சாப்பிடும்போது உங்களுக்கும் வயிற்று வலி ஏற்படுகிறதா? அதற்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லையா? வாருங்கள், 'செயல்பாட்டு செரிமானக் கோளாறு' (Functional Dyspepsia) பற்றிப் பேசுவோம்!

சாப்பிட்ட பிறகு உங்களுக்கு அடிக்கடி வயிறு நிரம்பியது போலவோ, வயிற்றில் எரிச்சல் உணர்வோ, அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாதது போலவோ ஏற்படுகிறதா? சில சமயங்களில் இதற்கான காரணத்தை உங்களால் கண்டறியக்கூட முடிவதில்லை, இல்லையா? மருத்துவரிடம் சென்று பல சோதனைகள் செய்த பிறகும் கூட, அவர்கள், "உங்களுக்கு எந்த நோயும் இல்லை" என்று கூறிவிடலாம். பலருக்கும் இது போன்ற அனுபவங்கள் ஏற்படுகின்றன. தெளிவான காரணத்தைக் கண்டறிவது கடினமான ஒரு செரிமானக் கோளாறான 'செயல்பாட்டு செரிமானக் கோளாறு' (Functional Dyspepsia) என்பதைத்தான் நாம் 'செயல்பாட்டு செரிமானக் கோளாறு' (Functional Dyspepsia) என்று அழைக்கிறோம்.

செயல்பாட்டு அஜீரணம் (Functional Dyspepsia) என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'செயல்பாட்டு செரிமானக் கோளாறு' என்பது உங்களுக்கு நாள்பட்ட செரிமானக் கோளாறு இருக்கும், ஆனால் அதற்கான தெளிவான காரணம் எதுவும் கண்டறிய முடியாத ஒரு நிலையாகும். 'செரிமானக் கோளாறு' என்பது அஜீரணத்திற்கான மற்றொரு சொல். இது சாப்பிட்ட பிறகும் செரிமானத்தின் போதும் ஒன்றாக ஏற்படும் அறிகுறிகளின் ஒரு தொகுப்பாகும். 'செயல்பாட்டு' என்றால், உங்கள் செரிமானக் கோளாறு அறிகுறிகளை வழக்கமான உடல்ரீதியான காரணங்கள் (உதாரணமாக, வயிற்றுப் புண் அல்லது இரைப்பை அழற்சி) எதனுடனும் தொடர்புபடுத்த முடியாது என்பதாகும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் , வயிற்றுப் புண் நோய் அல்லது இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய் (GERD) போன்றவையாக இருக்கலாம். இருப்பினும், மிகச் சிலருக்கே இந்த நோய்கள் இருப்பதாகப் பரிசோதனைகள் காட்டுகின்றன. மீதமுள்ளவர்களுக்குச் செயல்பாட்டு அஜீரணம் (Functional Dyspepsia) என்று அழைக்கப்படும் நிலை உள்ளது.

உங்கள் காரின் இன்ஜினில் இருந்து சத்தம் வருவதாகவும், ஆனால் மெக்கானிக்கால் எந்தக் கோளாறையும் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். வெளியிலிருந்து பார்க்க எல்லாம் சரியாக இருப்பது போல் தோன்றினாலும், உள்ளே ஏதோ கோளாறு இருக்கிறது.

இதில் வெவ்வேறு வகைகள் உள்ளனவா?

செயல்பாட்டு செரிமானக் கோளாறு என்பது ஒரு தனிப்பட்ட நோயை விட ஒரு நோய்த்தொகுப்பாகும். இதன் பொருள், அது ஒவ்வொரு நபரையும் பாதிக்கும் விதமும், அவர்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளும் மாறுபடலாம். மருத்துவர்கள் இதை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரித்துள்ளனர்:

1. மேல்வயிற்று வலி நோய்க்குறி: இந்த வகை வலி முக்கியமாக வயிற்றின் மேல் பகுதியில் உணரப்படுகிறது மற்றும் இது நெஞ்செரிச்சலைப் போன்றது . இது எப்போதும் உணவுடன் தொடர்புடையது அல்ல. சில சமயங்களில் இது வெறும் வயிற்றிலும் ஏற்படலாம். இது ஓரளவிற்கு GERD-இன் அறிகுறிகளை ஒத்திருக்கிறது.

