உங்களுக்கும் மூக்கடைப்பு, சுவாசிப்பதில் சிரமம், மற்றும் முகத்தின் உட்புறத்தில் யாரோ அழுத்துவது போன்ற வலி உள்ளதா? உங்களுக்கு இருமலும், அடர்த்தியான மஞ்சள்/பச்சை நிற சளியும் வெளியே வருகிறதா? இந்த அறிகுறிகளுடன், நாம் அனைவரும் அறிந்த சைனசிடிஸ் என்ற நோயால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். எனவே, உங்களுக்கு இந்தப் பிரச்சனை இருக்கும்போது, உங்கள் மனதில் எழும் மிகப்பெரிய கேள்வி, "இது என் வீட்டில் உள்ள மற்றவர்களுக்கும், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளுக்கும் பரவுமா?" என்பதுதான். இது உண்மையில் ஒரு மிக முக்கியமான கேள்வி. இன்று இதைப்பற்றி தெளிவாகப் பேசுவோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்தக் கேள்விக்கான பதில் 'ஆம்' மற்றும் 'இல்லை' என இரண்டுமாக இருக்கலாம். அது முற்றிலும் உங்கள் சைனஸ் பிரச்சனைகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொறுத்தது. ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில், காரணம் என்ன என்பதை எங்களால் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கிறது.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
அது வைரஸ் தொற்றால் ஏற்பட்டிருந்தால்...
பெரும்பாலான சைனஸ் தொற்றுகள் ஒரு வைரஸால் தொடங்குகின்றன. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், சாதாரண சளியை ஏற்படுத்தும் அதே வைரஸ்தான் பெரும்பாலும் இதற்கும் காரணமாக இருக்கிறது. எனவே, ஒரு வைரஸ் காரணமாக உங்களுக்கு சைனஸ் பாதிப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், ஆம், உங்களால் அந்த வைரஸை மற்ற ஒருவருக்குப் பரப்ப முடியும்.
ஆனால், இங்கு புரிந்துகொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், 'சைனசிடிஸ்' என்ற நோயை நீங்கள் மற்றவர்களுக்குப் பரப்புவதில்லை. அதை ஏற்படுத்திய வைரஸை மட்டுமே பரப்புகிறீர்கள்.
இதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒரு வைரஸால் உங்களுக்கு சைனஸ் பாதிப்பு ஏற்பட்டுள்ளது. உங்கள் வீட்டில் உள்ள வேறொருவருக்கு அந்த வைரஸை நீங்கள் பரப்புகிறீர்கள். அந்த நபருக்கு சாதாரண சளி இருக்கலாம். அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவாக இருந்தால், சில நாட்களில் சளி குணமாகிவிடும். இருப்பினும், அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக இருந்தால், சளி மேலும் தீவிரமடைந்து, சைனஸ் குழிகளில் தொற்றை ஏற்படுத்தி, சைனஸ் பாதிப்பாக மாறக்கூடும். அதாவது, அந்த வைரஸ் தொற்றக்கூடியது, ஆனால் அது அனைவருக்கும் சைனஸ் பாதிப்பாக மாறுவதில்லை.
அது பாக்டீரியா தொற்றால் ஏற்பட்டிருந்தால்...
சில சமயங்களில், சளி காரணமாக உங்கள் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள சைனஸ் குழிகளில் திரவம் நிரம்பி, அது வெளியேற வழியின்றிப் போகலாம். இது அடைபட்ட வடிகால் போன்றது. இந்த புழுக்கமான, ஈரப்பதமான சூழலில் பாக்டீரியாக்கள் எளிதில் வளரக்கூடும். இது போன்ற பாக்டீரியா தொற்று ஏற்பட்டால், அது மிகவும் தீவிரமானதாக இருக்கக்கூடும்.
பொதுவாக, உங்கள் சைனஸ் வலி 10-14 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், உங்களுக்குக் காய்ச்சல், அதிகரிக்கும் முக வலி, மற்றும் மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறத்தில் தடித்த சளி இருந்தால், அது பாக்டீரியா தொற்றாக (பாக்டீரியல் சைனசிடிஸ்) இருப்பதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
ஆனால் இதோ ஒரு நல்ல செய்தி: பாக்டீரியா சைனஸ் அழற்சி என்பது தொற்றக்கூடிய நோய் அல்ல. இது உங்கள் சைனஸ் குழிகளுக்குள் ஏற்படும் ஒரு பாதிப்பு, மேலும் இது தும்மல் அல்லது தொடுதல் மூலம் பரவக்கூடிய ஒன்றல்ல.
மருத்துவ தரம் வாய்ந்த அதிநவீன செவிப்புலன் கருவிகள்
காதில் தெளிவான செவிப்புலன் மற்றும் சத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட மேம்பட்ட செவிப்புலன் கருவிகள்.
மேலும் அறிக →மற்ற காரணங்கள் - இவை சிறிதும் தொற்றக்கூடியவை அல்ல!
சிலருக்கு, சைனஸ் அழற்சி என்பது மாதங்கள் அல்லது வருடங்கள் கூட நீடித்து, வந்து போகும் ஒரு நிலையாகும். இதை நாம் நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி என்று அழைக்கிறோம். இந்த நிலை, ஒரு நோய்த்தொற்றைத் தவிர வேறு காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. இவை சிறிதும் தொற்றக்கூடியவை அல்ல.
இதுபோன்ற பல காரணங்கள் உள்ளன:
- ஒவ்வாமைகள்: தூசி, மகரந்தம் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளின் உதிர்ந்த முடிகள் போன்றவற்றால் ஏற்படும் ஒவ்வாமைகள், அடிக்கடி சைனஸ் அடைப்பை உண்டாக்கலாம்.
