உங்கள் உடல் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டதா? லாக்டிக் அமிலத்தன்மை பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது, ​​எப்போதாவது உடல் வலி அல்லது மூச்சுத் திணறலை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இவை பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இன்று நாம் லாக்டிக் அமிலம் எனப்படும் ஒரு வேதிப்பொருள் நம் உடலில் அதிகரிக்கும்போது ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இதைத்தான் மருத்துவர்கள் லாக்டிக் அமிலோசிஸ் என்று அழைக்கிறார்கள். கவலைப்பட வேண்டாம், இதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.

லாக்டிக் அமிலத்தன்மை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், லாக்டிக் அமிலோசிஸ் என்பது உங்கள் இரத்தத்தில் லாக்டிக் அமிலம் அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நிலையாகும். உங்கள் உடல் அதிகப்படியான லாக்டிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்யும்போதோ, அல்லது அது உற்பத்தி செய்யும் லாக்டிக் அமிலத்தை உடலால் முறையாக வெளியேற்ற முடியாதபோதோ இது நிகழலாம்.

பொதுவாக, நமது கல்லீரலும் சிறுநீரகங்களும்தான் நம் உடலில் உள்ள அதிகப்படியான லாக்டிக் அமிலத்தை அகற்றுகின்றன. இருப்பினும், லாக்டிக் அமிலத்தின் அளவு மிக அதிகமாக இருந்தாலோ, அல்லது கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்ற இந்த உறுப்புகளில் ஏதேனும் பலவீனம் இருந்தாலோ, அவற்றால் இந்த வேலையைச் சரியாகச் செய்ய முடியாது. அப்போதுதான் லாக்டிக் அமிலம் இரத்தத்தில் குவியத் தொடங்குகிறது.

உங்கள் இரத்தத்தில் லாக்டிக் அமிலத்தின் அளவு சற்றே உயர்ந்தால், அதை ஹைப்பர்லாக்டேமியா என்று அழைக்கிறோம். இருப்பினும், இது மேலும் அதிகரித்து, உடலின் pH (அதாவது அமில-கார சமநிலை) மிகவும் அமிலத்தன்மை கொண்டதாக மாறினால், அது லாக்டிக் அமிலோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நம் உடலில் லாக்டிக் அமிலம் ஏன் உருவாகிறது?

லாக்டிக் அமிலம், சில சமயங்களில் லாக்டேட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது செல் வளர்சிதை மாற்றத்தின் ஒரு இயற்கையான துணை விளைபொருள் ஆகும். நமது செல்கள் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்ய குளுக்கோஸை (சர்க்கரை) பயன்படுத்துகின்றன. இந்த செயல்முறை காற்றில்லா கிளைகோலிசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. செல்களுக்கு விரைவாக ஆற்றல் தேவைப்படும்போது, ​​ஆனால் அவ்வாறு செய்வதற்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லாதபோது இது நிகழ்கிறது.

பொதுவாக, ஆக்சிஜனைப் பயன்படுத்தும் ஒரு செயல்முறையின் மூலம் நாம் ஆற்றலைப் பெறுகிறோம். இது ஏரோபிக் மெட்டபாலிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், அனரோபிக் கிளைகோலிசிஸ் என்பது நாம் அவசர காலங்களில் பயன்படுத்தும் ஒரு ஆற்றல் மூலம் போன்றது. கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் திடீரென்று வேகமாக ஓடும்போது அல்லது அதிக எடையைத் தூக்கும்போது, ​​உங்கள் தசைகளில் திடீரென ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது. அப்போதுதான் இந்த முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதேபோல், சில நோய்கள் காரணமாக நமது திசுக்களுக்கு ஆக்சிஜன் கிடைக்காதபோதும், லாக்டிக் அமிலம் இதே வழியில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

லாக்டிக் அமிலத்தன்மை ஏற்படும்போது என்ன நடக்கும்?

லாக்டிக் அமிலத்தன்மை ஏற்படும்போது என்ன நடக்கும் என்பது அதன் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. சிலருக்கு, குறிப்பாகக் கடுமையான உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, இந்த நிலை தற்காலிகமாக ஏற்படலாம். இது சில நாட்களுக்கு உங்கள் உடலில் வலியை உண்டாக்கலாம். ஆனால் உங்கள் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருந்தால், சில நாட்களில் லாக்டிக் அமிலம் நீங்கிவிடும்.

