உங்கள் குழந்தையின் அக்குள் வெப்பநிலையைத் துல்லியமாக எப்படி அளவிடுவது என்று தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா?

உங்கள் குழந்தைக்கு உடல் சூடாக உணர்கிறதா? அத்தகைய நேரங்களில், ஒரு தாயாக அல்லது தந்தையாக உங்கள் மனதில் எழும் மிகப்பெரிய பயம், "என் குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் இருக்கிறதா?" என்பதுதான். இதுபோன்ற சமயங்களில், நாம் உடனடியாக வெப்பநிலையைச் சரிபார்ப்போம். சில நேரங்களில், மக்கள் அக்குள் பகுதியில் தெர்மாமீட்டரை வைத்து வெப்பநிலையை விரைவாகச் சரிபார்ப்பதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம், ஒருவேளை நீங்களும் அவ்வாறே செய்திருக்கலாம். இன்று, நாம் அக்குள் பகுதியில் வெப்பநிலையைச் சரிபார்ப்பது, அதாவது அக்குள் வெப்பநிலையை (அக்குள் வெப்பநிலை) அளவிடுவது பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

அக்குள் வெப்பநிலை என்றால் என்ன? அதன் உண்மையான அர்த்தம் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அக்குள் வெப்பநிலை என்பது உங்கள் குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் இருக்கிறதா என்பதை அறிய உதவும் ஒரு எண் ஆகும். இதைச் சரிபார்க்க , ஒரு டிஜிட்டல் வெப்பமானியின் நுனியைக் குழந்தையின் அக்குள் பகுதிக்குள் வைப்போம். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, அந்த வெப்பமானி 'பீப்' என்ற ஒலியை எழுப்பும், பின்னர் அதிலுள்ள சிறிய திரையில் குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலை காட்டப்படும். இது ஃபாரன்ஹீட் அல்லது செல்சியஸ் ஆகிய இரண்டில் ஒன்றில் காட்டப்படலாம்.

பாருங்கள், இது மிகவும் எளிதான முறை. ஒரு சிறு குழந்தை கூட இதை அதிக சிரமமின்றி விரைவாகச் செய்ய முடியும்.

அக்குள் பகுதியில் வெப்பநிலையை அளவிடுவது உண்மையிலேயே துல்லியமானதா? அது எந்த அளவிற்குச் சரியானது?

இதோ மிக முக்கியமான கேள்வி. உண்மையைச் சொல்லப்போனால், மலக்குடல் வெப்பநிலை அல்லது வாய்வழி வெப்பநிலை போன்ற மற்ற முறைகளைப் போல அக்குள் வெப்பநிலை 100 சதவீதம் துல்லியமானது அல்ல . ஆனால் இந்த முறை மிகவும் எளிமையானது, உடலுக்குள் ஊடுருவாதது, மற்றும் குழந்தைக்கு வலியற்றது. மேலும், நீங்கள் மட்டுமல்ல, ஒரு பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையத்தில் உள்ள ஆசிரியர்கூட, குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் இருக்கிறதா என்பதை விரைவாகச் சரிபார்க்க இந்த முறையைப் பயன்படுத்தலாம் .

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். உங்கள் குழந்தை காலையிலிருந்து சற்று சோர்வாக உணர்கிறது. நீங்கள், "அவனுக்குக் காய்ச்சல் இருப்பது போல் தெரிகிறது" என்று நினைக்கிறீர்கள். பிறகு, உங்கள் அக்குள் வெப்பநிலையைச் சரிபார்த்து, "ஓ, அவனுக்குக் காய்ச்சல் இருப்பது போல் தெரிகிறது, இன்னும் கொஞ்சம் சோதித்துப் பார்ப்போம்" என்று நினைக்கிறீர்கள். இது உதவும்.

அதாவது, இது ஒரு விரைவான பரிசோதனைக்கு நல்லது , ஆனால் காய்ச்சல் எவ்வளவு அதிகமாக உள்ளது என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்ள இது போதுமானதாக இருக்காது.

அக்குள் வெப்பநிலையுடன் ஒரு டிகிரியைச் சேர்க்க வேண்டுமா? ஏன் அப்படிச் செய்கிறீர்கள்?

ஆம், இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்விதான். அவர்கள் சொல்வது என்னவென்றால், அக்குள் வெப்பநிலையுடன் ½ முதல் 1 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட் (அல்லது 0.3 முதல் 0.6 டிகிரி செல்சியஸ்) வரை கூட்ட வேண்டும். அதன் மூலம், உங்கள் குழந்தையின் உண்மையான உடல் வெப்பநிலையைப் பற்றிய ஒரு தோராயமான மதிப்பீட்டைப் பெறலாம். இருப்பினும், நீங்கள் அவ்வாறு கூட்டினால், உங்கள் குழந்தை நல மருத்துவரிடமும் தெரிவிக்க வேண்டும் .

