மச்சங்கள் (மச்சங்கள்) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்!

நம் அனைவரின் உடலிலும் பல்வேறு வகையான மச்சங்கள் உள்ளன, இல்லையா? அவற்றில் சில பிறவியிலேயே நம்முடன் இருக்கும், மற்றவை காலப்போக்கில் உருவாகின்றன. இவற்றில் , மச்சங்கள் என்பது பலருக்கு இருக்கும் ஒன்றாகும். மருத்துவ ரீதியாக, இவை நெவஸ் அல்லது நெவி என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த பிறவி அடையாளங்களைப் பற்றி அதிகம் தெரியாததால், சிலர் சற்று பயப்படுகிறார்கள். எனவே இன்று, இந்த பிறவி அடையாளங்கள் என்றால் என்ன, அவற்றை நாம் எவ்வாறு பராமரிக்க வேண்டும் என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

மண்ணீரல் புண்கள் என்றால் என்ன? அவை எப்படித் தோன்றும்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மச்சங்கள் என்பவை உங்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் உருவாகும் வளர்ச்சிகள் ஆகும். அவை உங்கள் தோலின் நிறத்திலேயே இருக்கலாம், அல்லது பழுப்பு அல்லது கருப்பு நிறத்திலும் இருக்கலாம். மச்சங்கள் தனித்தனியாகவோ அல்லது கூட்டமாகவோ இருக்கலாம், அதாவது அவை உங்கள் உடலில் எங்கு வேண்டுமானாலும், அத்துடன் உங்கள் வாய் மற்றும் கண்களின் உட்புறம் போன்ற சளி சவ்வுகளிலும் தோன்றலாம். மச்சங்கள் பெரும்பாலும் குழந்தைப் பருவத்தில் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. அவை சுமார் 20 வயதில் மிகவும் தெளிவாகத் தெரிய ஆரம்பிக்கின்றன. ஒரு வயது வந்தவருக்கு 10 முதல் 40 மச்சங்கள் வரை இருப்பது பொதுவானது. ஒரு மச்சத்தின் சராசரி ஆயுட்காலம் சுமார் 50 ஆண்டுகள் ஆகும். காலப்போக்கில், இந்த மச்சங்கள் மாறுகின்றன. சில சற்று புடைப்பாகவும், நிறத்தில் வெளிறியதாகவும் மாறக்கூடும். சில மச்சங்களில் மயிர்க்கால்கள் இருப்பதையும் நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். சில மச்சங்கள் மாற்றமின்றி அப்படியே இருக்கின்றன, மற்றவை காலப்போக்கில் மங்கிவிடுகின்றன.

பிறவி மச்சங்களில் வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், பிறவி மச்சங்களில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. அவற்றின் முக்கிய வகைகள் என்னவென்று பார்ப்போம்:

பொதுவான நெவி

இவை நாம் காணும் மிகவும் பொதுவான, பாதிப்பில்லாத மச்சங்கள் ஆகும். இவை இளஞ்சிவப்பு, வெளிர் பழுப்பு அல்லது அடர் பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கலாம். இந்த மச்சங்களின் ஓரங்கள் தெளிவாகத் தெரியும்.

பிறவி நெவி

இவை பிறப்பிலிருந்தே உங்கள் தோலில் இருக்கும் மச்சங்கள் ஆகும். இவை பிறவி மச்சங்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. சுமார் 100 பேரில் ஒருவருக்கு இந்த மச்சங்கள் உள்ளன. மற்ற மச்சங்களைக் காட்டிலும், இந்த மச்சங்கள் ஒரு வகை தோல் புற்றுநோயான மெலனோமாவாக உருவாகுவதற்கான வாய்ப்பு சற்றே அதிகம். உங்கள் மச்சம் 8 மில்லிமீட்டருக்கும் பெரியதாக இருந்தால், அது புற்றுநோயாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

டிஸ்பிளாஸ்டிக் நெவி (ஆபத்தானதாக இருக்கலாம்)

