உங்கள் முதுகு முன்னோக்கி வளைந்துள்ளதா? வாருங்கள், கூன்முதுகு பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

சில சமயங்களில், சிலருடைய மேல் முதுகு, அவர்கள் கூன் போட்டு நிற்பது போல, சற்றே முன்னோக்கி வளைந்திருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்களும் இந்த சிறிய வித்தியாசத்தை உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் குழந்தையைப் பற்றி இதேபோல் உணர்கிறீர்களா? மருத்துவத்தில் இதைத்தான் நாம் கைஃபோசிஸ் (kyphosis) என்று அழைக்கிறோம். மக்களிடையே, இது "கூனல் முதுகு" அல்லது "கூனலான முதுகு" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இது எப்போதும் ஒரு பெரிய பிரச்சனை அல்ல. இன்று இதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

கூன்முதுகு என்றால் என்ன? அதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கைஃபோசிஸ் என்பது உங்கள் முதுகெலும்பின் அதிகப்படியான முன்னோக்கிய வளைவு ஆகும். குறிப்பாக, இது உங்கள் கழுத்திற்கும் விலா எலும்புகளுக்கும் இடைப்பட்ட பகுதியான மார்புப் பகுதியில் ஏற்படுகிறது. இந்த வளைவுதான் ஒருவரைக் கூன் விழுந்தது போல் தோற்றமளிக்கச் செய்கிறது.

உண்மையில், நமது முதுகெலும்பில் இயற்கையாகவே சில சிறிய வளைவுகள் உள்ளன. இந்த வளைவுகள்தான் நமது உடல் அதன் தோரணையைப் பராமரிக்கவும், நம்மை நிமிர்ந்து நிற்க வைக்கவும் உதவுகின்றன. இருப்பினும், இந்த வளைவு இயல்பை விட அதிகமாகும்போது , ​​அது உடலைப் பாதிக்கக்கூடும், மேலும் நேராக நிற்பதைக் கூட கடினமாக்கிவிடும்.

இருப்பினும், பெரும்பாலான நேரங்களில், கூன்முதுகு பெரிய உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துவதில்லை அல்லது மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை. ஆனாலும், சிலருக்குத் தங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி நினைப்பது சற்று சங்கடமாக இருக்கலாம். ஆயினும், மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் , கூன்முதுகு முதுகுவலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தலாம். நிலைமை அந்த அளவிற்கு மோசமானால், அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகலாம்.

கூன்முதுகின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

கூன்முதுகில் பல வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் முக்கியமானவற்றைப் பார்ப்போம்.

1. தோரணை சார்ந்த கூன்முதுகு

இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும் . இது பொதுவாக 13 முதல் 16 வயதுக்குட்பட்ட இளமைப் பருவத்தில் உருவாகிறது. கூன் விழுந்து உட்காருவது போன்ற தவறான உடல் தோரணையானது, முதுகெலும்புகளை ஒன்றாகப் பிணைக்கும் தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் நீளக் காரணமாகிறது. இவ்வாறு நிகழும்போது, ​​முதுகெலும்பில் உள்ள எலும்புகள் அவற்றின் இயல்பான நிலையில் இருந்து நகர்ந்து, முதுகெலும்பு வளைவதற்குக் காரணமாகின்றன.

நம் குழந்தைகள் பள்ளிப் பைகளை எடுத்துச் செல்லும்போதும், அல்லது கணினி அல்லது கைப்பேசிக்கு முன்னால் மணிக்கணக்கில் செலவிடும்போதும் எப்படி அமர்கிறார்கள் என்று சற்று யோசித்துப் பாருங்கள். அவர்கள் பெரும்பாலும் முன்னோக்கிச் சாய்வார்கள். இதுபோன்ற விஷயங்கள் தொடரும்போது, ​​இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

இது பெரும்பாலும் சிறுவர்களை விட சிறுமிகளையே அதிகம் பாதிக்கிறது. இது பொதுவாக வலியற்றது.

