உங்கள் பார்வை சற்று பலவீனமாக உள்ளதா? வாருங்கள், குறைந்த பார்வை பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

சில சமயங்களில் உங்கள் பார்வை சற்று பலவீனமாக இருப்பது போல் உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை கண்ணாடி அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிந்திருந்தாலும், உங்களால் பொருட்களைத் தெளிவாகப் பார்க்க முடியவில்லையா? உங்கள் அன்றாட வேலைகளைச் செய்வதிலோ, புத்தகம் படிப்பதிலோ, அல்லது தொலைக்காட்சி பார்ப்பதிலோ உங்களுக்குச் சிரமம் உள்ளதா? அப்படியானால், இன்று நாம் உங்களுக்கு முக்கியமானதாக இருக்கக்கூடிய ஒரு தலைப்பைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதுதான் 'குறைந்த பார்வை' (Low Vision) எனப்படும் நிலை.

பார்வைக் குறைபாடு என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது 'குறைந்த பார்வை' எனப்படும் ஒரு நிலையாகும். இதில் உங்களுக்கு நிரந்தரமான பார்வைக் குறைபாடு ஏற்படுகிறது. அதாவது, கண்ணாடி அணிவதன் மூலமோ, 'காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள்' பயன்படுத்துவதன் மூலமோ, அல்லது கண் அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்வதன் மூலமோ கூட இதை முழுமையாகச் சரிசெய்ய முடியாது. பெரும்பாலான கண் மருத்துவர்கள் இந்த 'குறைந்த பார்வை' நிலையை, மிதமானது முதல் கடுமையானது வரையிலான பார்வைக் குறைபாடு என்று விவரிக்கின்றனர். குறைபாட்டின் அளவைப் பொறுத்து, வாகனம் ஓட்டுதல் அல்லது படித்தல் போன்ற உங்களின் அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் இது இடையூறு விளைவிக்கக்கூடும்.

"பகுதிப் பார்வை" அல்லது "சட்டப்படி பார்வையற்றவர்" போன்ற சொற்களை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். உண்மையில், இவை "குறைந்த பார்வை" என்ற பரந்த தலைப்பின் கீழ் வரும் குறிப்பிட்ட வரையறைகளாகும். ஆனால், சிறப்புக் கல்வி அல்லது மாற்றுத்திறன் சேவைகளுக்கு நீங்கள் தகுதிபெறுகிறீர்களா என்பதையும் இவையே தீர்மானிக்கின்றன.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், 'குறைந்த பார்வை' என்பது பார்வையை முழுமையாக இழப்பது என்று அர்த்தமல்ல . ஓரளவு பார்வை மீதமிருக்கும். அந்த மீதமுள்ள பார்வையை நீங்கள் முழுமையாகப் பயன்படுத்திக்கொள்ள உதவுவதற்காக 'பார்வை மறுவாழ்வு சேவைகள்' உள்ளன. உங்களுக்குப் பொருத்தமான 'குறைந்த பார்வைக்கான கருவிகளை'க் கண்டறிந்து, உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்க ஒரு நிபுணர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

பார்வைத் திறன் சோதனையில் குறைந்த பார்வை எவ்வாறு அளவிடப்படுகிறது?

நமது கண்களைப் பரிசோதிக்கும்போது நாம் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் முக்கிய முறைகளில் ஒன்று 'ஸ்நெல்லன் கண் வரைபடம்' ஆகும். இது, 20 அடி தூரத்தில் உள்ள ஒரு பொருளை உங்களால் எவ்வளவு தெளிவாகப் பார்க்க முடிகிறது என்பதை அளவிடுகிறது. இயல்பான பார்வை கொண்ட ஒருவருக்கு 20/20 பார்வை இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. அதாவது, உங்களால் 20 அடி தூரத்தில் தெளிவாகப் பார்க்க முடியும்.

உங்கள் பார்வைத்திறன் 20/70 என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இதன் பொருள், ஒரு சாதாரண மனிதர் 70 அடி தூரத்திலிருந்து பார்க்கக்கூடிய ஒன்றை, உங்களால் 20 அடி தூரத்திலிருந்து பார்க்க முடியும் என்பதாகும். உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) இந்த அளவை மிதமான குறைந்த பார்வை என்று அழைக்கிறது. 20/200 அல்லது அதற்கும் அதிகமான பார்வைத்திறன் கடுமையான குறைந்த பார்வை எனக் கருதப்படுகிறது.

