இந்த நாட்களில் உங்கள் சருமம் வறண்டு, வெடிப்புற்று, அரிப்புடன் இருக்கிறதா? காய்ந்ததும் தரையில் ஏற்படும் வெடிப்புகளைப் போல, உங்கள் சருமத்தில் சிறு வெடிப்புகளைக் காண்கிறீர்களா? அப்படியானால், இது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாக இருக்கலாம். இந்த நிலையை நாம் அஸ்டீட்டோடிக் எக்ஸிமா என்று அழைக்கிறோம். இதைப்பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகப் பார்ப்போமா?
அஸ்டீயோடிக் எக்ஸிமா என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், அஸ்டீயோடிக் எக்ஸிமா என்பது ஒரு வகை எக்ஸிமா ஆகும். இது உங்கள் சருமத்தின் சில பகுதிகளை வறண்டு, வெடிப்புற்று, அரிப்பு ஏற்படச் செய்கிறது. குறிப்பாக குளிர்காலத்தில், காற்று வறண்டு இருக்கும்போதும், நம்மை கதகதப்பாக வைத்திருக்க நாம் ஹீட்டர்களைப் பயன்படுத்தும்போதும் இது மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.
தண்ணீர் பாய்ச்சப்படாதபோது ஒரு காய்ந்த மண் குட்டை எப்படி வெடிக்கிறது என்று யோசித்துப் பாருங்கள். அதுபோலத்தான், ஈரப்பதம் கிடைக்காதபோது நமது சருமமும் வெடிக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த வெடிப்புகள் வழியாக கிருமிகள் சருமத்தினுள் நுழையலாம். அப்போது, குறிப்பாக நீங்கள் அதைச் சொறிந்தால், தொற்று ஏற்படுவதற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், சருமத்திற்குப் போதுமான அடர்த்தியுள்ள ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டியை, அதாவது ஒரு கிரீம் அல்லது களிம்பைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், இந்த நிலையை நன்கு சரிசெய்ய முடியும்.
இது ``எக்ஸிமா கிராக்கலே`` மற்றும் ``ஸெரோடிக் எக்ஸிமா`` என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பெயர்கள் சற்றே விசித்திரமாக இருந்தாலும், இதன் பாதிப்பு ஒன்றுதான்.
இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?
அஸ்தெனிக் எக்ஸிமா என்பது பலரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான வகை எக்ஸிமா ஆகும். இது குறிப்பாக 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட நமது தாய்மார்கள், தந்தையர்கள் மற்றும் தாத்தா பாட்டிகளிடையே மிகவும் பொதுவானது. "ஐயோ, என் தோல் மிகவும் வறண்டு, அரிக்கிறது, அது உரிந்து போகிறது" என்பது போன்ற விஷயங்களை அவர்கள் சொல்வதை நீங்கள் கேட்டிருக்கலாம்.
இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
இந்த நிலையில், பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்படலாம்:
- தோலில் வறண்ட, செதில் போன்ற, சொரசொரப்பான திட்டுகள் தோன்றும்.
- தோல் மிகவும் அரிக்கும் .
- தோலின் நிறம் மாறக்கூடும் (அது செந்நிற-ஊதா நிறமாக இருக்கலாம், அல்லது உங்கள் இயல்பான தோல் நிறத்தை விடக் கருமையாகவும் இருக்கலாம்).
- தோலில் பிளவுகள் ஏற்படுகின்றன.
சில நேரங்களில் இந்த நிலை மிகவும் கடுமையாக இருக்கலாம். அவ்வாறு ஏற்பட்டால், தோலில் ஆழமான வெடிப்புகள் ஏற்பட்டு, அவை புண்களாக மாறக்கூடும். அதன் பிறகு, தோல் வீங்கி, வலி ஏற்பட்டு, சீழ் வடியலாம். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், அது ஒரு நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
இந்த அறிகுறிகள் உடலின் எந்தப் பகுதிகளில் அதிகமாகப் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன?
அஸ்தெனிக் எக்ஸிமா உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் தோலைப் பாதிக்கலாம், ஆனால் இது பொதுவாகப் பின்வரும் பகுதிகளில் காணப்படுகிறது:
- காதுகளில்
- முகத்தில்
- கைகளிலும் மேல் கைகளிலும்
- கால்கள் மற்றும் பிட்டங்கள்
- மார்பு மற்றும் வயிறு (உடல்)
அஸ்தெனிக் எக்ஸிமா ஏன் ஏற்படுகிறது?
இதற்கான முக்கிய காரணம், நமது தோலின் மேல் அடுக்கான 'எபிடெர்மிஸ்' எனப்படும் படலம் நீரை இழப்பதால், தோல் நீரிழப்புக்கு உள்ளாகிறது. இது தண்ணீர் இல்லாமல் ஒரு செடி வாடிப் போவதைப் போன்றது.