2. ஷுயர்மானின் கூன்முதுகு

முதுகெலும்பில் உள்ள முள்ளெலும்புகளின் வடிவம் மாறும்போது இந்த வகை ஏற்படுகிறது. சாதாரணமாக, நமது முதுகெலும்பில் உள்ள எலும்புகள் சதுரமாக இருக்கும். ஆனால் இந்த நிலையில், எலும்புகள் ஆப்பு வடிவத்தை எடுக்கின்றன. ஒரு முக்கோணத் துண்டைப் போல. இந்த ஆப்பு வடிவ எலும்புகள் முன்னோக்கி வளைவதால், முதுகெலும்பு வட்டமாகத் தோன்றுகிறது.

இது பெண்களை விட ஆண்களையே அதிகமாகப் பாதிக்கிறது. ஷூயர்மேனின் கூன்முதுகு வலியை உண்டாக்கலாம் . இந்த வலி, குறிப்பாகச் செயல்பாடுகளின் போது அல்லது நீண்ட நேரம் நிற்கும்போதோ அல்லது உட்காரும்போதோ உணரப்படலாம். முதுகெலும்பின் எலும்புகள் நெகிழ்வுத்தன்மையற்றவை என்பதால், நீங்கள் உங்கள் நிலையை மாற்றினாலும் இந்த முதுகெலும்பு வளைவு மாறாது.

3. பிறவி கூன்முதுகு

"பிறவி" என்ற சொல்லுக்கு "பிறப்பிலிருந்தே இருப்பது" என்று பொருள். ஒரு குழந்தையின் முதுகெலும்பு கருப்பையில் இருக்கும்போது சரியாகவோ அல்லது முழுமையாகவோ வளர்ச்சி அடையாதபோது இந்த வகையான கூன்முதுகு ஏற்படுகிறது. குழந்தை வளர வளர இந்த நிலை மோசமடையலாம். எனவே, முதுகெலும்பின் இந்த வளைவைச் சரிசெய்யவும், அது மேலும் மோசமடைவதைத் தடுக்கவும், குழந்தை சிறுவயதில் இருக்கும்போதே அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம். சில சமயங்களில், இந்த நிலையுடன் இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் உள்ள குறைபாடுகள் போன்ற பிற பிறவிக் குறைபாடுகளும் சேர்ந்து காணப்படலாம்.

4. கழுத்து கூன்முதுகு அல்லது "இராணுவக் கழுத்து"

உங்கள் தலையின் கீழ்ப்பகுதியிலிருந்து மேல் முதுகு வரை செல்லும் முதுகெலும்பின் பகுதியான கழுத்து முள்ளெலும்புகள், இயல்பாகப் பின்னோக்கி வளைவதற்குப் பதிலாக முன்னோக்கி வளையும்போது இந்த வகை ஏற்படுகிறது. சிலர் இதை 'இராணுவக் கழுத்து' என்றும் அழைக்கிறார்கள்.

5. ஹைபர்கைபோசிஸ்

ஹைபர்கைபோசிஸ் என்பது முதுகெலும்பின் கடுமையான முன்னோக்கிய வளைவு ஆகும். இந்த வளைவு 50 டிகிரிக்கும் அதிகமாக இருக்கும். இந்த வகை வளைவு பெரும்பாலும் 40 வயதிற்குப் பிறகு காணப்படுகிறது.

கூன் முதுகு எவ்வளவு பொதுவானது?

அமெரிக்காவில் பள்ளி செல்லும் வயதுடைய குழந்தைகளில் 8%க்கும் குறைவானவர்களுக்கே ஷூயர்மேனின் கூன்முதுகு பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.

60 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களில் 20% முதல் 40% வரை ஹைபர்கைபோசிஸ் (கடுமையான கூன்முதுகு) பாதிப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. சராசரியாக, உங்கள் மேல் முதுகின் முன்னோக்கிய வளைவு ஒவ்வொரு பத்தாண்டுக்கும் (10 ஆண்டுகள்) சுமார் 3 டிகிரி அதிகரிக்கிறது.

