எனக்கு சிறுநீரக நோய் இருக்கிறதா? அதை நான் எப்படி அறிவது? (சிறுநீரக நோய்)

சிறுநீரக நோய் என்பது பெரும்பாலும் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல், அமைதியாக உருவாகும் ஒரு நோய் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆரம்பத்தில் பலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் தெரிவதில்லை. அதனால்தான், நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 90% பேருக்கு, தங்களுக்கு அந்த நோய் இருப்பது கூட தெரிவதில்லை. ஆனால், இந்த அமைதியான நோயைப் பற்றி நாம் விழிப்புடன் இருந்து, அதன் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டுகொண்டால், ஆரம்பத்திலேயே நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை பெற்று, பெரிய உடல்நலப் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம். எனவே, இன்று இந்த அமைதியான எதிரியைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

சிறுநீரக நோய் என்பது சரியாக என்ன?

சரி, முதலில் இந்தச் சிறுநீரகங்கள் என்றால் என்ன, அவை என்ன செய்கின்றன என்று பார்ப்போம். இவை உங்கள் முதுகெலும்பின் இருபுறமும் அமைந்துள்ள, இரண்டு அவரைக்காய் அளவுள்ள இரண்டு சிறிய உறுப்புகள் ஆகும். அவை சிறியதாக இருந்தாலும், ஒரு பெரிய வேலையைச் செய்கின்றன. எளிமையாகச் சொன்னால், நமது இரத்தத்தில் உள்ள தேவையற்ற நீரையும் கழிவுப் பொருட்களையும் வடிகட்டி, சிறுநீரை உருவாக்குவதே அவற்றின் முக்கியப் பணியாகும். அவை உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. எனவே, இந்தச் சிறுநீரகங்களில் ஏதேனும் சேதமடைந்து, அவை சரியாகச் செயல்படாதபோது, ​​அதை நாம் சிறுநீரக நோய் என்று அழைக்கிறோம்.

இதை பாதிக்கும் ஆபத்துக் காரணிகள் என்னென்ன?

சில விஷயங்கள் சிறுநீரக நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:

• நீரிழிவு நோய்: இலங்கையிலும் உலகெங்கிலும் சிறுநீரக நோய்க்கு இதுவே முதன்மைக் காரணமாகும். இரத்தச் சர்க்கரை அளவு நீண்ட காலத்திற்கு அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​சிறுநீரகங்களில் உள்ள மென்மையான இரத்த நாளங்கள் சேதமடைகின்றன.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்: இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், சிறுநீரகங்களுக்கு இரத்தம் வழங்கும் இரத்த நாளங்கள் சேதமடைந்து, சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடு குறையும்.
• இதய நோய்: இதயத்திற்கும் சிறுநீரகங்களுக்கும் இடையே ஒரு வலுவான தொடர்பு உள்ளது. இதயத்தில் நோய் ஏற்பட்டால், அது சிறுநீரகங்களைப் பாதிக்கலாம்; சிறுநீரகங்களில் நோய் ஏற்பட்டால், அது இதயத்தைப் பாதிக்கலாம்.
• புகைப்பிடித்தல்: புகைப்பிடிப்பதால் சிறுநீரகங்களுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறைந்து, சிறுநீரகப் பாதிப்பு மேலும் அதிகரிக்கும்.
• உடல் பருமன்: அதிகப்படியான உடல் எடை சிறுநீரகங்களுக்குச் சுமையை ஏற்படுத்துகிறது. இது நீரிழிவு நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• முதுமை: நமக்கு வயதாகும்போது சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடு இயற்கையாகவே குறைகிறது.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு இந்த ஆபத்துக் காரணிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாவிட்டாலும் கூட, உங்கள் சிறுநீரகங்களை சீரான இடைவெளியில் பரிசோதித்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியம்.

நாம் என்னென்ன அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும்?

காலப்போக்கில் சிறுநீரக நோய் மோசமடையும்போது, ​​கழிவுப் பொருட்களும் தேவையற்ற திரவங்களும் நம் உடலில் சேரத் தொடங்குகின்றன. அப்போது, ​​இந்த அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும். இவற்றின் மீது கவனமாக இருங்கள்.

நோயை எவ்வாறு கண்டறிவது?

உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அல்லது மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது.சந்தித்து ஆலோசனை பெறுங்கள். அவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, உங்கள் சிறுநீரகச் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்க பல சோதனைகளுக்குப் பரிந்துரைப்பார். இதில் இரண்டு முக்கியப் பரிசோதனைகள் அடங்கும்: சிறுநீர் பரிசோதனை மற்றும் இரத்தப் பரிசோதனை.

சிறுநீர் பரிசோதனை

இந்தப் பரிசோதனையில், உங்கள் சிறுநீர் மாதிரி எடுக்கப்பட்டு, அதில் இரத்தம் உள்ளதா எனச் சோதிக்கப்படுகிறது. மேலும், அல்புமின் எனப்படும் புரதமும் இதில் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான சிறுநீரகங்கள் இந்தப் புரதத்தைச் சிறுநீரில் வெளியேற்றுவதில்லை. சிறுநீரில் அல்புமின் இருப்பது, சிறுநீரகங்களில் ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்பட்டிருப்பதைக் குறிக்கலாம்.

இரத்தப் பரிசோதனை

இது முக்கியமாக இரத்தத்தில் உள்ள 'கிரியேட்டினின்' எனப்படும் கழிவுப் பொருளின் அளவைக் கவனிக்கிறது. கிரியேட்டினின் என்பது நமது தசைகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு கழிவுப் பொருளாகும். ஆரோக்கியமான சிறுநீரகங்கள் அதை வடிகட்டி வெளியேற்றிவிடும். சிறுநீரகங்கள் சேதமடைந்தால், இரத்தத்திலிருந்து இந்தக் கிரியேட்டினினை அகற்றுவது கடினமாகிறது. அப்போது இரத்தத்தில் கிரியேட்டினின் அளவு அதிகரிக்கிறது. எனவே, இரத்தத்தில் உள்ள கிரியேட்டினின் அளவை உங்கள் வயது மற்றும் பாலினத்துடன் ஒப்பிடுவதன் மூலம், உங்கள் சிறுநீரகங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன என்பதை மருத்துவரால் அளவிட முடியும் (குளோமெருலார் வடிகட்டுதல் விகிதம் - GFR).

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

சிறுநீரக நோய் ஒருமுறை ஏற்பட்டால், அது முழுமையாகக் குணமடைவது அரிது. காலப்போக்கில் இந்த நிலை படிப்படியாக மோசமடையலாம். அதனால்தான், இந்த நோயை முடிந்தவரை சீக்கிரமாகக் கண்டறிவது முக்கியம் என்று கூறுகிறோம். ஆரம்பகால சிகிச்சையானது சிறுநீரக செயலிழப்பைத் தடுக்கலாம் அல்லது தாமதப்படுத்தலாம்.

இதற்கு 'அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய' ஒரே சிகிச்சை முறை இல்லை. உங்கள் சிறுநீரக நோய்க்கு என்ன காரணம் என்பது உட்பட, பல காரணிகளைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமைகிறது. உங்கள் மருத்துவர் முதலில், நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற உங்களுக்கு ஏற்கனவே உள்ள நோய்களைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பார். கூடுதலாக, இரத்தசோகை அல்லது வீக்கம் போன்ற சிறுநீரக நோயால் ஏற்படும் அறிகுறிகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கவும் அவர் மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பார்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மிகவும் முக்கியமானவை!

மருந்துகளைப் போலவே, நமது வாழ்க்கை முறையில் செய்யும் எளிய மாற்றங்களும் நமது சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன.

• உடற்பயிற்சி செய்து, ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும். இது மிகவும் முக்கியம்.
• உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்க, புரதம் மற்றும் உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும் . இது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
• நீங்கள் மது அருந்தினால், அதைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதனை நிறுத்துவதற்கு இதுவே சிறந்த நேரம்.
• மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் விற்கப்படும் வலி நிவாரணிகளை, குறிப்பாக NSAID-களை (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) (உதாரணமாக, இபுப்ரோஃபென், டிக்ளோஃபெனாக்) பயன்படுத்த வேண்டாம். இவை சிறுநீரகங்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். எந்தவொரு மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

உங்களின் சிறுநீரகங்களை முடிந்தவரை நீண்ட காலத்திற்குச் சிறப்பாகச் செயல்பட வைப்பதே எங்களின் முக்கிய நோக்கம். ஒருவருக்குச் சிறுநீரகங்கள் முற்றிலும் செயலிழந்தால், அவர் உயிர் பிழைக்க டயாலிசிஸ் அல்லது சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.