வாய்வழி அல்லது மலக்குடல்வழி வெப்பநிலையை விட அக்குள் வெப்பநிலை குறைவாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதற்குக் காரணம், வெப்பமானியின் முனை குழந்தையின் தோலில் மட்டுமே உள்ளது, உடலுக்குள் இல்லை. எனவே, அது உடலுக்குள் இருக்கும் உண்மையான வெப்பநிலையைத் தருவதில்லை.

எனவே, முன்பே குறிப்பிட்டது போல, சுமார் ஒரு டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்டைச் சேர்ப்பது மதிப்பை மேலும் துல்லியமாக்கக்கூடும்.இருப்பினும், முடிந்தவரை, அக்குள் பகுதியில் வெப்பநிலையை அளவிடுவதன் மூலமோ, அல்லது ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால் மலக்குடல், வாய், நெற்றி அல்லது காது ஆகிய பகுதிகளில் வெப்பநிலையை அளவிடுவதன் மூலமோ காய்ச்சலை உறுதிப்படுத்துவது சிறந்தது. உங்கள் குழந்தையின் வயதின் அடிப்படையில் சிறந்த முறையை உங்கள் குழந்தை நல மருத்துவர் உங்களுக்கு விளக்குவார்.

சிறு குழந்தையின் அக்குள் வெப்பநிலையைத் துல்லியமாகச் சரிபார்ப்பது எப்படி?

இதைச் சரியாகச் செய்வது மிகவும் முக்கியம். இதற்கு நீங்கள் ஒரு சாதாரண டிஜிட்டல் வெப்பமானியைப் பயன்படுத்தலாம். (உங்களிடம் கண்ணாடி வெப்பமானி இருந்தால், இப்போது அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்!). உறையில் அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளபடி, பயன்படுத்துவதற்கு முன்பும் பின்பும் வெப்பமானியை நன்கு சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள். உங்கள் குழந்தையின் அக்குள் வெப்பநிலையைச் சரிபார்க்கும் முறை இதோ:

• முதலில், குழந்தையின் அக்குள் பகுதியைத் தெளிவாகப் பார்க்கும் வகையில், அங்கிருக்கும் ஆடைகளை அகற்றவும். வெப்பமானியின் முனை குழந்தையின் தோலை நேரடியாகத் தொட வேண்டும்.
• இப்போது வெப்பமானியை இயக்கவும்.
• குழந்தையின் கையைச் சற்று உயர்த்தவும்.
• வெப்பமானியின் நுனியை குழந்தையின் அக்குள் பகுதியின் நடுவில் சரியாக வைக்கவும். அதாவது, குழந்தை தன் கையைத் தாழ்த்தும்போது மறைக்கும் பையைப் போன்ற பகுதியில் வைக்கவும்.
• இப்போது, ​​வெப்பமானி அங்கேயே இருக்கும்போதே, குழந்தையின் கையை மீண்டும் கீழே இறக்கவும்.
• குழந்தையின் கை உங்கள் உடலோடு ஒட்டியிருக்க வேண்டும். குழந்தையை உங்கள் உடலோடு நெருக்கமாக அணைத்துக் கொள்ளலாம்; இது, அதன் கையை அசைக்காமல் பிடித்துக் கொள்வதை எளிதாக்கும். வெப்பமானியின் முனை வெளியே தெரியக்கூடாது.
• வெப்பமானி பீப் ஒலி எழுப்பும்போது, ​​அதை அகற்றி, திரையில் வெப்பநிலையைப் பார்க்கவும்.
• அந்த வெப்பநிலையை எங்காவது குறித்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• பிறகு, முன்பு குறிப்பிட்டபடி, "சரிசெய்யப்பட்ட வெப்பநிலையைக்" கண்டறிய ½ முதல் 1 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட் (0.3 முதல் 0.6 டிகிரி செல்சியஸ்) வரை சேர்க்கவும்.
• உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் குழந்தை நல மருத்துவரிடம் பேசும்போது இந்த இரண்டு அளவுகளையும் குறிப்பிடுங்கள் .

குழந்தையின் அக்குள் பகுதியின் இயல்பான வெப்பநிலை என்ன? எந்த நிலையில் அவர்களுக்குக் காய்ச்சல் இருக்கிறது என்று அர்த்தம்?

2023 ஆம் ஆண்டு ஆய்வின்படி, பிறந்த குழந்தைகள் முதல் தவழும் குழந்தைகள் வரையிலானோரின் சராசரி அக்குள் வெப்பநிலை சுமார் 98.24 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட் (36.8 டிகிரி செல்சியஸ்) ஆக உள்ளது. எனவே, உங்கள் குழந்தையின் வெப்பநிலை இந்த வரம்பை விட சற்றே அதிகமாக இருக்கலாம், அது இயல்பானதே.

இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையின் அக்குள் வெப்பநிலை 99 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட் (37.22 டிகிரி செல்சியஸ்) அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தால், அது காய்ச்சலாகும். இந்த அளவிலான காய்ச்சல், பிறந்த குழந்தைகளுக்கும் 5 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.

