நீங்களும் வாய் வழியாக சுவாசிக்கிறீர்களா? (வாய்வழி சுவாசம்) - இதைப்பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்!

காலையில் எழும்போது உங்கள் வாய் வறண்டு, தலையணையும் ஈரமாக இருக்கிறதா? இரவில் தூங்கும்போது நீங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிப்பதே இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். இதைத்தான் நாம் 'வாய்வழி சுவாசம்' என்று அழைக்கிறோம். இது ஒரு சிறிய விஷயமாகத் தோன்றினாலும், சில சமயங்களில் இது நமது தூக்கத்தை மட்டுமல்ல, நமது பற்களின் வடிவத்தையும், சிறு குழந்தைகளின் முகத்தோற்றத்தையும் கூட பாதிக்கக்கூடும். இதைப்பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகப் பேசலாமா?

மூக்கின் வழியாக சுவாசிப்பதற்கும் வாயின் வழியாக சுவாசிப்பதற்கும் என்ன வேறுபாடு?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது மூக்கு என்பது சுவாசிப்பதற்கான ஒரு துளை மட்டுமல்ல. அது ஒரு சிறந்த வடிகட்டி போல செயல்படுகிறது. நாம் மூக்கின் வழியாக சுவாசிக்கும்போது நமது உடல் பெறும் நன்மைகளை எண்ணிப் பாருங்கள்.

• ஒரு வடிகட்டு அமைப்பு போல: மூக்கின் உள்ளே, ஒரு சிறிய துடைப்பத்தைப் போன்ற நுண்ணிய முடிகள் உள்ளன. இவற்றை நாம் 'சிலியா' என்று அழைக்கிறோம். நாம் சுவாசிக்கும் காற்றில் உள்ள தூசி, கிருமிகள், மகரந்தம் போன்றவற்றை இவைதான் வடிகட்டி சுத்தம் செய்கின்றன. இது நமது நுரையீரலுக்குள் செல்லும் காற்றுக்கு ஒரு பாதுகாவலர் போன்றது. ஆனால் நாம் வாய் வழியாக சுவாசிக்கும்போது, ​​நமக்கு அந்தப் பாதுகாப்பு கிடைப்பதில்லை. அப்போது அந்தத் தூசியும் கிருமிகளும் நேராகத் தொண்டைக்கும் நுரையீரலுக்கும் சென்றுவிடும்.

• ஈரப்பதமும் வெப்பமும்: நமது நுரையீரலும் தொண்டையும் சரியாகச் செயல்பட, ஈரப்பதமான, சற்றே சூடான காற்று தேவைப்படுகிறது. மூக்கின் உள்ளே 'டர்பினேட்ஸ்' எனப்படும் சிறப்பு எலும்பு அமைப்புகள் உள்ளன. இவைதான் காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்த்து, அது நமது உடல் வெப்பநிலைக்கு அருகில் வரும் வரை படிப்படியாக வெப்பப்படுத்துகின்றன. அதன் பிறகு, நுரையீரலின் திசுக்கள் எந்தச் சிரமமும் இன்றி அதை எளிதாக உறிந்துகொள்கின்றன. நாம் வாய் வழியாக உள்ளிழுக்கும் காற்று பெரும்பாலும் வறண்டதாகவும் குளிராகவும் இருக்கும். இது தொண்டை வறட்சி மற்றும் இருமலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மூக்கின் வழியாக சுவாசிப்பது எவ்வளவு மதிப்புமிக்கது என்பதை இப்போது புரிந்துகொண்டீர்கள், அல்லவா?

இந்த வாய்வழி சுவாசத்தால் யார் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?

இந்த நிலை சிறு குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரையும் பாதிக்கலாம். சில ஆய்வுகளின்படி, 10% முதல் 25% வரையிலான குழந்தைகளுக்கு வாய் வழியாக சுவாசிக்கும் இந்தப் பழக்கம் இருக்கலாம். இந்தப் பழக்கம் இளம் வயதில் ஏற்பட்டால், அது நீண்டகாலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

வாய்வழி சுவாசம் நம்மை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

வாய்வழி சுவாசம் என்பது வெறும் பழக்கம் மட்டுமல்ல. அது நமக்கு பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

பெரியவர்களுக்கு ஸ்லீப் அப்னியா போன்ற தூக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இது இரவில் தூங்குவதில் சிரமம், பகல் நேரங்களில் சோர்வு மற்றும் தூக்கக் கலக்கம் ஆகியவற்றுக்கு வழிவகுக்கும் . மேலும், இது வேலையில் இடையூறு ஏற்படுத்தக்கூடும்.