இந்த மச்சங்கள் பொதுவாக பென்சில் அழிப்பானை விடப் பெரியதாகவும், ஒழுங்கற்ற வடிவத்திலும் இருக்கும். இவை டிஸ்பிளாஸ்டிக் நெவி என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த மச்சங்களின் நிறம் சீராக இருப்பதில்லை. அவை மையத்தில் அடர் பழுப்பு நிறத்திலும், ஆனால் ஓரங்கள் வெளிர் நிறமாகவும் ஒழுங்கற்றதாகவும் இருக்கலாம். இந்த மச்சங்கள் பெரும்பாலும் பரம்பரையாக வரக்கூடியவை. அதாவது, உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இவை இருந்தால், உங்களுக்கும் அவை வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த மச்சங்கள் உள்ளவர்களுக்கு உடலில் 100-க்கும் மேற்பட்ட மச்சங்கள் இருக்கலாம். உங்களுக்கு இந்த வகையான 'டிஸ்பிளாஸ்டிக் நெவி' இருந்தால், 'மெலனோமா' எனப்படும் ஒரு அபாயகரமான தோல் புற்றுநோய் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகம். எனவே, உங்கள் பிறவி அடையாளங்களில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் ,உங்களுக்கு அது தெரிந்தால், தோல் மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்துகொள்வது கண்டிப்பாகப் பயனுள்ளது.

பிறவி மச்சங்கள் எவ்வளவு பொதுவானவை? அவை பொதுவாக எங்கு ஏற்படுகின்றன?

மச்சங்கள் மிகவும் பொதுவானவை . பெரும்பாலான மக்களுக்கு 10 முதல் 40 வரை மச்சங்கள் இருக்கும். பெரும்பாலான மச்சங்கள் , சூரிய ஒளி படும் உடல் பாகங்களில் ஏற்படுகின்றன. அதாவது, சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு படும் இடங்களில். நீங்கள் வெயிலில் அதிக நேரம் செலவிடும்போது புதிய புள்ளிகள் தோன்றுவதை கவனித்திருக்கலாம்.

மச்சங்கள் பற்றிய சில பொதுவான கேள்விகள்

• மச்சங்கள் தொற்றக்கூடியவையா?

இல்லை, மச்சங்கள் தொற்றக்கூடியவை அல்ல .

• மச்சங்கள் வலிக்குமா?

பிறவி மச்சங்கள் பொதுவாக வலி ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், உங்கள் பிறவி மச்சம் வலித்தாலோ அல்லது உங்களுக்கு அசௌகரியமாக இருந்தாலோ , நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

• மச்சங்கள் அரிக்குமா?

மச்சத்தைச் சொறிந்தால் கூட, நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

• மச்சங்களில் இருந்து இரத்தம் வருவது இயல்பானதா?

இல்லை, மச்சத்தில் இருந்து இரத்தம் வந்தால், அது குறித்து நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

'நிறமிப் புண்' என்பதும் மச்சங்களும் ஒன்றா?

நிறமிப் புண்கள் என்பது பொதுவான மச்சங்கள், சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் கரும்புள்ளிகள் மற்றும் வயதுப் புள்ளிகள் (லென்டிஜின்ஸ்) ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு பொதுவான சொல்லாகும். இந்தப் புள்ளிகளில் பெரும்பாலானவை புற்றுநோயாக மாறுவதில்லை, ஆனால் உங்களுக்கு அவை அதிகமாக இருந்தாலோ அல்லது அசாதாரணமாகத் தோன்றினாலோ , ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் உங்கள் சருமத்தைத் தவறாமல் பரிசோதிப்பது அவசியம். இது உங்கள் "சந்தேகத்திற்குரிய" புள்ளிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்டறிய உதவும். நீங்கள் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டால், உங்கள் மருத்துவர் தோல் திசுப் பரிசோதனை (skin biopsy) செய்யலாம். இதில், அந்தப் புள்ளியிலிருந்து ஒரு சிறிய மாதிரி எடுக்கப்பட்டு, நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்கப்படும். இது அந்தப் புள்ளி தீங்கற்றதா, மெலனோமாவா அல்லது வேறு வகையான தோல் புற்றுநோயா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும்.

30 வயதிற்குப் பிறகு புதிய மச்சம் தோன்றினால் என்ன செய்வது?

உங்களுக்கு 30 வயதுக்கு மேல் ஆகி, புதிதாக ஒரு மச்சம் தோன்றியிருந்தால், அதைக் கவனமாகக் கண்காணிக்கவும் . அது பெரும்பாலும் பாதிப்பில்லாததாக இருக்கலாம், ஆனாலும் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் அதைக் காண்பிக்கவும்.