5 வயதுக்குப் பிறகு, முடிந்தவரை குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலையை வாய் வழியாக அளவிடுவது சிறந்தது . வாய் வழியாக அளவிடும்போது வெப்பநிலை 100 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட் (37.77 டிகிரி செல்சியஸ்) அல்லது அதற்கு அதிகமாக இருந்தால், காய்ச்சல் இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது.

பெரியவர்களுக்கு அக்குள் பகுதியின் இயல்பான வெப்பநிலை என்ன?

2019 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு மதிப்பாய்வின்படி, பெரியவர்களின் சராசரி அக்குள் வெப்பநிலை 95 முதல் 98.47 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட் (35.01 முதல் 36.93 டிகிரி செல்சியஸ்) வரை இருக்கலாம். இருப்பினும்,பெரியவர்களுக்கும் கூட, முடிந்தால், வாய் வழியாக உடல் வெப்பநிலையை அளவிடுவதே மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

உண்மையில், உடல் வெப்பநிலையைப் பொறுத்தவரை, இயல்பான அளவு ஆளுக்கு ஆள் மாறுபடலாம். அது வாழ்நாள் முழுவதும் மாறவும் கூடும். உங்களுக்கு எது இயல்பானது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குக் கூடுதல் தகவல்களைத் தருவார்.

அப்படியானால், நாம் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்? எந்த நிலையில் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்?

இது பல பெற்றோர்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு சிக்கலாகும். கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் குழந்தைக்கு உடல்நிலை சரியில்லை, காலையில் அவர்களைப் பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையத்திற்கு அனுப்பலாமா வேண்டாமா என்று நீங்கள் யோசித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். அப்போது நீங்கள் வெப்பமானியை எடுக்கிறீர்கள். உங்கள் அக்குள் பகுதியில் வெப்பநிலையை அளந்து, திரையில் உள்ள எண்ணைப் பார்த்து, "ஓ, காய்ச்சல் இல்லை!" என்று நினைக்கிறீர்கள். ஆனால் பிறகு உங்களுக்கு ஒரு சந்தேகம் எழுகிறது... "இந்த அக்குள் வெப்பநிலை உண்மையிலேயே துல்லியமானதா?"

விரைவாகப் பரிசோதிப்பதற்கு, ஒன்றும் செய்யாமல் இருப்பதை விட அக்குள் பகுதியில் வெப்பநிலையை அளவிடுவது நல்லது. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், வாய் வழியாகவோ, மலக்குடல் வழியாகவோ, நெற்றியிலோ அல்லது காதிலோ என, மிகவும் துல்லியமான முறையில் கூடிய விரைவில் வெப்பநிலையை அளவிடுங்கள்.

உங்கள் குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலை எவ்வளவு இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றியோ அல்லது காய்ச்சலைச் சரிபார்க்க சிறந்த வழி எது என்பது பற்றியோ உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் குழந்தை நல மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்குச் சரியான ஆலோசனையை வழங்குவார்கள். பீதியடையத் தேவையில்லை, அதே சமயம் சந்தேகப்படவும் வேண்டாம்.

நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி

சரி, இன்று நாம் பேசியவற்றிலிருந்து மனதில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான சில விஷயங்களைப் பார்ப்போம்:

• அக்குள் வெப்பநிலையை அளவிடுவது ஒரு விரைவான மற்றும் எளிதான முறையாகும் , இதைச் சிறு குழந்தைகளுக்கும் கூடப் பாதுகாப்பாகச் செய்ய முடியும்.
• இருப்பினும், இது மற்ற முறைகளைப் (வாய்வழி, மலக்குடல்வழி) போல துல்லியமானதல்ல.
• தோராயமான மதிப்பீட்டைப் பெறுவதற்கு, அக்குள் வெப்பநிலையுடன் ½ அல்லது 1 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்டை (0.3°C - 0.6°C செல்சியஸ்) கூட்ட வேண்டும். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடமும் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டும்.
• டிஜிட்டல் வெப்பமானியைப் பயன்படுத்தி, அதைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
• வெப்பநிலையை அளவிடும்போது, ​​தெர்மோமீட்டரின் நுனியை அக்குள் பகுதியின் நடுவில் சரியாக வைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையின் அக்குள் வெப்பநிலை 99°F (37.22°C) அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தால், அது காய்ச்சலாகும்.
• உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தாலோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தாலோ, கண்டிப்பாக ஒரு குழந்தை நல மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மேலும், காய்ச்சலை இன்னும் துல்லியமான முறையில் பரிசோதிக்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள்.

இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் குழந்தையின் உடல்நலம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதே எப்போதும் சிறந்தது.

அக்குள் காய்ச்சல், அக்குள் வெப்பநிலை, குழந்தை காய்ச்சல், சிறுவர் காய்ச்சல், காய்ச்சலை பரிசோதிப்பது எப்படி, டிஜிட்டல் வெப்பமானி, குழந்தை ஆரோக்கியம்