இருப்பினும், உங்கள் உடல் தொடர்ந்து அதிகப்படியான லாக்டிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்தாலோ, அல்லது உங்கள் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களால் அதைச் சரியாகச் செயலாக்க முடியாவிட்டாலோ, நிலைமை மேலும் தீவிரமடையக்கூடும். இது பெரும்பாலும் சில வகையான நோய்களால் ஏற்படுகிறது. உங்கள் இரத்தத்தில் லாக்டேட்டின் அளவு தொடர்ந்து அதிகரிக்கும்போது, ​​pH அளவு குறைந்து, இதயத்தின் செயல்பாடு படிப்படியாகக் குறைகிறது. இது மற்ற உறுப்புகளின் செயலிழப்புக்கும், மரணத்திற்கும் கூட வழிவகுக்கும். எனவே, இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது அவசியம்.

லாக்டிக் அமிலத்தன்மையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த நோயின் அறிகுறிகள் ஆரம்ப கட்டங்களிலும், நோய் தீவிரமடையும்போதும் மாறுபடலாம்.

ஆரம்ப அறிகுறிகள்

ஆரம்பத்தில், நீங்கள் இது போன்ற விஷயங்களை உணரலாம்:

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• அதீத சோர்வு மற்றும் களைப்பு.
• வேகமான, ஆழமான சுவாசம் (இது சுவாச ஈடுசெய்தல் என அழைக்கப்படுகிறது; இது சுவாசத்தின் மூலம் உடலின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க மேற்கொள்ளப்படும் ஒரு முயற்சியாகும்).
• தசை துடிப்பு மற்றும் உடல் வலி.

நிலைமை தீவிரமடையும்போது ஏற்படும் அறிகுறிகள்

நிலைமை மோசமடையும்போது, ​​பின்வரும் அறிகுறிகளும் தோன்றக்கூடும்:

• பலவீனம் மற்றும் அதிகரித்த தூக்கக் கலக்கம்.
• சித்தப்பிரமை மற்றும் குழப்பம்.
• நடக்கும்போது ஏற்படும் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் ( அடாக்ஸியா ).
• சிறுநீர் வெளியேற்றம் குறைதல் ( ஒலிகூரியா ).

மற்ற அறிகுறிகள்

லாக்டிக் அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையின் அறிகுறிகளும் உங்களுக்கு இருக்கலாம். உதாரணமாக, செப்சிஸ் ( இரத்தத் தொற்று), அதிர்ச்சி ( பக்கவாதம்) அல்லது கல்லீரல் செயலிழப்பு போன்ற நிலைகள். இதன் அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• குறைந்த உடல் வெப்பநிலை.
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்.
• காய்ச்சல்.
• மஞ்சள் காமாலை (தோல் மற்றும் கண் வெண்படலம் மஞ்சள் நிறமடைதல்).

லாக்டிக் அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பதற்கான முக்கிய காரணம் என்ன?

இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். மிகவும் பொதுவான காரணம், உங்கள் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவாக இருப்பது (ஹைபோக்ஸீமியா) அல்லது உங்கள் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படுவது (ஹைபோக்ஸியா) ஆகும். இது பொதுவாக ஒரு மருத்துவ நிலையால் ஏற்படுகிறது.

மருத்துவர்கள் , லாக்டிக் அமிலத்தன்மை எனும் இந்த நிலையை, அதன் காரணங்களின் அடிப்படையில் பல வகைகளாகப் பிரித்துள்ளனர்:

வகை A

உங்கள் திசுக்களுக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காதபோது, ​​வகை A லாக்டிக் அமிலத்தன்மை ஏற்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் கடுமையான மருத்துவ நிலைகளில் காணப்படுகிறது. அதிகப்படியான உடற்பயிற்சியால் இது தற்காலிகமாகவும் ஏற்படலாம்.