- நாசி சதை வளர்ச்சி: மூக்கின் உள்ளே உருவாகும் சிறிய வளர்ச்சிகள், சைனஸ் குழிகளிலிருந்து சளி வெளியேறுவதைத் தடுக்கக்கூடும்.
- விலகிய மூக்குத் தடுப்புச்சுவர்: விலகிய மூக்குத் தடுப்புச்சுவரும் காற்று ஓட்டத்தையும் சளி வெளியேற்றத்தையும் தடுக்கக்கூடும்.
- சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்: சிகரெட் புகை, வாகனப் புகை அல்லது அதிக வறண்ட காற்று போன்ற மாசடைந்த காற்றை அடிக்கடி சுவாசித்தல்.
இந்தக் காரணங்களால் ஏற்படும் சைனஸ் பிரச்சனைகள் தனிப்பட்ட பாதிப்புகளே தவிர, ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவக்கூடிய நோய்கள் அல்ல.
| சைனஸ் அழற்சி எதனால் ஏற்படுகிறது? | இது மற்றவர்களுக்குத் தொற்றக்கூடியதா? | நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை |
|---|---|---|
| வைரஸ் | ஆம், அந்த வைரஸ் தொற்றும் தன்மை கொண்டது. | சைனஸ் நோயே தொற்றும் தன்மை கொண்டதல்ல, மாறாக அதனை ஏற்படுத்திய வைரஸே தொற்றும் தன்மை கொண்டது. மற்றவருக்கும் சளி பிடிக்கலாம். |
| பாக்டீரியா | இல்லை, இது தொற்றக்கூடியது அல்ல. | இது சைனஸ் குழிகளுக்குள்ளேயே உருவாகும் ஒரு தொற்று ஆகும். இது 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்து, மஞ்சள்/பச்சை நிற வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்தினால், இதைச் சந்தேகிக்கலாம். |
| பிற காரணங்கள் (ஒவ்வாமை, இறைச்சி ஒவ்வாமை போன்றவை) | இல்லை, அப்படியெல்லாம் இல்லை. | இவை தனிப்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சனைகள், மற்றவர்களுக்குத் தொற்றக்கூடியவை அல்ல. |
ஆகவே, இது பரவுவதை எப்படித் தடுப்பது?
உங்கள் சைனஸ் அழற்சி வைரஸாலா அல்லது பாக்டீரியாவாலா ஏற்படுகிறது என்பதை நீங்களே கண்டறிவது கடினம் என்பதால், அது ஒரு வைரஸ் என்று கருதி, மற்றவர்களைப் பாதுகாக்க நடவடிக்கை எடுப்பதே சிறந்தது.
சாதாரண சளி பரவும் அதே முறையில்தான் வைரஸ்களும் பரவுகின்றன.
- நோய்த்தொற்றுள்ள ஒருவர் இருமும்போதோ அல்லது தும்மும்போதோ காற்றில் கலக்கும் மிக நுண்ணிய நீர்த்துளிகள் மூலம் இது பரவுகிறது.
- ஒருவர் தொட்ட கதவுக் கைப்பிடி, மேசை அல்லது தொலைபேசி போன்ற ஒரு பொருளை நீங்கள் தொட்டுவிட்டு, அதே அசுத்தமான கையால் உங்கள் மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொட்டால்.
உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள:
- உங்கள் கைகளை எப்போதும் சோப்பு போட்டு நன்கு கழுவுங்கள் .
- கைகளைக் கழுவாமல் உங்கள் முகம், கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- சளி மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
உங்கள் சொந்த நலனுக்காக மற்றவர்களைப் பாதுகாக்க:
- உங்களுக்கு சைனஸ் பிரச்சினை இருந்தால், இருமும்போதும் தும்மும்போதும் உங்கள் வாயையும் மூக்கையும் ஒரு திசுத்தாள் அல்லது முழங்கையால் மூடிக்கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள், குறிப்பாக மூக்கைச் சுத்தம் செய்த பிறகு.
- முடிந்தவரை சில நாட்களுக்கு மற்றவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பையும் , கை குலுக்குவதையும் தவிர்க்கவும்.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தாலோ, 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தாலோ, அல்லது உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் மற்றும் கடுமையான தலைவலி இருந்தாலோ, தாமதிக்காமல் உடனடியாக உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அணுகவும். அவர் உங்களுக்கு என்ன பாதிப்பு உள்ளது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து, தேவையான சிகிச்சையை வழங்குவார்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- பெரும்பாலும், சைனஸ் அழற்சியானது சாதாரண சளி வைரஸால் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலையில், சைனஸ் அழற்சியே பரவக்கூடியதல்ல, மாறாக அதனை ஏற்படுத்திய வைரஸே பரவக்கூடும்.
- உங்கள் அறிகுறிகள் 10-14 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மேலும் உங்களுக்கு மஞ்சள்/பச்சை நிறத்தில், தடித்த, சீழ் போன்ற வெளியேற்றம் இருந்தால், அது பாக்டீரியா தொற்றாக இருக்கலாம். இந்த நிலை மற்றவர்களுக்குத் தொற்றக்கூடியது அல்ல.
- ஒவ்வாமை மற்றும் நாசிப் பாலிப்களால் ஏற்படும் நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி, சிறிதும் தொற்றக்கூடியது அல்ல.
- காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது, அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுதல் மற்றும் இருமல்/தும்மலை மூடிக்கொள்ளுதல் போன்ற நல்ல சுகாதாரப் பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
- அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தாலோ அல்லது நீண்ட காலம் நீடித்தாலோ, சுயமாக சிகிச்சை மேற்கொள்வதற்குப் பதிலாக, முறையான ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.