சிறு குழந்தைகளுக்கு இது இன்னும் தீவிரமான பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

• பல் பிரச்சனைகள்: மேல் மற்றும் கீழ் பற்கள் சரியாகப் பொருந்தாத மலோக்ளூஷன் ஏற்படலாம். வாய் எப்போதும் திறந்திருப்பதால், இது பற்களின் நிலையைப் பாதிக்கக்கூடும்.
• முக மாற்றங்கள்: நீண்டகால வாய்வழி சுவாசம் ஒரு குழந்தையின் முக வடிவத்தில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது சில சமயங்களில் 'வாய்வழி சுவாச முகம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• தூக்கக் கோளாறுகள்: குழந்தைகளுக்கு அடைப்புவழித் தூக்க மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம். இதனால் அவர்கள் இரவில் தூங்குவதில் சிரமம், பகல் நேரங்களில் அமைதியின்மை மற்றும் கவனம் சிதறல் ஆகியவற்றை சந்திக்க நேரிடும்.
• கற்றல் மற்றும் நடத்தை மீதான விளைவுகள்: இந்த நிலை (தூக்கத்தில் ஏற்படும் சுவாசத் தடை) கற்றல் சிரமங்கள் மற்றும் நடத்தைப் பிரச்சனைகளுடனும் தொடர்புடையது என்று மருத்துவர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

வாய் வழியாக சுவாசிப்பது தீங்கானதா?

விஷயம் என்னவென்றால், வாய் வழியாக சுவாசிப்பது என்பது நீங்கள் செய்யும் ஒரு செயல், அதுவே உங்கள் இயல்பு அல்ல. அது நல்லதா கெட்டதா என்பது இங்கு கேள்வியல்ல. எந்த சுவாச முறை நமக்கு மிகவும் நன்மை அளிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமானது என்பதே முக்கியம். அந்த வகையில், வாய் வழியாக சுவாசிப்பதை விட மூக்கு வழியாக சுவாசிப்பது நமது உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானது.

வாய்வழி சுவாசிப்பதற்கான காரணங்கள் யாவை?

பொதுவாக, மூக்கின் வழியாக சுவாசிக்க முடியாதபோது வாய் வழியாக சுவாசிக்கப்படுகிறது. வாய் வழியாக சுவாசிப்பதை யாரும் விரும்புவதில்லை. மூக்கின் வழியாக சுவாசிப்பதற்கு இடையூறு விளைவிக்கக்கூடிய பல காரணங்கள் உள்ளன:

• அடினாய்டு வீக்கம்: அடினாய்டுகள் என்பவை நமது வாயின் மேல் பகுதிக்கும் மூக்கின் பின்புறத்திற்கும் இடையில் அமைந்துள்ள சிறிய சுரப்பிகள் ஆகும். குழந்தைகள் சிறுவயதில் இருக்கும்போது, ​​இவை அவர்களைக் காவலர்களைப் போல பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. ஆனால் சில சமயங்களில் இந்த அடினாய்டுகள் வீங்கி, தொற்று ஏற்பட்டு, பெரிதாகி, குழந்தையின் மூக்கின் பின்புறத்தில் உள்ள காற்றுப்பாதையை அடைத்துவிடுகின்றன. அப்போது குழந்தைக்கு மூக்கின் வழியாக சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது, அதனால் அவர்கள் வாயின் வழியாக சுவாசிக்கக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் வளர வளர, இந்த அடினாய்டுகள் பொதுவாகச் சுருங்கிவிடுகின்றன, இந்தக் காரணத்திற்காகவே பெரியவர்கள் வாயின் வழியாகக் குறைவாகவே சுவாசிக்கிறார்கள்.

• மூக்கடைப்பு: உங்களுக்கு அடிக்கடி ஒவ்வாமைகள் (உதாரணமாக, தூசி, மகரந்தம்), அடிக்கடி சளி பிடித்தல் அல்லது நாள்பட்ட சைனஸ் தொற்றுகள் இருந்தால், உங்கள் மூக்கு தொடர்ந்து அடைபட்டிருக்கலாம். மூக்கின் வழியாக சுவாசிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். அதனால், நாம் அறியாமலேயே வாயின் வழியாக சுவாசிக்கப் பழகிக்கொள்கிறோம்.

