உங்களுக்கும் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் மார்பு வலி ஏற்படுகிறதா? வாருங்கள், அமிலப் பின்னோட்டம் (GERD) பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்!

சாப்பிட்ட பிறகு, சில சமயங்களில் உங்கள் மார்பில் எரிச்சல் உணர்வோ, தொண்டையில் புளிப்பு உணர்வோ, அல்லது நெஞ்செரிச்சலைப் போன்ற வயிற்று இறுக்கமோ ஏற்படுகிறதா? இவை பலரும் அனுபவிக்கும் அமிலப் பின்னோட்டத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். இது எப்போதாவது ஏற்படுவது இயல்பானது என்றாலும், அடிக்கடி ஏற்பட்டால் அது கவலைக்குரிய விஷயமாகும்.

அமிலப் பின்னோட்டம் என்றால் என்ன? அதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்!

எளிமையாகச் சொன்னால், அமிலப் பின்னோட்டம் என்பது நமது வயிற்றிலுள்ள பொருட்கள், குறிப்பாக இரைப்பை அமிலம் , மேல்நோக்கி, அதாவது தொண்டைக்குள் பின்னோக்கிப் பாய்வதாகும். பொதுவாக, நாம் உண்ணும் உணவு வயிற்றுக்குள் சென்று பின்னர் கீழே இறங்கும். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், இதற்கு நேர்மாறாக நடக்கிறது.

யோசித்துப் பாருங்கள், நம் வயிற்றில் உள்ள இந்த அமிலம் மிகவும் வலிமையானது. அது உணவைச் செரிப்பதற்காகவே உருவாக்கப்பட்டது. எனவே, இது போன்ற ஒன்று உணவுக்குழாய்க்குள் செல்லும்போது, ​​அது உணவுக்குழாயின் உள்ளே உள்ள மென்மையான திசுக்களைச் சேதப்படுத்தி, அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும். பலர் இதை அவ்வப்போது அனுபவிக்கிறார்கள். சிலர் இதை 'அஜீரணம்' என்றும், மற்றவர்கள் 'நெஞ்செரிச்சல்' என்றும் அழைக்கிறார்கள்; இது மார்பெலும்புக்கு அருகில், மார்பின் நடுப்பகுதியில் உணரப்படும் ஒருவித எரிச்சல் உணர்வு ஆகும்.

எப்போதாவது ஏற்படும் இந்த அமில எதுக்களிப்புப் பிரச்சனை ஒரு தீவிரமான நோய் அல்ல. ஆனால் சிலருக்கு, இது எல்லா நேரங்களிலும் ஏற்படுகிறது. இத்தகைய தொடர்ச்சியான அமில எதுக்களிப்பால், இயல்பான வாழ்க்கை வாழ்வது கடினமாகிறது, மேலும் இது நமது உணவுக்குழாயையும் சேதப்படுத்தக்கூடும்.

அப்படியென்றால், GERD என்றால் என்ன?

GERD என்பது இரைப்பை-உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோயின் (Gastroesophageal Reflux Disease) சுருக்கப்பெயர் ஆகும். சில நாடுகளில், இது GORD (இரைப்பை-உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய்) என்றும் எழுதப்படுகிறது. எவ்வாறு எழுதப்பட்டாலும், இது நமது உணவுக்குழாயில் நீண்ட காலத்திற்கு அமிலம் பின்னோட்டம் ஏற்படும் ஒரு நிலையைக் குறிக்கிறது (நாள்பட்ட அமிலப் பின்னோட்டம்) . பல வாரங்களுக்கு, வாரத்திற்கு குறைந்தது இரண்டு முறையாவது இதுபோன்று அமிலம் மேலே வந்தால், மருத்துவர்கள் அதை GERD நிலை எனக் கருதுகின்றனர்.

சில தற்காலிகக் காரணங்களுக்காக அமிலம் மேலே வரலாம். உதாரணமாக, அதிகமாகச் சாப்பிட்ட பிறகு படுப்பது. ஆனால், GERD என்பது தற்காலிகமான ஒன்றல்ல. அது ஒரு நிரந்தரமான, இயந்திரவியல் சார்ந்த பிரச்சனை . அதாவது, அமிலம் உணவுக்குழாய்க்குள் மேலே வருவதைத் தடுக்கும் இயங்குமுறைகள் சரியாகச் செயல்படுவதில்லை.

இந்த பாதிப்புகள் எவ்வளவு பொதுவானவை?

இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய் (GERD) எனப்படும் இரண்டு நிலைகளுமே மிகவும் பொதுவானவை. அமெரிக்கா போன்ற ஒரு நாட்டில், சுமார் 20% பெரியவர்களுக்கும், சுமார் 10% குழந்தைகளுக்கும் GERD இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த நிலை நம் நாட்டிலும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ காணப்படுகிறது.

இதற்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன? உங்களுக்கும் இவை இருக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்!

அமிலப் பின்னோட்டம் மற்றும் GERD-க்கு பல அறிகுறிகள் உள்ளன. இவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்குப் பரிச்சயமாக உள்ளதா என்று பாருங்கள்:

• பின்னோட்டம்/உணவு மீண்டும் மேலே வருதல்: சாப்பிட்ட பிறகு, வயிற்று அமிலம், உணவுத் துகள்கள் மற்றும் திரவங்கள் உங்கள் தொண்டைக்குள் மீண்டும் மேலே வருவது போல் நீங்கள் உணரலாம். இது உணவு மீண்டும் மேலே வருதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சில சமயங்களில் இதனுடன் புளிப்புச் சுவையும் ஏற்படலாம்.
• எரிச்சல் உணர்வு: அமிலம் ஒரு வலிமையான பொருள் என்பதால், அது உணவுக்குழாயில் எரிச்சல் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த உணர்வு நெஞ்சில் ஏற்பட்டால், அது நெஞ்செரிச்சல் எனப்படும். வயிற்றில் ஏற்பட்டால், அது அமில அஜீரணம் எனப்படும்.
• இதயம் சம்பந்தமில்லாத மார்பு வலி: சிலருக்கு நெஞ்சு வலி ஏற்படும், ஆனால் அது எரிச்சல் போன்ற உணர்வைத் தராது. உணவுக்குழாயில் வலியை உணரும் நரம்புகள், இதயத்தில் வலியை உணரும் நரம்புகளைப் போலவே இருப்பதால், சில சமயங்களில் இது மாரடைப்பு என்று தவறாகக் கருதப்படலாம்.
• குமட்டல்: அமிலப் பின்னோட்டம் குமட்டலையும் பசியின்மையையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். நீண்ட நேரம் கடந்த பிறகும், வயிறு நிறைந்தது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.
• தொண்டை வலி: அமிலம் உங்கள் தொண்டைக்குள் சென்றால், அது தொண்டை வலி, தொண்டையில் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போன்ற உணர்வு மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலும், நீங்கள் இரவில் தூங்கும்போது அமிலம் உங்கள் தொண்டைக்குள் செல்கிறது.
• ஆஸ்துமா அறிகுறிகள்: ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு GERD ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம், மேலும் ஆஸ்துமா இல்லாதவர்களிடம்கூட இது இருமல், மூச்சிரைப்பு மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தலாம். ஏனெனில், அமிலத் துகள்கள் சுவாசப் பாதைகளுக்குள் சென்றால், அவை அந்தப் பாதைகளைச் சுருக்கிவிடும்.

இந்த அறிகுறிகள் எப்போது அதிகமாக உணரப்படுகின்றன?

• இரவில் தூங்கும்போதோ அல்லது படுக்கும்போதோ .
• அதிகமாக உணவு உண்ட பிறகு அல்லது அதிக கொழுப்புள்ள உணவை உண்ட பிறகு.
• நீங்கள் முன்னோக்கி வளையும்போது .
• புகைபிடிக்கும்போது அல்லது மது அருந்தும்போது .

சிறு குழந்தைகளுக்கும் GERD வருமா?

பிறந்த குழந்தைகள் பாலை வாந்தி எடுப்பது மிகவும் பொதுவானது. பாலுடன் சிறிதளவு அமிலம் வரலாம், ஆனால் அது குழந்தைக்குப் பெரிய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், GERD என்பது மிகவும் தீவிரமான ஒரு நிலையாகும். இது அசௌகரியத்தையும், உணவூட்டுவதில் சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

குறைப்பிரசவத்தில் பிறக்கும் அல்லது உணவுக்குழாய் தொடர்பான மருத்துவ நிலையுடன் பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கு GERD ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், ஒரு குழந்தை நல மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது:

• நீங்கள் எப்போதும் காரணமின்றி அழுதுகொண்டிருந்தால் ...
• உங்களுக்குத் தூங்குவதில் சிரமம் இருந்தால்...
• உங்களுக்கு பால் குடிப்பது பிடிக்கவில்லை என்றால்...
• உங்களுக்குத் தொடர்ந்து சிறிதளவு வாந்தி இருந்தால்...
• சுவாசிக்கும்போது மூச்சிரைப்பு போன்ற சத்தம் ஏற்பட்டாலோ அல்லது உங்கள் குரல் கரகரப்பாக இருந்தாலோ .
• உங்கள் வாயிலிருந்து துர்நாற்றம் வந்தால் ...

