உங்கள் உடலை ரப்பரைப் போல வளைக்க முடியுமா? பெய்டன் ஸ்கோர் பற்றிப் பேசுவோம்.

நீங்கள் சிறுவயதில் இருந்தே, "இவன் ஒரு ரப்பர் பந்து மாதிரி, இதை எப்படி வேண்டுமானாலும் வளைக்கலாம்" என்று உங்கள் நண்பர்கள் உங்களிடம் சொன்னதுண்டா? ஒருவேளை உங்களால் மற்றவர்களை விட உங்கள் கால்விரல்களை அதிகமாகப் பின்னோக்கி வளைக்க முடியலாம். அல்லது உங்கள் முழங்கால்களை நேராக்கும்போது அவை பின்னோக்கிச் செல்வது போல் நீங்கள் உணரலாம். மூட்டுகளில் ஏற்படும் இந்த வகையான அதீத நெகிழ்வுத்தன்மையைத்தான் மருத்துவ ரீதியாக 'மூட்டு அதிநெகிழ்வுத்தன்மை' (joint hypermobility) என்று அழைக்கிறோம். அப்படியானால், இது ஒரு நோயா? இது ஆபத்தானதா? இதை எப்படிப் பரிசோதிப்பது என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். அதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம்.

பெய்டன் ஸ்கோர் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பெய்டன் ஸ்கோர் என்பது உங்கள் மூட்டுகள் எவ்வளவு நெகிழ்வுத்தன்மை கொண்டவை அல்லது வளையும் தன்மை உடையவை என்பதை அளவிடும் ஒரு எளிய பரிசோதனையாகும். இது ஒரு பெரிய இயந்திரம், இரத்தம் எடுத்தல் அல்லது வேறு எதையும் உள்ளடக்கிய, பயமுறுத்தும் பரிசோதனை அல்ல. இது உங்கள் மருத்துவர் நேரில் செய்யும் சில மிக எளிய செயல்பாடுகள் மட்டுமே.

இந்தச் சோதனை 9-புள்ளி அளவுகோலைப் பயன்படுத்துகிறது. உங்கள் மதிப்பெண் எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் மூட்டுகள் நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் இருக்கும். இது ஒரு தேர்வுக்கு மதிப்பெண் வழங்குவது போன்றது, ஆனால் அதிக மதிப்பெண் பெறுவது ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்காது. அதைப் பற்றி நாம் பின்னர் பேசுவோம்.

இந்தப் பரிசோதனை முக்கியமாக உங்களுடைய பின்வரும் மூட்டுகளில் கவனம் செலுத்துகிறது:

• உங்கள் இரு கைகளின் கட்டைவிரல்களின் அடிப்பகுதி
• இரண்டு முழங்கைகள்
• இரண்டு முழங்கால்கள்
• சுண்டு விரல்களின் நடு மூட்டுகள்
• முதுகெலும்பு (முதுகெலும்பு)

இந்தத் தடிச் சோதனை ஏன் முக்கியமானது?

பொது மக்களில் சுமார் 3%, அதாவது நூறு பேரில் மூன்று பேரைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலையான, மூட்டு மிகை நெகிழ்வுத்தன்மை நோய்க்குறி (joint hypermobility syndrome) எனப்படும் நிலையைக் கண்டறிய இந்தப் பரிசோதனை பெரும்பாலும் செய்யப்படுகிறது.

ஆனால், இங்கே நீங்கள் புரிந்துகொள்ள வேண்டிய ஒரு முக்கியமான விஷயம் உள்ளது. மிகவும் நெகிழ்வுத்தன்மை கொண்ட அனைவருக்கும் இந்த நிலை இருப்பதில்லை. நடனக் கலைஞர்கள் மற்றும் சீருடற்பயிற்சியாளர்கள் போன்றவர்களுக்கு மிகவும் நெகிழ்வான மூட்டுகள் இருக்கும். அது அவர்களின் பயிற்சியின் விளைவாகும். ஆனால் சில சமயங்களில், இந்த அதீத நெகிழ்வுத்தன்மை, வேறொரு உள்ளார்ந்த நோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

குறிப்பாக, இந்த நிலை பரம்பரை இணைப்புத் திசு கோளாறுகளுடன் (HCTD) தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். எளிமையாகச் சொன்னால், இணைப்புத் திசு என்பது நமது உடலின் உறுப்புகளையும் திசுக்களையும் ஒன்றாகப் பிணைத்து ஆதரவை வழங்கும் 'பசை' போன்றது. இந்த இணைப்புத் திசு பலவீனமடையும்போது, ​​மூட்டுகள் அதிகப்படியாக வளையத் தொடங்குகின்றன. இந்த நிலைகளில் சில பின்வருமாறு:

• எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறி (EDS)
• மார்ஃபான் நோய்க்குறி
• ஆஸ்டியோஜெனிசிஸ் இம்பெர்ஃபெக்டா

இந்தச் சோதனையை எப்படிச் செய்வது? பார்க்கலாம்.

