GERD மற்றும் உணவு ஒவ்வாமைகள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்கின்றனவா? (GERD & உணவு ஒவ்வாமைகள்) - இந்த அனுபவத்திலிருந்து ஒரு பாடம் கற்போம்.

நீங்களும் சில சமயங்களில் இப்படி உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் உணரும் அசௌகரியத்திற்கு உண்மையான காரணத்தைக் கண்டறிய முடியாமல், அது உங்கள் கற்பனை தானோ என்றும் நீங்கள் யோசிப்பதுண்டு. அப்படி உணர்வது இயல்பானதுதான், குறிப்பாக உங்களுக்கு வயிற்றுப் பிரச்சனைகள், அதீத சோர்வு, அல்லது ஒரு மருத்துவரால்கூடக் கண்டறிய முடியாத தொடர்ச்சியான தலைவலிகள் இருக்கும்போது. இன்று, இதே போன்ற அனுபவத்தைப் பெற்று, பல ஆண்டுகளாக அவதிப்பட்ட ஒருவரின் கதையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இந்தக் கதை உங்களுக்கு மிகவும் பரிச்சயமானதாக இருக்கலாம்.

இந்தக் கதையின் கதாபாத்திரத்தை 'ட்ரூடி' என்று அழைப்போம். தனது 30-களில், சில உணவுகளுக்குத் தன் உடல் ஒத்துழைக்கவில்லை என்பதையும், அதாவது உணவு ஒவ்வாமை இருப்பதையும் அவள் கண்டறிந்தாள். ஆனால், அந்த அறிகுறிகள் பிறப்பிலிருந்தே இருந்தன. குழந்தையாக இருந்தபோது, ​​அவளுக்குத் தொடர்ந்து வாயுத் தொல்லையும் , வயிற்று உப்புசமும் இருந்தது. அவள் குறைமாதத்தில் (ப்ரீமி) பிறந்ததால்தான் அப்படி என்று அவளுடைய தாய் நினைத்தார். அவளுக்கு சுமார் 6 மாத வயதில் வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் சற்று குறைந்தாலும், அதன்பிறகு வேறு ஒரு பிரச்சனை தொடங்கியது.

அவை தொடர்ச்சியான ஒவ்வாமை போன்ற அறிகுறிகளாக இருந்தன. நான் சிறுவயதில் இருந்தபோது, ​​அந்த நிலை மிகவும் தீவிரமடைந்ததால், சில சமயங்களில் காலையில் என்னால் கண்களைத் திறக்க முடியாமல் போவதுடன், கடுமையான சைனஸ் வலியும் தலைவலியும் ஏற்படும்.

விவரிக்க முடியாத சோர்வு மற்றும் மார்பு வலி

அவள் உணர்ந்த அதீத சோர்வுதான் அவளை மிகவும் தொந்தரவு செய்தது. பல மருத்துவர்களைப் பார்த்தும், அவள் ஏன் இவ்வளவு சோர்வாக இருக்கிறாள் என்பதை யாராலும் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. இறுதியில், இதுவெல்லாம் தன் மனதின் பிரச்சினை என்று ட்ரூடி நம்பத் தொடங்கினாள். அதனால் அவள் அந்த அறிகுறிகளைப் புறக்கணித்து, பள்ளியில் மாணவர் தலைவராகவும், பிற தொழிற்சங்க அமைப்புகளிலும் கடுமையாக உழைத்தாள்; வாரத்திற்கு 20 மணி நேர வேலையும் செய்தாள். ஆனால் அவள் வீட்டிற்கு வந்தபோது, ​​படுக்கையை விட்டு எழ முடியாத அளவுக்கு மிகவும் சோர்வாக இருந்தாள்.

அவருக்கு இருபது வயதுகளில், இந்தப் பிரச்சனைகள் எல்லாம் மோசமடைந்தன. அதனுடன், நெஞ்சு மற்றும் வயிற்றுப் பகுதியில் தொடர்ச்சியான வலியும், நெஞ்செரிச்சலும் ஏற்படத் தொடங்கின. சுமார் ஆறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அவருக்கு முப்பது வயதாக இருந்தபோது, ​​நிலைமை தாங்க முடியாததாக மாறியது. ஒரு நாள், அவருக்குக் கடுமையான நெஞ்சு வலி ஏற்பட்டது. யாரோ தன் இதயத்தை நசுக்குவது போல உணர்ந்தார். அவரது இடது கை மரத்துப் போனது, மேலும் அவரால் எளிதில் மூச்சுவிட முடியவில்லை.

ட்ரூடி அந்த நேரத்தில் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் சென்றார். அங்குள்ள மருத்துவர் அது ஒரு சாதாரண நெஞ்செரிச்சல் என்று கூறினார். அடுத்த நாள், அவர் ஒரு இரைப்பை குடல் நிபுணரைச் சந்திக்கச் சென்றபோது, ​​அவரும் அதையே கூறினார். அது இதயப் பிரச்சனை அல்ல என்பதை அறிந்து அவர் நிம்மதியடைந்தாலும், அவருக்குக் கொடுக்கப்பட்ட மருந்துகள் உதவவில்லை.

