நீங்களும் அடிக்கடி சைனஸ் பிரச்சனைகளால் (சைனசிடிஸ்) அவதிப்படுகிறீர்களா? - இது என்னவென்று துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

சைனஸ் என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது, ​​நம்மில் பலருக்கு மூக்கடைப்பும் தலைவலியும்தான் நினைவுக்கு வரும், இல்லையா? சிலருக்கு, இது ஒரு தொடர்ச்சியான பிரச்சனையாக இருக்கிறது. அப்படியென்றால், சைனஸ் என்றால் என்ன? அவை ஏன் இவ்வளவு சீக்கிரம் சீர்குலைந்து போகின்றன? இன்று இதைப் பற்றியெல்லாம் பேசுவோம், மேலும் இது குறித்து உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த புரிதலைத் தர நான் முயற்சிப்பேன்.

முதலில், இந்த சைனஸ்கள் என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சைனஸ்கள் என்பவை நமது முக எலும்புகளுக்குள், மூக்கைச் சுற்றி அமைந்துள்ள உள்ளீடற்ற காற்றுப் பைகள் ஆகும். அவை சிறிய அறைகளைப் போன்றவை. அவை நான்கு முக்கிய இடங்களில் அமைந்துள்ளன:

• கன்ன எலும்புகள்
• நெற்றிப் பகுதியில்
• கண்களுக்கு இடையில்
• கண்களுக்குப் பின்னால் மற்றும் நாசித் துவாரங்களில்

நமது மூக்கு மற்றும் மூச்சுக்குழாயைப் போலவே, இந்த சைனஸ் குழிகளும் ஒரு மெல்லிய, ஈரமான சளி சவ்வால் மூடப்பட்டிருக்கின்றன. இந்த சவ்வு, மூக்கின் உட்பகுதியை ஈரமாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருக்க உதவும் ஒரு சளி போன்ற பொருளைத் தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்கிறது.

அப்படியானால், சைனசிடிஸ் அல்லது சைனஸ் தொற்று என்றால் என்ன?

முன்பு குறிப்பிட்டது போல, சைனஸ்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது காற்றால் நிரம்பிய வெற்றிடங்களாக இருக்கும். இருப்பினும், இந்த சைனஸ் குழிகள் ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் அழற்சியடைந்தால், அதாவது அவை வீங்கி, சிவந்து, அசௌகரியமாக மாறினால் , அதைத்தான் நாம் சைனசிடிஸ் அல்லது சைனஸ் தொற்று என்று அழைக்கிறோம். உங்களுக்குத் தொண்டை வலி ஏற்படும்போது உங்கள் தொண்டை வீங்குவதைப் போல இதைக் கருதலாம்.

சைனஸ் அழற்சி ஏற்படுவதற்குப் பல முக்கியக் காரணங்கள் உள்ளன:

• கிருமிகள்: இவை வைரஸ்களாகவோ அல்லது பாக்டீரியாக்களாகவோ இருக்கலாம். இது போன்ற ஒரு கிருமி சைனஸ் அழற்சியை ஏற்படுத்தினால், அதை நாம் 'சைனஸ் தொற்று' என்று அழைக்கிறோம்.
• ஒவ்வாமைகள்: சிலருக்கு தூசி, மகரந்தம் மற்றும் சில உணவுகள் போன்றவற்றால் ஒவ்வாமை ஏற்படும், அல்லவா? அதன் காரணமாக சைனஸ் குழிகளிலும் வீக்கம் ஏற்படலாம்.
• புகையிலைப் புகை அல்லது பிற காற்று மாசுபடுத்திகள்: நீங்கள் சிகரெட் புகை, வாகனப் புகை அல்லது பிற இரசாயனங்களைத் தொடர்ந்து சுவாசித்தால், அதுவும் சைனஸ் குழிகளைப் பாதித்து, அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

சரி, இந்த சைனஸ் தொற்றுகள் எப்படி ஏற்படுகின்றன? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

இப்போது பாருங்கள், நான் குறிப்பிட்டது போல, உங்களுக்கு சளி, காய்ச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை ஏற்படும்போது, ​​உங்கள் நாசித் துவாரங்கள் மற்றும் சைனஸ் குழிகளுக்குள் இருக்கும் மென்மையான சவ்வுகள் வீக்கமடைகின்றன. அதன் பிறகு, அவை அதிகப்படியான சளியை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன .

சாதாரணமாக, இந்த சளி மூக்கிலிருந்து படிப்படியாக வெளியேறிவிடும். ஆனால், சைனஸ் குழிகளிலிருந்து சளியை வெளியேற்றும் சிறிய துவாரங்கள், அந்த வீக்கத்தின் காரணமாக அடைபட்டுப் போனால் என்ன ஆகும்? அப்போது, ​​அந்தச் சளி சைனஸ் குழிகளுக்குள்ளேயே சிக்கிக் கொள்கிறது . இலைகளால் அடைபட்ட ஒரு வடிகால் குழாயைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

சளி இவ்வாறு தேங்கி நிற்கும் போது, ​​அந்த ஈரமான சூழல் கிருமிகள், குறிப்பாக பாக்டீரியாக்கள் பெருகும் இடமாக மாறுகிறது. அப்போதுதான் நிலைமை மோசமடைந்து சைனஸ் தொற்று ஏற்படும் நிலைக்குச் செல்கிறது.

