உங்கள் குழந்தை அடங்காமல் நடந்துகொள்கிறதா? (கோபமூட்டல்) இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

சில நேரங்களில் உங்கள் குழந்தை கடையில் அல்லது வீட்டில் திடீரென்று கோபமடைந்து, கட்டுக்கடங்காமல் அழக்கூடும். நீங்கள் சொல்வதைக் காதில் வாங்காமல், அவர்கள் கட்டுப்பாடில்லாமல் நடந்துகொள்ளலாம். ஒரு தாயாக, இதுபோன்ற நேரங்களில் நீங்கள் உதவியற்றவராகவும், சங்கடமாகவும், கோபமாகவும் கூட உணரலாம். உண்மையில், மருத்துவ ரீதியாக இதைத்தான் நாம் 'கோப வெறி' (Temper Tantrum) என்று அழைக்கிறோம். இதைப் பார்ப்பது எவ்வளவு வேதனையாக இருந்தாலும், இது சிறு குழந்தைகளின் வளர்ச்சியின் ஒரு இயல்பான பகுதியாகும்.

'கோப ஆவேசம்' என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒரு 'கோப ஆவேசம்' என்பது, உங்கள் குழந்தை தான் விரும்பிய ஒன்றைப் பெற முடியாதபோது, ​​தனது விரக்தி, கோபம் அல்லது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் ஒரு வழியாகும். சிறு குழந்தைகள், குறிப்பாக 4 வயதுக்குட்பட்டவர்கள், நம்மைப் போல தங்கள் உணர்வுகளை வார்த்தைகளால் விவரிக்க முடியாது. எனவே, இப்படித்தான் அவர்கள் தங்கள் கோபத்தையும் இயலாமையையும் வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.

கற்பனை செய்து பாருங்கள், அவர்கள் தாங்களாகவே ஒன்றைச் செய்ய விரும்பினாலும், அதற்கான திறன்கள் அவர்களிடம் இன்னும் இல்லை. இது அவர்களுக்கு மிகுந்த மன உளைச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. இது அவர்களின் வளர்ச்சியின் ஒரு இயல்பான பகுதியாகும். குழந்தை வளர வளர, தன் உணர்வுகளை வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்ளும்போது, ​​இந்த நிலை பெருமளவில் குறையும். எனவே நீங்கள் முதலில் புரிந்துகொள்ள வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் குழந்தை கெட்டவன் என்பதால் இதைச் செய்வதில்லை , இது அவனது வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாகும்.

'இயல்பான' மற்றும் 'இயல்புக்கு மாறான' சூழ்நிலைகளை நீங்கள் எவ்வாறு வேறுபடுத்துவீர்கள்?

பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் இந்த நடத்தை இயல்பானதா அல்லது இது குறித்து மருத்துவரிடம் பேச வேண்டுமா என்று யோசிப்பதுண்டு. பொதுவாக, ஒரு குழந்தை சோர்வாக இருக்கும்போதும், பசியாக இருக்கும்போதும், அல்லது உறங்கும் நேரம், சாப்பிடும் நேரம் போன்ற அன்றாட வழக்கத்தின் சில பகுதிகளின்போதும் இவ்வாறு நடந்துகொள்ளலாம்.

இருப்பினும், நாம் அறிந்திருக்க வேண்டிய சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உள்ளன.

இதற்கு என்ன காரணமாக இருக்கலாம்?

கோப வெளிப்பாட்டிற்கு பொதுவான மற்றும் மருத்துவக் காரணங்கள் இருக்கலாம்.

பொதுவான தூண்டுதல்கள்

• பசியாக, சோர்வாக , அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல்.
• ஒரு பணியை முடிக்க முடியாததால் ஏற்படும் விரக்தி.
• ஒருவரின் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த வார்த்தைகள் இல்லாத நிலை.
• உங்கள் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்கோ அல்லது பிடித்தமான பொம்மை போன்ற ஒன்றைப் பெறுவதற்கோ.
• ஒரு செயலிலிருந்து மற்றொரு செயலுக்கு மாறும் போது (உதாரணமாக, விளையாடிய பிறகு கழிவறைக்குச் செல்வது).

மருத்துவ உதவியை நாடுவதற்கான காரணங்கள்

சில சமயங்களில் இந்த நடத்தைக்குப் பின்னால் ஒரு மருத்துவப் பிரச்சினை இருக்கலாம்.

• கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு (ADHD)
• கவலை
• கற்றல் குறைபாடு
• புலன் செயலாக்கச் சிக்கல்கள்
• ஆட்டிசம்

மேலும், எதிர்ப்புக் கீழ்ப்படியாமை கோளாறு (ODD) மற்றும் நடத்தை கோளாறு (CD) போன்ற நடத்தைக் கோளாறுகள், குழந்தைகளை கோபமாகவும், வாக்குவாதம் செய்பவர்களாகவும், மற்றவர்களிடம் கொடூரமாக நடந்துகொள்பவர்களாகவும் மாற்றக்கூடும். உங்கள் குழந்தையின் நடத்தை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.தேவைப்பட்டால், அவர் உங்களை ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரிடம் பரிந்துரைப்பார்.

ஆத்திரமூட்டலைத் தடுப்பது எப்படி?

எல்லா கோப வெளிப்பாடுகளையும் நம்மால் தடுக்க முடியாது என்றாலும், அவற்றைக் குறைக்க முயற்சி செய்யலாம்.

• முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள்: உங்கள் குழந்தை பசியாகவோ அல்லது சோர்வாகவோ இருக்கும்போது கடைக்குச் செல்வது போல, இதை ஒரு சுமையாக ஆக்காதீர்கள். நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் உங்களுடன் ஒரு சிறிய சிற்றுண்டியையோ அல்லது பொம்மையையோ எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• ஒரு சீரான வழக்கத்தைப் பின்பற்றுங்கள்: சாப்பிடுவது, உறங்குவது, குளிப்பது போன்றவற்றுக்கு ஒரு நிலையான நேரத்தை நிர்ணயித்துக் கொள்ளுங்கள். அடுத்து என்ன நடக்கப் போகிறது என்று தெரிந்தால் குழந்தைகள் அதிக அமைதியுடன் உணருவார்கள்.
• விருப்பங்களை வழங்குங்கள்: முடிந்தவரை உங்கள் குழந்தையைச் சிறிய முடிவுகளை எடுக்க விடுங்கள். "நீ சிவப்புச் சட்டையை அணிய விரும்புகிறாயா அல்லது நீலச் சட்டையை அணிய விரும்புகிறாயா?" என்பது போன்ற ஒரு கேள்வியைக் கேட்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தை தான் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதாக உணரும்.
• நல்ல நடத்தையைப் பாராட்டுங்கள்: உங்கள் குழந்தை நன்றாக நடந்துகொள்ளும் நேரத்தைக் கவனித்து அவர்களைப் பாராட்டுங்கள். "இன்று மதிய உணவின்போது நீ மிகவும் கவனமாக இருந்தாய்" என்று சொல்லுங்கள். அவர்களுக்குப் பரிசுகளாகப் பொருட்களைக் கொடுப்பதற்குப் பதிலாக, உங்களுடன் அதிக நேரம் செலவிட அனுமதிப்பது அல்லது அவர்களுக்குப் பிடித்த திரைப்படத்தைப் பார்க்க அனுமதிப்பது போன்றவற்றைச் செய்யுங்கள்.

கோபத்தை எப்படி கட்டுப்படுத்துவது?

அடம் பிடிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அதை அடக்க உங்கள் குழந்தைக்கு உங்கள் உதவி தேவைப்படும்.

• அமைதியாக இருங்கள்: நீங்கள் கத்தினாலோ அல்லது கோபப்பட்டாலோ, நிலைமை இன்னும் மோசமாகிவிடும். ஆழமாக மூச்சை இழுத்து அமைதியாகுங்கள்.
• கவனத்தைத் திசை திருப்பு: அவனுக்கு உடனடியாக வேறு ஒரு பொம்மையைக் கொடு. அல்லது ஜன்னல் வழியே தெரியும் ஒரு பறவையை அவனுக்குக் காட்டு.
• உங்கள் குழந்தையை அன்புடன் அணைத்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் குழந்தை சிரமப்பட்டாலோ, தவித்தாலோ, அல்லது தன்னைத்தானே காயப்படுத்திக்கொள்ளவோ ​​மற்றவர்களைக் காயப்படுத்தவோ நினைத்தாலோ, அவர்கள் அமைதியடையும் வரை அவர்களை அன்புடன் இறுக்கமாக அணைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நடத்தையைப் புறக்கணிக்கவும்: குழந்தை பாதுகாப்பான இடத்தில் இருந்து, அதற்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாத பட்சத்தில், சில சமயங்களில் நீங்கள் அதன் நடத்தையைப் புறக்கணிக்கலாம். இந்த நடத்தை உதவிகரமானதல்ல என்பதை குழந்தை கற்றுக்கொள்ள இது உதவும். இருப்பினும், குழந்தையை உங்கள் பார்வைக்குட்பட்டே வைத்திருப்பது அவசியம் .
• விதிகளைப் பிறகு விளக்குங்கள்: உங்கள் குழந்தை கோபமாக இருக்கும்போது அவனுக்கு அறிவுரை கூறுவது உதவாது. அவன் கோபம் தணிந்த பிறகு, எது சரி என்பதைப் பற்றி அவனிடம் அன்பாகப் பேசுங்கள்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தையின் நடத்தை இயல்பான வளர்ச்சி நிலைகளைத் தாண்டி இருப்பதாக நீங்கள் கருதினால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறத் தயங்காதீர்கள். பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அவசியம் சந்திக்கவும்.

• குழந்தைக்குக் காயம் ஏற்பட்டால் (கீறல்கள், சிராய்ப்புகள், கடி).
• நீங்களோ அல்லது மற்ற பெரியவர்களோ தாக்கப்பட்டால்.
• உங்கள் பிள்ளையின் நடத்தை காரணமாக அவரைப் பள்ளியிலிருந்தோ அல்லது மழலையர் பள்ளியிலிருந்தோ வீட்டிற்கு அனுப்பினால்.
• குழந்தையைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களின் பாதுகாப்பைக் குறித்து உங்களுக்குப் பயம் ஏற்பட்டால்.
• இந்த நடத்தைகளால் நீங்கள் உதவியற்றவராக உணர்ந்தால், உங்கள் குழந்தையை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடும்.