GERD மற்றும் உணவு சகிப்புத்தன்மையின்மைக்கு இடையேயான தொடர்பு

பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ட்ரூடி வேறொரு பகுதிக்குக் குடிபெயர்ந்ததும், இதற்கெல்லாம் உண்மையான காரணத்தைக் கண்டறிந்த ஒரு புதிய நிபுணரைச் சந்தித்தார். அவளுக்குப் பல உணவுகள் ஒவ்வாமையாக இருந்ததுதான் பிரச்சனை. அதாவது, அவளுக்குப் பலவகை உணவு ஒவ்வாமைகள் இருந்தன. இதைக் கண்டறிந்த பிறகுதான் அவளுடைய வாழ்க்கை மாறியது.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உணவு சகிப்புத்தன்மை இல்லாமை என்பது நமது செரிமான அமைப்பால் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைச் சரியாகச் செரிக்க முடியாத நிலையாகும். இது கடுமையான ஒவ்வாமையைப் போல உயிருக்கு ஆபத்தானதல்ல என்றாலும், இத்தகைய உணவுகளை நீண்ட காலத்திற்கு உட்கொள்வது உடலில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ட்ரூடி தொடர்ந்து இந்த ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உட்கொண்டதால், அவரது உடலில் அழற்சி ஏற்பட்டு, அது GERD (இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய்) எனப்படும் ஒரு நிலைக்கு வழிவகுத்தது என்பதை அவரது மருத்துவர் கண்டறிந்தார். GERD என்பது, இரைப்பை அமிலம் உணவுக்குழாய் வழியாக மீண்டும் தொண்டைக்குள் பாயும் ஒரு நிலையாகும். அவளது கடுமையான நெஞ்சு வலிக்கு GERD தான் காரணமாக இருந்தது. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, அவளது சைனஸ் பிரச்சனைகளுக்கும் GERD தான் காரணமாக இருந்தது.

பெறப்பட்ட சிகிச்சை மற்றும் நிவாரணம்

இதைக் கேட்டதும் ட்ரூடிக்கு அழுகை வரும் அளவுக்கு ஆனந்தம் ஏற்பட்டது. ஏனென்றால், பல ஆண்டுகளாகத் தான் அனுபவித்து வந்த துன்பங்களுக்கு ஒரு உண்மையான காரணத்தை அவள் இறுதியாகக் கண்டறிந்திருந்தாள். ஆனால் அதே சமயம், மருத்துவர் பரிந்துரைத்திருந்த புதிய உணவு முறையைக் கண்டு அவள் மிகவும் பயந்தாள். அது மிகவும் கடினமாக இருக்கும் என்று அவள் நினைத்தாள்.

ஆனாலும், அவர் அந்தச் சவாலை ஏற்றுக்கொண்டார். தனது மருத்துவரின் அறிவுரையைப் பின்பற்றி, தனக்கு ஒவ்வாத உணவுகள் அனைத்தையும் உண்பதை நிறுத்தினார். அதே நேரத்தில், அவர் புரோபயாடிக்குகள் , பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் பல வைட்டமின்களையும் எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்கினார்.

முடிவுகள் ஆச்சரியமாக இருந்தன. மூன்று ஆண்டுகளுக்குள், ட்ரூடியின் வாழ்க்கை முற்றிலும் மாறிவிட்டது. அவளது உடல் தனக்குத்தானே போராடுவதை நிறுத்தியதால், அவள் இழந்திருந்த வலிமையை மீண்டும் பெற்றாள். இப்போது அவளுக்குத் தன் நான்கு மகள்களுடன் விளையாடவும், அவர்களின் பள்ளிப் பாடங்களில் உதவவும், இரவில் அவர்களுக்குக் கதைகள் வாசிக்கவும் போதுமான ஆற்றல் இருந்தது.

இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம். உங்களுக்கு இது போன்ற காரணமற்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.

நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

• உணவு நாட்குறிப்பைப் பராமரிக்கவும்: நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதையும், உங்களுக்கு ஏற்படும் அறிகுறிகளையும் குறித்து வையுங்கள். காலப்போக்கில், சில உணவுகள் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகின்றனவா என்பதை உங்களால் கண்டறிய முடியும். இது உங்கள் மருத்துவருக்கும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
• உங்கள் உடலின் பேச்சைக் கேளுங்கள்: தொடர்ச்சியான சோர்வு, வயிற்று வலி மற்றும் தலைவலியை இயல்பானவை என்று புறக்கணிக்காதீர்கள். அவை உங்கள் உடல் உங்களுக்கு ஏதோ சொல்ல முயற்சிப்பதன் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
• சரியான மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்: உங்கள் அறிகுறிகளைக் கவனமாகக் கேட்டு, அவற்றைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கும் ஒரு மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள். தேவைப்பட்டால், இரைப்பை மற்றும் குடல் மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள்.