• விலகிய மூக்குத் தடுப்புச்சுவர்: நமது மூக்கின் உட்பகுதியை இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கும் குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்பாலான ஒரு சுவர் உள்ளது. இது மூக்குத் தடுப்புச்சுவர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு பக்கமாக விலகினால், அது ஒரு நாசித் துவாரத்தின் வழியாகச் செல்லும் காற்றுப்பாதையைத் தடுக்கக்கூடும். அப்போதும் கூட, நாம் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவே தூண்டப்படுகிறோம்.

வாய்வழி சுவாசிப்பதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் பொதுவான வாய்வழி சுவாசத்தின் பல அறிகுறிகள் உள்ளன. இவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருக்கிறதா என்று பாருங்கள்:

• வாய் வறட்சி: நீங்கள் இரவில் தூங்கும்போது வாய் வழியாக சுவாசிக்கும்போது, ​​உங்கள் வாயில் உள்ள உமிழ்நீர் வறண்டுவிடுகிறது. இந்த உமிழ்நீர்தான் உங்கள் வாயை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கிறது. காலையில் நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் வாய் வறண்டு இருப்பது போல் உணரலாம், ஒருவேளை உங்கள் தொண்டையும் கூட வறண்டு இருக்கலாம்.
• வாய் துர்நாற்றம்: வாய் வழியாக சுவாசிப்பது உமிழ்நீர் சுரப்பைப் பாதிக்கிறது. இந்த உமிழ்நீர் உங்கள் வாயைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. உமிழ்நீர் குறையும்போது, ​​வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் பெருகி, வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
• தலையணையில் எச்சில் இருப்பது:பொதுவாக வாயில் சேரும் உமிழ்நீர், நீங்கள் வாயைத் திறந்து தூங்கும்போது வெளியேறிவிடும். நீங்கள் விழிக்கும்போது உங்கள் தலையணை ஈரமாக இருந்தால், அதுவும் ஒரு அறிகுறியாகும்.
• பல் ஒழுங்கின்மை: இதன் பொருள், உங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் பற்கள் சரியாகப் பொருந்தாமல் இருப்பதாகும். இதனால் பற்கள் முன்னோக்கித் துருத்திக்கொள்ளலாம் அல்லது பற்களுக்கு இடையில் இடைவெளிகள் ஏற்படலாம்.

இருப்பினும், சிறு குழந்தைகளுக்கு வேறுபட்ட, ஒருவேளை இன்னும் தீவிரமான, அறிகுறிகள் தென்படலாம். பெற்றோர்கள் இது குறித்து அறிந்திருப்பது அவசியம்:

• வாய்வழி சுவாசம்: வாய்வழி சுவாசம் குழந்தைகளின் முக எலும்புகளின் வளர்ச்சியைப் பாதிக்கக்கூடும். இதனால் குழந்தையின் முகம் நீளமாகவும், குறுகலாகவும், மற்றும் உள்நோக்கிய தாடையுடனும் மாறக்கூடும். மேல் உதடு குட்டையாகவும், கீழ் உதடு பெரியதாகவும் ஆகலாம்.
• நடத்தைப் பிரச்சனைகள்: வாய் வழியாக சுவாசிக்கும் சில குழந்தைகளுக்கு , கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு (ADHD) உள்ள குழந்தைகளைப் போன்ற நடத்தைப் பிரச்சனைகள் இருக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதன் பொருள், அக்குழந்தை அமைதியற்று இருக்கலாம், ஓரிடத்தில் நிலைத்திருக்க சிரமப்படலாம், மேலும் சொல்வதைக் கவனிக்காமல் இருக்கலாம்.

மருத்துவர்கள் வாய்வழி சுவாசத்தை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ வாய் வழியாக சுவாசிக்கும் பழக்கம் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்ததாகும். மருத்துவர் உங்களையோ அல்லது உங்கள் குழந்தையையோ பரிசோதித்து, மூக்கின் வழியே சுவாசிப்பதற்கு இடையூறு விளைவிக்கக்கூடிய அடினாய்டுகள், டான்சில்கள் அல்லது மூக்கில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிவார். மேலும், உங்கள் தூக்கப் பழக்கங்கள் மற்றும் பகல் நேரங்களில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் அசௌகரியங்கள் குறித்தும் அவர் விசாரிக்கக்கூடும்.

வாய்வழி சுவாசிப்பைக் கண்டறிய ஏதேனும் சிறப்புப் பரிசோதனைகள் உள்ளனவா?