2. உணவுக்குப் பிந்தைய அசௌகரிய நோய்க்குறி: இது சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் அசௌகரியம் ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும் . உதாரணமாக, சிறிதளவு சாப்பிட்ட பிறகும் வயிறு நிரம்பியது போன்ற உணர்வு (முன்கூட்டியே வயிறு நிறைந்தது போன்ற உணர்வு), வயிறு நிரம்பியது போன்ற உணர்வு, வயிறு உப்புசம் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வலி ஏற்படுதல். இது ஓரளவிற்கு பெப்டிக் அல்சரின் அறிகுறிகளை ஒத்திருக்கிறது.

எல்லோரும் இந்த இரண்டு வகைகளில் ஏதேனும் ஒன்றில் பொருந்துவதில்லை. சிலர் இவ்விரண்டின் கலவையையோ அல்லது இரண்டின் கலவையையோ அனுபவிக்கலாம்.

இதன் முக்கிய அறிகுறிகள் என்னென்ன?

'செயல்பாட்டு செரிமானக் கோளாறு' (Functional Dyspepsia) எனும் நிலையில், பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• மேல் வயிற்றில் வலி (எபிகாஸ்ட்ரிக் வலி):மேல் வயிற்றில், விலா எலும்புக் கூட்டத்திற்குச் சற்று கீழே ஏற்படும் வலி. இந்தப் பகுதி 'எபிகாஸ்ட்ரியம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இங்குதான் உங்கள் வயிறு, கணையம், முன்சிறுகுடல் (சிறுகுடலின் முதல் பகுதி) மற்றும் உங்கள் கல்லீரலின் ஒரு பகுதி ஆகியவை அமைந்துள்ளன.
• வயிறு உப்புசம்: சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் அசௌகரியமாகவும், வயிறு நிரம்பியது போலவும் உணர்வது. இது பெரும்பாலும் வாயு, வயிறு உப்புசம் மற்றும் வாயு போன்ற பிற பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையது. உங்கள் வயிறு இழுப்பது போன்ற உணர்வும் ஏற்படலாம்.
• வயிறு நிரம்பிய உணர்வு மற்றும் பசியின்மை: சாப்பிடும்போது, ​​சாப்பிட்ட பிறகு, அல்லது அதிகம் சாப்பிடாத பிறகும் வயிறு நிரம்பியது போன்ற உணர்வு (முன்கூட்டியே வயிறு நிறைந்தது போன்ற உணர்வு) . சில சமயங்களில், சாப்பிடுவதற்கு முன்பே பசியின்மை ஏற்படலாம்.
• நெஞ்சில் எரிச்சல் உணர்வு: நெஞ்செரிச்சல் என்றும் அழைக்கப்படும் மார்பில் ஏற்படும் எரிச்சல் உணர்வு, இந்த அஜீரண அறிகுறிகளுடன் பொதுவாகக் காணப்படும் ஒன்றாகும். இது பொதுவாக, வயிற்று அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாய் வழியாக மேலே வருவதால் (அமிலப் பின்னோட்டம்) ஏற்படுகிறது. உங்கள் வயிற்றுக்குள்ளும் எரிச்சல் உணர்வை நீங்கள் உணரலாம்.

இது தவிர, இதுபோன்ற மற்ற அம்சங்களையும் காணலாம்:

• அதிகப்படியான ஏப்பம்
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி வருவது போன்ற உணர்வு
• உங்களுக்கு எரிச்சல் ஊட்டக்கூடிய குடல் நோய்க்குறி (IBS) இருந்தால், உங்களுக்கான அறிகுறிகளும் (உதாரணமாக, அடிக்கடி மலம் கழித்தல் அல்லது மலச்சிக்கல்) அதிகரிக்கக்கூடும்.
• மன அழுத்தம் அல்லது மன ரீதியான அசௌகரியத்தை உணர்தல்.

இந்த (செயல்பாட்டு அஜீரணம்) ஏன் ஏற்படுகிறது? இதற்கான காரணங்கள் என்ன?