மச்சங்கள் ஏன் ஏற்படுகின்றன? (காரணங்கள்)

நமது தோலில் உள்ள ஒரு வகை செல்கள் ஒன்றாகக் கூடி வளரும்போது மச்சங்கள் உருவாகின்றன. இந்த செல்கள் 'மெலனோசைட்டுகள்' என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த 'மெலனோசைட்டுகள்' நமது தோலுக்கு நிறத்தைக் கொடுக்கும் நிறமியை உற்பத்தி செய்கின்றன. எனவே, இந்த செல்கள் ஒரே இடத்தில் கூடும்போது, ​​அவை மச்சம் போல் தோற்றமளிக்கின்றன.

மச்சங்கள் அதிகரிப்பதற்கான ஆபத்துக் காரணிகள் யாவை?

அதிகப்படியான சூரிய ஒளி வெளிப்பாடுதான் முக்கிய விஷயம்.

மச்சங்கள் கருப்பாக மாறுவதற்குக் காரணம் என்ன?

சூரிய ஒளி படுவதாலும், கர்ப்ப காலத்திலும், பருவமடைதல் காலத்திலும் மச்சங்கள் கருமையடையலாம் .கர்ப்ப காலத்தில், மச்சங்களின் நிறம் மற்றும் அளவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சீராக நிகழலாம். இருப்பினும், ஒரு மச்சம் ஒழுங்கற்ற முறையில் அல்லது ஒரு பக்கத்தில் மட்டும் மாறுவதாகத் தோன்றினால், அதனை ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் காண்பிக்க வேண்டும்.

நம் தோலில் உள்ள மச்சங்களைப் பற்றி நாம் ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்?

நம் உடலிலேயே மிகப்பெரிய உறுப்பு நமது தோல் ஆகும். நம்மால் பார்க்கக்கூடிய சில உறுப்புகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். தோல் புற்றுநோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதில் முன்னெச்சரிக்கையாக இருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாகப் பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்று உங்களுக்குப் பொருந்தினால்:

• உங்களுக்கு மிகவும் வெளுத்த சருமம் இருந்தால் ...
• உங்கள் உடலில் நிறைய மச்சங்கள் இருந்தால் .
• உங்கள் நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு ஏராளமான மச்சங்கள், அசாதாரண புள்ளிகள் அல்லது தோல் புற்றுநோய் வரலாறு இருந்தால்.

சூரிய ஒளியில் படுவதைக் குறைப்பது மற்றும் ஒவ்வொரு முறை வெளியே செல்லும்போதும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது ஆகியவற்றுடன், உங்கள் மச்சங்களைத் தவறாமல் பரிசோதிப்பது , மெலனோமா மற்றும் பிற தோல் புற்றுநோய்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.

தோல் மருத்துவர்கள் மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் தோலைப் பரிசோதிக்குமாறு பரிந்துரைக்கின்றனர். பெரும்பாலான மச்சங்கள் புற்றுநோய் அல்லாதவை. இருப்பினும், ஒரு மச்சத்தின் நிறத்திலோ அல்லது தோற்றத்திலோ மாற்றத்தை நீங்கள் கண்டால், மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மேலும், இரத்தம் வடியும், சீழ் வடியும், அரிக்கும், மேலோடு உருவாகும் அல்லது வலி தரும் எந்தவொரு மச்சத்தைப் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

மச்சங்களைப் பரிசோதிக்கும்போது நாம் எவற்றைக் கவனிக்க வேண்டும்? (ABCDE முறை)

பெரும்பாலான மச்சங்கள் பாதிப்பில்லாதவை. உங்கள் உடலில் உள்ள மற்ற மச்சங்களிலிருந்து வித்தியாசமாகத் தோற்றமளிக்கும் மச்சங்கள் (இது 'அசிங்கமான வாத்து குஞ்சு அடையாளம்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) மற்றும் 30 வயதுக்குப் பிறகு புதிதாகத் தோன்றும் மச்சங்கள் ஆகியவற்றை மருத்துவப் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும். ஒரு மச்சத்தின் நிறம், தடிமன், அளவு அல்லது வடிவத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்களை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மேலும், இரத்தம் வடிதல், சீழ் வடிதல், அரிப்பு, மேலோடு உருவாதல், வலி ​​அல்லது வேதனை தரும் மச்சங்கள் குறித்தும் கவனமாக இருங்கள். கண்ணாடியின் உதவியுடன் உங்கள் தோலைச் சோதித்துப் பாருங்கள் அல்லது யாரிடமாவது உதவி கேளுங்கள். முகம், கைகள், கால்கள் (குறிப்பாகப் பெண்களுக்கு), மார்பு மற்றும் முதுகு (குறிப்பாக ஆண்களுக்கு) போன்ற, அடிக்கடி சூரிய ஒளி படும் பகுதிகளில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். ABCDE முறை என்பது புற்றுநோயாக இருக்கக்கூடிய மச்சங்களைக் கண்டறியும் ஒரு வழியாகும். உங்கள் மச்சத்தில் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகவும் :

• அ - சமச்சீரற்ற தன்மை: உங்கள் மச்சத்தின் ஒரு பக்கம் மறுபக்கத்தைப் போல் இல்லாமல் இருப்பது. அதை இரண்டாகப் பிரித்தால், இரு பக்கங்களும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது.
• பி - விளிம்பு: மச்சத்தின் விளிம்பு அல்லது ஓரம் தெளிவாக இல்லாமலோ, மங்கலாகவோ, அல்லது ஒழுங்கற்றதாகவோ இருந்தால்.
• சி - நிறம்:மச்சம் ஒரே சீரான நிறத்தில் இல்லாமல், வெவ்வேறு நிறங்களின் (எடுத்துக்காட்டாக, வெளிர் பழுப்பு, அடர் பழுப்பு, கருப்பு, நீலம், வெள்ளை, சிவப்பு) கலவையாக இருந்தால்.
• D - விட்டம்: புள்ளியின் விட்டம் பென்சில் அழிப்பானை விடப் பெரியதாக (சுமார் 6 மில்லிமீட்டர்) இருந்தால்.
• E - உயர்வு / மாற்றம்: மச்சம் முன்பு தட்டையாக இருந்து திடீரென்று உயர்ந்தால், அல்லது குறுகிய காலத்திற்குள் அதன் தோற்றம், அளவு அல்லது வடிவத்தில் வேகமாக மாற்றம் ஏற்பட்டால்.

ஆண்களுக்கு முதுகில் மெலனோமா மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. பெண்களுக்குக் கால்களின் கீழ்ப்பகுதியில் இது மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. 25 முதல் 29 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களிடையே மெலனோமாவே மிகவும் பொதுவான புற்றுநோயாகும். எனவே, இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

ஒரு பிறவி மச்சம் குறித்து தோல் மருத்துவருக்கு சந்தேகம் ஏற்பட்டால் அவர் என்ன செய்வார்?

சாதாரண, தீங்கற்ற மச்சங்களை அகற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை (அவை தழும்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்). உங்கள் தோல் மருத்துவருக்கு ஒரு மச்சம் குறித்து சந்தேகம் ஏற்பட்டால், அவர் தோல் திசுப் பரிசோதனை (skin biopsy ) செய்வார். இதன் பொருள், மச்சத்திலிருந்து ஒரு சிறிய மாதிரியை எடுத்து, அதை நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிப்பதாகும். பொதுவாக ஒரு வாரத்திற்குள் நோயைக் கண்டறிய முடியும். அந்த மச்சம் புற்றுநோயானது என்று உறுதி செய்யப்பட்டால், அது முழுமையாக அகற்றப்பட வேண்டும். ஒரு மச்சம் மாறுவதாக நீங்கள் நினைத்தாலோ அல்லது ஏதேனும் சந்தேகத்திற்கிடமான அறிகுறிகளைக் கண்டாலோ, தயவுசெய்து ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகி அந்த மச்சத்தைப் பரிசோதிக்கவும்.

உங்களுக்கு உண்மையிலேயே மச்சங்களை அகற்ற வேண்டுமா? அவற்றை எப்படி அகற்றுவது?

ஒரு சாதாரண மச்சத்தை அகற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. அவ்வாறு செய்தால், அது பெரும்பாலும் ஒரு தழும்பை ஏற்படுத்தும். ஒருபோதும் மச்சத்தை நீங்களாகவே அகற்ற முயற்சிக்காதீர்கள். மருந்தகங்களில் வாங்கக்கூடிய சில களிம்புகள், தீக்காயங்கள், உறையவைத்தல் மற்றும் லேசர் முறைகள் மூலம் மச்சங்களையும் மருக்களையும் அகற்ற முயற்சிக்கும் நபர்கள் உள்ளனர். அவ்வாறு செய்தால், உங்களுக்கு நோய்த்தொற்று ஏற்படுவது மட்டுமல்லாமல், மெலனோமா போன்ற தோல் புற்றுநோயையும் நீங்கள் அறியாமல் அகற்றிவிடலாம், இது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கலாம் . தோல் புற்றுநோய், ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்படாவிட்டால், மற்ற உறுப்புகளுக்கும் பரவக்கூடும். ஒரு அசாதாரண மச்சத்தை அடையாளம் காண்பது மட்டுமே அதைத் தடுப்பதற்கான ஒரே வழியாகும். எனவே, தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை அவசியம் .

மச்சங்களுக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்க முடியுமா?

மச்சங்களுக்கு எந்த வீட்டு வைத்தியத்தையும் பயன்படுத்த வேண்டாம் என மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மச்சங்களால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

மிக முக்கியமான சிக்கல் என்னவென்றால், சில மச்சங்கள் மெலனோமா எனப்படும் தோல் புற்றுநோயாக மாறக்கூடும்.

மச்சங்களைத் தடுக்க முடியுமா? உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பது எப்படி?

மச்சங்கள் தோலில் இயற்கையாக ஏற்படும் வளர்ச்சிகள் என்பதால், அவற்றை முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது . இருப்பினும், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதிலோ (அல்லது தோல் புற்றுநோயை முன்கூட்டியே கண்டறிவதிலோ) நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கையாகச் செயல்படலாம். அதற்கான வழிமுறைகள் இதோ:

• சூரிய ஒளியில் அதிகம் வெளிப்படுவதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.கடுமையான வெயிலிடம் கவனமாக இருங்கள், குறிப்பாக காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை.
• தினமும் சன்ஸ்கிரீனை (குறைந்தது SPF 30) பயன்படுத்துங்கள்.
• மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் மச்சங்களைப் பரிசோதித்து, ஏதேனும் அசாதாரணங்கள் உள்ளதா என்று பாருங்கள் .

இவற்றைச் செய்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு வெளுத்த சருமம் இருந்தாலோ, உங்கள் உடலில் நிறைய புள்ளிகள் இருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது தோல் புற்றுநோய் வந்திருந்தாலோ இது மிகவும் அவசியம்.

என் மச்சங்களை நான் எப்படிச் சரிபார்ப்பது?

ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் சருமத்தை நீங்களே பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள். குளித்த பிறகு, உங்கள் சருமம் ஈரமாக இருக்கும்போது இதைச் செய்வது சிறந்தது.

• முடிந்தால், அருகில் இருந்து பார்ப்பதற்கு ஒரு முழு நீளக் கண்ணாடியையும் ஒரு கையடக்கக் கண்ணாடியையும் பயன்படுத்துங்கள்.
• வெளிப்புறம் போன்ற, எளிதில் பார்க்க முடியாத பகுதிகளைச் சுத்தம் செய்ய குடும்ப உறுப்பினர் ஒருவரின் உதவியை நாடுங்கள்.
• எதையும் தவறவிடாமல் இருக்க, ஒவ்வொரு மாதமும் இதே முறையில் சரிபார்க்க முயலுங்கள்.
• தலையிலிருந்து கீழ்நோக்கிப் பாருங்கள். உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் (முன், பின், பக்கவாட்டுகள், நகங்கள் உட்பட) கவனியுங்கள்.
• மேலும், விரல்களுக்கு இடையில், கால்விரல்களுக்கு இடையில், இடுப்புப் பகுதியில், பாதங்களின் அடிப்பகுதியில் மற்றும் முழங்கால்களுக்குப் பின்னால் உள்ள 'மறைவான' இடங்களையும் மறந்துவிடாதீர்கள்.
• உங்கள் உச்சந்தலையையும் கழுத்தையும் கவனமாகப் பரிசோதிக்கவும்.
• உங்கள் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு புள்ளியையும், அது எப்படி இருக்கிறது என்பதையும் குறித்து வையுங்கள் . முடிந்தால், ஒரு அளவுகோலுடன் புகைப்படம் எடுத்து, அதில் தேதியிடுங்கள். அதன் மூலம், அந்தப் புள்ளிகள் மாறுகின்றனவா என்பதை நீங்கள் எளிதாகக் கண்டறியலாம்.
• அவற்றில் ஏதேனும் மாற்றம் (நிறம், வடிவம், அளவு, விளிம்பு போன்றவை) ஏற்பட்டாலோ , அல்லது ஆறாத புண் தோன்றினாலோ, தோல் மருத்துவரை அணுகவும். மேலும், புதிதாகத் தோன்றும் புள்ளிகள் ஏதேனும் இருப்பதாகச் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், 30 வயதிற்குப் பிறகு தோன்றும் எந்தவொரு புதிய மச்சத்தையும் எப்போதும் சந்தேகத்துடன் அணுக வேண்டும். 30 வயதிற்குப் பிறகு ஏற்படும் பெரும்பாலான வளர்ச்சிகள் பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் முதுமையின் இயல்பான ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு புதிய வளர்ச்சியைக் கண்டால், அதை ஒரு மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் காட்டுங்கள். அவர் அதை ஆய்வு செய்து, தேவைப்பட்டால், தோல் திசுப் பரிசோதனையை (skin biopsy) மேற்கொள்வார்.

வாய், கண்கள் மற்றும் பிறப்புறுப்புகள் போன்ற சளிச்சவ்வுகள் உட்பட, தோலின் எந்தப் பகுதியிலும் மச்சங்கள் தோன்றலாம். உங்களுக்கு முன்பு மெலனோமா இருந்திருந்தாலோ (அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் பலருக்கும் இது இருந்த வரலாறு இருந்தாலோ), தோல் மருத்துவரிடம் வழக்கமான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதோடு, உங்கள் பல் மருத்துவர், கண் மருத்துவர் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைக் கொண்டு ஆண்டுதோறும் இந்தப் பகுதிகளில் மச்சங்கள் உள்ளதா எனப் பரிசோதிப்பது நல்லது.

நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை:

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றில் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்களை மீண்டும் நினைவுபடுத்திக் கொள்கிறோம்:

• பலருக்கும் மச்சங்கள் இருப்பது சகஜம். கவலைப்பட வேண்டாம், அவற்றில் பெரும்பாலானவை பாதிப்பில்லாதவை.
• உங்கள் உடலில் உள்ள புள்ளிகளைக் கவனியுங்கள் . மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது நீங்களே பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது நீங்கள் நம்பும் ஒருவரைக் கொண்டு அவற்றைச் சோதிக்கச் சொல்லுங்கள்.
• நாம் பேசிய அந்த ABCDE பண்புகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு இடத்தில்:
• சமச்சீர் (இரு பக்கங்களும் சமம் அல்லவா?)
• பி வரிசை (எல்லை ஒழுங்கற்றதா?)
• நிறம் (நிறம் ஒன்றுதானே, வெவ்வேறு நிறங்கள் உள்ளனவா?)
• விட்டம் (பென்சில் அழிப்பானை விடப் பெரியதா?)
• பரிணாமம் (வேகமாக மாறுகிறதா, தோன்றுகிறதா?)

பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.

• 30 வயதிற்குப் பிறகு தோன்றும் புதிய புள்ளிகள் குறித்து குறிப்பாகக் கவனமாக இருங்கள்.
• மச்சங்களை வீட்டிலேயே அகற்ற ஒருபோதும் முயற்சிக்காதீர்கள். அது மேலும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• சூரியனிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். சன்ஸ்கிரீன் பூசுங்கள் மற்றும் கடுமையான சூரிய ஒளியில் செல்வதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் பிறவி மச்சங்கள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்களோ கவலைகளோ இருந்தால், அவற்றை உங்களுக்குள்ளேயே வைத்துக்கொள்ளாமல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் . அதுதான் செய்ய வேண்டிய சிறந்த காரியம்!

---

பிறப்பு அடையாளங்கள், மச்சங்கள், தோல் புற்றுநோய், மெலனோமா, தோல் மருத்துவம், தோல் புள்ளிகள், ஏபிசிடிஇ, நெவஸ், தோல் ஆரோக்கியம்