ஆனால் கண் மருத்துவர்கள் இந்த எண்ணை மட்டும் பார்ப்பதில்லை. உங்களால் இருபுறமும் எவ்வளவு தூரம் பார்க்க முடிகிறது என்பதை அறிய, பார்வைப்புலச் சோதனை போன்ற உங்கள் பார்வைப்புலத்தை அளவிடும் பிற சோதனைகளும் உள்ளன. உங்கள் பார்வைப்புலம் 20 டிகிரி அல்லது அதற்கும் குறைவாக இருந்தால், அதுவும் குறைந்த பார்வை எனக் கருதப்படுகிறது.

முக்கியமானது: சிலருக்குப் பார்வைக் குறைபாடு இருக்கலாம், ஆனால் அதனை கண்ணாடிகள், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்ய முடியும். சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் பார்வை மேம்பட்டால், உங்களுக்குப் பார்வைக் குறைபாடு இல்லை. பார்வைக் குறைபாடு என்பது நீங்கள் கண்ணாடி அணிந்த பிறகும் நீடிக்கும் ஒரு நிலையாகும்.

மங்கலான பார்வையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பார்வைக் குறைபாடு ஒவ்வொருவரையும் வெவ்வேறு விதமாகப் பாதிக்கலாம். நீங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:

• மையப் பார்வை இழப்பு: உங்களுக்கு நேராக முன்னால் உள்ள பொருட்களைத் தெளிவாகப் பார்க்க இயலாமை. இது ஒரு புகைப்படத்தின் மையம் மங்கலாக இருப்பது போன்றது.
• பக்கவாட்டுப் பார்வை இழப்பு: கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில், ஒரு குழாய் வழியாகப் பார்ப்பது போன்ற பார்வை இழப்பு.
• ஆழத்தை உணரும் திறன் இழப்பு: பொருட்களுக்கு இடையேயான தூரத்தைத் துல்லியமாகக் கணிக்க இயலாமை. படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போதும் இறங்கும்போதும் இது சிரமமாக இருக்கலாம்.
• நிற வேறுபாட்டு உணர்திறன் இழப்பு: ஒரே மாதிரியான வண்ணங்களைக் கொண்ட பின்னணியில் உள்ள பொருட்களை வேறுபடுத்திப் பார்ப்பதில் உள்ள சிரமம் . எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு வெள்ளை உருளைக்கிழங்கை வெள்ளை சாதம் உள்ள தட்டிலிருந்து வேறுபடுத்திப் பார்ப்பது கடினமாக இருக்கலாம்.
• இரவுப் பார்வை இழப்பு: இரவில் குறைந்த வெளிச்சம் உள்ள சூழ்நிலைகளில் ஏற்படும் பார்வை இழப்பு.
• கண் கூச்ச எதிர்ப்புத் திறன் இழப்பு: பிரகாசமான ஒளியில் இருக்கும்போது கண்கள் நீல நிறமாக மாறி, எதையும் பார்க்க முடியாத நிலை .

இது போன்ற விஷயங்கள் உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் சிரமங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• புத்தகங்கள், செய்தித்தாள்கள் மற்றும் கைப்பேசியில் உள்ள விஷயங்களைப் படிப்பதில் சிரமம் .
• வாகனம் ஓட்ட முடியாமல் இருப்பது.
• சமையலறையில் வேலை செய்வதிலும் சமைப்பதிலும் சிரமம் ஏற்படுகிறது .
• பள்ளியிலும் வகுப்பிலும் கற்பதில் சிரமம் .
• தொலைக்காட்சி அல்லது வீடியோக்களைப் பார்க்கும்போது தெளிவாகப் பார்க்க முடியாமல் இருப்பது .
• கணினியைப் பயன்படுத்துவதில் சிரமம்.
• மக்களின் முகங்களை அடையாளம் காண்பதில் சிரமம்.
• புதிய, அறிமுகமில்லாத இடங்களுக்குச் செல்லும்போது வழி கண்டுபிடிப்பது கடினம்.