அறிகுறிகளுக்கு நேரடியான, வெளிப்படையான காரணம் இல்லாத ஒரு கோளாறை மருத்துவர்கள் 'செயல்பாட்டுக் கோளாறு' என்று அழைக்கிறார்கள். இதற்கான ஒரு காரணம் , உங்கள் குடலுக்கும் மூளைக்கும் இடையே உள்ள நெருங்கிய தொடர்பாக இருக்கலாம் (குடல்-மூளை அச்சு) . இந்த வகையான செயல்பாட்டுக் கோளாறுகள், உங்கள் நரம்பு மண்டலத்துடனும், நீங்கள் வலியையோ அல்லது அசௌகரியத்தையோ உணர்ந்து உணரும் விதத்துடனும் தொடர்புடையதாகத் தெரிகிறது.

'செயல்பாட்டு செரிமானக் கோளாறுக்கு' ஒரேயொரு காரணம் இல்லை என்றாலும், பல காரணிகள் இதற்கு பங்களிக்கக்கூடும்:

• உள்ளுறுப்பு அதிஉணர்திறன்: உங்கள் நரம்பு மண்டலம் சற்று அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். மன அழுத்தத்திற்கு நீங்கள் உடல் ரீதியாக எதிர்வினையாற்ற அதிக வாய்ப்புள்ளது. மன அழுத்தத்தின் காரணமாக, நீங்கள் அறியாமலேயே உங்கள் தசைகளை இறுக்கலாம், அல்லது உங்கள் செரிமான அமைப்பு மெதுவாகலாம். உங்கள் உறுப்புகளுக்குள் நடக்கும் சாதாரண விஷயங்களுக்கும் நீங்கள் அதிக உணர்திறன் கொண்டவராக இருக்கலாம். இதனால், செரிமானம் சீராக நடந்துகொண்டிருக்கும்போதும் கூட, அது அசௌகரியமாக உணரப்படலாம்.
• செரிமான மண்டலத்தின் இயக்கக் கோளாறுகள்:இதன் பொருள், உங்கள் செரிமான மண்டலத்தின் (இரைப்பை-குடல் பாதை) வழியாக உணவு நகர்ந்து செல்லும் விதத்தில் சிக்கல்கள் உள்ளன என்பதாகும். இது உங்கள் மூளைக்கும் செரிமான மண்டலத்திற்கும் இடையே உள்ள மோசமான தகவல் தொடர்பின் விளைவாகவும் ஏற்படலாம். உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள நரம்புகளும் தசைகளும் சரியாகச் செயல்படாமல் இருக்கலாம். இதனால் உணவு ஓரிடத்தில் சிக்கிக்கொள்ளலாம், அல்லது உறுப்புகள் முழுமையாகத் தளர்வடையாமல் உணவைக் கடந்து செல்ல அனுமதிக்காமல் போகலாம்.
• குடல் நுண்ணுயிர் சமநிலையின்மை: உங்கள் குடலில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளின் (மைக்ரோபயோம் எனப்படும்) சமநிலையின்மை, செயல்பாட்டு அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, ஹெச். பைலோரி (H. pylori) என்ற பாக்டீரியா உங்கள் வயிற்றின் உட்புற அடுக்கைச் சேதப்படுத்தி, அழற்சியை உண்டாக்கி, வயிற்று அமிலத்திற்கு அதை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றக்கூடும். மேலும், சிறுகுடலில் பாக்டீரியாக்கள் அதிகமாக வளர்ந்தால், அது வயிறு உப்புசம் மற்றும் கொழுப்புகளைச் செரிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.
• ஈசினோஃபிலிக் டியோடினிடிஸ்: செயல்பாட்டு அஜீரணக் கோளாறு உள்ள சிலருக்கு, சிறுகுடலின் முதல் பகுதியில் (டியோடினம்) ஈசினோஃபில்கள் எனப்படும் ஒரு வகை வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் அதிகமாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது நீண்டகால அழற்சியை (டியோடினிடிஸ்) ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த ஈசினோஃபில்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கின்றன. இது முந்தைய நோய்த்தொற்று அல்லது உணவு ஒவ்வாமையால் ஏற்படலாம்.

இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான ஆபத்துக் காரணிகள் என்னென்ன?

'செயல்பாட்டு செரிமானக் கோளாறு' உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் வேறு பல காரணிகளும் உள்ளன:

• உளவியல் காரணிகள்: பதட்டம், மனச்சோர்வு (மனநிலைக் கோளாறுகள்) போன்ற மனநிலைகள், அல்லது கடந்த காலத்தில் அனுபவித்த அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் அல்லது துஷ்பிரயோகம்.
• குடும்ப வரலாறு: நரம்பு மண்டலக் கோளாறுகள் அல்லது எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) போன்ற பிற செயல்பாட்டு இரைப்பை-குடல் கோளாறுகள் குடும்பத்தில் இருந்த வரலாறு.
• உணவு ஒவ்வாமைகள்: சில உணவுகளுக்கு ஏற்படும் உணர்திறன் (எ.கா., (FODMAPs) குழுவைச் சேர்ந்த உணவுகள்) அல்லது சில உணவுகளைச் சகித்துக்கொள்ள இயலாமை (எ.கா., (லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை) - பால் மற்றும் பால் பொருட்களைச் செரிப்பதில் சிரமம்).
• அடோபி: ஆஸ்துமா, எக்ஸிமா மற்றும் ஹே ஃபீவர் போன்ற பல ஒவ்வாமை நிலைகள் இருப்பது இதன் பொருள்.

மருத்துவர்கள் இதைத் துல்லியமாக எப்படிக் கண்டறிகிறார்கள்?

உங்கள் அறிகுறிகளை உறுதிசெய்து, மற்ற காரணங்களை (உதாரணமாக, GERD, பெப்டிக் அல்சர் நோய் போன்றவை) நிராகரித்த பின்னரே மருத்துவர்கள் 'செயல்பாட்டு செரிமானக் கோளாறு' (Functional Dyspepsia) எனக் கண்டறிகின்றனர். சில சமயங்களில், உங்களுக்கு ஏற்கனவே இந்த நிலைகளில் ஒன்று இருந்து, அதற்கான சிகிச்சையும் பெற்றிருக்கலாம். இருப்பினும், அந்த சிகிச்சைகள் உங்கள் செரிமானக் கோளாறு அறிகுறிகளைக் குறைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் 'செயல்பாட்டு செரிமானக் கோளாறு' என்பதையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

'செயல்பாட்டு செரிமானக் கோளாறு' என்பதன் அறிகுறிகள் எப்போதும் இருப்பதில்லை, அவை வந்து போகலாம். மருத்துவர்கள் பின்வரும் காரணிகளைக் கருத்தில் கொண்டு இதனைக் கண்டறிகின்றனர்:

• அறிகுறிகள் குறைந்தது மூன்று மாதங்களுக்காவது நீடித்திருக்கின்றனவா ?
• அறிகுறிகள் தோன்றி குறைந்தது ஆறு மாதங்களாவது ஆகிவிட்டதா?
• விழுங்குவதாலோ, காற்று வெளியேறுவதாலோ (வயிற்றுப்போக்கு), அல்லது மலம் கழிப்பதாலோ இந்த அறிகுறிகள் தணியவில்லையா?
• இந்த அறிகுறிகள் பித்தப்பைக் கற்களால் ஏற்படும் வலி (பித்தக் குடல் வலி) அல்லது மற்ற பித்தப்பை வலிகளுடன் தொடர்புடையவை அல்லவா?

