தூங்கும்போது உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறதா? CPAP இயந்திரங்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை.

இரவில் நீங்கள் அதிகமாகக் குறட்டை விடுகிறீர்களா? நீங்கள் தூங்கும்போது சில சமயங்களில் சிறிது நேரம் சுவாசிப்பதை நிறுத்திவிடுவதாக உங்கள் குடும்பத்தினர் கூறுகிறார்களா? காலையில் எழுந்திருக்கும்போது சோர்வாகவும், நாள் முழுவதும் தூக்கக் கலக்கமாகவும் உணர்கிறீர்களா? இவை சாதாரண விஷயங்கள் அல்ல. இந்த நிலை மருத்துவ ரீதியாக 'ஸ்லீப் அப்னியா' (Sleep Apnea) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதற்கான மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் முக்கிய சிகிச்சைகளில் ஒன்று CPAP இயந்திரம் ஆகும். பலர் இதைப் பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருந்தாலும், அது சரியாக என்னவென்று அவர்களுக்குத் தெரியாது. எனவே, இன்று அதைப் பற்றி எளிமையாகவும் தெளிவாகவும் பேசுவோம்.

CPAP இயந்திரம் என்பது துல்லியமாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், CPAP என்பது 'Continuous Positive Airway Pressure' என்பதன் சுருக்கமாகும். நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் சுவாசப் பாதையைத் திறந்து வைக்க இது உதவுகிறது. இந்த இயந்திரம், ஒரு குழாய் வழியாக வரும் அழுத்தப்பட்ட காற்றைப் பயன்படுத்துகிறது.

இந்த இயந்திரத்தில் பல முக்கிய பாகங்கள் உள்ளன:

• உங்கள் மூக்கை அல்லது மூக்கு மற்றும் வாய் இரண்டையும் மூடும் முகக்கவசம்.
• அவை உங்கள் முகத்தில் முகக்கவசத்தை நிலைநிறுத்தப் பயன்படுத்தப்படும் பட்டைகள்.
• முகக்கவசத்தையும் இயந்திரத்தின் மோட்டாரையும் இணைக்கும் ஒரு குழாய்.
• இது குழாயினுள் காற்றை ஊதும் ஒரு மோட்டார்.
• உங்கள் மூக்கு அல்லது வாய்க்குள் நுழையும் காற்றைச் சுத்தப்படுத்தும் ஒரு காற்று வடிகட்டி.

சில நவீன CPAP இயந்திரங்களில், வெப்பமூட்டப்பட்ட ஈரப்பதமூட்டிகள் மற்றும் அழுத்தத்தைச் சரிசெய்யக்கூடிய அம்சங்கள் போன்ற சிறப்பம்சங்களும் உள்ளன.

இந்த CPAP இயந்திரத்தை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்?

இந்த இயந்திரம் முக்கியமாக , தூக்கத்தில் ஏற்படும் சுவாசத்தடை (Obstructive Sleep Apnea - OSA) எனப்படும் ஒரு நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நிலை உள்ள ஒருவர் தூங்கும்போது, ​​அவரது தொண்டையில் உள்ள திசுக்கள் தளர்ந்து, சுவாசப் பாதையைச் சுருக்குகின்றன அல்லது முழுவதுமாகத் தடுக்கின்றன. இதனால் அவர் ஒரு கணம் சுவாசிப்பதை நிறுத்துகிறார். இது ஒரு இரவில் நூற்றுக்கணக்கான முறை நிகழலாம்.

உதாரணமாக:

• இதய நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• பக்கவாதம்
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்
• அறிவாற்றல் குறைபாடு

அதுமட்டுமின்றி, பகல் நேரங்களில் ஏற்படும் அதீத தூக்கக் கலக்கம், வாகனம் ஓட்டும்போது விபத்துகள் ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. CPAP இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அது சுவாசப் பாதையைத் திறந்து வைத்து, சுவாசம் நின்றுவிடுவதைத் தடுக்கிறது.