சிறு குழந்தைகளிடம் காணப்படும் குறைந்த பார்வைக்கான அறிகுறிகள்

உங்கள் குழந்தைக்குப் பார்வைக் குறைபாடு இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்படலாம்:

• எப்போதும் பொருட்களின் மீது இடித்துக் கொள்வது .
• அவர்கள் தங்கள் முகத்திற்கு மிக அருகிலுள்ள பொருட்களைப் பார்க்கிறார்கள் .
• தொடர்ந்து கண்களைச் சுருக்குவது அல்லது இமைப்பது .
• நான் எப்போதும் ஒரு கண்ணை மூடிக்கொண்டு அல்லது என் கையால் பார்ப்பேன் .
• என் கண்கள் ஓரிடத்தில் நிலைநிறுத்த முடியாமல் படபடப்பது போல் தெரிகிறது.
• கண்கள் ஒரே திசையில் நோக்குவதில்லை .
• கண்ணின் இரண்டு பாகங்களான கருவிழி மற்றும் கண்மணி ஆகியவற்றின் அளவு மாறுபடும் .
• கருவிழியும் கண்மணியும் சாம்பல் அல்லது வெள்ளை நிறத்தில் தோன்றும்.

இதுபோன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

நிரந்தர பார்வைக் குறைபாட்டின் பக்க விளைவுகள்

நிரந்தரப் பார்வை இழப்புடன் வாழ்வது பின்வரும் பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• உடல் மற்றும் சமூக செயல்பாடுகள் குறைதல் .
• சுதந்திர இழப்பு அல்லது வேலை இழப்பு .
• 'சார்லஸ் போனட் சிண்ட்ரோம்' எனப்படும் ஒரு நிலை, இதில் இல்லாத விஷயங்களை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
• பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற மனநலப் பிரச்சினைகள்.

இந்தக் குறைந்த பார்வைக்கு என்ன காரணம்?

நோய், விபத்துகள் மற்றும் பிறவிக் குறைபாடுகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் பார்வைக் குறைபாடு ஏற்படலாம்.

அடிக்கடி காணப்படும் சில முக்கிய காரணங்கள்:

• விழித்திரை சிதைவு: இது உங்கள் மையப் பார்வையை படிப்படியாக இழக்கும் ஒரு நிலையாகும். உங்கள் பார்வையின் மையத்தில் ஒரு மங்கலையோ அல்லது கருப்புப் புள்ளியையோ நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது பெரும்பாலும் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது.
• கண்புரை: இதுவும் வயதாக ஆக பொதுவாக வரக்கூடிய ஒரு கண் நோயாகும். இது கண்ணின் லென்ஸ் மங்கலாவதாகும். இதை பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை (கண்புரை அறுவை சிகிச்சை) மூலம் அகற்ற முடியும். இருப்பினும், எல்லோராலும் இந்த அறுவை சிகிச்சையை செய்துகொள்ள முடியாது.
• கிளாக்கோமா: இது உங்கள் பார்வை நரம்பைச் சேதப்படுத்தும் ஒரு முற்போக்கான நோயாகும். ஆரம்பத்தில் இது பக்கவாட்டுப் பார்வை மற்றும் இரவுப் பார்வையைப் பாதிக்கிறது. முறையாகச் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், சரிசெய்ய முடியாத பாதிப்பு ஏற்படலாம்.
• நீரிழிவு தொடர்பான விழித்திரை நோய்: இது நீரிழிவு நோயின் ஒரு சிக்கலாகும். இதில், கண்ணில் உள்ள இரத்த நாளங்களிலிருந்து திரவம் கசிந்து, விழித்திரையின் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது காலப்போக்கில் விழித்திரையைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
• குறைப்பிரசவ விழித்திரை நோய்: குறைப்பிரசவத்தில் பிறந்து, இன்குபேட்டர்களில் சிகிச்சை பெறும் குழந்தைகளின் விழித்திரையில் அசாதாரண இரத்த நாளங்கள் உருவாகலாம். மிகச் சில நேர்வுகளில், இது நிரந்தர பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• ஆம்பிளோபியா / சோம்பல் கண்: இது ஒரு பிறவிக் குறைபாடு. ஒரு கண்ணில் பார்வை மங்கலாக இருக்கும். குழந்தையின் மூளை நல்ல கண்ணுக்குப் பழகி, பலவீனமான கண்ணைப் புறக்கணிக்கும்போது, ​​அந்தக் கண் படிப்படியாகப் பக்கவாட்டில் நகரத் தொடங்குகிறது.