உங்களுக்கு அஜீரணம் (டிஸ்பெப்சியா) இருப்பதை மருத்துவர்கள் உறுதிசெய்தவுடன், அதற்கான உடல்ரீதியான காரணத்தை (உதாரணமாக, புண், தொற்று) கண்டறிவார்கள். அவர்கள் இது போன்ற சோதனைகளைச் செய்யலாம்:

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: பொதுவான தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களைக் கண்டறிய உதவுகின்றன.
• சுவாசப் பரிசோதனைகள்: உதாரணமாக, யூரியா சுவாசப் பரிசோதனையானது எச். பைலோரி (H. pylori) என்ற பாக்டீரியாவின் இருப்பைக் கண்டறியும். ஹைட்ரஜன் சுவாசப் பரிசோதனையானது குடலில் ஏற்படும் அசாதாரண பாக்டீரியா வளர்ச்சியைக் கண்டறியும்.
• இரைப்பை காலிசெய்தல் ஆய்வுகள்: உங்கள் இரைப்பையிலிருந்து சிறுகுடலுக்கு உணவு எவ்வளவு விரைவாக/மெதுவாக நகர்கிறது என்பதைச் சரிபார்க்கவும்.
• மேல்நிலை அகநோக்கியியல்: வயிறு, உணவுக்குழல் மற்றும் சிறுகுடலின் முதல் பகுதி ஆகியவற்றின் உள்ளே பார்ப்பதற்காக, வாய் வழியாக ஒரு மெல்லிய குழாய் செருகப்படுகிறது. புண் போன்ற அசாதாரணமான ஏதேனும் உள்ளதா எனச் சோதிப்பதற்காக இது செய்யப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், பரிசோதனைக்காக ஒரு சிறிய திசு மாதிரி (பயாப்சி) எடுக்கப்படலாம்.

இதற்கான சிகிச்சை என்ன?

பரிசோதனைகள் ஒரு அடிப்படைக் காரணத்தை (உதாரணமாக, பாக்டீரியாக்களின் அதீத வளர்ச்சி, இயக்கக் கோளாறு) வெளிப்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவர் முதலில் அதற்கு சிகிச்சை அளிப்பார். இருப்பினும், பல சமயங்களில், இந்த அடிப்படைக் காரணங்களுக்கு சிகிச்சை அளித்த பிறகும் கூட, உங்களின் 'செயல்பாட்டு செரிமானக் கோளாறு' (Functional Dyspepsia) அறிகுறிகள் முழுமையாக நீங்குவதில்லை. எனவே, உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பிற சிகிச்சைகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். இது பொதுவாகப் பல சிகிச்சைகளின் கலவையாக இருக்கும்.

'செயல்பாட்டு செரிமானக் கோளாறு' (Functional Dyspepsia) சிகிச்சைக்குப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் :

• பாக்டீரியா தொற்று ஏற்பட்டால் , நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• புரோகைனெடிக்ஸ் என்பவை செரிமான மண்டலத்தின் இயக்கத்தைத் தூண்டும் மருந்துகள் ஆகும் .
• வயிற்று அமிலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள்: புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் (PPIs) (எ.கா. ஒமேப்ரஸோல்) அல்லது H2 தடுப்பான்கள் (எ.கா. ரானிடிடின்).
• நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும் வலியைக் குறைக்கவும் டிரைசைக்ளிக் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் குறைந்த அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (இவை மன அழுத்தத்திற்காக வழங்கப்படும் மருந்துகள் என்றாலும், இது போன்ற நிலைகளுக்கும் குறைந்த அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன).

மேலும், துணை மற்றும் மாற்று மருத்துவ முறைகளும் உள்ளன:

• தாவர அடிப்படையிலான கலவைகள்: உதாரணமாக, புதினா மற்றும் சீரக எண்ணெய் அடங்கிய காப்ஸ்யூல்கள், அல்லது ஐபெரோகாஸ்ட்® போன்ற மூலிகைக் கலவைகள் (இவை இலங்கையில் கிடைக்கின்றனவா என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்).
• மனம் மற்றும் உடலைத் தளர்த்தும் சிகிச்சைகள்:தியானம், யோகா, பயோஃபீட்பேக் (உடலின் செயல்பாடுகளை உணர்ந்து அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்ளும் ஒரு முறை), உளச்சிகிச்சை.
• உணவுமுறை மாற்றங்கள்: 'நீக்குதல் உணவுமுறை'யைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் (ஒவ்வொரு உணவு வகையாக நிறுத்திப் பார்ப்பது), உங்களுக்கு நல்லதல்லாத மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் உணவுகள் எவை என்பதைக் கண்டறிந்து, அதற்கேற்ப உங்கள் அன்றாட உணவுமுறையைச் சரிசெய்துகொள்ளுங்கள்.
• அக்குபஞ்சர்: இந்த முறையும் ஓரளவு நிவாரணம் அளிப்பதாகச் சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

உங்களுக்கு (செயல்பாட்டு செரிமானக் கோளாறு) இருந்தால் என்ன நடக்கும்? நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்கலாம்?