சில சமயங்களில், மற்ற காரணங்களாலும் சைனஸ் பாதைகளில் அடைப்பு ஏற்பட்டு, தொற்று உண்டாகலாம். உதாரணமாக:

• வீங்கிய அடினாய்டுகள்: இவை மூக்கின் பின்புறத்திலும் தொண்டையின் மேற்பகுதியிலும் அமைந்துள்ள நிணநீர் போன்ற அமைப்புகளாகும். சிறு குழந்தைகளுக்கு, இவை பெரிதாகி சைனஸ் குழிகளை அடைக்கக்கூடும்.
• நாசிப் பாலிப்கள்: இவை மூக்கின் உள்ளே உருவாகும் சிறிய, திராட்சை போன்ற மென்மையான வளர்ச்சிகள் ஆகும். இவை சைனஸ் பாதைகளையும் அடைக்கக்கூடும்.

சைனஸ் தொற்றின் அறிகுறிகள் என்னென்ன? அதை நாம் எவ்வாறு கண்டறிவது?

சைனஸ் தொற்றின் அறிகுறிகள் சில சமயங்களில் சாதாரண சளியின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கலாம். உதாரணமாக:

• மூக்கடைப்பு அல்லது மூக்கு ஒழுகுதல்
• இரவில் மோசமாகும் இருமல்

இருப்பினும், சாதாரண சளி மற்றும் அதனுடன் வரும் வைரஸ் சைனஸ் அழற்சி ஆகியவை பொதுவாக எந்தவொரு சிறப்பு சிகிச்சையுமின்றி 7-10 நாட்களுக்குள் குணமாகிவிடும்.

இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், அல்லது சளி பிடித்து சுமார் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு அவை மோசமடைந்தால், அது பாக்டீரியா சைனஸ் தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஒரு சிறு குழந்தைக்கு பாக்டீரியா சைனஸ் தொற்று இருந்தால், அவர்களுக்கு பின்வரும் கூடுதல் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம்:

• சளி அறிகுறிகள் தணிந்த பிறகு மீண்டும் காய்ச்சல் வரும்.
• வாய் துர்நாற்றம்.
• வாந்தி மற்றும் பசியின்மை.
• முகத்தில் வலி அல்லது அழுத்தம் போன்ற உணர்வு. இந்த வலியை சில சமயங்களில் காதுகள், பற்கள் அல்லது தொண்டையிலும் உணரலாம்.
• பதின்ம வயதினருக்கு ஏற்படும் தலைவலி அல்லது கண்களுக்குப் பின்னால் ஏற்படும் வலி. சிறு குழந்தைகளுக்கு சளியுடன் வரும் தலைவலிகள் எப்போதும் சைனஸ் தொற்றால் ஏற்படுவதில்லை. ஏனெனில், நெற்றியிலும் கண்களுக்குப் பின்னாலும் உள்ள சைனஸ் குழிகள் சுமார் 7 வயதில் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. அவை பதின்ம வயதின் ஆரம்பத்தில்தான் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு வளர்ச்சி அடைகின்றன.

மிகவும் அரிதாக, பாக்டீரியா சைனஸ் தொற்று திடீரெனத் தொடங்கலாம். குழந்தைக்கு 3-4 நாட்களுக்கு உடல்நிலை மிகவும் மோசமாக இருப்பதுடன், அதிக காய்ச்சலும் மூக்கடைப்பும் இருக்கலாம்.

இந்த சைனஸ் தொற்றுகள் மற்றவர்களுக்குப் பரவக்கூடியவையா?

இல்லை, சைனஸ் தொற்றுகள் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு நேரடியாகப் பரவுவதில்லை. இருப்பினும், சளி போன்ற ஒரு நோய்க்குப் பிறகு சைனஸ் தொற்றுகள் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன, எனவே ஆரம்பத்தில் ஏற்படும் சளியானது குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் பரவக்கூடும். ஆகவே, உங்களுக்குச் சளி பிடித்திருக்கும்போது கவனமாக இருப்பது அவசியம்.

சைனஸ் தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க என்ன செய்யலாம்?