மற்ற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• பார்வை விலகல் குறைபாடுகள்: இவை கண்ணின் வடிவத்தைப் பாதித்து, கிட்டப்பார்வை அல்லது தூரப்பார்வையை ஏற்படுத்துகின்றன. இவற்றைச் சரிசெய்ய முடியும் என்றாலும், சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டால் நிலைமை மோசமடையக்கூடும்.
• டிரகோமா: இது ஒரு பாக்டீரியா தொற்று. கண்கள் சிவந்து சேதமடையக்கூடும். இது உலகில், குறிப்பாக வளரும் நாடுகளில், பார்வை இழப்புக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.
• ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ் (சீரற்ற கண் நிலை): கண்களை அசைக்கும் தசைகளில் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனை. இது பொதுவாக குழந்தைப் பருவத்திலோ அல்லது சிறு வயதிலோ தொடங்குகிறது.
• நிஸ்டாக்மஸ்:இது கண்கள் மிக வேகமாகவும் கட்டுப்பாடின்றியும் அசையும் ஒரு நிலையாகும், இதனால் ஒரே இடத்தில் கவனம் செலுத்துவது சாத்தியமற்றதாகிறது. இது பிறக்கும்போதே இருக்கலாம் அல்லது பிற்காலத்தில் உருவாகலாம்.
• ரெட்டினிடிஸ் பிக்மென்டோசா: இது பரம்பரையாக வரக்கூடிய கண் நோய்களின் ஒரு தொகுப்பாகும். விழித்திரை சரியாகச் செயல்படுவதை நிறுத்திவிடுகிறது. இது பல்வேறு மரபணு மாற்றங்களால் ஏற்படலாம்.
• உயர் இரத்த அழுத்த விழித்திரை நோய்: நீண்டகால உயர் இரத்த அழுத்தம், விழித்திரை உட்பட உறுப்புகளுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைப் பாதிக்கக்கூடும். பார்வை இழப்பு என்பது இரத்த ஓட்டப் பிரச்சனையின் முதல் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
• விழித்திரை விலகல்: இது வலியற்ற ஆனால் தீவிரமான ஒரு நிலை. விழித்திரை, அதனைத் தாங்கும் திசுக்களிலிருந்து பிரிகிறது. இது திடீர், நிரந்தரப் பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• பார்வை நரம்புச் சிதைவு: பார்வை நரம்பு படிப்படியாக பலவீனமடைகிறது. விபத்துகள், தொற்றுகள் மற்றும் இரத்த ஓட்டப் பிரச்சனைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் இது ஏற்படலாம்.
• கண் காயங்கள்: ஒரு கடுமையான கண் காயம், குறிப்பாக அது சரியாகக் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நிரந்தர பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஒரு விபத்திற்குப் பிறகு உங்களுக்குப் பார்வைக் கோளாறுகள் ஏற்பட்டால் கவனமாக இருங்கள்.
• மூளைக் காயங்கள்: கடுமையான தலைக் காயம் அல்லது பக்கவாதம் மூளையைச் சேதப்படுத்தி, பார்வையைப் பாதிக்கலாம். பார்வைக் கோளாறுகளுடன், தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம்.
• வைட்டமின் ஏ குறைபாடு: பார்வைக்கு வைட்டமின் ஏ இன்றியமையாதது. உங்கள் உணவில் இருந்து போதுமான அளவு வைட்டமின் ஏ கிடைக்காவிட்டாலோ, அல்லது உங்கள் உடலால் அதை உறிந்துகொள்ள முடியாவிட்டாலோ, உங்கள் பார்வை பாதிக்கப்படலாம். மாலைக்கண் நோய் இதன் முதல் அறிகுறியாகும்.
• கண் புற்றுநோய்: அனைத்து வகையான கண் புற்றுநோய்களும் மிகவும் அரிதானவை, ஆனால் அவை பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். புற்றுநோயை அகற்றுவதற்கான சிகிச்சைகள், கண்ணின் சில பகுதிகளைச் சேதப்படுத்தவோ அல்லது அகற்றவோ கூடும், இதனால் பார்வை இழப்பு ஏற்படுகிறது.