இந்த அமிலம் ஏன் மேலே வருகிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

உணவுக்குழாய்க்குள் செல்வதற்கு, அமிலம் அதன் கீழ் முனையில் உள்ள ஒரு வால்வு வழியாகச் செல்ல வேண்டும். இந்த வால்வு, பொதுவாக பொருட்கள் மீண்டும் மேலே வருவதைத் தடுக்கிறது. இந்த வால்வு கீழ் உணவுக்குழாய் சுருக்குத்தசை (LES) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த LES ஒரு வட்ட வடிவத் தசை ஆகும். நாம் உணவை விழுங்கும்போது இது திறக்கிறது, பின்னர் வயிற்றிலுள்ளவற்றை அதே இடத்தில் வைத்திருக்க மீண்டும் மூடிக்கொள்கிறது. மேலும், விக்கல் போன்ற ஏப்பங்களின்போதும், காற்றுக் குமிழ்களை வெளியேற்றுவதற்காக இது சிறிதளவு திறக்கிறது.

LES பலவீனமாகவோ அல்லது மிகவும் தளர்வாகவோ ஆகும்போது அமிலம் மேலே வருகிறது. சில தற்காலிக விஷயங்கள் LES-ஐத் தளர்வடையச் செய்யலாம். உதாரணமாக, வயிறு நிறையச் சாப்பிட்ட பிறகு படுத்துக்கொள்வது. ஆனால் உங்களுக்கு GERD இருந்தால், உங்கள் LES தொடர்ந்து தளர்ந்துகொண்டே இருக்கும்.

LES பலவீனத்திற்கான பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ஹையாடல் ஹெர்னியா: இது, உணவுக்குழாய் கீழ்நோக்கிச் செல்லும் உதரவிதானத்தில் உள்ள துளை வழியாக, வயிற்றின் மேற்பகுதி மேல்நோக்கித் தள்ளப்படும் ஒரு நிலையாகும். இதனால், அது உணவுக்குழாயுடன் சிக்கிக்கொண்டு, அமிலம் தேங்கக் காரணமாகிறது. மேலும், கீழ் உணவுக்குழாய் சுருக்கி (LES) வயிற்றுக்கு மேலே அமைந்திருப்பதால், அதற்குத் தசை ஆதரவு குறைவாக உள்ளது. இந்த நிலை வயதாக ஆக அதிகமாகக் காணப்படுகிறது மற்றும் படிப்படியாக அதிகரிக்கக்கூடும்.
• கர்ப்பம்: கர்ப்ப காலத்தில் தற்காலிக அமிலப் பின்னோட்டம் மிகவும் பொதுவானது. வயிற்றில் வளரும் குழந்தையின் அழுத்தம், கீழ் உணவுக்குழாய் சுருக்கிக்கு (LES) ஆதரவளிக்கும் தசைகளை நீட்டி பலவீனப்படுத்தக்கூடும். மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் சுரக்கும் ரிலாக்சின் ( குழந்தைக்கு இடமளிக்க தசைகளைத் தளர்த்தும்), ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற ஹார்மோன்களும் கீழ் உணவுக்குழாய் சுருக்கியைத் தளர்த்தக்கூடும்.
• உடல் பருமன்: கர்ப்பத்தைப் போலவே, உடல் பருமனும் வயிற்றுக்குள்ளான அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், இது கீழ் சுவாசக் குழாய்த் தொகுதியைப் (LES) பாதிக்கலாம். கர்ப்ப காலத்தை விட உடல் பருமன் நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம், மேலும் தசைகள் நிரந்தரமாக பலவீனமடையக்கூடும். இது உதரவிதானப் பிதுக்கங்களுக்கும் ஒரு முக்கிய காரணமாகும். கொழுப்புத் திசுக்கள் ஈஸ்ட்ரோஜனைச் சுரப்பதால், பருமனான நபர்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவும் அதிகரிக்கிறது.
• புகைப்பிடித்தல்: புகையிலையில் உள்ள பொருட்கள் கீழ் சுவாசக் குழாய்களை (LES) தளர்த்துகின்றன. நீங்கள் புகைப்பிடித்தாலும் சரி, அல்லது மற்றவர்கள் புகைப்பிடிக்கும்போது அந்தப் புகையை சுவாசித்தாலும் சரி (இரண்டாம் நிலை புகை), இந்த விளைவு ஏற்படலாம். புகைப்பிடித்தல் இருமலை ஏற்படுத்துகிறது, நீங்கள் இருமும்போது கீழ் சுவாசக் குழாய்கள் (LES) திறக்கின்றன. தொடர்ந்து புகைப்பிடிப்பதும் இருமுவதும் வயிற்றுச் சுவரின் தசைகளை பலவீனப்படுத்தி, உதரவிதானப் பிதுக்கத்தை (hiatal hernia) ஏற்படுத்தும். அதுமட்டுமின்றி, புகைப்பிடித்தல் செரிமானத்தையும் மெதுவாக்கி , வயிறு அதிக அமிலத்தை உற்பத்தி செய்யவும் காரணமாகிறது.