பெரும்பாலான சைனஸ் தொற்றுகள் வைரஸ்களால் ஏற்படுகின்றன, மேலும் அவை பொதுவாக எந்தவொரு சிறப்பு மருத்துவ சிகிச்சையுமின்றி குணமாகிவிடும். வலியைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• வலியுள்ள இடத்தில் வெதுவெதுப்பான ஒத்தடம் கொடுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி , பாராசிட்டமால் அல்லது இபுப்ரோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணியை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• மிக முக்கியமாக: வைரஸ் தொற்று (உதாரணமாக, சளி, சின்னம்மை) உள்ள குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரினை ஒருபோதும் கொடுக்காதீர்கள். அவ்வாறு செய்வது, ரேய் சிண்ட்ரோம் எனப்படும் மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் உயிருக்கு அச்சுறுத்தலான ஒரு நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மருந்தகங்களில் மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் உப்பு நீர், மூக்கில் பயன்படுத்துவதற்கு மிகவும் பாதுகாப்பானது. மேலும், இது மூக்கின் உட்புறத்தைக் கழுவுவதன் மூலம் மூக்கடைப்பைப் போக்கவும் உதவும். இதை மூக்குத் தெளிப்பாகவோ அல்லது மூக்கைக் கழுவும் நீராகவோ பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் சைனஸ் தொற்று பாக்டீரியாவால் ஏற்பட்டதாக மருத்துவர் கருதினால், அது தானாகவே குணமாகிறதா என்று பார்க்க அவர் சில நாட்கள் காத்திருக்கலாம். அல்லது, அவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். ஆனால், எல்லா சைனஸ் தொற்றுகளுக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படுவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சைனஸ் தொற்றைத் தடுக்க நாம் செய்யக்கூடியது ஏதேனும் உள்ளதா?

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், எல்லா சைனஸ் தொற்றுகளையும் நம்மால் தடுக்க முடியாது, ஆனால் அவற்றில் சிலவற்றைத் தடுக்க முயற்சி செய்யலாம்.

• உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அறிகுறிகள் தோன்றிய உடனேயே உரிய சிகிச்சையைப் பெற்று, அவற்றைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• சாதாரண சளி போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுங்கள். உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு இந்த விஷயங்களைக் கற்றுக் கொடுங்கள்:
• நோய்வாய்ப்பட்டவர்களை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் கைகளை எப்போதும் சோப்பு போட்டு நன்கு கழுவுங்கள்.
• சளி பிடித்திருப்பவருடன் துண்டுகள், குடிக்கும் கண்ணாடிகள் அல்லது உண்ணும் பாத்திரங்களைப் பகிர வேண்டாம்.
• மற்றவர்கள் பயன்படுத்திய திசுக்களைத் தொடாதீர்கள்.

மேலும், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில், உங்கள் வீட்டில் காற்று வறண்டிருந்தால், ஈரப்பதத்தை 45%–50% வரை பராமரிக்க ஈரப்பதமூட்டியைப் (humidifier) ​​பயன்படுத்துங்கள். இது வறண்ட காற்றினால் ஏற்படும் சைனஸ் தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். இருப்பினும், நீங்கள் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தினால், அதன் உள்ளே பூஞ்சை வளர்வதைத் தடுக்க அதைத் தவறாமல் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

நாம் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தைக்கு சளி அறிகுறிகள் தோன்றிய 7-10 நாட்களுக்குப் பிறகு காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், அது சைனஸ் தொற்று அல்லது நிமோனியா, காது தொற்று போன்ற வேறு ஏதேனும் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவரை அணுகவும்:

• 7-10 நாட்களுக்கு மேல் ஆகியும் சளி குணமாகவில்லை என்றால்.
• சுமார் 7 நாட்களுக்குப் பிறகும் சளி மோசமாவது போல் தோன்றினால்.
• வழக்கமான மருந்துகளால் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் தணியவில்லை என்றால்.

இது போன்ற நேரங்களில் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

ஆக, இன்று நாம் சைனஸ் பற்றி நிறையப் பேசியுள்ளோம், அல்லவா? நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கிய விஷயங்கள் இதோ:

• சைனஸ்கள் என்பவை நமது முகத்தில் உள்ள சிறிய காற்றுக் குழிகள் ஆகும்.
• சளி மற்றும் ஒவ்வாமை போன்ற காரணங்களால் இவை வீக்கமடைந்து, சளியால் அடைபட்டு, தொற்றுக்கு உள்ளாகலாம்.
• பெரும்பாலும், இவை வைரஸ்களால் ஏற்படுகின்றன மற்றும் சில நாட்களுக்குள் தானாகவே குணமாகிவிடும்.
• நல்ல ஓய்வு, வெந்நீர் ஒத்தடம் மற்றும் பாராசிட்டமால் போன்றவற்றின் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம். குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம்!
• அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தாலோ, 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தாலோ, அல்லது காய்ச்சல் போன்ற புதிய அறிகுறிகள் தோன்றினாலோ மருத்துவரை அணுகவும்.
• சளி போன்ற நோய்களிலிருந்து முடிந்தவரை உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கைகளைக் கழுவி, சுத்தமாக இருங்கள்.

சைனஸை முறையாகக் கவனித்துக் கொண்டால், அது ஒரு பெரிய விஷயமல்ல. இது குறித்து உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயங்காமல் உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

சைனசிடிஸ் , சைனசிடிஸ், சைனஸ், மூக்கடைப்பு, தலைவலி, சளி, கோழை, சைனஸ் தொற்று