பார்வைக் குறைபாட்டை எப்படி அறிவது?

ஒரு கண் மருத்துவரால் பல்வேறு பார்வை சோதனைகளைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் பார்வைக் குறைபாட்டைக் கண்டறிய முடியும். பிரச்சனை என்ன, அது எவ்வளவு தீவிரமானது, மற்றும் அதற்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியுமா என்பதை அவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். அது மிதமானது முதல் கடுமையானது வரையிலும், சரிசெய்ய முடியாததாகவும், உங்கள் வாழ்க்கையை கணிசமாகப் பாதிப்பதாகவும் இருந்தால், அது 'குறைந்த பார்வை' (Low Vision) எனக் கண்டறியப்படுகிறது.

இது போன்ற ஒரு நோயறிதலைப் பெறுவது பெரும் மன உளைச்சலைத் தரக்கூடும், குறிப்பாக உங்கள் பார்வைக்கு ஏற்பட்டுள்ள சரிசெய்ய முடியாத பாதிப்பைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்கவில்லை என்றால். அதிர்ச்சி, குழப்பம், கையறுநிலை, மறுப்பு, கோபம் மற்றும் சோகம் உள்ளிட்ட பலவிதமான எதிர்வினைகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இவை அனைத்தும் இயல்பானவையே.

கண் மருத்துவர்கள் குறைந்த பார்வைக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள்?

பார்வைக் குறைபாட்டில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு கண் மருத்துவரை நீங்கள் சந்திக்கும்போது, ​​அவர் உங்களுக்கு 'பார்வைப் குறைபாடு பரிசோதனை' எனப்படும் ஒரு சிறப்புப் பரிசோதனையைச் செய்வார். முதலில், அவர் உங்கள் கண் ஆரோக்கியம் குறித்த முழுமையான விவரங்களைக் கேட்டறிந்து, பின்னர் உங்கள் தற்போதைய நிலை உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்று கேட்பார்.

பார்வைக் குறைபாடு இந்த விஷயங்களை உங்களுக்கு எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்று அவர் உங்களிடம் கேட்கிறார்:

• பள்ளி அல்லது வேலை சார்ந்த செயல்பாடுகள்.
• வாசிப்பு மற்றும் கணினிப் பயன்பாடு.
• வாகனம் ஓட்டுதல்.
• சமையலறை வேலைகள்.
• முகத்தை அடையாளம் காணுதல்.
• பயணம் செய்யும் திறன்.
• பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் ஓய்வு நேரச் செயல்பாடுகள்.
• மனநிலை மற்றும் சமூக வாழ்க்கை.

உங்கள் நிலையில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, மருத்துவர் உங்கள் கண்களையும் பார்வைத்திறனையும் பரிசோதிப்பார். உங்கள் பார்வைத்திறனை அளவிட, அவர்கள் சிறப்பு வாய்ந்த 'குறைந்த பார்வை சோதனை அட்டைகளைப்' பயன்படுத்துவார்கள்.

நீங்கள் இதையும் சரிபார்க்க விரும்பலாம்:

• பார்வைப் புலம்.
• கண் தசையின் செயல்பாடு.
• கண் கூச்ச உணர்திறன்.
• நிறங்களை வேறுபடுத்தி அறியும் திறன் (மாறுபட்ட உணர்திறன்).
• இரவுப் பார்வை.
• வண்ணப் பார்வை.
• ஆழத்தை உணரும் திறன்.
• வாசிக்கும் திறன்.

உங்கள் பரிசோதனை முடிவுகளின் அடிப்படையில், பார்வைக் குறைபாடு நிபுணர் உங்கள் குறிப்பிட்ட சவால்கள் மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்குவார். நீங்கள் அதற்கேற்ப உங்களை மாற்றியமைத்து, உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்திக்கொள்ள உதவும் வளங்களையும் பரிந்துரைகளையும் அவர் உங்களுக்கு வழங்குவார்.