இந்தச் சோதனை இரண்டு பகுதிகளைக் கொண்டது. முதல் பகுதியில், உங்கள் மூட்டுகள் குறிப்பிட்ட நிலைகளுக்கு அசைக்கப்படும். இரண்டாவது பகுதியில், உங்களிடம் சில கேள்விகள் கேட்கப்படும். இவை அனைத்தையும் உங்கள் மருத்துவரே செய்வார். இவற்றை நீங்களாகவே வீட்டில் செய்ய முயற்சிக்கக் கூடாது.

தேர்வின் போது என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

இது மிகவும் எளிமையான, விரைவான ஒரு பரிசோதனை. உங்கள் மருத்துவர் உங்களை உட்காரவோ, நிற்கவோ, அல்லது படுக்கையில் படுக்கவோ சொல்வார். பிறகு, அவர் உங்கள் மூட்டுகளை மிகவும் மென்மையாகத் தொட்டு, மேலே குறிப்பிடப்பட்ட செயல்களைச் செய்ய வைப்பார்.

இதற்கு எந்த ஆபத்துகளோ பக்க விளைவுகளோ இல்லை.

இதன் முடிவுகளை நீங்கள் எவ்வாறு புரிந்துகொள்கிறீர்கள்?

நீங்கள் முடிவுகளை உடனடியாகத் தெரிந்துகொள்ளலாம். மருத்துவர் உங்களுடன் சேர்ந்து செயல்பாடுகளைச் செய்து, மதிப்பெண்களைக் கூட்டி, அங்கேயே உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மூட்டு மிகை நெகிழ்வுத்தன்மை நோய்க்குறி பொதுவாக சந்தேகிக்கப்படுகிறது:

• அந்த உடல் செயல்பாட்டு அளவுகோலில் உங்கள் மதிப்பெண் 4 அல்லது அதற்கு மேல் இருந்து, 3 மாதங்களுக்கும் மேலாக உங்கள் 4 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மூட்டுகளில் வலி இருந்தால்.
• அல்லது, கடந்த காலத்தைப் பற்றிக் கேட்கப்பட்ட கேள்விகளில் இரண்டிற்கோ அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றிற்கோ நீங்கள் 'ஆம்' என்று பதிலளித்திருந்தால் .

ஆனால், நீங்கள் ஒன்றை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: அதிக பேட்டன் மதிப்பெண் இருப்பதன் அர்த்தம், நாம் முன்பு பேசிய எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறி போன்ற ஒரு தீவிரமான பாதிப்பு உங்களுக்கு இருக்கிறது என்பதல்ல .

சரி, என் மதிப்பெண் அதிகமாக உள்ளது. இப்போது நான் என்ன செய்வது?

உங்கள் பேட்டன் ஸ்கோர் அதிகமாக இருந்தால், பீதியடைய வேண்டாம். முதலில் செய்ய வேண்டியது, உங்கள் மருத்துவரிடம் இதுபற்றிப் பேசுவதுதான். அடுத்து நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அவர் விளக்குவார். நீங்கள் அவரிடம் பின்வரும் கேள்விகளையும் கேட்கலாம்:

• டாக்டர், நான் வேறு ஏதேனும் பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டுமா?
• இந்த 'மூட்டு அதியியக்க நோய்க்குறி' நிலைக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிப்பது?
• என் மூட்டுகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் அவற்றை வலுப்படுத்தவும் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? உடற்பயிற்சி போன்ற விஷயங்கள் நல்லவையா?
• இந்தச் சூழ்நிலையில் எனது அன்றாட வேலைகளை நான் எப்படிச் செய்வது?

உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தேவையான ஆலோசனைகளை வழங்குவார், அதில் இயன்முறை சிகிச்சைக்கான பரிந்துரையும் அடங்கக்கூடும்.