கூன்முதுகின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

கூன்முதுகின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

• தோள்கள் முன்னோக்கி வளைந்திருப்பது போல் தெரிகிறது.
• மேல் முதுகில் ஒரு வளைவு அல்லது புடைப்பு தோன்றுவது.
• தொடைப் பின்பகுதியில் இறுக்கம் ஏற்படுகிறது.

இருப்பினும், கடுமையான கூன்முதுகு பாதிப்புகளில், இதுபோன்ற அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம்:

• முதுகு மற்றும் தோள்பட்டைகளில் வலி அல்லது விறைப்பு.
• உங்கள் கால்கள் மரத்துப்போனது போலவோ, பலவீனமாகவோ, அல்லது சத்தம் போடுவது போலவோ உணர்தல்.
• மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன்.
• உடல் சமநிலையில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்.
• சிறுநீர் அல்லது மலத்தைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை (சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாடின்மை அல்லது குடல் கட்டுப்பாடின்மை).
• சுவாசிப்பதில் சிரமம், அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவது போன்ற உணர்வு.

முக்கியமானது:உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக 911 என்ற எண்ணிற்கோ அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணிற்கோ அழைக்க வேண்டும். இலங்கையில், 1990 என்ற எண்ணில் சுவசெரியா ஆம்புலன்ஸ் சேவைக்கு அழைக்கவும்.

கூன் முதுகு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

கூன்முதுகு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் அதன் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும், ஆனால் பொதுவாக, பின்வரும் காரணிகள் இதற்கு பங்களிக்கக்கூடும்:

• தவறான உடல் நிலை (உதாரணமாக, தொடர்ந்து குனிந்து கொண்டிருப்பது, கணினி/கைபேசியைப் பயன்படுத்துவது)
• முதுகெலும்பு எலும்புகளில் உள்ள கட்டமைப்பு குறைபாடுகள்.
• எலும்பு வளர்ச்சியில் ஏற்படும் குறைபாடுகள் (எலும்புகளின் வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்).
• தண்டுவட காயங்கள்.
• உங்கள் வயது. (வயதாக ஆக, உங்கள் முதுகெலும்பின் நெகிழ்வுத்தன்மை குறைகிறது.)

கூன்முதுகு தண்டுவட வளைவாக மாற முடியுமா?

இல்லை. கூன்முதுகு மற்றும் பக்கவாட்டு வளைவு ஆகிய இரண்டுமே முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் நிலைகள் ஆகும். அவை இரண்டும் ஒன்றாக ஏற்படலாம், ஆனால் ஒன்று மற்றொன்றை ஏற்படுத்துவதில்லை.

• கைஃபோசிஸ் என்பது முதுகெலும்பின் முன்புற-பின்புற அச்சில் ஏற்படும் ஒரு அசாதாரணமான முன்புற மற்றும் பின்புற வளைவு ஆகும்.
• ஸ்கோலியோசிஸ் என்பது முதுகெலும்பு இடப்புறமாகவோ அல்லது வலப்புறமாகவோ, அதாவது பக்கவாட்டில் (லேட்டரல்) ஏற்படும் ஒரு அசாதாரண வளைவு ஆகும்.

கூன் முதுகு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்துக் காரணிகள் யாவை?

தோரணை கூன்முதுகு மற்றும் ஷூயர்மேன் கூன்முதுகு ஆகியவை பெரும்பாலும் 13 முதல் 16 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்குக் கண்டறியப்படுகின்றன. ஏனெனில், இந்தக் காலகட்டத்தில் சிறு குழந்தைகளின் எலும்புகள் வேகமாக வளர்கின்றன. இருப்பினும், இந்த நிலை எந்த வயதிலும், யாருக்கும் ஏற்படலாம். மக்களுக்கு வயதாகும்போது, ​​முதுகெலும்பில் உள்ள எலும்புகள் நெகிழ்வுத்தன்மையை இழக்கின்றன, மேலும் முதுகெலும்பு முன்னோக்கி வளைக்கத் தொடங்கலாம்.

மேலும், ஒருவர் பிறவியிலேயே கூன்முதுகுடன் பிறக்கலாம். கருப்பையில் இருக்கும்போது குழந்தையின் வளர்ச்சியைப் பாதிக்கும் பிற அடிப்படை உடல்நலக் கோளாறுகளாலும் இது ஏற்படலாம்.

