நீங்களும் விஷயங்களை விரைவாக மறந்துவிடுவீர்களா? (நினைவாற்றல் இழப்பு) - வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

ஐயோ... என் சாவியை எங்கே வைத்தேன்? அந்த நபரின் பெயர் என்ன... நான் இப்போதுதான் அவர்களிடம் பேசி முடித்தேன், ஆனால் எனக்கு நினைவில் இல்லை. இது உங்களுக்கு அடிக்கடி நடக்குமா? நாம் அனைவரும் சில சமயங்களில் விஷயங்களை மறப்பது இயல்புதான். ஆனால் இந்த மறதி உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் அளவுக்குக் கடுமையாக இருந்தால், அதைப் பற்றிச் சற்று ஆராய்வது அவசியம். திரைப்படங்களில் வருவது போல, தலையில் அடிபட்டவுடன் எல்லாவற்றையும் மறந்துவிடுவது அடிக்கடி நடப்பதில்லை. இருப்பினும், நாம் சிந்திக்காத பல காரணங்கள் நமது நினைவாற்றலைப் பாதிக்கக்கூடும்.

நாம் ஏன் இது போன்ற விஷயங்களை மறந்துவிடுகிறோம்?

நினைவாற்றல் இழப்பு அல்லது குறைபாட்டிற்கு ஒரே ஒரு காரணம் மட்டும் இல்லை, மாறாக பல காரணிகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான மற்றும் பரவலான காரணங்களைப் பார்ப்போம். ஒருவேளை இவற்றில் ஒன்று உங்களுக்குப் பொருந்தலாம்.

வேறு காரணங்கள் உள்ளனவா?

ஆம். மேலே குறிப்பிடப்பட்ட முக்கியகாரணங்களைத் தவிர, வேறு பல காரணிகளும் பங்கு வகிக்கலாம். உதாரணமாக:

• தைராய்டு செயல்பாடு குறைதல் அல்லது அதிகரித்தல்.
• மூளையைப் பாதிக்கும் தொற்று நோய்கள். எச்.ஐ.வி, காசநோய் மற்றும் சிபிலிஸ் ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்கள்.
• சில சமயங்களில் தற்காலிக உலகளாவிய நினைவிழப்பு (TGA) எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படுகிறது. இது நினைவுகளை உருவாக்கும் திறனில் ஏற்படும் ஒரு திடீர், குறுகிய கால இழப்பாகும். இது பொதுவாக எந்தவித பாதிப்பும் இன்றி தானாகவே சரியாகிவிடும். இதற்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் நினைவுகளை உருவாக்குவதில் ஈடுபடும் மூளையின் ஒரு பகுதியான ஹிப்போகேம்பஸில் சில சமயங்களில் ஏற்படும் சிறிய பக்கவாதங்களால் இது ஏற்படுவதாக சந்தேகிக்கப்படுகிறது.

நினைவாற்றல் இழப்புக்கு என்ன செய்வது? நான் மருத்துவரை அணுக வேண்டுமா?

ஆம். நிச்சயமாக . உங்கள் மறதி மேலும் மேலும் அதிகரித்து வருவதாகவும், அது உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகள், வேலை மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கையைப் பாதிப்பதாகவும் நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் . அதைத் தள்ளிப் போடாதீர்கள்.

மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, சரியான காரணத்தையும் சிறந்த சிகிச்சையையும் கண்டறிவார்.

வழக்கமாக இதுதான் நடக்கும்:

1. உங்களிடம் விவரங்களைக் கேட்பார்: மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறை (உணவு, பானம், தூக்கம், பழக்கவழக்கங்கள்) பற்றிக் கேட்பார்.

2. உடல் பரிசோதனை செய்கிறது: ஒரு பொதுவான உடல் பரிசோதனையும் நரம்பியல் பரிசோதனையும் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

3. மனத்திறனைச் சோதிக்கிறது: உங்கள் நினைவாற்றல் மற்றும் கவனம் போன்றவற்றைச் சோதிக்க சில எளிய கேள்விகளைக் கேட்கிறது.

இந்தப் பரிசோதனைகளின் முடிவுகளைப் பொறுத்து, தேவைப்பட்டால், நீங்கள் மேலதிகப் பரிசோதனைகளுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இவற்றில் இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள் , நரம்பியல் பரிசோதனைகள், மற்றும் CAT ஸ்கேன் அல்லது MRI ஸ்கேன் போன்ற மூளைப் படமெடுப்புப் பரிசோதனைகள் ஆகியவை அடங்கும். நரம்பியல் உளவியல் பரிசோதனை எனப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை பரிசோதனைகளுக்கும் நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். உங்கள் நினைவாற்றல் பிரச்சனைகளின் சரியான இடத்தைக் கண்டறிவதற்காக இது செய்யப்படுகிறது.

இதற்கு சிகிச்சை உள்ளதா?

பெரும்பாலான நேரங்களில், ஆம்! நினைவாற்றல் இழப்புக்கான சிகிச்சை அதன் காரணத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால் , பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சையின் மூலம் இந்த நிலையைச் சரிசெய்ய முடியும் .

உங்கள் நினைவாற்றல் இழப்புக்கு நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்து காரணமாக இருந்தால், அந்த மருந்தை மாற்றுவதன் மூலம் மருத்துவரால் அந்தப் பிரச்சனையைத் தீர்க்க முடியும். அது ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடாக இருந்தால், தேவையான வைட்டமின்களைப் பெறுவது சிறந்தது. அது மன அழுத்தமாக இருந்தால், அதற்கும் சிகிச்சை அளிப்பது உங்கள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும்.

பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு, சிலர் தங்கள் காலணிகளைக் கட்டுவது மற்றும் நடப்பது போன்றவற்றை நினைவில் கொள்ள உதவும் சிறப்பு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், காலப்போக்கில் நினைவாற்றல் தானாகவே மேம்படும்.

அல்சைமர் நோய் போன்ற பாதிப்புகளுடன் தொடர்புடைய நினைவாற்றல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளும் உள்ளன. உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் மறதி நோயின்போது, ​​இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகள் மேலும் மூளை பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடும்.