GERD ஏற்படுவதற்கான பிற சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• சில பிறவிக் குறைபாடுகள்: எடுத்துக்காட்டாக, உணவுக்குழாய் அடைப்பு போன்ற உணவுக்குழாய் தொடர்பான பாதிப்புகள்.
• இணைப்புத் திசு நோய்கள்: ஸ்க்லெரோடெர்மா போன்ற நோய்கள் உணவுக்குழாயின் தசைகளைப் பாதிக்கலாம்.
• முந்தைய அறுவை சிகிச்சை: மார்பு அல்லது மேல் வயிற்றில் செய்யப்பட்ட அறுவை சிகிச்சை உணவுக்குழாயைச் சேதப்படுத்தியிருக்கலாம்.
• குறிப்பிட்ட மருந்துகள்: சில மருந்துகள் கீழ் உணவுக்குழாய் சுருக்கத்தை (LES) தளர்த்தக்கூடும்.
• பென்சோடியாசெபைன்கள் (அமைதிப்படுத்தும் மருந்து)
• கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் ( உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்துகள்)
• டிரைசைக்ளிக் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் (மன அழுத்தம் மற்றும் வலிக்கான மருந்துகள்)
• NSAIDகள் (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) - ஆஸ்பிரின் மற்றும் இபுப்ரோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணிகள்
• தியோஃபிலின் (ஆஸ்துமாவுக்கான ஒரு பொதுவான மருந்து)
• மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான ஹார்மோன் சிகிச்சை (HT)

உணவும் பானமும் இதனைப் பாதிக்கின்றனவா?

உணவும் பானங்களும் மட்டுமே அமிலப் பின்னோட்டத்தை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அவை அதனை மோசமாக்கக்கூடும். சாக்லேட், காபி, மதுபானம், புதினா, பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் போன்றவற்றை அதிகமாகச் சாப்பிடுவது கீழ் உணவுக்குழாய் சுருக்கியைத் தளர்த்தக்கூடும்.

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் வயிற்று அமிலத்தை அதிகரித்து, செரிமானம் ஆவதற்கு அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்கின்றன. அதனால், அமில எதுக்களிப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது. நீங்கள் இரவு உணவிற்கு அதிகமாகச் சாப்பிட்டால், உறங்கச் செல்வதற்குள் அது செரிமானம் ஆகாமல் போகலாம்.

இது தொடர்ந்தால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடும்?

நம் வயிற்றில் உள்ள அமிலம் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது. நாம் உண்ணும் உணவைச் செரிப்பதற்காகவே அது அமைந்துள்ளது. இந்த அமிலத்திலிருந்து நம் வயிற்றைப் பாதுகாக்க, அதன் உட்புறத்தில் ஒரு தடித்த படலம் உள்ளது. ஆனால், நமது மற்ற உறுப்புகளுக்கு இந்தப் பாதுகாப்பு இல்லை.

அமிலப் பின்னோட்டம் பெரும்பாலும் உணவுக்குழாயைப் பாதிக்கிறது. ஆனால் சில சமயங்களில் இந்த அமிலம் மூச்சுக்குழாய் அல்லது சுவாசப் பாதைகளுக்குள்ளும் பயணிக்கக்கூடும். சிறிதளவு அமிலம் மேலே வந்தால்கூட அது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம், ஆனால் அது தொடர்ச்சியாக மேலே வந்தால், இந்த உறுப்புகளைச் சேதப்படுத்திவிடும்.

ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள்:

• உணவுக்குழாய் அழற்சி: இது உணவுக்குழாயின் உட்புறச் சுவரில் ஏற்படும் ஒரு வகை அழற்சி ஆகும். நீண்டகால உணவுக்குழாய் அழற்சியானது, உணவுக்குழாயில் தொடர்ச்சியான வலியையும் புண்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். காலப்போக்கில், இது தழும்புகள் அல்லது குடல் மெட்டாபிளாசியா எனப்படும் புற்றுநோய்க்கு முந்தைய நிலைக்கு வழிவகுத்து, புற்றுநோய்க்கு இட்டுச்செல்லக்கூடும்.
• பாரெட்ஸ் உணவுக்குழாய்: இது உணவுக்குழாயில் ஏற்படும் குடல் உருமாற்றம் எனப்படும் ஒரு நிலைக்கு வழங்கப்படும் பெயர். இதில், உணவுக்குழாயின் உட்சுவர் மாறி, குடல்களின் உட்சுவரைப் போல ஆகிறது. இது அமிலம் மற்றும் அழற்சியின் நீண்டகாலத் தொடர்பால் ஏற்படுகிறது. இது உணவுக்குழாய் புற்றுநோய்க்கான ஒரு ஆபத்துக் காரணியாகும்.
• உணவுக்குழாய் சுருக்கம்: நீண்டகால அழற்சி மற்றும் சேதத்திலிருந்து உணவுக்குழாயைப் பாதுகாக்க, அதில் தழும்புத் திசுக்கள் உருவாகலாம். இந்தத் தழும்புத் திசுக்கள் உணவுக்குழாய் குறுகுவதற்குக் காரணமாகலாம். இது சுருக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதனால் விழுங்குவதும் சாப்பிடுவதும் கடினமாகலாம்.
• தொண்டை மற்றும் குரல்வளைக்குள் அமிலம் பின்னோக்கிப் பாய்தல் (குரல்வளை-தொண்டை அமிலப் பின்னோட்டம் - LPR):GERD உள்ள சிலருக்கு LPR-ம் ஏற்படுகிறது, இது அமிலம் தொண்டைக்குள் மேலே வருவதாகும். நீங்கள் தூங்கும்போது அமிலம் உங்கள் தொண்டைக்குள் மெதுவாக ஏறக்கூடும். இதனால் உங்கள் தொண்டை வீக்கமடையலாம், உங்கள் குரல் கரகரப்பாக மாறலாம், மற்றும் குரல்வளையில் கட்டிகள் உருவாகலாம். அமிலத் துகள்கள் உங்கள் சுவாசப் பாதைகளுக்குள்ளும் உள்ளிழுக்கப்படலாம்.
• ஆஸ்துமா: ஏற்கனவே ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு அமிலத்தை உள்ளிழுப்பது அந்நோயை மோசமாக்கக்கூடும். மேலும், முன்பே சுவாசப் பிரச்சினை இல்லாதவர்களிடம்கூட, ஆஸ்துமா போன்ற அறிகுறிகள் உருவாகலாம். மிகச்சிறிய அமிலத் துகள்கள் மூச்சுக்குழல்களில் தொற்றை ஏற்படுத்தி, அவற்றைச் சுருங்கச் செய்கின்றன. இதனால் இருமல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் உண்டாகிறது.

உங்களுக்கு GERD இருக்கிறதா என்பதை எப்படி உறுதியாக அறிவது? அதற்கான மருத்துவப் பரிசோதனைகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு GERD உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர் உங்கள் உணவுக்குழாயைப் பரிசோதிப்பார். இதைக் கண்டறிய பல சோதனைகள் செய்யப்படலாம்:

• ஈசோஃபாகிராம்: இது ஒரு எக்ஸ்-ரே பரிசோதனை. நீங்கள் விழுங்கும்போது நகரும் எக்ஸ்-கதிர்களை (ஃபுளோரோஸ்கோபி) பயன்படுத்தி உணவுக்குழாய் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. பேரியம் எனப்படும் சுண்ணாம்பு போன்ற திரவம் உங்களுக்குக் குடிக்கக் கொடுக்கப்படும்.
• மேல்நிலை அகநோக்கிப் பரிசோதனை: இதில், உங்கள் உணவுக்குழாயின் உட்புறத்தைப் பரிசோதிப்பதற்காக, கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு மெல்லிய குழாய் உங்கள் வாய் வழியாகச் செருகப்படும். உங்களுக்கு லேசான மயக்க மருந்து கொடுக்கப்பட்டு உறங்க வைக்கப்படுவீர்கள்.
• உணவுக்குழாய் pH சோதனை: இது உணவுக்குழாயில் உள்ள அமிலத்தின் அளவை அளவிடுகிறது. எண்டோஸ்கோபியின் போது, ​​மருத்துவர் ஒரு சிறிய கம்பியில்லா உணரியை (கம்பியில்லா பெறுவி) உணவுக்குழாயில் பொருத்துவார்.
• உணவுக்குழாய் அழுத்தமானி அளவீடு: இது உணவுக்குழாயில் உள்ள தசைகளின் செயல்பாட்டை அளவிடுகிறது. மூக்குவழி இரைப்பைக் குழாயில் பொருத்தப்படும் அழுத்த உணர்விகளைப் பயன்படுத்தி இது செய்யப்படுகிறது. இதன் மூலம், கீழ் உணவுக்குழாய் சுருக்கி (LES) அல்லது பிற தசைகள் சரியாகச் செயல்படுகின்றனவா என்பதைத் தீர்மானிக்க முடியும்.

இதற்கான மருத்துவ சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

உணவுப் பழக்கங்களை மாற்றுவது, மது மற்றும் புகைப்பழக்கத்தைக் குறைப்பது, உடல் எடையைக் குறைப்பது போன்ற வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் சிலர் தங்களது நெஞ்செரிச்சலைக் குறைக்க முடியும். மருத்துவர்களும் இந்த முறைகளைப் பின்பற்றுமாறு மக்களை ஊக்குவிக்கின்றனர்.

ஆனால், உங்களுக்கு நாள்பட்ட அமிலப் பின்னோட்டம் (GERD) இருந்தால், மருத்துவர்கள் வயிற்று அமிலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். அப்போது, ​​அமிலம் மேலே வந்தாலும், அதனால் ஏற்படும் பாதிப்பு குறைவாக இருக்கும். இந்த மருந்துகள் எளிதில் கிடைக்கக்கூடியவை மற்றும் GERD-க்கு மிகவும் பயனுள்ளவை.

மருந்து

மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) மருந்துகள்:

• ஆன்டாசிட்கள்: Tums® மற்றும் Rolaids® போன்ற ஆன்டாசிட்கள் , வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகின்றன. இதன் பொருள், அமிலம் மேலே வந்தாலும், அது உணவுக்குழாய்க்கு அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தாது. இவை எப்போதாவது ஏற்படும் அமிலப் பின்னோட்டத்திற்கு நல்லது, ஆனால் இவற்றைத் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொண்டால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும், எனவே இவை ஒரு நல்ல நீண்ட காலத் தீர்வு அல்ல.
• அல்ஜினேட்டுகள்:அல்ஜினேட் என்பது கடற்பாசியிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் ஒரு இயற்கை சர்க்கரை ஆகும். இது அமிலத்தின் மீது மிதந்து, அமிலத்திற்கும் உணவுக்குழலுக்கும் இடையில் ஒரு பௌதீகத் தடையை உருவாக்குகிறது. அல்ஜினேட்டை மட்டும் கொண்ட மருந்துகளும், அல்ஜினேட்டை அமில எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் இணைக்கும் மருந்துகளும் உள்ளன.

மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி வழங்கப்படும் மருந்துகள்:

• ஹிஸ்டமைன் ஏற்பி எதிர்ப்பிகள் (H2 தடுப்பான்கள்): H2 தடுப்பான்கள் வயிற்று அமில உற்பத்தியைக் குறைக்கின்றன. ஏனெனில், அமிலத்தை உற்பத்தி செய்யுமாறு உடலுக்குக் கட்டளையிடும் வேதிப்பொருளை (ஹிஸ்டமைன்) அவை தடுக்கின்றன. இவற்றை அமில எதிர்ப்பு மருந்துகளை விட அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்ளலாம், ஆனால் அவை எப்போதும் நீண்ட காலத்திற்குப் பலனளிப்பதில்லை. உடல் அவற்றுக்குப் பழகிவிடும் வாய்ப்புள்ளது.
• புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் (PPIs): PPI-கள் என்பவை அமிலத்தை மிகவும் திறம்படத் தடுத்து, திசுக்கள் குணமடைவதை ஊக்குவிக்கும் ஒரு வகை மருந்துகள் ஆகும். உங்கள் GERD கடுமையாக இருந்தாலோ அல்லது உங்கள் உணவுக்குழாயில் உள்ள திசுக்களுக்கு சேதம் ஏற்பட்டதற்கான அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவர் முதலில் இவற்றை பரிந்துரைக்கலாம். அமிலப் பின்னோட்டத்தைக் குறைப்பதில் இவை 90% செயல்திறன் கொண்டவை.
• பேக்லோஃபென்: பேக்லோஃபென் ஒரு தசை தளர்த்தி ஆகும். இது பெரும்பாலும் தசைப்பிடிப்புகளைக் குறைக்கக் கொடுக்கப்படுகிறது. இது கீழ் உணவுக்குழாய் சுருக்கி (LES) தளர்வடையும் எண்ணிக்கையையும் குறைக்கக்கூடும், இதன் மூலம் மேலே வரும் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கலாம். இது அமிலப் பின்னோட்டத்திற்கான முதன்மை சிகிச்சை மருந்து அல்ல, ஆனால் இது உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம்.

நெஞ்செரிச்சலை முழுமையாக நிறுத்தவோ அல்லது குணப்படுத்தவோ வழியே இல்லையா?

மருந்துகள் GERD-இன் அறிகுறிகளையும் விளைவுகளையும் குறைக்க முடிந்தாலும், அவற்றால் அதை முழுமையாகத் தடுத்துவிட முடியாது. கடுமையான GERD உள்ள ஒருவர் மருந்து எடுத்துக்கொண்டாலும், உங்களுக்குத் தெரியாமலேயே சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அமிலம் மேலே வருவதைத் தடுக்க ஒரு நிரந்தரத் தீர்வு தேவைப்படுகிறது. இதற்கு பொதுவாக LES-ஐ இறுக்குவதற்கான அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகிறது. இவை பொதுவாக பெரிய அறுவை சிகிச்சைகள் அல்ல, வெளிநோயாளர் சிகிச்சைகளாகும், மேலும் மிகவும் வெற்றிகரமானவையாகும்.

அறுவை சிகிச்சை

GERD-க்கான அறுவை சிகிச்சைகள்:

• நிசென் ஃபண்டோப்ளிகேஷன்: இது GERD-க்கான மிகவும் பொதுவான அறுவை சிகிச்சையாகும். முடிந்தால், இது லேப்ராஸ்கோபிக் முறையில் செய்யப்படுகிறது. அதாவது, இது சிறிய கீறல்கள் மூலம் செய்யப்படுவதால், குணமடையும் காலம் குறைவாக இருக்கும். அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் வயிற்றின் மேற்பகுதியை எடுத்து, அதை உணவுக்குழாயின் கீழ்ப்பகுதியைச் சுற்றி மடித்து, ஒன்றாகத் தைக்கிறார். இந்த அறுவை சிகிச்சை ஹையாடல் ஹெர்னியா உள்ளவர்களுக்கும் செய்யப்படுகிறது.
• லின்க்ஸ் சாதனம்: இது ஒரு புதிய சிகிச்சை முறையாகும். லின்க்ஸ் எனப்படும் ஒரு சாதனம் அறுவை சிகிச்சை மூலம் பொருத்தப்படுகிறது. லின்க்ஸ் சாதனம் என்பது காந்தங்களால் ஆன ஒரு சிறிய வளையம் ஆகும். இது வயிற்றுக்கும் உணவுக்குழலுக்கும் இடையிலான இணைப்பை மூடி வைக்க உதவுகிறது.

வீட்டிலேயே நெஞ்செரிச்சலைக் கட்டுப்படுத்த என்ன செய்யலாம்?

வீட்டிலேயே நெஞ்செரிச்சலைக் கட்டுப்படுத்த இவற்றை முயற்சித்துப் பாருங்கள்:

• சிறிய அளவில் உணவு உண்ணுங்கள்:அதிக அளவு உணவு வயிற்றை நிரப்பி, கீழ் உணவுக் குழாய் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சிறிய அளவிலான உணவுகள் விரைவாக செரிக்கப்படுவதோடு, வயிற்றில் அதிக அமிலத்தையும் உற்பத்தி செய்வதில்லை.
• இரவு உணவை சீக்கிரமாக உண்ணுங்கள்: புவியீர்ப்பு விசை அமிலத்தைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுவதால், இரவில் படுப்பதற்கும் உறங்கச் செல்வதற்கும் சில மணி நேரங்களுக்கு முன்பு சாப்பிடுவது சிறந்தது.
• இடது பக்கமாகப் படுங்கள்: நீங்கள் இவ்வாறு உறங்கும்போது, ​​உங்கள் LES வால்வு, ஒரு காற்றுப் பையைப் போல, உங்கள் வயிற்றிலுள்ள உணவுப் பொருட்களுக்கு மேலே அமர்ந்திருக்கும். ஒருக்களித்துப் படுப்பதோ அல்லது வலது பக்கமாகப் படுப்பதோ அந்த வால்வு சுருங்குவதற்குக் காரணமாகலாம்.
• உங்கள் வயிற்றின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்: தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள். நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது குறுகிய காலத்திற்கும் நீண்ட காலத்திற்கும் உதவும்.
• புகைப்பிடிப்பதையும் மது அருந்துவதையும் நிறுத்துங்கள்: புகையிலை மற்றும் மது ஆகிய இரண்டும் செரிமானக் குழாய்களை (LES) பலவீனப்படுத்துகின்றன. மேலும், அவை வயிற்று அமிலத்தை அதிகரித்து, செரிமான நேரத்தையும் கூட்டுகின்றன.
• மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய மருந்துகள்: ஆன்டாசிட்கள் மற்றும் அல்ஜினேட்டுகள் போன்ற மருந்துகளைக் கைவசம் வைத்திருங்கள் . குறிப்பாக, நீங்கள் கனமான, அமிலத்தன்மை வாய்ந்த உணவை உண்ணப் போகிறீர்கள் என்று தெரிந்தால், இவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.

திடீரென்று அமிலம் மேலே வந்தால் என்ன செய்வீர்கள்?

சரியாக அந்தத் தருணத்தில் இவற்றைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்:

• எழுந்து நில்லுங்கள்: புவியீர்ப்பு விசை உங்களுக்குச் சாதகமாக உள்ளது.
• ஓரிரு வாய் தண்ணீர் குடியுங்கள்: அதிகமாகக் குடிக்க வேண்டாம், ஆனால் சில வாய் தண்ணீர் குடிப்பது அமிலத்தை வெளியேற்ற உதவும்.
• இடுப்புப் பட்டையைத் தளர்த்தவும்: பெல்ட்டின் பொத்தானைக் கழற்றவும், அல்லது முடிந்தால் கால்சட்டையை மாற்றவும்.
• அமில எதிர்ப்பு மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: உங்களிடம் அருகில் மருந்து இல்லை என்றால், பெப்டோ பிஸ்மோல்® போன்ற ஒன்று உதவக்கூடும்.

இது குறித்து நான் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்களுக்கு அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும் . அது உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். GERD என்பது வெறுமனே அசௌகரியமானது மட்டுமல்ல - அது உண்மையில் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடியது. மேலும், அதற்கென நல்ல சிகிச்சைகளும் உள்ளன .

பலர் அவ்வப்போது நெஞ்செரிச்சலை அனுபவிக்கிறார்கள். நெஞ்செரிச்சல், வயிற்று வலி மற்றும் அமில எதுக்களிப்பு ஆகியவை அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதைக் கடினமாக்கக்கூடும். இந்த அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

ஆனால், உங்களுக்கு அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டு, அது உங்கள் வாழ்க்கையைப் பாதித்தால், உங்களுக்கு GERD இருக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது. சிகிச்சை பலனளிக்குமா என்பதைத் தீர்மானிக்க அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

மிக முக்கியமான விஷயத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி)

அமில எதுக்களிப்பு மற்றும் GERD ஆகியவை பலரையும் பாதிக்கும் நோய்களாகும். இவை எப்போதாவது ஏற்படுவது இயல்பானது என்றாலும், ஒரு வழக்கமான பிரச்சனையாக இருந்தால், அவற்றைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பது அவசியம்.

• உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்டறியுங்கள். தொண்டையில் புளிப்புச் சுவை, மார்பு வலி மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்.
• எளிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் பெரும் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், எப்போது சாப்பிடுகிறீர்கள், எப்படி உறங்குகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிச் சிந்தியுங்கள்.
• புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.இவை உண்மையில் இந்தப் பிரச்சனையை மேலும் மோசமாக்குகின்றன.
• வீட்டு வைத்தியங்களால் இதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள் . GERD என்பது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். இருப்பினும், சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால், அது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
• கவலைப்படாதீர்கள். சரியான ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சையின் மூலம் இந்த நிலையை நன்கு கட்டுப்படுத்த முடியும். உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.

இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறேன். நலமுடன் இருங்கள்!

அமில எதுக்களிப்பு, GERD, நெஞ்செரிச்சல், வயிற்று அழற்சி, அஜீரணம், உணவுக்குழாய் அழற்சி, மருத்துவ சிகிச்சை