கூன்முதுகு காரணமாக ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்னென்ன?

கூன்முதுகு லேசாக இருந்தால், சிக்கல்கள் ஏற்படுவது அரிது . இருப்பினும், முதுகெலும்பின் வளைவு கடுமையாக இருந்தால், சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், பின்வருவன ஏற்படலாம்:

• முதுகு வலி.
• நடப்பதில் சிரமம்.
• நுரையீரல் நெரிசல் (மூச்சுத் திணறல்).
• நரம்பு தொடர்பான பிரச்சனைகள் (நரம்பு அழுத்தத்தால் ஏற்படுபவை).

கூன் முதுகு நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

குழந்தைகளிடம், கூன்முதுகின் அறிகுறிகளை நீங்களோ (குழந்தையின் பாதுகாவலர்) அல்லது பள்ளி செவிலியரோதான் முதலில் கண்டறியக்கூடும். பள்ளியில் நடைபெறும் பக்கவாட்டு வளைவுப் பரிசோதனையின்போது இது குறிப்பாகத் தெரியவரலாம். அவ்வாறு நடந்தால், பரிசோதனைக்காகவும் நோயறிதலை உறுதி செய்வதற்காகவும் உங்கள் குழந்தையை ஒரு பொது மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுமாறு பள்ளி உங்களைக் கேட்கக்கூடும்.

எந்த வயதினராக இருந்தாலும், உடல் பரிசோதனைக்குப் பிறகு மருத்துவர் கூன்முதுகைக் கண்டறிவார்.இந்தப் பரிசோதனையின் போது, ​​மருத்துவர் உங்களையோ அல்லது உங்கள் குழந்தையையோ 'வளைவுப் பரிசோதனை' ஒன்றைச் செய்யச் சொல்வார். அதாவது, உங்கள் கால்களைச் சேர்த்து, முழங்கால்களை நேராக வைத்து, கைகளைப் பக்கவாட்டில் வைத்திருக்க வேண்டும். பிறகு, நீங்கள் முன்னோக்கி வளைந்து உங்கள் கால்களைப் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் முதுகெலும்பில் வளைவு உள்ளதா அல்லது வேறு ஏதேனும் பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இந்தப் பரிசோதனை மருத்துவருக்கு உதவும்.

கூன் முதுகு நோயைக் கண்டறிய என்னென்ன சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

ஒரு மருத்துவர் உங்கள் முதுகெலும்பை எக்ஸ்-ரே எடுத்து அதன் வளைவை அளவிடுவதன் மூலம் இந்த நிலையைக் கண்டறிய முடியும். நமது முதுகெலும்பின் இயல்பான வளைவு 20 முதல் 45 டிகிரி வரை இருக்கும். இந்த வளைவு 50 டிகிரிக்கு மேல் இருந்தால், மருத்துவர் இந்த நிலையைக் கைஃபோசிஸ் (Kyphosis) என்று கண்டறிவார்.

மேலும், உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு ஏதேனும் உள்ளார்ந்த உடல்நலக் குறைபாடு காரணமா அல்லது முதுகெலும்பின் வளைவு உங்கள் உடலின் மற்ற பாகங்களைப் பாதிக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் சில பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம். இந்தப் பரிசோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• நுரையீரல் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனை என்பது உங்கள் நுரையீரல்கள் எவ்வளவு நன்றாகச் செயல்படுகின்றன என்பதைப் பார்ப்பதற்கான ஒரு பரிசோதனையாகும் .
• முதுகெலும்பின் வளைவானது தண்டு நரம்புகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதைக் கண்டறிய செய்யப்படும் எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு) ஸ்கேன் .