ஆம், சில சமயங்களில் மருத்துவர்கள் இது போன்ற சில எளிய சோதனைகளைச் செய்யலாம்:

• உதடு மூடல் சோதனை: இந்தச் சோதனையில், மருத்துவர் உங்களை உங்கள் வாயை மூடி, உதடுகளை ஒன்றாக அழுத்தி, சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் மூக்கு வழியாக மட்டுமே சுவாசிக்கச் சொல்வார். உங்களால் அந்த நிலையில் நீடிக்க முடிகிறதா என்பதை அவர்கள் பார்ப்பார்கள்.
• கண்ணாடிப் பரிசோதனை: மருத்துவர் உங்கள் நாசிக்குக் கீழே ஒரு சிறிய கண்ணாடியை வைத்து, நீங்கள் மூக்கின் வழியாக சுவாசிக்கும்போது கண்ணாடியில் பனி படிகிறதா என்று பார்ப்பார். மேலும், கண்ணாடியில் இருபுறமும் சமமாகப் பனி படிகிறதா அல்லது ஒருபுறம் மட்டும் பனி படிகிறதா என்பதையும் அவர் சரிபார்ப்பார்.
• நீர் சோதனை: இதில், நீங்கள் உங்கள் வாயில் சிறிதளவு தண்ணீரை எடுத்து, வாயை மூடிக்கொண்டு, அதை விழுங்கவோ துப்பவோ செய்யாமல் சிறிது நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும்.

மருத்துவர் இவற்றிலிருந்து சில யோசனைகளைப் பெறலாம்.

வாய்வழி சுவாசத்திற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிப்பது?

சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், பெரும்பாலான நேரங்களில், வாய்வழி சுவாசிப்பதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.

• அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளித்தல்: நாசிப் பாதையில் ஏதேனும் அடைப்பு ஏற்படும்போது, ​​பெரும்பாலும் வாய்வழி சுவாசம் நிகழ்கிறது.
• சில குழந்தைகளுக்கு அடினாய்டுகள் வீங்கியிருப்பதால், அவர்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கிறார்கள். மருத்துவர்கள் அடினாய்டுகளை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சையை (அடினாய்டெக்டமி) பரிந்துரைக்கலாம்.இதை பரிந்துரைக்கலாம். இது, தொற்றுக்குள்ளான அல்லது வீங்கிய அடினாய்டுகளை அகற்றுவதன் மூலம் குழந்தைகளின் சுவாசப் பாதைகளைத் திறக்கும்.
• மூக்குத் தடுப்புச் சுவர் விலகல் காரணமாக உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், அதைச் சரிசெய்ய செப்டோபிளாஸ்டி எனப்படும் அறுவை சிகிச்சையை செய்துகொள்ளலாம்.
• மருந்துகள்: நாள்பட்ட சளி, சைனஸ் தொற்றுகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகள் காரணமாக உங்களுக்கு மூக்கடைப்பும் வாயும் இருந்தால், இந்த நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்த மருத்துவர்கள் மருந்துகளை (உதாரணமாக, நாசித் தெளிப்பான்கள், ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்) பரிந்துரைக்கலாம்.

மேலும், சில சமயங்களில் சுவாசப் பயிற்சிகளும், பற்களின் நிலையைச் சரிசெய்வதற்கான கருவிகளும் தேவைப்படலாம்.

உங்களால் வாய் வழியாக சுவாசிப்பதை நிறுத்த முடியுமா?

குழந்தைகள் வாய் வழியாக சுவாசிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்துவது சாத்தியமில்லாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், வாய் வழியாக சுவாசிப்பது ஒரு கெட்ட பழக்கமாக மாறுவதைத் தவிர்க்க உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் உதவலாம். இதோ சில ஆலோசனைகள்:

• உங்கள் குழந்தையின் மூக்கில் ஏதேனும் சளி வெளியேற்றம் அல்லது மூக்கடைப்பின் பிற அறிகுறிகள் (உதாரணமாக, அடிக்கடி மூக்கில் அரிப்பு, தும்மல்) உள்ளதா எனத் தவறாமல் பரிசோதிக்கவும். அடிக்கடி மூக்கடைப்பு உள்ள குழந்தைகளுக்கு வாய் வழியாக சுவாசிக்கும் பழக்கம் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.
• உங்கள் குழந்தையின் தூக்கப் பழக்கங்களைக் கவனியுங்கள். அவர்கள் தூக்கத்தில் புரண்டு படுத்தாலோ, குறட்டை விட்டாலோ (சிறு குழந்தைகள் குறட்டை விடுவது அசாதாரணமானதல்ல), அல்லது தூக்கத்தின் போது பெரும்பாலும் வாய் வழியாக சுவாசித்தாலோ, அவர்களுக்கு வாய்வழி சுவாசிக்கும் பழக்கம் உருவாகியிருக்கலாம்.