இந்த நிலை 60 வயதிற்குப் பிறகு குறிப்பாகப் பொதுவாகக் காணப்படுவதாகக் கூறப்படுகிறது. இதற்குக் காரணம், நமக்கு வயதாகும்போது, நமது சருமத்தில் உள்ள சுரப்பிகள் குறைவான வியர்வையையும் எண்ணெயையும் உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த வியர்வையும் எண்ணெயும் நமது சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்காகச் செயல்படுகின்றன. எனவே, அவை குறையும்போது, சருமம் எளிதில் வறட்சிக்கு உள்ளாகிறது.
இந்த பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் யாவை?
பின்வரும் காரணங்களால் உங்களுக்கு அஸ்தெனிக் எக்ஸிமா உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது:
- நீங்கள் குளிர் மற்றும் வறண்ட காலநிலை உள்ள பகுதிகளில் வசித்தால்...
- உங்கள் சருமம் வெப்பத்திற்கு ஆளானால் (உதாரணமாக, நெருப்பிடம் அருகில், அல்லது சிலர் ஹீட்டருக்கு அருகில் அதிக நேரம் செலவிடுவது).
- நீங்கள் நீண்ட நேரம் வெந்நீரில் குளித்தால் (சிலர் மணிக்கணக்கில் வெந்நீரில் இருக்க விரும்புவார்கள், அது சருமத்திற்கு நல்லதல்ல).
- நீங்கள் கடுமையான சோப்புகளைப் பயன்படுத்தினால் (உங்கள் உடலை முழுமையாகச் சுத்தம் செய்வதற்காகக் கடுமையான சோப்புகளைப் பயன்படுத்தினாலும் கூட), அவை சருமத்தில் உள்ள இயற்கையான எண்ணெய்களை அகற்றிவிடுகின்றன.
- தோலில் உராய்வை ஏற்படுத்தும் ஆடைகளை நீங்கள் அணிந்தால் (தோலுக்கு நல்லதல்லாத சில வகை துணிகள் உள்ளன).
மேலும், தைராய்டு சுரப்புக் குறைபாடு போன்ற சில மருத்துவ நிலைகளும், டையூரிடிக்ஸ் போன்ற சில மருந்துகளும் (இவை உடலில் இருந்து அதிகப்படியான நீரை வெளியேற்றுகின்றன), உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், அஸ்தெனிக் எக்ஸிமா சில சமயங்களில் குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வரலாம். இதன் பொருள், இதற்கு மரபணு ரீதியான முன்கூட்டிய பாதிப்பு இருப்பதற்கான சாத்தியம் உள்ளது. உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இந்த நிலை இருந்தால், உங்களுக்கும் இது வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
அஸ்தெடோடிக் எக்ஸிமா தொற்றும் தன்மையுடையதா?
இல்லை, அப்படியெல்லாம் இல்லை. அஸ்தெடோடிக் எக்ஸிமா ஒரு தொற்று நோய் அல்ல. அது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குத் தொடர்பு மூலம் பரவுவதில்லை. எனவே, அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம்.
மருத்துவர்கள் இதை எப்படி அடையாளம் காண்கிறார்கள்?
உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக ஒரு உடல் பரிசோதனை செய்வார். அவர் உங்கள் அறிகுறிகளையும் மருத்துவ வரலாற்றையும் பற்றிக் கேட்பார்.
பெரும்பாலும், உங்கள் தோலில் காணப்படும் அறிகுறிகளைக் கொண்டே அசைட்ஸ் எக்ஸிமாவை நீங்கள் அடையாளம் கண்டுகொள்ளலாம். இதற்குச் சிறப்புப் பரிசோதனைகள் எதுவும் தேவையில்லை. இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு வேறு ஏதேனும் அடிப்படைக் காரணம் இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அதைக் கண்டறிவதற்கான பரிசோதனைகளை அவர் பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணமாக, உங்கள் அறிகுறிகளுக்குக் காரணம் ஹைப்போதைராய்டிசம் என்று அவர் சந்தேகித்தால், தைராய்டு செயல்பாட்டுக்கான இரத்தப் பரிசோதனையை அவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
அஸ்தெனிக் எக்ஸிமாவுக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
இதற்கு சிகிச்சை அளிக்கும்போது, உங்கள் சருமத்திற்கு மீண்டும் ஈரப்பதம் அளிப்பதில் முக்கிய கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.
