Vitamin D Sun Exposure Calculator

Find out how much sun you need to make your daily vitamin D today

மருத்துவ சரிபார்ப்பு:

Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM

Updated on: 2026 ඇසළ

❓ නිතර අසන ප්‍රශ්න (FAQ)

විටමින් D ගන්න කොච්චර වෙලාවක් අව්වේ ඉන්න ඕනෙද?

ගිම්හාන කාලේදී ලා පැහැති සමක් තියෙන අයට දවල් වරුවේ විනාඩි 10-20ක් අත් සහ මුහුණට අව්ව වැදීම ප්‍රමාණවත්. තද පැහැති සමක් තියෙන අයට සහ සමකයෙන් ඈත ප්‍රදේශ වල ඉන්න අයට ඊට වඩා වැඩි වෙලාවක් අව්වේ ඉන්න වෙනවා.

🔗 අදාළ වෙනත් කැල්කියුලේටර

⚕️ கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே🔒 தரவு எதுவும் சேமிக்கப்படவில்லை✅ முற்றிலும் இலவசம்

மருத்துவ மறுப்புரை: இந்த கால்குலேட்டர்கள் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை அணுகவும்..