CPAP இயந்திரங்களில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், CPAP-இல் ஒரே ஒரு வகைதான் உள்ளது. இவை பொதுவாக PAP (Positive Airway Pressure) இயந்திரங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அதன் முக்கிய வகைகளைப் பார்ப்போம்.

எனக்கு ஏற்ற முகக்கவசத்தை நான் எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது?

CPAP சிகிச்சையின் வெற்றிக்கு , வசதியாகவும் உங்களுக்குச் சரியாகப் பொருந்தக்கூடியதாகவும் உள்ள ஒரு முகக்கவசத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். முகக்கவசங்களில் பல வகைகள் உள்ளன. உங்கள் சுவாச முறை, சௌகரிய நிலை மற்றும் உங்களுக்கு உள்ள தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் வகை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

உங்களுக்குப் பொருத்தமான முகக்கவசங்களின் வகைகளை உங்கள் மருத்துவர் விளக்குவார். ஆரம்பத்தில் ஒரு வகை உங்களுக்குப் பழகவில்லை என்றால், வேறு வகையை முயற்சி செய்யத் தயங்காதீர்கள்.

CPAP பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள்

குறுகிய கால நன்மைகள்

• மேம்பட்ட தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் நன்கு ஓய்வெடுத்த உணர்வு .
• குறட்டை குறைகிறது அல்லது முற்றிலுமாக நின்றுவிடுகிறது.
• பகல் நேர அதீத தூக்கக் கலக்கத்தை (ஹைப்பர்சோம்னியா) நீக்குதல்.
• மனநிலையை மேம்படுத்துதல்.

நீண்ட கால நன்மைகள்

• இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாடு.
• மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற இருதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது.
• மேம்பட்ட நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடு.

ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

உண்மையில், முதல் சில நாட்களில் இதற்குப் பழகிக்கொள்வது சற்று கடினமாக இருக்கலாம். முகக்கவசத்தை அணியும்போது, ​​இட நெருக்கடி போன்ற உணர்வும், அசௌகரியமும், ஒருவேளை சற்றே சங்கடமும் ஏற்படுவது இயல்பானதுதான்.

முகக்கவசத்தால் சருமத்தில் சிவத்தல் அல்லது அரிப்பு ஏற்பட்டால், அது உங்களுக்குப் பொருத்தமற்ற அளவு அல்லது வகை முகக்கவசமாக இருக்கலாம். இந்த நிலைகளில் ஏதேனும் ஒன்றில், உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.

CPAP இயந்திரத்திற்கு மாற்று வழிகள் உள்ளனவா?

ஆம். CPAP மிகவும் பொதுவான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையாக இருந்தாலும், வேறு சிகிச்சை முறைகளும் உள்ளன.

• வாய்வழி சாதன சிகிச்சை: இது ஒரு சிறப்பு பல் மருத்துவரால் உங்கள் பற்களுக்குப் பொருந்தும்படி உருவாக்கப்பட்ட ஒரு கருவியாகும். இது தாடையை நிலையாக வைத்திருப்பதோடு, சுவாசப் பாதையையும் திறக்கிறது.
• நிலைசார் சிகிச்சை: மல்லாந்து படுப்பவர்களுக்குத் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அதிகமாக ஏற்படுகிறது. மக்கள் ஒருக்களித்துப் படுப்பதற்கு உதவும் சிறப்புச் சாதனங்கள் உள்ளன.
• எடை மேலாண்மை: உடல் பருமன் இந்த நிலைக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். உடல் எடையைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
• அறுவை சிகிச்சை: சில சமயங்களில், தொண்டையில் உள்ள மென்மையான திசுக்களை அகற்றுவது அல்லது தாடையை அதன் இடத்தில் பொருத்துவது போன்ற அறுவை சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து, இந்த சிகிச்சைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை ஒன்றாகப் பயன்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.