முதலில் செய்ய வேண்டியது ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதுதான். இது சருமத்திற்கான கிரீம் அல்லது களிம்பாக இருக்கலாம். இவற்றை நீங்கள் தினமும் உங்கள் சருமத்தில் தடவலாம். குளித்த பிறகு, உங்கள் சருமம் இன்னும் சற்று ஈரப்பதமாக இருக்கும்போது இவற்றைத் தடவுவது சிறந்தது. அல்லது, நாள் முழுவதும் தேவைப்படும் போதெல்லாம் நீங்கள் இவற்றைத் தடவலாம்.
உங்கள் நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட களிம்புகளையோ அல்லது தைலங்களையோ பரிந்துரைக்கலாம். இவை உங்கள் சருமம் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக்கொள்ளவும், இதமளித்துக்கொள்ளவும் உதவும். அத்தகைய களிம்புகளுக்கான சில உதாரணங்கள் பின்வருமாறு:
- ஹைட்ரோகார்டிசோன் அல்லது டெசோனைடு போன்ற மேற்பூச்சு ஸ்டெராய்டுகள்.
- ஃப்ளூசினோலோன், ட்ரையாம்சினோலோன் அல்லது பீட்டாமெதாசோன் போன்ற மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்.
- பிமெக்ரோலிமஸ் போன்ற, அரிப்பைக் குறைக்கும் மேற்பூச்சு அரிப்பு எதிர்ப்பு களிம்புகள்.
உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் கிரீம் ஆகிய இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்த வேண்டும். இருப்பினும், எந்த கிரீமை முதலில் தடவ வேண்டும், அதை எப்படித் தடவ வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். சில கிரீம்கள் முதலில் தடவும்போது சிறந்த பலனைத் தரும்.
சிறந்த வகை கிரீம் எது?
வீட்டில் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகள், கொழுப்பு நிறைந்த ஈரப்பதமூட்டிகளாகும். இவற்றில் எண்ணெயின் சதவீதம் அதிகமாக இருக்கும். இவற்றை நீங்கள் மருந்தகங்களிலும் சில கடைகளிலும் வாங்கலாம். "குணப்படுத்தும் கிரீம்" அல்லது "களிம்பு" என்று குறிப்பிடப்பட்டிருப்பவற்றைத் தேடுங்கள்.
முக்கியமாக நீர் சார்ந்த லோஷன்களையும், நறுமணம் கொண்ட லோஷன்களையும் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இந்த வகையான ஈரப்பதமூட்டிகள் உண்மையில் உங்கள் சருமத்தை மேலும் வறண்டு போகச் செய்யலாம்.
சிகிச்சைக்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவில் நான் குணமடைவேன்?
உங்கள் சருமம் அதன் ஈரப்பதத்தை மீண்டும் பெற்று குணமடைய சில வாரங்கள் ஆகலாம். இந்தக் காலகட்டத்தில், நீங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்ற வேண்டும். அப்போதுதான் உங்கள் சருமம் எதிர்பார்த்தபடி குணமடையும்.
எனக்கு இந்த நிலை இருந்தால் நான் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?
அஸ்தெனிக் எக்ஸிமா ஒரு நாள்பட்ட நிலையாகும். அதாவது, இது குணமாகி, பின்னர் எதிர்பாராத நேரங்களில் மீண்டும் தீவிரமடையலாம். இதற்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை, ஆனால் சிகிச்சை உங்கள் சருமம் குணமடைய உதவும். உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பதும், தினமும் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதும், நோய் மீண்டும் தீவிரமடைவதைத் தடுக்க உதவும்.
எக்ஸிமா என்பது உங்கள் சருமத்தின் பாதுகாப்புத் தடுப்பு சரியாகச் செயல்படாத ஒரு நிலையாகும். இதன் விளைவாக, சருமம் சிதைந்து, நோய்த்தொற்றுக்கு எளிதில் ஆளாகிறது. உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருக்கும்போது, முடிந்தவரை சொறிவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். சொறிவதால் சருமத்தில் அழற்சி ஏற்படலாம். சொறிவதை நிறுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் அரிப்பைக் கட்டுப்படுத்த, மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் அரிப்பு எதிர்ப்பு களிம்பைப் பயன்படுத்தலாம்.
பலவீனத்தால் ஏற்படும் எக்ஸிமாவைத் தடுக்க என்ன செய்யலாம்?
பலவீனத்தால் ஏற்படும் எக்ஸிமாவின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:
- குளிக்கும் நேரத்தைக் குறைத்து (15 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல்), அதற்குப் பதிலாக வெந்நீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும்.
- குளிர்காலத்தில் உங்கள் வெப்பமூட்டும் சாதனங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள், குறிப்பாக நெருப்பிடம் அல்லது ரேடியேட்டருக்கு அருகில் இருக்க வேண்டாம்.
- குளித்த பிறகும், நாள் முழுவதும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பூசவும்.
- கடுமையான சோப்புகளுக்குப் பதிலாக மென்மையான சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- உங்கள் வீட்டில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள் (இது காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்க்கும்).
நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
வீட்டில் ஈரப்பதமூட்டிகளைப் பயன்படுத்திய பிறகும் உங்கள் அடோபிக் எக்ஸிமா அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும்.
குறிப்பாக உங்கள் தோல் தடிப்பில் தொற்று ஏற்பட்டுள்ளதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- வலி
- வீக்கம்
- தோல் கொப்புளங்கள் அல்லது காயங்களிலிருந்து திரவம் அல்லது சீழ் கசிதல்
- காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் நடுக்கம்
நான் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?
நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:
- நான் பயன்படுத்துவதற்கு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர் வகை எது?
- நீங்கள் பரிந்துரைத்த களிம்புகளை நான் எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும்?
- நான் முதலில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பூச வேண்டுமா, அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட கிரீமைப் பூச வேண்டுமா?
- இந்த சிகிச்சைகளால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
இறுதியாக, இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (முக்கிய செய்தி)
அஸ்தெனிக் எக்ஸிமா என்பது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு வகை எக்ஸிமா ஆகும். குளிர்கால விடுமுறையின்போதோ அல்லது வறண்ட கோடைக்காலத்திலோ, நீங்கள் சற்றும் எதிர்பாராத நேரத்தில் இது தீவிரமடையலாம். நீங்கள் முதலில் மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் மாய்ஸ்சரைசர்களை முயற்சி செய்யலாம். பிசுபிசுப்பான களிம்பைப் பூசுவது சற்று விசித்திரமாகத் தோன்றினாலும், அவை மற்ற லோஷன்களை விட அதிக ஈரப்பதத்தை அளிக்கக்கூடியவை. இவை உதவவில்லை என்றால், உங்கள் சருமம் குணமடைய உதவ, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பார்.
இந்த நிலை, குறிப்பாகப் பருவகால மாற்றங்கள் அல்லது உங்களுக்கு வயதாகும்போது, அவ்வப்போது தீவிரமடையக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, எதிர்கால அறிகுறிகளைத் தடுக்க, மாய்ஸ்சரைசரைத் தவறாமல் பயன்படுத்த மறவாதீர்கள். உங்கள் சருமத்தைப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள்!
👩🏽⚕️ கூடுதல் கேள்விகள் (அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்)
💬 அஸ்டீயோடிக் எக்ஸிமா என்பது வயதானவர்களைப் பாதிக்கும் ஒரு நாள்பட்ட தோல் நோயா?
இது எக்ஸிமா, ஆனால் இது பெரும்பாலும் 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. இது மிகவும் வறண்ட மற்றும் அரிப்பு நிறைந்த ஒரு நிலையாகும். இதில், வயதாகும்போது சருமம் அதன் எண்ணெய்ப் பசையை இழந்து, கால்களின் கீழ்ப்பகுதியில் உள்ள சருமத்தில் 'ஒழுங்கற்ற நடைபாதை அமைப்பு' போலத் தோற்றமளிக்கும் வெடிப்புகள்/கோடுகள் ஏற்படுகின்றன.
💬 சருமம் வறண்டு, வெடிப்பு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம் என்ன?
முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகள் பலவீனமாக இருப்பதுதான். இதனுடன், குளிர்கால வானிலை, எல்லா நேரமும் குளிரூட்டப்பட்ட அறைகளில் தங்குவது, மற்றும் மிகவும் ஆபத்தானதான சோப்புகளையும் கடுமையான சோப்புகளையும் பயன்படுத்துவது, மற்றும் மிக சூடான நீரில் குளிப்பது போன்றவையும் சருமத்தில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கழுவி அகற்றிவிடுகின்றன.
💬 நான் எந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தினாலும் இந்தத் தோல் ஏன் சரியாகக் குணமடைவதில்லை?
இந்த சருமத்தில் சோப்பு பயன்படுத்துவதை முற்றிலும் நிறுத்திவிட வேண்டும்! சோப்புக்குப் பதிலாக, சோப்பு இல்லாத சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். குளித்த உடனேயே, உங்கள் ஈரமான சருமத்தில் ஒரு நல்ல அடர்த்தியான ஈரப்பதமூட்டியை (மென்மையாக்கி/மாய்ஸ்சரைசர்) ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை தடவவும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர் சில நாட்களுக்கு ஒரு லேசான ஸ்டீராய்டு களிம்பைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
அஸ்டீயோடிக் எக்ஸிமா, எக்ஸிமா க்ராக்லே, செரோடிக் எக்ஸிமா, வறண்ட சருமம், அரிப்புள்ள சருமம், வெடிப்புள்ள சருமம், தோல் நோய்கள், தோல் மருத்துவம், தோல் பராமரிப்பு
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்