உங்கள் தசைகள் காரணமின்றி பலவீனமடைகின்றனவா? வாருங்கள், தசைநோய் (myopathy) பற்றிப் பேசுவோம்!

சில சமயங்களில் நாற்காலியில் இருந்து எழுவதற்கும், படிக்கட்டுகளில் ஏறுவதற்கும், அல்லது தலைவாரிக்கொள்வது போன்ற எளிய வேலைகளைச் செய்வதற்கும்கூட உங்களுக்குச் சிரமமாக இருக்கிறதா? உங்கள் தசைகள் பலவீனமாகவும் உயிரற்றதாகவும் உணர்கிறீர்களா? இந்த நிலைக்கு மயோபதி எனப்படும் ஒரு நிலை காரணமாக இருக்கலாம். இந்தப் பெயர் உங்களுக்குப் புதிதாக இருக்கலாம். ஆனால் கவலை வேண்டாம், நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் எல்லாவற்றையும் எளிமையாக விளக்குவோம்.

மயோபதி என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மயோபதி என்பது நமது எலும்புகளுடன் இணைந்து நம்மை இயக்கும் எலும்புத் தசைகள் பலவீனமடைவதைக் குறிக்கும் ஒரு பொதுவான சொல்லாகும். நமது உடலை ஒரு காராகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்தக் கார், தசை எனப்படும் ஒரு இயந்திரத்தால் இயக்கப்படுகிறது. மயோபதி என்பது இந்தத் தசைகளில் உள்ள தசை நார்கள் சேதமடைந்து, அந்த இயந்திரத்தின் சக்தியைக் குறைக்கும் ஒரு நிலையாகும். இது ஒரு தனிப்பட்ட நோய் அல்ல, மாறாக நோய்களின் ஒரு குழுவாகும்.

தசை நோய்களில் முக்கிய வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், தசை நோயை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். இது, நாம் பிறப்பிலிருந்தே பெறும் சில பிரச்சனைகள் மற்றும் வாழும்போது உருவாகும் சில பிரச்சனைகள் போன்றது.

இப்போது இந்த வகைகளை இன்னும் சற்று விரிவாகப் பார்ப்போம்.

பரம்பரை தசை நோய்கள்

இவை மரபணுக் காரணிகளால் ஏற்படுவதால், பெரும்பாலும் பரம்பரையாக வருபவையாக இருக்கின்றன.

• பிறவி தசை நோய்கள்:இவை பிறக்கும்போதே இருக்கும் பாதிப்புகள். சில குழந்தைகளுக்கு அறிகுறிகள் பிறந்த உடனேயே தென்படலாம். ஆனால் சிலருக்கு, பிற்காலத்தில் அல்லது அதற்கும் பிற்காலத்தில் அறிகுறிகள் உருவாகலாம். இந்த பாதிப்பின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், இந்த பலவீனம் உடலின் ஏறக்குறைய அனைத்து தசைகளையும் பாதிக்கிறது, மேலும் இது பொதுவாகக் காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது.
• மைட்டோகாண்ட்ரியல் தசை நோய்கள்: எளிமையாகச் சொன்னால், மைட்டோகாண்ட்ரியாக்கள் நமது செல்களுக்கு ஆற்றல் அளிக்கும் மின்கலன்கள் ஆகும். இந்த மின்கலன்கள் செயலிழக்கும்போது, ​​தசைகளுக்குத் தேவையான ஆற்றல் கிடைக்காமல், அவை பலவீனமடைகின்றன. இந்த நிலை தசைகளை மட்டுமல்லாமல், இதயம், மூளை மற்றும் செரிமான அமைப்பு போன்ற அதிக ஆற்றல் தேவைப்படும் பிற உறுப்புகளையும் பாதிக்கலாம்.
• வளர்சிதை மாற்றத் தசை நோய்கள்: நமது தசைகள் சரியாகச் செயல்பட, நொதிகள் எனப்படும் சிறப்பு வேதிப்பொருட்கள் தேவைப்படுகின்றன. இந்த நொதிகளை உருவாக்கும் மரபணுக்களில் உள்ள குறைபாட்டால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இந்நிலையில், உடற்பயிற்சியின் போது, ​​குறிப்பாகத் தோள்பட்டை மற்றும் தொடைகள் போன்ற பகுதிகளில், கடுமையான வலியும் தசைத் துடிப்பும் ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், தசை நார்கள் சிதைந்து போகும் 'ராப்டோமயோலிசிஸ்' எனப்படும் ஒரு தீவிரமான நிலையும் ஏற்படலாம்.
• தசைச் சிதைவு நோய்கள்: இந்தப் பெயரை நீங்கள் முன்பே கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இது, தசைகளின் கட்டமைப்பை வலுவாக வைத்திருக்கத் தேவையான புரதங்களின் உற்பத்திக் குறைபாட்டின் காரணமாக, தசைகள் படிப்படியாகச் சுருங்கி பலவீனமடையும் ஒரு நிலையாகும். இது கைகள், கால்கள் மற்றும் சில சமயங்களில் முகம், கண்களின் தசைகளையும் பாதிக்கலாம்.

பெறப்பட்ட தசை நோய்கள்

இவை நாம் பிறக்கும்போதே நம்முடன் இருப்பவை அல்ல. நம் வாழ்வில் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படும் சூழ்நிலைகளே இவை.

தசை நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

தசை நோய்களில் பல வகைகள் இருந்தாலும், அவற்றுள் பெரும்பாலானவற்றில் காணக்கூடிய சில பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன.

• தசை பலவீனம்: உடலின் நடுப்பகுதிக்கு அருகிலுள்ள தசைகளில் (தோள்பட்டைகள், மேல் கைகள், இடுப்பு மற்றும் தொடைகள்) ஏற்படும் பலவீனம்.
• தசை துடிப்பு, விறைப்பு மற்றும் வலி.
• ஒரு சிறிய வேலையைச் செய்த பிறகே மிகுந்த சோர்வு ஏற்படுகிறது.
• ஆற்றல் பற்றாக்குறை.

இந்த பலவீனத்தைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

இந்தத் தசை பலவீனம், அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதையே ஒரு சவாலாக மாற்றிவிடும். சற்று யோசித்துப் பாருங்கள்...

• தலைவாரிக்கொள்வது, ஆடை அணிவது, குளிப்பது போன்ற எளிய செயல்கள் கூட கடினமாகத் தோன்றுகின்றன.
• உட்கார்ந்திருக்கும் நாற்காலியில் இருந்து எழுவது கடினமாக இருக்கிறது.
• மாடிப்படிகளில் ஏறுவது மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது.
• தலைக்கு மேலே உள்ள அலமாரியில் இருந்து எதையாவது எடுக்க கையை உயர்த்துவது கடினமாக இருக்கிறது.
• நான் சற்றே சோர்வடையும்போது, ​​சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவது போல் உணர்கிறேன்.

இது தவிர, தசை நோயின் வகையைப் பொறுத்து மற்ற குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளும் காணப்படலாம். உதாரணமாக, சில குழந்தைகள் நடக்கவும் குதிக்கவும் தாமதமாகத் தொடங்கலாம். தங்கள் நண்பர்களுடன் விளையாடும்போது அவர்களால் ஓடவோ குதிக்கவோ முடியாமல் போகலாம். மேலும், சிலருக்கு விழுங்குவதில் சிரமம் இருக்கலாம் மற்றும் பேசும்போது அவர்களின் வார்த்தைகள் குழறலாம்.

எனக்கு இந்த பாதிப்பு இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிந்துகொள்வது?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் உங்கள் குடும்ப மருத்துவரைச் சந்திப்பதுதான். அவர் உங்கள் அறிகுறிகள், உங்கள் குடும்பத்தின் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் ஆகியவற்றைப் பற்றி முழுமையாகக் கேட்டறிவார். அதன் பிறகு, அவர் ஒரு உடல் பரிசோதனை செய்து, தேவைப்பட்டால், உங்களை நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது முடக்குவாத நிபுணர் போன்ற ஒரு சிறப்பு மருத்துவரிடம் பரிந்துரைப்பார்.

நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த பல சோதனைகள் செய்யப்படலாம்.

தசை நோய்க்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு உள்ள தசை நோயின் வகையைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமையும். அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரே மாதிரியான சிகிச்சை முறை எதுவும் இல்லை.

• பொதுவான சிகிச்சை: பல தசை நோய்களுக்கு இயன்முறை சிகிச்சையும் தொழில்சார் சிகிச்சையும் முக்கியமானவை. இவை தசைகளின் வலிமையையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் பராமரிக்கவும், அன்றாடச் செயல்பாடுகளை எளிதாகச் செய்யவும் உதவும்.
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலப் பிரச்சனைகளுக்கு: நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அடக்கும் மருந்துகள், அதாவது நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள் மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்றவை கொடுக்கப்படுகின்றன.
• பிறவி தசை நோய்களுக்கு: இந்த நோய்களில் பெரும்பாலானவற்றிற்கு இன்னும் உறுதியான சிகிச்சை இல்லை. இருப்பினும், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் முடியும். சில குறிப்பிட்ட நோய்களுக்கு (உதாரணமாக, டூஷேன் தசைச் சிதைவு நோய், பாம்பே நோய்) தற்போது புதிய மருந்துகள் கிடைக்கின்றன.
• மற்ற இரண்டாம் நிலை தசை நோய்களுக்கு: சிகிச்சையானது, அந்தத் தசை நோய்க்கான அடிப்படைக் காரணத்தைக் குறிவைத்து அளிக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, அது ஒரு ஹார்மோன் பிரச்சனையாக இருந்தால், அது சரிசெய்யப்படுகிறது; அது ஒரு தொற்றாக இருந்தால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (antibiotics) கொடுக்கப்படுகின்றன; அல்லது அது ஒரு மருந்தினால் ஏற்பட்டிருந்தால், அந்த மருந்து நிறுத்தப்படுகிறது.

நான் என்னை எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்ள வேண்டும்?

தசை நோய் ஒரு நீண்டகால பாதிப்பாக இருந்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றி, அதை முறையாக நிர்வகிப்பதன் மூலம், நீங்கள் அந்த நோயைக் கட்டுப்படுத்தி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

• நல்ல, சத்தான உணவை உண்ணுங்கள். ஏராளமான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் அடங்கிய சமச்சீரான உணவு மிகவும் முக்கியமானது.
• சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். இலகுவான உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுங்கள். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், எந்தவொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சிகள் எவை என்று கேட்க வேண்டும்.
• சரியான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்.
• உங்களுக்கு விழுங்குவதில் சிரமம் இருந்தால், மென்மையான, திரவ உணவுகளை உண்ணுங்கள். உணவை நன்றாக மசித்து உண்ணுங்கள்.
• மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்தை குறித்த நேரத்தில் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
• உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள். ஏதேனும் மாற்றங்களையோ அல்லது அறிகுறிகள் அதிகரிப்பதையோ நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.