உங்களுக்கும் இருமலும் தொண்டை வலியும் இருக்கிறதா? உங்கள் மூக்கு அடைத்துக்கொண்டு ஒழுகுகிறதா? இந்த வார்த்தைகளைக் கேட்கும்போது, 'எனக்கு மீண்டும் சளி பிடித்துவிட்டது' என்று உடனடியாக நினைக்கிறீர்கள், இல்லையா? பெரும்பாலான நேரங்களில், இது உண்மைதான். ஆனால் சில சமயங்களில், இந்த சளி ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகும் குணமாகவில்லை என்றாலோ அல்லது மோசமடைவது போலத் தோன்றினாலோ, அது ஒரு சாதாரண சளியை விட தீவிரமான ஒன்றாக இருக்கலாம். இன்று இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
இது சாதாரண சளிதானா என்பதை எப்படி அறிவது?
ஒரு சாதாரண வைரஸால் ஏற்படும் சளி, பொதுவாக 3 முதல் 10 நாட்களுக்குள் குணமாகிவிடும். இந்தக் காலகட்டத்தில், உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:
- மூக்கிலிருந்து நீர் வடிதல் (சில நேரங்களில் மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறத்தில்)
- மூக்கடைப்பு
- அடிக்கடி தும்மல்
- கண்களிலிருந்து கண்ணீர் வழிந்தோடுகிறது
- தொண்டை புண் அல்லது தொண்டை கரகரப்பு
- வறட்டு இருமல் அல்லது சளி இருமல்
இது போன்ற நேரத்தில் செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம், நன்றாக ஓய்வெடுப்பதுதான். உங்களுக்கு வேறு கடுமையான நோய்கள் இல்லையென்றால், இது போன்ற சாதாரண சளிக்கு நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டிய அவசியம் இருக்காது.
மருத்துவரை எப்போது சந்திப்பது சிறந்தது?
சில அறிகுறிகள் சாதாரண சளிக்குரியவை அல்ல. அவை, உடலுக்குள் மற்றொரு தொற்று உருவாகி வருவதைக் குறிக்கின்றன. கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
| வாய்ப்பு | கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் |
|---|---|
| உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். |
|
| உடனடியாக அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும். |
|
சாதாரண சளியால் ஏற்படக்கூடிய பிற சிக்கல்கள்
சில சமயங்களில், சளியை உண்டாக்கும் வைரஸ் நமது சைனஸ் குழிகளுக்கோ அல்லது நுரையீரல்களுக்கோ பரவி, அங்கு வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது வேறு சில பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்.
1. சைனஸ் தொற்று (சைனசிடிஸ்)
எளிமையாகச் சொன்னால், சைனஸ்கள் என்பவை நமது கன்னங்கள், நெற்றி மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள வெற்றிடங்கள் (குழிகள்) ஆகும். நமக்கு சளி பிடிக்கும்போது, இந்தக் குழிகள் வீங்கி, உடல் அதிக சளியை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்தச் சளி அங்கே தேங்கி நிற்கும் போது, அது பாக்டீரியாக்கள் பெருகும் இடமாக மாறுகிறது. இதைத்தான் நாம் சைனசிடிஸ் என்று அழைக்கிறோம்.
சைனஸ் வலி என்பது சாதாரண தலைவலியிலிருந்து வேறுபட்டது. நீங்கள் தலையை அசைக்கும்போது, குறிப்பாக அசைக்கும்போது வலி அதிகமாக இருந்தால், அது சைனஸ் தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
| சைனசிடிஸின் அறிகுறிகள் | |
|---|---|
| கடுமையான மூக்கடைப்பு | வாசனை மற்றும் சுவை உணர்வு குறைதல் |
| தடித்த, அடர் மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிற சளி | பல் வலி |
| முகத்தின் சைனஸ் பகுதிகளில் வலி | இரவில் இருமல் மற்றும் வாய் துர்நாற்றம் அதிகரித்தல் |
| கவனம்! இவை மூளைக்காய்ச்சல் போன்ற ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள்! | |
| 102°F-க்கு மேல் காய்ச்சல் | திடீர், கடுமையான முக அல்லது தலை வலி |
| இரட்டைப் பார்வை அல்லது பார்ப்பதில் சிரமம் | கழுத்து விறைப்பு மற்றும் குழப்பம் |
இந்த அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தாலோ, 7 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தாலோ, அல்லது குறுகிய கால முன்னேற்றத்திற்குப் பிறகு நோய் மோசமடைந்தாலோ, கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.
2. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி - மார்பு நெரிசல்
நமது நுரையீரல்களுக்குக் காற்றைக் கொண்டு செல்லும் பெரிய காற்றுக் குழாய்கள் (மூச்சுக்கிளைகள்) வீக்கமடைந்து, தொற்றுக்கு உள்ளாகும் நிலை இதுவாகும். இதனை நாம் 'நெஞ்சு அடைப்பு' என்றும் அழைக்கிறோம்.
முக்கிய அம்சங்கள்:
- சுமார் 2-3 வாரங்கள் நீடிக்கும் இருமல்.
- பச்சை, மஞ்சள் அல்லது வெள்ளை நிற சளியை இருமி வெளியேற்றுதல்.
பெரும்பாலான நேரங்களில், மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு எந்தவொரு சிறப்பு சிகிச்சையும் தேவைப்படாது, அது தானாகவே குணமாகிவிடும். இருப்பினும் , உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், அது நிமோனியா போன்ற மிகவும் தீவிரமான நோயாக இருக்கலாம், எனவே உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- 100.4°F-க்கு மேல் காய்ச்சல்.
- 7-10 நாட்களுக்குப் பிறகும் இருமல் குணமாகவில்லை.
உடனடியாக ETU-க்குச் செல்லுங்கள்:
- உங்களுக்கு நெஞ்சு வலி இருந்தாலோ அல்லது இருமும்போது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தாலோ...
- நீங்கள் இரத்தத்தைக் கக்கினால் ...
குறிப்பாக உங்களுக்கு 75 வயதுக்கு மேல் இருந்து, வேறு அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லாவிட்டாலும் விடாமல் இருமல் இருந்தால், ஆலோசனைக்காக மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம்.
3. காது தொற்று
சளி மற்றும் சைனஸ் தொற்றுகளால் செவிப்பறைக்குப் பின்னால் திரவம் தேங்கக்கூடும். இந்த ஈரப்பதம் அங்கு பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்கள் வளர வழிவகுத்து, காது நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
காது நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள்:
- காதில் (அல்லது இரண்டு காதுகளிலும்) அடைப்பு அல்லது இறுக்கமான உணர்வு.
- காது வலி.
- காதிலிருந்து திரவம் வடிதல்.
- செவித்திறன் இழப்பு (கேட்கும் திறன் குறைபாடு).
உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் அல்லது தாங்க முடியாத காது வலி இருந்தால், தாமதமின்றி மருத்துவரை அணுகவும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- போதுமான ஓய்வுடன் பெரும்பாலான சளிகள் சில நாட்களில் தானாகவே குணமாகிவிடும். கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.
- இருப்பினும், அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால், அல்லது அவை நாளுக்கு நாள் மோசமடைந்தால், கவலைப்பட வேண்டும்.
- அதிக காய்ச்சல், கடுமையான வலி மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவை எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாகும். அவற்றை அலட்சியம் செய்யாதீர்கள்.
- உங்களுக்கு மார்பு வலி, சுயநினைவு இழப்பு, கடுமையான தலைவலி அல்லது கழுத்து விறைப்பு போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், தயங்காமல் உடனடியாக அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள்.
- உங்கள் அறிகுறிகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்களோ கவலைகளோ இருந்தால், அதை உங்களுக்குள்ளேயே வைத்துக்கொள்வதை விட, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி ஆலோசனை பெறுவதே சிறந்ததும் பாதுகாப்பானதும் ஆகும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.