கூன் முதுகு நோய்க்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

கூன்முதுகுக்கான சிகிச்சைகள் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: உடற்பயிற்சியானது உங்கள் வயிறு மற்றும் முதுகுத் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், வலியைக் குறைக்கவும், உடல் தோரணையை மேம்படுத்தவும் உதவும். மேலும், இது இறுக்கமான தொடைப் பின்புறத் தசைகளை நீட்டவும், உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை வலுப்படுத்தவும் உதவும்.
• வலி நிவாரணிகள்: அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் முதுகு வலியைக் குறைக்க உதவும்.
• முதுகுப் பட்டை: நீங்கள் முதுகுப் பட்டை அணியுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இது பெரும்பாலும், இன்னும் வளர்ந்து கொண்டிருக்கும் மற்றும் ஷூயர்மேன் கூன்முதுகு உள்ள குழந்தைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் எந்த வகையான பட்டையை அணிய வேண்டும் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை மணி நேரம் அதை அணிய வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.
• அறுவை சிகிச்சை: அறுவை சிகிச்சை மூலம் முதுகெலும்பின் வளைவைக் குறைக்கலாம். கூன்முதுகுக்கான மிகவும் பொதுவான அறுவை சிகிச்சை, தண்டுவட இணைவு அறுவை சிகிச்சை ஆகும். இந்த அறுவை சிகிச்சையில், அறுவை மருத்துவர் உங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள முள்ளெலும்புகளை நேராக்குகிறார். பின்னர், உங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள எலும்புகளுக்கு இடையேயான இடைவெளிகளை நிரப்பவும், அவற்றை ஒன்றாகப் பொருந்தச் செய்யவும் சிறிய எலும்பு ஒட்டுக்களைப் பயன்படுத்துகிறார். உங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள எலும்புகள் குணமாகும்போது, ​​அவை ஒன்றாக இணைந்துவிடுகின்றன. இந்த அறுவை சிகிச்சை வளைவின் தீவிரத்தைக் குறைக்கிறது.

எனக்கு என்ன கூன்முதுகு சிகிச்சை தேவை என்பதை மருத்துவர் எப்படி தீர்மானிக்கிறார்?

ஒரு மருத்துவர் உங்கள் முதுகைப் பரிசோதித்து, இந்தக் காரணிகளின் அடிப்படையில் சிகிச்சை முறைகளைப் பரிந்துரைப்பார்:

• உங்கள் வயது.
• மருத்துவ வரலாறு.
• பொதுவான சுகாதார நிலை.
• கூன்முதுகு வகை.
• வளைவின் தீவிரம்.
• சுவாசிப்பதில் ஏதேனும் சிரமம் உள்ளதா?

உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், நீங்கள் முதுகுத்தண்டு அறுவை சிகிச்சைக்குத் தகுதி பெறலாம்:

• பிறவி கூன்முதுகு.
• உங்களுக்கு 75 டிகிரிக்கும் அதிகமான வளைவுடன் கூடிய ஷூயர்மேன் கூன்முதுகு இருந்தால்.
• அறுவை சிகிச்சையற்ற அல்லது பாரம்பரிய சிகிச்சைகளை முயற்சி செய்த பிறகும் உங்களுக்குக் கடுமையான முதுகுவலி இருந்தால்.

இந்த சிகிச்சையால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

அனைத்து சிகிச்சைகளுக்கும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், அதன் அபாயங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உதாரணமாக, அறுவை சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளில் தொற்று மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஆகியவை அடங்கும்.

கூன்முதுகைத் தடுக்க முடியுமா?

எல்லா வகையான கூன்முதுகையும் தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், தோரணை சார்ந்த கூன்முதுகைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• நல்ல உடல் தோரணையைப் பேணுங்கள் (நேராக உட்காரவும் நிற்கவும் பழகுங்கள்).
• உங்கள் வயிற்று மற்றும் முதுகுத் தசைகளை வலுப்படுத்துங்கள்.
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்.
• பைகள், பள்ளிப் புத்தகங்கள் மற்றும் உபகரணங்களை ஒரு உறுதியான முதுகுப்பையிலோ அல்லது சக்கரங்கள் உள்ள பையிலோ எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், அவற்றை நெகிழ்வாக வைத்திருக்கவும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

எனக்கு கூன் முதுகு இருந்தால், என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

கூன்முதுகு என்பது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு தண்டுவடப் பாதிப்பாகும் . இந்த வளைவின் காரணமாக நீங்கள் வலியை உணரலாம் அல்லது உணராமலும் இருக்கலாம். ஒரு பரிசோதனையின் போது மருத்துவர் உங்களிடம் கூறும் வரை, உங்களுக்கு இந்தப் பாதிப்பு இருப்பது கூட உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். சிகிச்சையின் நோக்கம், இந்த வளைவு மேலும் மோசமடைவதைத் தடுப்பதே ஆகும். கடுமையான பாதிப்புகளில், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். ஆனால், கூன்முதுகு உள்ள பெரும்பாலானோருக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை.

கூன் முதுகு மீண்டும் வருமா?

சிகிச்சைக்குப் பிறகும் கூன்முதுகு மீண்டும் வரலாம். உங்கள் உடல் தோரணையை மேம்படுத்த, நீங்கள் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். அதாவது, நாள் முழுவதும் நீங்கள் எப்படி அமர்கிறீர்கள், நிற்கிறீர்கள், மற்றும் நகர்கிறீர்கள் என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். உதாரணமாக, உங்கள் பள்ளிப் புத்தகங்களைச் சுமந்து செல்வதற்குப் பதிலாக, சக்கரங்கள் கொண்ட முதுகுப்பையைப் பயன்படுத்த நீங்கள் முடிவு செய்யலாம். கூன்முதுகு மீண்டும் வராமல் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கூன் முதுகு நோயின் எதிர்காலம் எப்படி இருக்கும்?

கூன்முதுகை முன்கூட்டியே கண்டறிவது சிறந்த பலன்களுக்கு வழிவகுக்கிறது . ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்படும் பலருக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை, மேலும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத வழிமுறைகள் மூலம் இந்நிலையை நிர்வகிக்க முடியும். சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால், கூன்முதுகு மோசமடையக்கூடும். இது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகும், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் மருத்துவரிடம் உங்கள் கூன்முதுகைத் தவறாமல் கண்காணித்து வருவது அவசியம்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ முதுகெலும்பில் உள்ள வளைவு, அவர்களின் உடல் தோரணையைப் பாதிப்பதாக நீங்கள் கருதினால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளை ஆராய்ந்து, தேவைப்பட்டால் உங்கள் உடல் தோரணையை மேம்படுத்த உதவுவார்.

உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ கூன் முதுகு இருந்தால், பின்வருவனவற்றைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்:

• வளைவின் தீவிரம் எவ்வளவு?
• எனக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுமா?
• அறுவை சிகிச்சை அல்லாத என்னென்ன சிகிச்சைகள் உதவக்கூடும்?
• நான் பிசியோதெரபி செய்ய வேண்டுமா?
• இந்த வளைவு மேலும் மோசமடைவதைத் தடுக்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?
• இந்த சிகிச்சையால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

கைஃபோசிஸ் என்பது உங்கள் முதுகெலும்பு அதிகப்படியாக முன்னோக்கி வளைந்திருக்கும் ஒரு நிலையாகும். இது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். இந்த வளைவு கடுமையாக இல்லாவிட்டால், அது பொதுவாக ஒருவரின் அன்றாடச் செயல்பாடுகளைப் பாதிப்பதில்லை. ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பது, இந்த நிலை மோசமடைவதற்கு முன்பே அதைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய, உடலுக்குள் ஊடுருவாத சிகிச்சைகளும் உள்ளன. சிகிச்சைக்குப் பிறகும், இந்த வளைவு மீண்டும் வராமல் தடுக்க உங்கள் உடல் தோரணையில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்த வளைவின் காரணமாக உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி நீங்கள் சங்கடமாக உணர்ந்தால், ஒரு மனநல ஆலோசகருடன் பேசுவது நல்லது.

கூன்முதுகு , கூன்முதுகு, தோரணை, முதுகெலும்பு, ஷூயர்மேனின் கூன்முதுகு, தோரணை சார்ந்த கூன்முதுகு, பிறவிக் கூன்முதுகு, இயன்முறை சிகிச்சை