அதிகப்படியான லாக்டேட் உற்பத்தியை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில நிலைமைகள் பின்வருமாறு:

• நுரையீரல் கோளாறுகளால் இரத்தத்திற்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைப்பதில்லை.
• சுற்றோட்டக் கோளாறுகள், இரத்த ஓட்டம் குறைவதற்கும் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படுவதற்கும் காரணமாகின்றன.
• ஹீமோகுளோபின் கோளாறுகள், இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் திறனைப் பாதிக்கின்றன.
• செப்டிக் அதிர்ச்சி , ஹைப்போவோலெமிக் அதிர்ச்சி அல்லது கார்டியோஜெனிக் அதிர்ச்சி போன்ற அதிர்ச்சி நிலைகள்.
• குடல் இரத்த ஓட்டக்குறைவு நோய்க்குறி .
• நீடித்த வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் தசைப்பிடிப்புகள்.
• கார்பன் மோனாக்சைடு நச்சுத்தன்மை.

வகை B

இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைதல் அல்லது ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை இல்லாமலேயே வகை B லாக்டிக் அமிலத்தன்மை ஏற்படுகிறது. இதில் மூன்று துணை வகைகள் உள்ளன.

வகை B1

லாக்டேட்டை வளர்சிதை மாற்றம் செய்யும் திறனில் குறுக்கிடும் உள்ளார்ந்த நோய்களால் இது ஏற்படுகிறது.

அவை பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

• கல்லீரல் நோய் .
• சிறுநீரக நோய் .
• தயாமின் (வைட்டமின் பி1) குறைபாடு.
• புற்றுநோய்.
• எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் நிலை.
• மைட்டோகாண்ட்ரியல் நோய்கள் .
• நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய கீட்டோஅசிடோசிஸ்.
• மதுப்பழக்கம் ( மது பயன்பாட்டுக் கோளாறு ).

வகை B2

சில மருந்துகள் மற்றும் நச்சுப் பொருட்களின் பக்க விளைவாக இது ஏற்படுகிறது. உதாரணங்கள்:

• சயனைடு நச்சுத்தன்மை.
• கார்பன் மோனாக்சைடு நச்சுத்தன்மை.
• மது நச்சுத்தன்மை.
• கொக்கைன் பயன்பாடு.
• எச்.ஐ.வி-க்கான சில மருந்துகள் ( நியூக்ளியோசைடு ரிவர்ஸ் டிரான்ஸ்கிரிப்டேஸ் தடுப்பான்கள் (ஆன்டிரெட்ரோவைரல் சிகிச்சை) ).
• ஆஸ்துமா போன்ற நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் சில வகை இன்ஹேலர்கள் ( பீட்டா-அட்ரினெர்ஜிக் அகோனிஸ்ட் இன்ஹேலர்கள் ).
• கடுமையான ஒவ்வாமைகளுக்கான எபிநெஃப்ரின் ஊசி.
• லினெசோலிட் என்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி.
• மயக்க மருந்துக்கு புரோபோபால் .
• நீரிழிவு நோய்க்குப் பயன்படுத்தப்படும் மெட்ஃபோர்மின் என்ற மருந்து (இது இலங்கையில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் இது குறித்து குறிப்பாக அறிந்திருக்க வேண்டும்).

வகை B3

லாக்டேட்டை வளர்சிதைமாற்றம் செய்யத் தேவையான குறிப்பிட்ட நொதிகளின் பிறவிக் குறைபாடுகளால் இது ஏற்படுகிறது. இவை மிகவும் அரிதானவை. உதாரணங்கள்:

• கிளைக்கோஜன் சேமிப்பு நோய் .
• பிரக்டோஸ்-1,6-டைபாஸ்பேட்டேஸ் குறைபாடு .
• பைருவேட் கார்பாக்சிலேஸ் குறைபாடு .
• பைருவேட் டீஹைட்ரோஜினேஸ் குறைபாடு .
• ஆக்ஸிஜனேற்ற பாஸ்போரிலேஷன் குறைபாடு .
• மெத்தில்மலோனிக் அமிலூரியா .

டி-லாக்டிக் அமிலத்தன்மை

நாம் முன்னர் பேசிய A மற்றும் B வகைகள், உங்கள் இரத்தத்தில் எல்-லாக்டேட் சேர்வதுடன் தொடர்புடையவை. இந்த எல்-லாக்டேட் என்பது ஒரு வகை லாக்டிக் அமிலமாகும், இது மனித உடலில் சாதாரணமாக உற்பத்தி செய்யப்பட்டு வளர்சிதை மாற்றம் அடைகிறது.

