உங்களுக்கும் முடி கொட்டுகிறதா? இதைப் பற்றித் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்! (முடி உதிர்தல்)

காலையில் தலைவாரும்போது உங்கள் தலைமுடியில் மீதமுள்ள முடியின் அளவைப் பார்த்து நீங்கள் எப்போதாவது அதிர்ச்சி அடைந்திருக்கிறீர்களா? அல்லது குளிக்கும்போது கொட்டும் முடியின் அளவைப் பார்த்து நீங்கள் எப்போதாவது பயந்திருக்கிறீர்களா? முடி உதிர்தல் என்பது பலரும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சனையாகும். சிலருக்கு, சிறிதளவு முடி உதிர்தல் கூட ஒரு பெரிய விஷயமாகும். மற்றவர்களுக்கு, அவர்களின் முடி மிகவும் மெல்லியதாகவும் வழுக்கையாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் அது அவ்வளவு அதிகமாக இருக்காது. இது நபருக்கு நபர் மாறுபடும். எனவே இன்று, இந்த முடி உதிர்தல் அல்லது அதற்கான மருத்துவப் பெயரான 'அலோபீசியா' (Alopecia) பற்றிப் பேசுவோம்.

முதலில், இந்த முடி எதைக் குறிக்கிறது என்று பார்ப்போம்.

எளிமையாகச் சொன்னால், நமது உள்ளங்கைகள் மற்றும் உள்ளங்கால்கள் போன்ற இடங்களைத் தவிர, நம் உடலில் கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் முடி உள்ளது. ஆனால், அவற்றில் சில மிகவும் மெல்லியதாக இருப்பதால் நம்மால் அவற்றைப் பார்க்க முடியாது. முடி என்பது கெரட்டின் எனப்படும் ஒரு புரதத்தால் ஆனது. இவை நமது தோலில் உள்ள சிறிய மயிர்க்கால்களில், அல்லது முடி நுண்ணறைகளில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.

இந்த மயிர்க்கால்களிலிருந்து புதிய மயிர்க்கலங்கள் வளரும்போது, ​​பழைய செல்கள் வெளியே தள்ளப்படுகின்றன. இப்படித்தான் ஒரு மயிர்த்தண்டு வளர்கிறது. சராசரியாக, முடி ஒரு வருடத்திற்கு சுமார் 6 அங்குலம் வளரும். நீங்கள் பார்க்கும் மயிர்த்தண்டு என்பது உண்மையில் இறந்த கெரட்டின் செல்களின் ஒரு தொகுப்பாகும். ஆரோக்கியமான ஒரு வயது வந்தவருக்கு தலையில் 100,000 முதல் 150,000 வரை முடிகள் இருக்கும். ஒரு நாளைக்கு சுமார் 50 முதல் 100 முடிகள் உதிர்வது இயல்பானது. எனவே, உங்கள் சீப்பில் சில முடிகள் இருந்தால் கவலைப்படத் தேவையில்லை.

ஒவ்வொரு மயிர்க்காலுக்கும் அதற்கே உரிய வாழ்க்கைச் சுழற்சி உள்ளது, அது மூன்று முக்கிய நிலைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்களுக்கு வயதாக ஆக, இந்த முடி வளரும் வேகம் படிப்படியாகக் குறைகிறது.

முடி உதிர்தலின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

முடி உதிர்தல் பல்வேறு வழிகளில் ஏற்படலாம். அதன் சில முக்கிய வகைகளைப் பார்ப்போம்.

முடி உதிர்வதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?

சிலருக்கு ஏன் முடி கொட்டுகிறது? சிலருக்கு ஏன் முடி கொட்டுவதில்லை? இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.