பார்வை மறுவாழ்வு

குறைந்த பார்வைக்கான சிகிச்சையானது 'பார்வை மறுவாழ்வு' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த சிகிச்சையின் நோக்கம், உங்கள் பார்வையை முடிந்தவரை சிறந்த நிலைக்கு மீட்டெடுப்பதும், உங்களிடம் உள்ள பார்வையுடன் நீங்கள் முடிந்தவரை சுதந்திரமாக வாழ உதவுவதும் ஆகும். இதில் பல்வேறு வளங்கள் அடங்கியிருக்கலாம்.

உங்கள் திட்டத்தில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

குறைந்த பார்வை உதவிகள் மற்றும் சாதனங்கள்

இவை உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்:

• கண்ணாடிகள் அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்களுக்கான மருந்துச் சீட்டு.
• ஒளியியல் உருப்பெருக்கிகள் அல்லது தொலைநோக்கிகள்.
• மின்னணு உருப்பெருக்கிகள் மற்றும் திரை வாசிப்பான்கள்.
• பெரிய எழுத்துருக்கள் மற்றும் அதிக வண்ண வேறுபாடு கொண்ட தயாரிப்புகள்.
• குரலை எழுத்தாக மாற்றும் மற்றும் ஒலி வாசிப்பு தொழில்நுட்பம்.
• கேட்கக்கூடிய வீட்டு சாதனங்கள்.

நடைமுறைப் பயிற்சி மற்றும் ஆதரவு

இதுவும் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்:

• தொழில்சார் சிகிச்சை என்பது அன்றாடப் பணிகளைப் புதிய வழிகளில் செய்யக் கற்றுக்கொள்வதாகும்.
• நீங்கள் நடமாடக் கற்றுக்கொள்ள உதவும் ஒரு போக்குவரத்து நிபுணர்.
• சுயமாக வாழும் திறன்களைக் கற்பிக்கும் ஒரு மறுவாழ்வுப் பயிற்றுவிப்பாளர்.
• சிறப்புக் கல்வி அல்லது தொழிற்கல்வி சேவைகள்.
• மனநலத்தைப் பேணுவதற்கான ஆலோசனை அல்லது உளவியல் சிகிச்சை.
• பார்வைக் குறைபாடு உள்ள மற்றவர்களுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய ஆதரவுக் குழுக்கள்.

மங்கலான பார்வையுடன் நான் எப்படி வாழ்வது?

பார்வைக் குறைபாடு உள்ள அனைவரும் மறுவாழ்வு சேவைகளை நாட மாட்டார்கள், ஆனால் அவர்களில் பலர் அவற்றால் பெரிதும் பயனடையலாம். நடைமுறைக் கருவிகள், ஆலோசனைகள், உத்திகள் முதல் சமூக மற்றும் உளவியல் ஆதரவு அமைப்புகள் வரை அவர்களுக்கு ஏராளமான வளங்கள் கிடைக்கின்றன.

மாற்றுத்திறனுக்கு ஏற்ப நம்மை மாற்றிக்கொள்வது எளிதல்ல, ஆனால் தனியாக முயற்சிப்பதை விட மற்றவர்களின் உதவியுடன் அதைச் செய்வது எளிது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சவால்கள் எதுவாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு முன்பே வேறு யாரோ ஒருவர் அவற்றை எதிர்கொண்டிருக்கிறார். மற்றவர்கள் தீர்வுகளையும் சமாளிப்பதற்கான வழிகளையும் கண்டறிந்துள்ளனர், நீங்கள் அவற்றை அவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்ளலாம்.

நிரந்தரப் பார்வை பாதிப்பை என்னால் தடுக்க முடியுமா?

நிரந்தரப் பார்வை பாதிப்பைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, தவறாமல் கண் பரிசோதனை செய்துகொள்வதும், ஏதேனும் அசாதாரணத்தைக் கண்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவதும் ஆகும். மங்கலான பார்வைக்கான எல்லாக் காரணங்களையும் தடுக்க முடியாவிட்டாலும், ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால் பலவற்றிற்குச் சிகிச்சை அளிக்க முடியும் .

'பகுதி பார்வை' என்பதன் பொருள் என்ன?

பெரும்பாலான மக்கள் 'பகுதிப் பார்வை' என்ற சொல்லை, ஓரளவு பார்வைக் குறைபாடு உள்ள ஒருவரைக் குறிக்க, பொதுவாகப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் சில சமயங்களில், அது இன்னும் குறிப்பிட்ட ஒரு பொருளையும் குறிக்கலாம். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், அது 'மிதமான குறைந்த பார்வை' (பார்வைத் தெளிவு 20/70 அல்லது அதற்கும் குறைவானது) என்பது போன்ற ஒன்றைக் குறிக்கலாம்.