பலருக்கு, செயல்பாட்டு செரிமானக் கோளாறு என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் மீண்டும் மீண்டும் வரும் ஒரு நாள்பட்ட நிலையாகும். உங்களுக்குப் பலனளிக்கும் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் சிகிச்சைகளையும் பழக்கவழக்கங்களையும் கண்டறிய, சிறிது காலமும், சில முயற்சிகளும் தேவைப்படலாம். உங்களுக்கு ஓரளவு நிவாரணம் கிடைக்கலாம், ஆனால் அது முழுமையாக நீங்கிவிடாமல் போகலாம். ஆனால், மிக முக்கியமாக, இது தீவிரமானதல்ல. எனவே கவலைப்பட வேண்டாம்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்:

• நீங்கள் இன்னும் செரிமான மண்டல நோய்களுக்கான பரிசோதனை செய்துகொள்ளவில்லை என்றால்.
• உங்கள் அறிகுறிகள் மாறினால் அல்லது தெளிவாக மோசமடைந்தால்.
• நீங்கள் அடிக்கடி வாந்தி எடுத்தால்.
• உங்கள் எடை எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் குறைந்தால்.

தெளிவான காரணமோ அல்லது உறுதியான சிகிச்சையோ இல்லாததால், பதில்களைத் தேடுபவர்களுக்கு 'செயல்பாட்டு செரிமானக் கோளாறு' (Functional Dyspepsia) நோயறிதல் சற்றுக் குழப்பமாக இருக்கலாம். 'செயல்பாட்டு இரைப்பை குடல் கோளாறுகள்' (Functional GI disorders) இன்னும் சற்று சிக்கலானவை. அவை உங்கள் மூளை, நரம்பு மண்டலம், உணவுமுறை, வாழ்க்கைமுறை மற்றும் சில சமயங்களில் உங்கள் உடலிலேயே உள்ள அடிப்படைக் காரணங்களையும் உள்ளடக்கியவை. அதனால்தான் அவற்றை நிர்வகிப்பது சற்றுக் கடினமாக இருக்கலாம்.

மருத்துவப் பரிசோதனைகள், சில பங்களிப்புக் காரணிகளைக் கண்டறிந்து நிராகரிக்க உதவும். ஆனால் இறுதியில், உங்கள் அறிகுறிகளை எது மேம்படுத்துகிறது, எது மோசமாக்குகிறது என்பதை உங்களால் மட்டுமே உண்மையாகப் புரிந்துகொள்ள முடியும். நீங்கள் பல்வேறு சிகிச்சைகளை முயற்சி செய்து, உங்களைத் தூண்டும் காரணிகளைக் கண்டறியும்போது, ​​செயல்பாட்டு அஜீரணக் கோளாறுடன் வாழ்வதற்கான உங்களுக்கே உரிய தனித்துவமான வழியைக் கண்டறிவீர்கள்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்திகள்

• செயல்பாட்டு அஜீரணம் என்பது நீங்கள் உணரும் ஒரு உண்மையான அசௌகரியம். அது "உங்கள் மனதில் மட்டும் இருப்பதல்ல."
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், உணவுமுறை மற்றும் தேவைப்பட்டால் மருந்துகள் ஆகியவற்றின் மூலம் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தி இதைச் சமாளிக்கலாம்.
• மருத்துவருடன் இணைந்து செயல்படுவது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் அறிகுறிகள், நீங்கள் உணரும் உணர்வுகள் மற்றும் நீங்கள் முயற்சித்தவை பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.
• நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள். பலர் இந்த நிலையுடன் வெற்றிகரமாக வாழ வழிகளைக் கண்டறிகிறார்கள். நீங்கள் தனியாக இல்லை!