• மரபணுக்கள்: உங்கள் தாய் மற்றும் தந்தையிடமிருந்து நீங்கள் பெறும் மரபணுக்களே பரம்பரை வழுக்கைக்கு முக்கிய காரணமாகும்.
• ஹார்மோன்கள்: ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, குறிப்பாக ஆண்ட்ரோஜன்கள் எனப்படும் ஆண் ஹார்மோன்களின் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (இவை பெண்களின் உடலிலும் சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன), முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம்.
• மன அழுத்தம் மற்றும் கடுமையான நோய்: அதீத மன அழுத்தம், பெரிய அறுவை சிகிச்சை அல்லது பிரசவம் போன்றவற்றுக்குப் பிறகு முடி உதிர்தல் தற்காலிகமாக இருக்கலாம்.
• சில மருந்துகள்: புற்றுநோய் கீமோதெரபி, இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சில மருந்துகள் தற்காலிக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம்.
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்: சமச்சீரான உணவை உட்கொள்ளாதது, குறிப்பாக இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம், புரதம் மற்றும் சில வைட்டமின்கள் (பி மற்றும் டி போன்றவை) குறைபாடு ஆகியவை முடி உதிர்தலுக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.
• பிற மருத்துவ நிலைகள்: தைராய்டு நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் லூபஸ் போன்ற மருத்துவ நிலைகளின் அறிகுறியாகவும் முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம்.
• முடி பராமரிப்பு: இரசாயனங்களை (உதாரணமாக, சாயம், ரிலாக்ஸர்கள்) அடிக்கடி பயன்படுத்துவதும், அதிக வெப்பத்திற்கு (நேராக்குதல், சுருட்டுதல்) அடிக்கடி உட்படுத்துவதும் முடியின் தண்டுகளைப் பலவீனப்படுத்தி, அவை உடைந்து போகக் காரணமாகும்.

இதற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

முடி உதிர்வதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிவதன் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்கும்போது, ​​முடி உதிர்வது பெரும்பாலும் நின்று, பின்னர் மீண்டும் வளரத் தொடங்குகிறது.

மருத்துவ சிகிச்சை

• மருந்துகள்: உச்சந்தலையில் பூசப்படும் மினாக்ஸிடில் போன்ற மருந்துகள் உள்ளன. ஆண்களுக்கான ஃபினாஸ்டரைடு போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட மாத்திரைகளும் உள்ளன. அலோபீசியா அரேட்டா போன்ற நிலைகளுக்கு, கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இந்த மருந்துகளில் எதையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
• குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள்:
• PRP (பிளேட்லெட்-ரிச் பிளாஸ்மா) சிகிச்சை: இதில், உங்கள் சொந்த இரத்தத்திலிருந்து பிளாஸ்மா பிரிக்கப்பட்டு, ஊட்டச்சத்துக்கள் செறிவூட்டப்பட்டு, உங்கள் உச்சந்தலையில் செலுத்தப்படுகிறது. இது மயிர்க்கால்களைத் தூண்டி, முடி வளர உதவுகிறது.
• ஒளி சிகிச்சை: குறைந்த அளவு லேசர் ஒளியைப் பயன்படுத்தி மயிர்க்கால்களைத் தூண்டும் ஒரு முறை.
• முடி ஒட்டுதல்/மாற்று அறுவை சிகிச்சை: இதில், உடலின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து (பொதுவாக தலையின் பின்புறம்) மயிர்க்கால்கள் எடுக்கப்பட்டு, முடி இல்லாத பகுதிகளில் மீண்டும் பொருத்தப்படுகின்றன.

முடி உதிர்வதைத் தடுக்க நாம் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

எல்லா வகையான முடி உதிர்தலையும் தடுக்க முடியாது என்றாலும், நமது வாழ்க்கை முறை மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் அவற்றில் சிலவற்றைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

• சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: புரதம், இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின்கள் அடங்கிய சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள். உங்கள் உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள், முட்டைகள் மற்றும் மீன் ஆகியவற்றைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகக் கையாளுங்கள்: தலைவாரும்போதோ அல்லது கழுவும்போதோ மிகவும் கடுமையாக இருக்காதீர்கள். முடியை மிகவும் இறுக்கமாக இழுக்கும் சிகை அலங்காரங்களைத் தவிர்க்கவும்.
• அதிகப்படியான வெப்பம் மற்றும் இரசாயனங்களைத் தவிர்க்கவும்: முடியை நேராக்குதல் மற்றும் சாயமிடுதலின் எண்ணிக்கையை முடிந்தவரை குறைக்கவும்.
• மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்: யோகா, தியானம் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்றவற்றின் மூலம் உங்கள் மனதை ஆசுவாசப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• முடி உதிர்வதாக சந்தேகம் ஏற்பட்டவுடன் மருத்துவரை அணுகவும்: ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், அதை முன்கூட்டியே கண்டறிவது வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கு பெரிதும் உதவும்.

முடி உதிர்தல் உங்களுக்கு ஒரு பெரிய கவலையாக இருந்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உடல் நலத்தைப் போலவே மன நலமும் முக்கியமானது.