சில சமயங்களில் பொருட்களைப் பிடிப்பதற்கும், ஒரு பொத்தானை மாட்டுவதற்கும், அல்லது நடப்பதற்கும் கூட உங்களுக்குச் சிரமமாக இருப்பது போல் உணர்கிறீர்களா? "ஓ, வயதாகும்போது இப்படித்தான் நடக்கும்" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் சில நேரங்களில், இந்த விஷயங்கள் அவ்வளவு எளிமையானவை அல்ல. இன்று, நாம் அறிந்திருக்க வேண்டிய ஒரு அரிதான ஆனால் மிகவும் முக்கியமான நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அது 'இன்க்ளூஷன் பாடி மயோசிடிஸ்' (Inclusion Body Myositis) என்று அழைக்கப்படுகிறது, சுருக்கமாக '(IBM)' என்றும் அறியப்படுகிறது.
`இன்க்ளூஷன் பாடி மயோசிடிஸ் (IBM)` என்றால் என்ன? அதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்!
சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'இன்க்ளூஷன் பாடி மயோசிடிஸ்' என்பது உங்கள் தசைகளைப் படிப்படியாக பலவீனப்படுத்தும் ஒரு நிலையாகும், ஆனால் அது அதிக வலியை ஏற்படுத்தாது. இது பொதுவாக 50 வயதிற்குப் பிறகு தொடங்குகிறது. யோசித்துப் பாருங்கள், ஒரு சிறிய பொருளைக் கிள்ளுவதிலோ, பிடிப்பதிலோ உங்களுக்குச் சிரமம் ஏற்படலாம், அல்லது சாதாரணமாக நடக்கும்போது கூட தடுக்கி விழலாம். இவை நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய ஆரம்ப அறிகுறிகளாகும்.
`IBM` எனப்படும் இந்த நிலை, பல ஆண்டுகளாகப் படிப்படியாக உருவாகிறது. இது உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை அல்ல. அதாவது, இது உங்களைக் கொல்லாது. இருப்பினும், காலப்போக்கில், இது அன்றாடச் செயல்பாடுகளை மேற்கொள்வதைக் கடினமாக்கி, ஓரளவிற்கு இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும். சில நேரங்களில், உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கம் மட்டுமே அதிகமாகப் பாதிக்கப்படலாம். இந்த நிலை உள்ளவர்களில் சுமார் பாதிப் பேருக்கு விழுங்குவதிலும் சிரமங்கள் இருக்கலாம்.
வருந்தத்தக்க வகையில், IBM-க்கு இன்னும் முழுமையான சிகிச்சை இல்லை. ஆனால் கவலை வேண்டாம்! இயன்முறை சிகிச்சை, உங்களின் தசை வலிமையை முடிந்தவரை நீண்ட காலத்திற்குப் பராமரிக்க உதவும்.
இந்த 'IBM' நிலைமை எந்தளவுக்குப் பொதுவானது?
இன்க்ளூஷன் பாடி மயோசிடிஸ் (IBM) என்பது, மயோபதிகள் எனப்படும் தசை பலவீனப்படுத்தும் நோய்களின் குழுவைச் சேர்ந்த ஒரு நிலையாகும். மயோபதிகள் என்பவை உங்கள் தசை நார்களைத் தாக்கி பலவீனப்படுத்தும் நோய்களாகும். ஒவ்வொரு பத்து லட்சம் பெரியவர்களில் 5 முதல் 9 பேரை IBM பாதிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. மேலும், இது பெண்களை விட ஆண்களிடம் சுமார் மூன்று மடங்கு அதிகமாகக் காணப்படுகிறது (3:1).
'இன்க்ளூஷன் பாடி மயோசிடிஸ் (IBM)'-இன் அறிகுறிகள் என்னென்ன? வாருங்கள், துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!
ஐபிஎம் (IBM) நோயால் ஏற்படும் தசை பலவீனம் மிக மெதுவாகவே வெளிப்படும். இது பெரும்பாலும் கை கால்களில் தொடங்குகிறது. உங்கள் கால்கள், தொடைகள், அல்லது கைகள், மணிக்கட்டுகள், அல்லது விரல்களில் பலவீனத்தை நீங்கள் முதலில் உணரலாம். இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: சிலருக்கு சட்டையில் பொத்தான்களைப் போடுவது கடினமாக இருக்கும், அல்லது அவர்களின் பேனாக்கள் சீராக எழுதாது. மற்ற சிலருக்குப் படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது கடினமாக இருக்கும், அல்லது அவர்கள் நடக்கும்போது தடுமாறி விழுவார்கள்.