இருப்பினும், டி-லாக்டேட் சேர்வதால் ஏற்படும் மற்றொரு மிகவும் அரிதான வகை லாக்டிக் அமிலத்தன்மையும் உள்ளது. இந்த வகை லாக்டிக் அமிலம் உங்கள் பெருங்குடலில் உள்ள ஒரு வகை பாக்டீரியாவால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. செரிமானத்தின் போது இந்த பாக்டீரியாக்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை வளர்சிதை மாற்றம் செய்யும்போது, ​​டி-லாக்டேட் ஒரு துணைப் பொருளாக உருவாகிறது.

இந்த பாக்டீரியாக்கள் அளவுக்கு அதிகமாகப் பெருகும்போது டி-லாக்டிக் அமிலத்தன்மை ஏற்படுகிறது. பின்னர், இந்த அதிகப்படியான டி-லாக்டேட் குடலிலிருந்து இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது. டி-லாக்டேட்டை நமது சிறுநீரகங்களாலோ அல்லது கல்லீரலாலோ வளர்சிதை மாற்றம் செய்ய முடியாது. எனவே, அது இரத்தத்தில் தொடர்ந்து குவிகிறது. இது பெரும்பாலும் 'குறுகிய குடல் நோய்க்குறி' (short gut syndrome) எனப்படும் ஒரு நிலையின் சிக்கலாகக் காணப்படுகிறது.

லாக்டிக் அமிலத்தன்மை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

பின்வரும் காரணிகளின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு லாக்டிக் அமிலத்தன்மை உள்ளதா என்பதை மருத்துவர்கள் தீர்மானிக்கிறார்கள்:

• இரத்த லாக்டேட் அளவு 4 mmol/L (ஒரு லிட்டருக்கு மில்லிமோல்கள்) க்கும் அதிகமாக இருத்தல்.
• இரத்தத்தின் pH மதிப்பு 7.35-க்கும் குறைவாக இருப்பது.

இந்த மதிப்புகள், உங்களிடமிருந்து இரத்த மாதிரியை எடுத்துப் பரிசோதிப்பதன் மூலம் அளவிடப்படுகின்றன.

இதற்கு என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

லாக்டிக் அமிலத்தன்மையைக் கண்டறிய பின்வரும் சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன:

• விரிவான வளர்சிதை மாற்றப் பரிசோதனை (CMP) : இது உங்கள் உடல்நலம் குறித்த அடிப்படைத் தகவல்களைப் பெறுவதற்காக, உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள பல்வேறு விஷயங்களை அளவிடும் ஒரு எளிய இரத்தப் பரிசோதனையாகும்.
• இரத்த லாக்டேட் பரிசோதனை : சி.எம்.பி-யில் (CMP) அளவிடப்படும் விஷயங்களுடன் கூடுதலாக, உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள லாக்டேட் அளவும் குறிப்பாக அளவிடப்படுகிறது.
• அயனி இடைவெளி இரத்தப் பரிசோதனை : இந்தப் பரிசோதனை உங்கள் இரத்தத்தின் pH மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை அளவிடுகிறது.
• தமனி இரத்த வாயுப் பரிசோதனை : இது உங்கள் தமனிகளில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் செறிவையும், pH மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையையும் அளவிடுகிறது.

லாக்டிக் அமிலத்தன்மைக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி, நடுக்கம் அல்லது வலிப்பு போன்ற தற்காலிகக் காரணங்களால் உங்களுக்கு லாக்டிக் அமிலத்தன்மை ஏற்பட்டால், அது பொதுவாகக் காலப்போக்கில் சரியாகிவிடும். வீட்டிலேயே இருப்பதன் மூலமும், போதுமான அளவு நீர் அருந்துவதன் மூலமும் நீங்கள் நிவாரணம் பெறலாம்.

இருப்பினும், மருத்துவமனைச் சூழலில், லாக்டிக் அமிலத்தன்மைக்கு நரம்பு வழி திரவங்கள் ( IV fluids , இதைத்தான் நாம் சலைன் என்று அழைக்கிறோம்) மற்றும் தேவைப்பட்டால், ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை போன்ற பிற உயிர்காக்கும் சிகிச்சைகள் மூலம் உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

அதன்பிறகு, காரணத்தின் அடிப்படையில் சிகிச்சை தீர்மானிக்கப்படும். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, லாக்டிக் அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் அடிப்படை மருத்துவ நிலை அல்லது நச்சுத்தன்மைக்கு உங்கள் மருத்துவக் குழு சிகிச்சை அளிக்கும்.

