உங்கள் உடைகள் உரசும்போதும், தென்றல் வீசும்போதும், அல்லது ஒரு நண்பர் உங்கள் தோளில் மெதுவாகத் தட்டும்போதும் தாங்க முடியாத வலியையோ அல்லது எரிச்சல் உணர்வையோ நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? உண்மையில் வலியை ஏற்படுத்தாத மிக லேசான தொடுதலால்கூட நீங்கள் கடுமையான வலியை உணர்ந்தால், உங்களுக்கு இந்த நிலை இருக்கலாம். இன்று நாம் பலரையும் பாதிக்கும் இந்த விசித்திரமான, ஆனால் மிகவும் பொதுவான, வலிமிகுந்த நிலையான அல்லோடினியாவைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.
அலோடினியா என்பது சரியாக என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், அல்லோடினியா என்பது, பொதுவாக வலியை ஏற்படுத்தாத ஒன்றிலிருந்து ஏற்படும் வலி உணர்வு ஆகும். ஒரு பறவையின் இறகு உங்கள் தோலைத் தொடுவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நாம் சாதாரணமாக மிகவும் மென்மையான, இனிமையான ஓர் உணர்வை உணர்கிறோம், அல்லவா? ஆனால் அல்லோடினியா உள்ள ஒருவருக்கு, அது கத்தியால் குத்துவது போன்ற ஒரு கூர்மையான வலியை உணர்த்தும்.
மருத்துவ ரீதியாக இது நரம்பியல் வலி என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதாவது, இது உங்கள் தோலில் ஏற்படும் பிரச்சனை அல்ல, மாறாக வலி உணர்வை மூளைக்குக் கொண்டு செல்லும் நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனையாகும். இது பெரும்பாலும் மற்றொரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, நீரிழிவு, ஹெர்பெஸ், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற நோய்களில் இது பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.
அலோடினியா உள்ள பலர், தங்கள் தோல் "வெயிலில் கருகியது போல் மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாக" இருப்பதாகக் கூறுகிறார்கள். சிலருக்கு, இந்த வலியானது கத்தியால் குத்துவது போலவோ, ஊசியால் குத்துவது போலவோ, அல்லது தோல் எரிவது போன்ற ஒரு எரிச்சல் உணர்வாகவோ இருக்கலாம்.
அல்லோடினியாவின் முக்கிய வகைகள் யாவை?
இந்த நிலை, அது ஏற்படும் விதத்தைப் பொறுத்து மூன்று முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கப்படலாம். இதை ஒரு அட்டவணையுடன் புரிந்துகொள்வோம்.
| அல்லோடினியாவின் வகை | சுருக்கமாகச் சொன்னால், இதுதான் நடக்கிறது (இதன் எளிய அர்த்தம்) |
|---|---|
| டைனமிக் அல்லோடினியா | தோலின் மேற்பரப்பில் ஏதேனும் நகரும்போது ஏற்படும் வலி. உதாரணமாக, ஆடை உடலுடன் உரசுவது, படுக்கை விரிப்புகள் உடலில் படுவது. |
| தொடு உணர்வு அல்லோடினியா | மிகச் சிறிய தொடுதல் அல்லது அழுத்தத்தால் ஏற்படும் வலி. உதாரணமாக, ஒருவருடன் கை குலுக்குவது, யாராவது உங்கள் தலையைத் தொடுவது. |
| வெப்ப அல்லோடினியா | வெப்பநிலையில் ஏற்படும் சிறு மாற்றங்களால் உண்டாகும் வலி. உதாரணமாக, குளிரூட்டப்பட்ட அறையை விட்டு வெளியே வரும்போது, அல்லது குளிர்ந்த நீர்த்துளி ஒன்று உங்கள் தோலில் படும்போது. |
இது ஏன் நமக்கு நடக்கிறது? இதற்கான காரணம் என்ன?
இதற்கான முக்கிய காரணம், நமது நரம்பு மண்டலம் வலியைப் புரிந்துகொள்ளும் திறனில் உள்ள குறைபாடு ஆகும். இதை நாம் 'மைய உணர்திறன் அதிகரிப்பு' என்று அழைக்கிறோம்.
உங்கள் உடலை ஒரு உயர் பாதுகாப்பு மண்டலமாகவும், உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அதன் பாதுகாப்பு அமைப்பாகவும் நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சூடான ஒன்றைத் தொடும்போது, உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள உணர்விகள், "ஆபத்து!" என்று உங்கள் மூளைக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகின்றன. அந்தத் தருணத்தில், பாதுகாப்பு அமைப்பு எச்சரிக்கை ஒலி எழுப்புகிறது, நீங்கள் வலியை உணர்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் கையை விலக்கிக் கொள்கிறீர்கள். இதுவே இயல்பான செயல்முறையாகும்.
ஆனால், ஒரு மருத்துவ நிலை, ஒரு விபத்து அல்லது சில மருந்துகள் இந்த பாதுகாப்பு அமைப்பின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கக்கூடும். அப்போது, எந்த ஆபத்தும் இல்லாதபோதும் அபாய ஒலி எழுப்பத் தொடங்குகிறது. திருடன் வராதபோதும் பாதுகாப்பு அலாரம் ஒலிப்பதைப் போல. உடலுடன் உரசும் ஒரு துணி ஆபத்து அல்ல, ஆனால் பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு மண்டலம் அதை ஒரு "ஆபத்து" என்று தவறாகப் புரிந்துகொண்டு, மூளைக்கு வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது. அல்லோடினியா என்ற நிலையில் இதுதான் நிகழ்கிறது.
அலோடினியாவை ஏற்படுத்தக்கூடிய நிலைமைகள்
- நீரிழிவு தொடர்பான நரம்பியல்
- ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
- ஒற்றைத் தலைவலி
- ஹெர்பெஸ் தொற்றுக்குப் பிந்தைய நரம்பு வலி (ஹெர்பெஸ் தொற்றுக்குப் பிறகு ஏற்படும் வலி)
- மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS)
- சிக்கலான பிராந்திய வலி நோய்க்குறி (CRPS)
- டிரைஜெமினல் நியூராலஜியா (TN)
- மது பயன்பாட்டுக் கோளாறு
- வைட்டமின் டி அல்லது வைட்டமின் பி குறைபாடு
- சில புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் (கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை)
- விபத்து (உதாரணமாக, ஆழமான வெட்டு) அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் (உதாரணமாக, ஒரு உறுப்பை அகற்றுதல்) பிறகு ஏற்படும் நரம்பு பாதிப்பு
இது உங்களுக்கு எப்படி இருக்கிறது, டாக்டர்?
நீங்கள் இதுபோன்ற அறிகுறிகளைத் தெரிவிக்கும்போது, உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உங்கள் முழு மருத்துவ வரலாற்றையும் கேட்டறிந்து, உங்களைப் பரிசோதிப்பார்.
- வலி எப்படி இருக்கிறது? (குத்துவது போலவா? எரிவது போலவா?)
- அது எப்போது அதிகரிக்கும்?
- வலியைக் குறைக்க நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?
- நீங்கள் வேறு என்னென்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்?
இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்ட பிறகு, வலியின் தீவிரத்தை 0 முதல் 10 வரை மதிப்பிடுமாறு அவர்கள் உங்களிடம் கேட்பார்கள். அதன்பிறகு, வலி எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய அவர்கள் சில சோதனைகளைச் செய்யலாம்.
- இரத்தப் பரிசோதனைகள் (உதாரணமாக, முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை)
- சிறுநீர் பரிசோதனைகள்
- எம்.ஆர்.ஐ அல்லது சி.டி ஸ்கேன் சோதனைகள்
- நரம்பு செயல்பாட்டை அளவிடும் சோதனைகள் - EMG (எலக்ட்ரோமயோகிராம்) மற்றும் NCS (நரம்பு கடத்தல் ஆய்வு)
இந்த வலிக்கு சிகிச்சை எதுவும் இல்லையா?
நிச்சயமாக இருக்கிறது. சிகிச்சையின் முக்கிய அம்சம் , அல்லோடினியாவை ஏற்படுத்தும் அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பதே ஆகும். உதாரணமாக, அது நீரிழிவு நோயால் ஏற்பட்டால், நீரிழிவு நோயை நன்கு கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.
காரணம் எதுவும் கண்டறியப்படாவிட்டாலோ அல்லது அடிப்படைக் காரணத்திற்கான சிகிச்சைக்குப் பிறகும் வலி தொடர்ந்தாலோ, அந்த வலியை நிர்வகிக்கப் பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.
| சிகிச்சை முறை | இதைப்பற்றி அறிந்துகொள்வோம். |
|---|---|
| வாய்வழி மருந்துகள் | நரம்பு வலிக்கென குறிப்பிட்ட மருந்துகள் உள்ளன. பிரிகாபலின், காபாபென்டின் மற்றும் சில மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்றவை இதற்குப் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒற்றைத் தலைவலியால் ஏற்படும் தொடுவலிக்கு டிரிப்டான்கள் போன்ற மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன. |
| மேற்பூச்சு மருந்துகள் | வலியுள்ள இடத்தில் பூசக்கூடிய களிம்புகள், லோஷன்கள் அல்லது ஒட்டுத்துண்டுகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, லிடோகெய்ன் மற்றும் கேப்சைசின் அடங்கிய களிம்புகள். இவை தற்காலிகமாக சருமத்தின் மேற்பரப்பை மரத்துப்போகச் செய்து வலியைக் குறைக்கின்றன. |
| உடற்பயிற்சி சிகிச்சை (PT) | இது 'உணர்ச்சி மழுங்கடித்தல்' எனப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். சிகிச்சையாளர் முதலில் உங்கள் தோலை மிகவும் மென்மையாகத் தொட்டு, படிப்படியாக அழுத்தத்தை அதிகரிப்பார். காலப்போக்கில், உங்கள் நரம்பு மண்டலம் அந்தத் தொடுதலுக்குப் பழகிவிடும், வலியும் நீங்கிவிடும். |
| ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சை | தொடர்ச்சியான வலியுடன் வாழ்வது மனதளவில் மிகவும் சோர்வூட்டக்கூடியது. இதனால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைக் கையாள, ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் அவசியம். அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) போன்ற முறைகள், வலியை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை உங்களுக்குக் கற்றுத் தருகின்றன. |
| ஊசிகள் | வலியை உண்டாக்கும் நரம்பு அல்லது நரம்பு இழையைத் தற்காலிகமாகச் செயலிழக்கச் செய்ய, நரம்பு அடைப்பு போன்ற ஊசிகள் போடப்படலாம். |
| அறுவை சிகிச்சை | வேறு சிகிச்சைகள் பலனளிக்காத பட்சத்தில், தண்டுவடத் தூண்டல் போன்ற அறுவை சிகிச்சை பரிசீலிக்கப்படலாம். இதில், வலி சமிக்ஞைகள் மூளையை அடைவதைத் தடுப்பதற்காக, தண்டுவடத்தினுள் ஒரு சிறிய கருவி செருகப்படும். |
இந்த நிலைமையைத் தடுக்க முடியாதா?
அலோடினியா என்பது மற்றொரு நோயின் அறிகுறியாக இருப்பதால், அதை முழுமையாகத் தடுப்பது சாத்தியமில்லாமல் போகலாம். இருப்பினும், அலோடினியாவை ஏற்படுத்தும் முக்கிய நோய்கள் உருவாகும் அபாயத்தை நம்மால் குறைக்க முடியும்.
- சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்: வழக்கமான உடற்பயிற்சி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, ஒற்றைத் தலைவலியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, மற்றும் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்: உடல் பருமன் நீரிழிவு நோய்க்கான ஒரு முக்கிய ஆபத்துக் காரணியாகும்.
- உங்கள் குடும்ப மருத்துவ வரலாற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் நீரிழிவு நோய், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS) அல்லது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா போன்ற நோய்கள் இருந்தால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளுங்கள்: ஹெர்பெஸ் வைரஸிலிருந்து பாதுகாக்கத் தேவையான தடுப்பூசிகளைப் போட்டுக்கொள்வது குறித்து மருத்துவ ஆலோசனை பெறுங்கள்.
- சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: வைட்டமின் குறைபாடுகளைத் தவிர்க்க, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள்.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் இந்த வகையான வலியை உணர்ந்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். "இது வெறும் மனப் பிரச்சினைதான்" என்று நினைக்காதீர்கள். இது சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு உண்மையான மருத்துவ நிலை.
வலியில் இருப்பது, உங்கள் குழந்தையை அல்லது அன்புக்குரியவரை அணைக்க முடியாமல் இருப்பது, ஆடை கூட அணிய முடியாமல் இருப்பது எவ்வளவு கடினம்? எனவே, உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், குறிப்பாக அவை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் இடையூறு விளைவித்தால், ஆலோசனைக்காக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- அலோடைனியா என்பது, சாதாரணமாக வலியை ஏற்படுத்தாத ஒரு தொடுதலால் ஏற்படும் கடுமையான வலி உணர்வு ஆகும்.
- இது ஒரு உளவியல் பிரச்சனை அல்ல, மாறாக நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள குறைபாட்டால் ஏற்படும் உண்மையான வலி (நரம்பியல் வலி).
- பெரும்பாலும், இது நீரிழிவு நோய், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற மற்றொரு மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக ஏற்படுகிறது.
- உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காமல் , காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுவதற்காகக் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
- வலியை உண்டாக்கும் அடிப்படை நோய்க்கு சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலமும், வலி நிவாரண முறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் இந்த நிலையை வெற்றிகரமாகக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
👩🏽⚕️ கூடுதல் கேள்விகள் (அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்)
💬 கொலஸ்டைரமைன் ரெசின் / குவெஸ்ட்ரான் பவுடர் எந்த நோய்க்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?
இது ஒரு சாதாரண கொலஸ்ட்ரால் மாத்திரை (ஸ்டேடின்) அல்ல! இது 'கெட்ட கொழுப்பை (அதிக LDL)' குறைப்பதற்காகக் கொடுக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை மருந்து (பைல் ஆசிட் சீக்வெஸ்ட்ரன்ட்). கல்லீரல் நோய்/பித்தக் குழாய் அடைப்பு காரணமாக ஏற்படும் 'உடல்/தோலில் ஏற்படும் தாங்க முடியாத அரிப்பை (ப்ரூரிட்டஸ்)' உடனடியாக நிறுத்தவும், சில கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் மருத்துவர்கள் இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
💬 இந்தப் பொடியை (கொலஸ்டைரமைன்) தண்ணீருடன் கலந்து குடிக்கும்போது, அது கெட்ட கொழுப்பை எவ்வாறு கரைக்கிறது/அது உடலில் சேர்வதை எவ்வாறு தடுக்கிறது?
நமது கல்லீரல் ஒவ்வொரு நாளும் புதிய கொழுப்பை உருவாக்கி, 'பித்த அமிலங்களையும்' உற்பத்தி செய்கிறது. அவை பின்னர் குடலுக்குச் சென்று மீண்டும் கல்லீரலுக்கே மறுசுழற்சி செய்யப்படுகின்றன. நீங்கள் இந்த மருந்தைக் குடிக்கும்போது, அது குடலுக்குச் சென்று, ஒரு பஞ்சு போல அந்தப் 'பித்தத்தை' உறிஞ்சி, அதை அடைத்து, உங்கள் மலத்துடன் வெளியேற்றுகிறது. பித்தம் தீர்ந்துவிடும்போது, உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை/LDL-ஐ உறிஞ்சி, புதிய பித்தத்தை உருவாக்குவதைத் தவிர கல்லீரலுக்கு வேறு வழியில்லை. அந்தப் பித்தம், நீங்கள் உங்கள் உடலைச் சொறிவதைத் தடுக்கும்.
💬 இந்த மருந்தை (குவெஸ்ட்ரான்) உட்கொள்ளும்போது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய மிகவும் தொந்தரவான மற்றும் ஆபத்தான அபாயங்கள் என்னென்ன?
மிகப்பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால், இது கடுமையான மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது! சிலருக்கு மல அடைப்பு கூட ஏற்படலாம். மற்றொரு மிகவும் ஆபத்தான விஷயம் என்னவென்றால், இது குடலில் இருக்கும்போது, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் வேறு எந்த மாத்திரைகளும் (வலி நிவாரணிகள், தைராய்டு, வைட்டமின்கள்) இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படாது! எனவே, மற்ற மருந்துகளை இதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்போ அல்லது 4 மணி நேரம் கழித்தோ எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்