அறிகுறிகள் படிப்படியாக மோசமடையும்போது, நீங்கள் பின்வரும் விஷயங்களைக் கவனிக்கலாம்:
- கைகள், கால்கள், தோள்பட்டைகள், இடுப்புப் பகுதி, உள்ளங்கைகள் மற்றும் விரல்களில் உள்ள தசைகள் படிப்படியாக பலவீனமடைகின்றன. முன்பு உங்களால் எளிதாகத் தூக்க முடிந்த பொருட்களை இப்போது உங்களால் தூக்க முடிவதில்லை என்றும், நாற்காலியில் இருந்து எழுவதற்குச் சிரமமாக இருக்கிறது என்றும் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
- கழுத்து அல்லது உணவுக்குழாயில் உள்ள தசைகள் பலவீனமடைதல். இதனால் தலையை நேராக வைத்திருக்க முடியாமல் போகலாம், உணவை விழுங்குவது கடினமாகலாம், மேலும் உணவு தொண்டையில் சிக்கிக்கொள்ளவும் நேரிடலாம்.
- தசைச் சிதைவு தெளிவாகத் தெரிகிறது. இதன் பொருள், தசைகள் சுருங்கி மிகவும் மெலிந்துவிட்டன என்பதாகும்.
- லேசான, அடிக்கடி ஏற்படும் தசை வலி (மயோல்ஜியா). இருப்பினும், இந்த வலி அனைவருக்கும் ஏற்படுவதில்லை, அப்படியே ஏற்பட்டாலும் அது மிகவும் கடுமையாக இருப்பதில்லை.
உதாரணமாக, சுனில் என்ற நண்பர் உங்களுக்கு இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். கடந்த சில காலமாக அவரால் தனது தேநீர் கோப்பையைச் சரியாகப் பிடிக்க முடியவில்லை; அது அவரது கையிலிருந்து நழுவிக்கொண்டே இருக்கிறது. அவர் செய்தித்தாள் படிக்கச் செல்லும்போது, அவரது கை நடுங்குவது போல் உணர்கிறார். முதலில், அது வெறும் சோர்வு என்று அவர் நினைத்தார். ஆனால் பின்னர், இது 'IBM'-இன் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதை அவர் உணர்ந்தார்.
இந்த 'உள்ளடக்க உடல் தசை அழற்சி (IBM)' ஏன் ஏற்படுகிறது? இதன் காரணம் என்ன?
உண்மையில், 'இன்க்ளூஷன் பாடி மயோசிடிஸ்' எனப்படும் இந்த நிலை 'இடியோபாதிக்' ஆகும். அதாவது, இது எந்தவொரு குறிப்பிட்ட காரணமும் இல்லாமல் ஏற்படுவதாகத் தெரிகிறது. மற்ற வகை 'மயோசிடிஸ்'களைப் போலவே, இந்த நிலையிலும், தசைகளில் ஏற்படும் நீண்டகால அழற்சியே ('நாள்பட்ட அழற்சி') தசை பலவீனத்திற்கு முக்கிய காரணமாகும். இருப்பினும், இந்த அழற்சி ஏன் ஏற்படுகிறது என்பது ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு இன்னும் துல்லியமாகத் தெரியவில்லை. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள ஒரு பிரச்சனையால் ('ஆட்டோ இம்யூன் நோய்') இருக்கலாம் என்று அவர்கள் சந்தேகிக்கிறார்கள். அதாவது, நமது உடலைப் பாதுகாக்கும் செல்கள், தவறுதலாக நமது சொந்த தசை செல்களைத் தாக்குகின்றன.
'உள்ளடக்க உடல்கள்' (Inclusion bodies) என்பவையும் 'IBM' உடன் தொடர்புடையவை. இவை தசை செல்களுக்குள் படியும் அசாதாரண புரதக் கட்டிகள் ஆகும். இவை வைரஸ் தொற்று, செல் சேதம் அல்லது மரபணு மாற்றங்களால் ஏற்படலாம். இந்த 'உள்ளடக்க உடல்கள்' 'ALS' போன்ற நரம்பு சிதைவு நோய்களிலும் காணப்படுகின்றன. அவை செல்களின் இயல்பான செயல்பாட்டில் குறுக்கிடக்கூடும்.