உங்களுக்கு குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், மருத்துவக் குழுவினர் இதய அல்லது சுவாசச் செயலிழப்பு, செப்சிஸ் அல்லது அதிர்ச்சி போன்ற வகை A காரணங்களைச் சந்தேகித்து, அந்த அவசரநிலைகளுக்கு முதலில் சிகிச்சை அளிப்பார்கள்.

குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவு சுட்டிக்காட்டப்படாத சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் வகை B-க்கான பல்வேறு காரணங்களைக் கருத்தில் கொண்டு, அவற்றுக்குத் தனிப்பட்ட முறையில் சிகிச்சை அளிக்கின்றனர்.

லாக்டிக் அமிலத்தன்மை உள்ள ஒருவர் எத்தகைய பலன்களை எதிர்பார்க்கலாம்?

முடிவுகள், நோயின் காரணம் மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அமைகின்றன. செப்சிஸ் , அதிர்ச்சி மற்றும்/அல்லது இரத்தத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகம் குறைதல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய வகை A லாக்டிக் அமிலத்தன்மை மிகவும் தீவிரமானது. மற்ற வகை லாக்டிக் அமிலத்தன்மைகள் லேசானவையாகவும், மெதுவாக உருவாகக்கூடியவையாகவும் இருக்கலாம், இது சிகிச்சைக்கு அதிக நேரத்தையும் வாய்ப்பையும் அளிக்கிறது.

பொதுவாக, இரத்தத்தில் லாக்டேட் அளவு அதிகரிக்கும்போது, ​​இறப்பு விகிதங்களும் அதிகரிக்கக்கூடும். இருப்பினும், உடனடியான மற்றும் திறமையான சிகிச்சையின் மூலம் முழுமையாகக் குணமடைவது சாத்தியமாகும்.

லாக்டிக் அமிலத்தன்மை என்பது வளர்சிதை மாற்ற அமிலத்தன்மை எனப்படும் பல நிலைகளில் ஒன்றாகும், இதில் உங்கள் இரத்தத்தில் அமிலம் அதிகரிக்கிறது. வளர்சிதை மாற்ற அமிலத்தன்மையில் , அமிலத்தை உற்பத்தி செய்து நிர்வகிக்கும் உடலின் இயல்பான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் ஏதேனும் ஒரு வகையில் பாதிக்கப்படுகின்றன. பொதுவாக, உங்கள் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் அதிகப்படியான அமிலத்தை வடிகட்டிவிடும். ஆனால் அந்த உறுப்புகள் சரியாகச் செயல்படாதபோது, ​​அமிலத்தன்மையை நிர்வகிக்கும் திறன் அவற்றுக்குக் குறைவாகவே இருக்கும். எனவே, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும், மது அருந்துவதைக் குறைப்பதன் மூலமும், தீங்கு விளைவிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும் உங்கள் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாப்பது, உங்கள் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்குப் பெரிதும் உதவும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சுருக்கமான குறிப்புகள்

சரி, இன்று நாம் பேசிய மிக முக்கியமான சில விஷயங்களை உங்களுக்கு நினைவுபடுத்திக் கொள்கிறோம்:

• லாக்டிக் அமிலத்தன்மை என்பது இரத்தத்தில் லாக்டிக் அமிலம் அதிகரிப்பதாகும்.
• இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். முக்கிய காரணம், உடலுக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காததுதான்.
• ஆரம்ப அறிகுறிகளில் அதீத சோர்வு, வாந்தி மற்றும் வேகமான சுவாசம் ஆகியவை அடங்கும்.
• இந்த நிலையைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன.
• சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்து அமையும். சில சமயங்களில் ஓய்வும் திரவ உணவும் போதுமானதாக இருக்கும், சில சமயங்களில் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டியிருக்கும்.
• ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தால், குணப்படுத்த முடியும்.
• கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது, இதுபோன்ற பாதிப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

எனவே, உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டாலோ, அல்லது இதுபற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ள விரும்பினாலோ, மருத்துவரை அணுக மறக்காதீர்கள். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

லாக்டிக் அமிலத்தன்மை, லாக்டேட், இரத்த அமிலத்தன்மை, உடல் அமில சமநிலை, உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியம்