். இன்று, ஒவ்வாமை என்றால் என்ன என்பதைப் பற்றி எளிமையாகவும் நட்பாகவும் பேசுவோம்.

ஒவ்வாமை எதிர்வினை என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒவ்வாமை என்பது, நமது உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பான நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், உண்மையில் பாதிப்பில்லாத ஒன்றை ஒரு 'பெரும் எதிரி' என்று தவறாகக் கருதி, அதற்கு எதிராகப் போராடத் தொடங்குவதாகும்.

நமக்குச் சில மெய்க்காப்பாளர்கள் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். நோயை உண்டாக்கும் கிருமிகள் போன்ற, உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்களுக்கு எதிராகப் போராடுவதுதான் அவற்றின் வேலை. ஆனால் சிலருக்கு, இந்த மெய்க்காப்பாளர்கள் சற்று அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்களாக இருக்கிறார்கள். தூசி, மகரந்தம், சில உணவுகள் மற்றும் விலங்குகளின் முடி போன்ற உண்மையில் பாதிப்பில்லாத விஷயங்களைக் காணும்போது, ​​அவை ஒரு பெரிய எதிரி என்று நினைத்து ஒரு பெரிய சண்டையைத் தொடங்குகின்றன. அந்தச் சண்டையின் விளைவாக, நமக்கு ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. ஒவ்வாமையை உண்டாக்கும் இந்த விஷயங்களை நாம் ஒவ்வாமை காரணிகள் (allergens) என்று அழைக்கிறோம்.

ஒவ்வாமையின் முக்கிய வகைகள் மற்றும் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ஒவ்வாமை பல வடிவங்களில் வரலாம். அதன் காரணம் மற்றும் உடலில் ஏற்படும் விளைவைப் பொறுத்து, இவற்றை பல வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். மிகவும் பொதுவான வகைகளைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

ஒவ்வாமை எதனால் வேண்டுமானாலும் ஏற்படலாம், ஆனால் சில பொதுவான காரணங்கள் உள்ளன:

• பூச்சிக் கடி: குறிப்பாக குளவிகள் மற்றும் தேனீக்களின் கடி.
• விலங்குகள்: நாய், பூனை போன்ற விலங்குகளின் முடி, உமிழ்நீர் அல்லது இறந்த சரும செல்கள்.
• தூசிப் பூச்சிகள்: கண்ணுக்குத் தெரியாத, வீட்டுத் தூசியில் வாழும் மிகச்சிறிய உயிரினங்கள்.
• உணவு: வேர்க்கடலை மற்றும் முந்திரி போன்ற கொட்டைகள், பால், முட்டை, கடல் உணவுகள் (இறால், கணவாய், நண்டு) போன்றவை.
• மருந்துகள்: சில வலி நிவாரணிகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்.
• பூஞ்சாணங்கள்: ஈரமான இடங்களில் வளரும் பூஞ்சாணங்கள்.
• உலோகங்கள்: நிக்கல் போன்ற உலோகங்கள் (நகைகள் மற்றும் கைக்கடிகாரப் பட்டைகளில் காணப்படலாம்).
• தாவரங்கள்: குறிப்பிட்ட வகை தாவரங்களைத் தொடுதல்.
• மகரந்தம்: மரங்கள், பூக்கள் மற்றும் புற்களிலிருந்து வெளிப்படும் மகரந்தம்.

சில நேரங்களில் உங்களுக்கு எதனால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிவது எளிது. ஆனால் சில நேரங்களில் அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கும். அத்தகைய சமயங்களில், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது ஒவ்வாமை நிபுணரை அணுகி, சரியான காரணத்தைக் கண்டறியத் தேவையான சோதனைகளை (தோல் பரிசோதனை அல்லது இரத்தப் பரிசோதனை) செய்துகொள்ளலாம்.

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால் உடனடியாக என்ன செய்ய வேண்டும்?

இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் ஒவ்வாமையின் தன்மையைப் பொறுத்து நாம் செயல்பட வேண்டிய விதம் மாறுபடும்.

ஒரு தீவிரமான, அவசர சூழ்நிலையில்

உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டாலோ, தலைசுற்றல் உணர்ந்தாலோ, அல்லது உங்கள் முகம், உதடுகள், நாக்கு அல்லது தொண்டையில் வீக்கம் ஏற்பட்டாலோ, அது அனாஃபைலாக்சிஸாக இருக்கலாம்.

சிறு ஒவ்வாமைக்கு

லேசான அரிப்பு, தடிப்பு அல்லது சிறு எரிச்சல் போன்ற சிறிய பிரச்சனையாக இருந்தால், சிறிது நிவாரணம் பெற நீங்கள் இவற்றை முயற்சி செய்யலாம்:

• ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்: இவை ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவக்கூடும், ஆனால் எந்தவொரு மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது சிறந்தது.
• மூக்குத் தெளிப்பான்: மூக்கடைப்பிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.
• குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த துணி: இதை கண் அரிப்பு அல்லது தோல் புண்கள் மீது வைப்பது நிவாரணம் அளிக்கும்.
• குளித்தல்: உங்கள் உடலிலிருந்தும் ஆடைகளிலிருந்தும் ஒவ்வாமைப் பொருட்களை அகற்றுவதற்கான சிறந்த வழி இதுவாகும்.
• ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தாத லோஷன்கள்: சரும அரிப்பு மற்றும் வறட்சியைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

ஒவ்வாமைகளை எவ்வாறு தடுப்பது?

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்களிலிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருப்பதே சிறந்தது.

• உணவு ஒவ்வாமைகள்: கடைகளில் வாங்கும் உணவுகளின் லேபிள்களைக் கவனமாகப் படியுங்கள். உங்களுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் பொருட்கள் (உதாரணமாக, முந்திரி, பால், சோயா) அவற்றில் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும். நீங்கள் உணவகத்திற்குச் சென்றாலும், ஆர்டர் செய்வதற்கு முன்பு அவர்களிடம் தெரிவிக்கவும்.
• உங்களுக்குத் தூசி ஒவ்வாமை இருந்தால்: உங்கள் வீட்டையும் படுக்கையையும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள். முடிந்தால், HEPA வடிகட்டி கொண்ட தூசி உறிஞ்சியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்களுக்கு மகரந்த ஒவ்வாமை இருந்தால்: மகரந்தம் அதிகமாக இருக்கும் நேரங்களில் (காலை) ஜன்னல்களை மூடி வைக்கவும். வெளியே சென்று வந்த பிறகு உங்கள் கைகளைக் கழுவவும்.
• உங்களுக்கு சில தாவரங்களால் ஒவ்வாமை இருந்தால்: களைகளை அகற்றுவது போன்ற பணிகளைச் செய்யும்போது, ​​நீண்ட கால்சட்டை, நீண்ட கை சட்டை மற்றும் கையுறைகளை அணியுங்கள்.

இவை தவிர, ஒவ்வாமைகளைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் தினசரி மருந்துகளையோ அல்லது ஒவ்வாமை நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சையையோ பரிந்துரைக்கலாம்.