`இன்க்ளூஷன் பாடி மயோபதி` மற்றும் `இன்க்ளூஷன் பாடி மயோசிடிஸ்` ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான வேறுபாடு
சில நேரங்களில் 'இன்க்ளூஷன் பாடி மயோசிடிஸ்' என்பது 'ஸ்போராடிக் இன்க்ளூஷன் பாடி மயோசிடிஸ் (sIBM)' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. 'ஸ்போராடிக்' என்றால், அது ஒரு குறிப்பிட்ட காரணமின்றி, தன்னிச்சையாக ஏற்படுகிறது என்று பொருள். பரம்பரையாக வரும் இதே போன்ற நோய்களிலிருந்து இதை வேறுபடுத்திக் காட்டுவதற்காக இவ்வாறு கூறப்படுகிறது. பரம்பரையாக வருபவை 'பரம்பரை இன்க்ளூஷன் பாடி மயோபதிகள் (hIMB)' என்று அழைக்கப்படுகின்றன. நாம் 'இன்க்ளூஷன் பாடி மயோபதிகள்' என்று கூறும்போது, இந்த இரண்டு வகைகளும் அதில் அடங்கும். நாம் இப்போது தன்னிச்சையாக ஏற்படும் 'sIBM' பற்றிப் பேசுகிறோம்.
'இன்க்ளூஷன் பாடி மயோசிடிஸ்' எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது? என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?
உங்களுக்கு ஐபிஎம் (IBM) உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, ஒரு மருத்துவர் முதலில் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்டு, உங்கள் தசைகளைப் பரிசோதிப்பார். இன்க்ளூஷன் பாடி மயோசிடிஸின் (IBM) அறிகுறிகள், பாலிமயோசிடிஸ் (Polymyositis) மற்றும் மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் (Myasthenia gravis) போன்ற பிற நோய்களின் அறிகுறிகளை ஒத்திருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் குறிப்பிட்ட விஷயங்களைக் கவனிப்பார்:
- எந்தெந்த தசைகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன? (உதாரணமாக, விரல்களிலா அல்லது தொடைகளிலா?)
- உடலின் ஒரு பக்கம் மட்டும் அதிகமாகப் பாதிக்கப்படுகிறதா?
- தசைச் சிதைவு தெளிவாகத் தெரிகிறதா?
- உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தோன்ற ஆரம்பித்தபோது வயது என்ன? (பொதுவாக 50 வயதுக்கு மேல்)
பின்னர், மற்ற நிலைமைகளை நிராகரிப்பதற்காகப் பல சோதனைகள் செய்யப்படலாம், அவை:
- கிரியேட்டின் கைனேஸ் (CK) சோதனை: இது இரத்தத்தில் உள்ள ஒரு சிறப்பு நொதியின் அளவை அளவிடுகிறது. தசைகளுக்கு சேதம் ஏற்படும்போது இந்த 'CK' அளவு அதிகரிக்கலாம்.
- வைரஸ்கள் மற்றும் பல்வேறு தன்னுடல் தாக்கு நோய்களுக்கான இரத்தப் பரிசோதனைகள்.
- எலக்ட்ரோமயோகிராம் (EMG): இது உங்கள் தசைகளில் உள்ள மின் செயல்பாட்டை அளவிடுகிறது. தசைகளுக்குள் சிறிய ஊசிகளைச் செருகுவதன் மூலம் இது செய்யப்படுகிறது.
- நரம்பு கடத்தல் ஆய்வு (NCS): இது உங்கள் தசைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகள் (இயக்க நரம்புகள்) வழியாக ஒரு மின் தூண்டல் பயணிக்கும் வேகத்தை அளவிடுகிறது.
தசை பயாப்ஸி பரிசோதனை
உங்களுக்கு இன்க்ளூஷன்-பாடி மயோசிடிஸ் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த சிறந்த வழி, பாதிக்கப்பட்ட தசையிலிருந்து ஒரு சிறிய திசுத் துண்டை (பயாப்ஸி) எடுப்பதாகும். ஒரு நோயியல் நிபுணர் இந்தத் திசு மாதிரியை நுண்ணோக்கியின் கீழ் ஆய்வு செய்வார். உங்களுக்கு IBM இருந்தால், அந்த மாதிரியில் இன்க்ளூஷன் பாடிகளை (இயல்புக்கு மாறான புரதக் கட்டிகள், குமிழ்கள் அல்லது வெற்றிடங்கள்) அவரால் காண முடியும்.
'இன்க்ளூஷன் பாடி மயோசிடிஸ்' நோய்க்கு பயனுள்ள சிகிச்சை ஏதேனும் உள்ளதா?
துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்க்ளூஷன் பாடி மயோசிடிஸுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. மற்ற அழற்சி நிலைகள் மற்றும் தன்னுடல் தாக்கு நோய்களைப் போலல்லாமல், இது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகளுக்குப் பலனளிப்பதில்லை.
ஆனால் நம்பிக்கையை இழந்துவிடாதீர்கள்! உங்களின் தசை வலிமையை முடிந்தவரை நீண்ட காலத்திற்குப் பராமரிக்க , இயன்முறை சிகிச்சையும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியும் அவசியமானவை. மேலும் தசை பலவீனம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உடற்பயிற்சி உதவும்.
நோய் முற்றிய நிலையில், அன்றாடச் செயல்பாடுகளை மேற்கொள்வது கடினமாகும்போது, நீங்கள் காரியங்களைச் செய்வதற்கான புதிய வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். இந்தச் சமயத்தில்தான் தொழில்சார் சிகிச்சை உதவக்கூடும். உதாரணமாக, ஆடை அணிவதற்கும், உண்பதற்கும், எழுதுவதற்கும் உதவும் பல்வேறு கருவிகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று அவர்கள் உங்களுக்குக் கற்றுக் கொடுக்கலாம். சிலர் சக்கர நாற்காலியைப் பயன்படுத்தக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியும் இருக்கலாம். உங்களுக்கு விழுங்குவதில் சிரமம் இருந்தால், ஒரு பேச்சு-மொழி சிகிச்சையாளர் (SLP) உதவ முடியும். பாதுகாப்பாக விழுங்குவது எப்படி என்றும், விழுங்குவதற்கான பயிற்சிகள் செய்வது எப்படி என்றும் அவர்கள் உங்களுக்குக் கற்றுக் கொடுப்பார்கள்.
எனக்கு 'இன்க்ளூஷன் பாடி மயோசிடிஸ்' இருந்தால், என்னென்ன பாதிப்புகளை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?
உங்களிடம் `IBM` இருந்தால், அது மெதுவாக அதிகரிக்கும். நான் முன்பே சொன்னது போல்,இது உங்கள் ஆயுட்காலத்தைப் பாதிக்காது. இருப்பினும், இது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் மற்றவர்களைச் சார்ந்திருக்க வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது காரியங்களைச் செய்வதற்கான புதிய வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். பெரும்பாலான மக்கள் நடக்கும் திறனை முழுமையாக இழப்பதில்லை, ஆனால் சிலருக்கு 10-15 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு சக்கர நாற்காலி தேவைப்படலாம்.
இன்க்ளூஷன்-பாடி மயோசிடிஸ் நோயுடன் வாழும்போது, என்னை நான் எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்வது?
நீங்கள் 'உள்ளடக்க உடல் தசை அழற்சி'யுடன் நீண்ட காலம் வாழ வேண்டியிருக்கும், மேலும் காலப்போக்கில் அது சற்றுக் கடினமானதாக மாறக்கூடும். இதைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி , உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான ஒரு நீண்ட காலத் திட்டத்தை வகுப்பதாகும். அதாவது, நீங்கள் நலமாக இருக்க உதவும் சிறிய பழக்கவழக்கங்களைத் தொடர்ந்து கடைப்பிடிப்பதாகும். உதாரணமாக:
- உங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தொடருங்கள். நீங்கள் பிசியோதெரபி சிகிச்சையில் இருக்கலாம், அல்லது வீட்டு உடற்பயிற்சி திட்டத்திற்கு மாறியிருக்கலாம். இந்த வழக்கத்தைத் தொடர்வது, உங்கள் தசைகளை முடிந்தவரை வலுவாக வைத்திருக்க உதவும்.
- ஒரு 'நல்வாழ்வு வாழ்க்கை முறையைப்' பின்பற்றுங்கள். நீங்கள் நன்றாகச் சாப்பிட்டு, நன்றாகத் தூங்கி, மன அழுத்தத்தைக் கையாண்டு, உங்கள் முக்கியமான உறவுகளைப் பேணி வந்தால், ஒட்டுமொத்தமாக நீங்கள் நன்றாக உணர்வீர்கள்.
- ஆதரவுக் குழுக்களில் சேருங்கள். உங்களைப் போலவே அதே சூழ்நிலையை எதிர்கொண்ட அல்லது எதிர்கொண்டு வரும் மற்றவர்களிடமிருந்து நீங்கள் மிகுந்த மன வலிமையையும் நடைமுறை ஆலோசனைகளையும் பெறலாம். மேலும், "இந்தச் சூழ்நிலையை எதிர்கொள்பவள் நான் மட்டும் அல்ல" என்று உணர்வதும் ஒரு சிறந்த விஷயமாகும்.
- வீட்டிலும் பணியிடத்திலும் செய்யக்கூடிய மாற்றியமைப்புகளைப் பற்றி ஆராயுங்கள். உடல் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு அன்றாடப் பணிகளை எளிதாக்க உதவும் பல நடமாடும் கருவிகளும் துணைச் சாதனங்களும் உள்ளன.
- உங்கள் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்தியுங்கள். உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்பில் இருங்கள். விழுங்குவதில் சிரமம் போன்ற ஏதேனும் புதிய அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டாலோ, அல்லது ஏற்கனவே உள்ள அறிகுறி மோசமடைந்தாலோ, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
- மருத்துவப் பரிசோதனைகள் குறித்து ஆராயுங்கள். இன்க்ளூஷன் பாடி மயோசிடிஸ் நோய்க்கு உதவக்கூடிய புதிய சிகிச்சைகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் தொடர்ந்து தேடி வருகின்றனர். நீங்களும் இந்தப் பரிசோதனைகளில் பங்கேற்கலாம்.
'இன்க்ளூஷன் பாடி மயோசிடிஸ்' எனப்படும் இந்த நிலை, பெரும்பாலும் நடுத்தர வயதில், எந்த நம்பிக்கையும் இல்லாத சமயத்தில் ஏற்படுகிறது. குணப்படுத்த முடியாத, படிப்படியாக மோசமடையும் ஒரு நோய் திடீரெனத் தோன்றும் என்று யாரும் எதிர்பார்ப்பதில்லை. இதைச் சமாளிப்பதும், உங்கள் மீது அக்கறை கொண்டவர்களுக்கு விளக்குவதும் சற்று கடினமாக இருக்கலாம்; குறிப்பாக, அவர்கள் இதற்கு முன்பு இந்த நோயைப் பற்றிக் கேள்விப்பட்டதே இல்லை என்றால் இது இன்னும் கடினம்.
ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது மிகவும் மெதுவாக வளரும் ஒரு நோய். எனவே, வரவிருக்கும் மாற்றங்களைப் பற்றி சிந்தித்து, அதற்கேற்ப சரிசெய்துகொள்ள உங்களுக்குப் போதுமான நேரம் இருக்கிறது. இது உங்களை எப்படிப் பாதிக்கும் என்பதை யாராலும் உறுதியாகச் சொல்ல முடியாது. ஆனால்,நேர்மறையான அணுகுமுறையுடன், வரும் ஆண்டுகளில் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பேணிக்கொள்ள நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.
நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)
சரி, நாம் `இன்க்ளூஷன் பாடி மயோசிடிஸ் (IBM)` பற்றி நிறையப் பேசியுள்ளோம். இறுதியாக, நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் இதோ:
- IBM என்பது 50 வயதிற்குப் பிறகு மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படும், படிப்படியாக மோசமடையும் ஒரு தசை பலவீன நோயாகும். இதன் வலி லேசானதாக இருந்தாலும், காலப்போக்கில் அது அன்றாடச் செயல்பாடுகளைப் பாதிக்கக்கூடும்.
- இதற்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை , ஆனால் இயன்முறை சிகிச்சையும் உடற்பயிற்சியும் தசை வலிமையை முடிந்தவரை நீண்ட காலத்திற்குப் பராமரிக்க உதவும்.
- அறிகுறிகளில் பொருட்களைப் பிடிப்பதில் சிரமம், நடக்கும்போது தடுமாறுதல் மற்றும் உணவை விழுங்குவதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும்.
- சரியான காரணம் தெரியவில்லை (காரணம் அறியப்படாதது), ஆனால் இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.
- தசை திசுப்பரிசோதனை மூலமாக மட்டுமே இந்த நோய் திட்டவட்டமாக உறுதி செய்யப்படுகிறது.
- இது உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல , ஆனால் இது வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பாதிக்கக்கூடும்.
- நேர்மறையாக இருப்பதும், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதும், தேவையான ஆதரவைப் பெறுவதும் மிகவும் முக்கியம்.
உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை, உங்களுக்கு உதவ பலர் இருக்கிறார்கள்!
தசை பலவீனம், ஐபிஎம் நோய், இயன்முறை சிகிச்சை, தசை நோய்கள், முதியோர் ஆரோக்கியம், விழுங்குவதில் சிரமம், நரம்பியல் நோய்கள்
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்