உங்கள் குழந்தை மூக்கை விட வாய் வழியாக அதிகமாக சுவாசிப்பதாகத் தோன்றினால், வாய்வழி சுவாசம் உள்ளதா என்பதைப் பரிசோதிக்க மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள். மூக்கின் வழியான சுவாசத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கக்கூடிய ஏதேனும் உடல்ரீதியான பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பதையும் அவர்கள் பரிசோதிப்பார்கள். எவ்வளவு சீக்கிரம் கண்டறியப்படுகிறதோ, அவ்வளவு எளிதாக இதற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

வயது வந்தவராக நான் வாய் வழியாக சுவாசிப்பதை எப்படி நிறுத்துவது?

குழந்தைகளைப் போலவே, உங்களாலும் வாய்வழி சுவாசிப்பதை நிறுத்த முடியாமல் போகலாம். ஆனால், வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற பிரச்சனைகளை அது ஏற்படுத்துவதற்கு முன்பே, வாய்வழி சுவாசிப்பதை நிறுத்த நீங்கள் உதவி பெறலாம். நீங்கள் தூக்கத்தில் வாய் வழியாக சுவாசிக்கத் தொடங்கிவிட்டதாக நினைத்தாலோ, அல்லது காலையில் உங்கள் வாய் வறண்டு இருப்பது போல் உணர்ந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

எனக்கோ அல்லது என் குழந்தைக்கோ இந்த நிலை இருந்தால் என்ன நடக்கும்?

கவலைப்பட வேண்டாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர்களால் மூல காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளித்து, வாய்வழி சுவாசத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க முடியும். இதில், உங்களுடைய அல்லது உங்கள் குழந்தையின் சுவாசப் பாதையைத் தடுக்கும் திசுக்களை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அல்லது, அடிக்கடி ஏற்படும் மூக்கடைப்பு போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைக் குறைக்க உங்களுக்கு மருந்துகள் தேவைப்படலாம்.

மூக்கின் வழியாக சுவாசிக்க முடியாதபோது மக்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு பழக்கமே வாய்வழி சுவாசம். போதுமான காற்றைப் பெறுவதில் உள்ள உடனடிப் பிரச்சனையை வாய்வழி சுவாசம் தீர்க்கக்கூடும். இருப்பினும், வாய்வழி சுவாசம் என்ற பழக்கத்தைக் கைவிடுவது கடினமானதாக இருக்கலாம்.இது தூக்கப் பிரச்சனைகள், பல் பிரச்சனைகள் மற்றும் முக வடிவத்தில் மாற்றங்களையும் கூட ஏற்படுத்தலாம். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ வாய் வழியாக சுவாசிக்கும் பழக்கம் ஏற்படுவது போல் தோன்றினால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர் இந்தப் பிரச்சனையைச் சரிசெய்யத் தேவையான சிகிச்சைகளையோ அல்லது மருந்துகளையோ பரிந்துரைப்பார்.

ஆகவே, இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் என்ன செய்தியை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் ?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மூக்கின் வழியாக சுவாசிப்பதே மிகவும் ஆரோக்கியமான முறையாகும். நாம் வாயின் வழியாக சுவாசித்தால், அதற்கும் ஒரு காரணம் இருக்கலாம். சிறு குழந்தைகளிடம் வாய்வழி சுவாசம் குறித்து நாம் குறிப்பாகக் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அது அவர்களின் வளர்ச்சி, பற்கள், தூக்கம் ஆகியவற்றை மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் நடத்தையையும் பாதிக்கக்கூடும்.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ளவருக்கோ இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதில் தயங்கவோ தாமதிக்கவோ வேண்டாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இதற்கு ஒரு தீர்வு உண்டு. ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலம் பல பிரச்சனைகளைத் தடுக்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நல்ல சுவாசமே நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான முதல் படியாகும்!

வாய்வழி சுவாசம், மூக்குவழி சுவாசம், தூக்கப் பிரச்சனைகள், அடினாய்டுகள், மூக்கடைப்பு, குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம், வாய்வழி சுவாசம்