சில நாடுகளில், குறிப்பிட்ட சலுகைகளைப் பெறுவதற்காக, நீங்கள் அரசாங்கத்தில் 'பகுதிப் பார்வையற்றவர்' எனப் பதிவு செய்துகொள்ளலாம். உங்களுக்குப் பார்வைக் குறைபாடு இருந்தால், நீங்கள் 'பகுதிப் பார்வையற்றவர்' எனத் தகுதி பெறுவீர்கள். கல்வி அமைப்பைப் பொறுத்தவரை, 'பகுதிப் பார்வையற்றவராக' இருப்பது என்பது, நீங்கள் சிறப்புக் கல்விச் சேவைகளுக்குத் தகுதி பெறுகிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கலாம்.

இது பிறப்பிலேயே தொடங்கக்கூடும் என்றாலும், பலருடைய பார்வை படிப்படியாக மோசமடைகிறது – சில சமயங்களில் அது மிகவும் மெதுவாக நிகழ்வதால், அவர்களுக்கே அது தெரிவதில்லை. நீங்கள் ஒரு பெற்றோராக, மாணவராக, பணிபுரியும் நபராக, அல்லது ஓய்வு பெற்றவராக இருந்தாலும், பார்வை இழப்பு என்பது நிச்சயம் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது கடினமாக இருக்கலாம்.

மங்கலான பார்வையுடன் கூடிய வாழ்க்கைக்கு யாரும் தயாராக இருப்பதில்லை, ஆனால் உங்களுக்கு முன்பிருந்த பலர் அதனை வெற்றிகரமாக ஏற்றுக்கொண்டு, தங்கள் எதிர்காலப் பாதையைத் தெளிவாக வகுத்துக் கொண்டுள்ளனர். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை – உங்கள் தொழில்முறைப் பராமரிப்புக் குழுவும் உங்கள் சமூகமும் தங்களின் அனுபவங்களைக் கொண்டு உங்களுக்கு உதவத் தயாராக இருக்கிறார்கள்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

சரி, நாம் இதுவரை பேசிய 'குறைந்த பார்வை' அல்லது பார்வைக் குறைபாடு பற்றி இப்போது உங்களுக்கு ஒரு நல்ல புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கியமான விஷயங்கள் இதோ:

• மங்கலான பார்வை என்பது, கண்ணாடி அணிந்தாலும் அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்தாலும் முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாத ஒரு நிரந்தரமான பார்வைக் குறைபாடு ஆகும்.
• இது முழுமையான பார்வையிழப்பு அல்ல. ஓரளவு பார்வை எஞ்சியுள்ளது.
• அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். அவற்றுள், முன்புறப் பார்வை குறைதல், பக்கவாட்டுப் பார்வை குறைதல் மற்றும் வாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும்.
• இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். நீரிழிவு நோய், கண்புரை, கண் அழுத்த நோய் போன்ற நோய்கள், விபத்துகள் மற்றும் பிறவிக் குறைபாடுகள் ஆகியவை இவற்றில் அடங்கும்.
• ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதும், முறையான சிகிச்சை அளிப்பதும் முக்கியமானவை. கண் மருத்துவரைச் சந்திப்பதும், 'பார்வை மறுவாழ்வு' சேவைகளைப் பெறுவதும் வாழ்க்கையை எளிதாக்கும்.
• நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்களுக்கு உதவக்கூடிய மருத்துவர்கள், ஆலோசகர்கள் மற்றும் ஆதரவுக் குழுக்கள் உள்ளன.

உங்களுக்கு இது போன்ற பார்வைக் குறைபாடு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், கண் மருத்துவரைச் சந்திக்கத் தயங்கவோ அல்லது சங்கடப்படவோ வேண்டாம். முன்கூட்டியே செயல்படுவது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

பார்வை , மங்கலான பார்வை, கண் நோய்கள், பார்வைக் குறைபாடுகள், மங்கலான பார்வை, கண் பரிசோதனை, பார்வை மறுவாழ்வு