உங்களாலும் தொலைவில் உள்ளதைப் பார்க்க முடியாதா? கிட்டப்பார்வை (மயோபியா) பற்றி எளிய வார்த்தைகளில் தெரிந்துகொள்வோம்!

உங்களுக்கு எப்போதாவது இதுபோல நடந்திருக்கிறதா? நீங்கள் தெருவில் நடந்து செல்லும்போது, ​​தொலைவில் உள்ள ஒரு அறிவிப்புப் பலகையைப் படிப்பது கடினமாக இருக்கும். ஆனால், அருகில் புத்தகம் அல்லது செய்தித்தாள் படிக்கும்போது, ​​அதை எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாமல் தெளிவாகப் பார்க்க முடியும். அல்லது, தொலைக்காட்சி பார்க்கும்போது, ​​அதைப் பார்ப்பதற்கு நீங்கள் சற்று அருகில் செல்ல வேண்டியிருக்கும். இது உங்களுக்குப் பொதுவானதாக இருந்தால், உங்களுக்கு 'மயோபியா' எனப்படும் ஒரு நிலை இருக்கலாம். இன்று இதைப்பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோம்.

கிட்டப்பார்வை என்றால் என்ன?

உண்மையில், இந்த நிலைக்கு மருத்துவர்கள் சூட்டும் பெயர் மயோபியா. சிலர் இதை 'கிட்டப்பார்வை' என்றும் அழைக்கிறார்கள். எளிமையாகச் சொன்னால், உங்களுக்கு அருகில் உள்ள பொருட்களை உங்களால் தெளிவாகப் பார்க்க முடியும், ஆனால் தொலைவில் உள்ளவை மங்கலாகவும் தெளிவாகவும் தெரியாது . யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் வாகனம் ஓட்டும்போது, ​​சாலையோரத்தில் உள்ள ஒரு அறிவிப்புப் பலகையை அது மிகவும் அருகில் இருக்கும்போது மட்டுமே உங்களால் படிக்க முடியும். இதுவும் ஏறக்குறைய அதுபோலத்தான்.

கிட்டப்பார்வை எனப்படும் இந்த நிலை உண்மையில் பலரிடமும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. இது கண்ணைக் குவியப்படுத்துவதில் ஏற்படும் ஒரு சிக்கலாகும். ஆனால் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை, இதை பொதுவாகக் கண்ணாடிகள், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அல்லது சில சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்துவிட முடியும்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

கிட்டப்பார்வை மிகவும் பொதுவானது. ஒரு கணக்கெடுப்பின்படி, அமெரிக்காவில் மட்டும் 40% க்கும் அதிகமான மக்கள் இந்த பாதிப்பால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். வருந்தத்தக்க வகையில், இந்த எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது, குறிப்பாகப் பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளிடையே . அடுத்த சில ஆண்டுகளில் இந்த பாதிப்பு இன்னும் அதிகரிக்கும் என்று கண் மருத்துவ நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.

சுமார் நான்கு பெற்றோரில் ஒருவருக்கு கிட்டப்பார்வை உள்ள குழந்தை இருப்பதாகவும் கூறப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தை அதிக நேரம் புத்தகங்களைப் படிப்பதிலோ, அல்லது கைபேசி, கணினி போன்ற அருகாமைச் செயல்பாடுகளில் தொடர்ந்து ஈடுபடுவதிலோ செலவழித்தால், கிட்டப்பார்வை உருவாகும் அபாயம் அதிகரிக்கக்கூடும் என்று சில கண் மருத்துவ நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள்.

கிட்டப்பார்வையில் வகைகள் உள்ளனவா?

கண் நிபுணர்கள் கிட்டப்பார்வையை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கின்றனர்:

1. எளிய கிட்டப்பார்வை

2. நோயியல் கிட்டப்பார்வை

இந்த 'நோயியல் கிட்டப்பார்வை' முன்பு 'சிதைவுறும் கிட்டப்பார்வை' என்று அழைக்கப்பட்டது. சாதாரண கிட்டப்பார்வை உள்ளவர்கள் கண்ணாடிகள் அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் மூலம் தெளிவான பார்வையைப் பெற முடியும். இருப்பினும், நோயியல் கிட்டப்பார்வை உள்ளவர்கள், திருத்தும் லென்ஸ்களைப் பயன்படுத்தினாலும் கூட, சில சமயங்களில் முற்றிலும் தெளிவான பார்வையைப் பெறுவதில் சிரமப்படலாம்.

கிட்டப்பார்வையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

சரி, உங்களுக்கு கிட்டப்பார்வை இருந்தால் அதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன? பார்க்கலாம்.

• தொலைவில் உள்ள பொருள்கள் மங்கலாகவும் தெளிவாகவும் தெரிவதில்லை , ஆனால் அருகில் உள்ள பொருள்கள் தெளிவாகத் தெரிகின்றன.
• அடிக்கடி தலைவலி .
• கண் சோர்வு .
• கண்களைச் சுருக்கி (சிக்கிக்கொண்டு) தொலைவில் இருந்து பார்க்க முயற்சிப்பது.
• வாகனம் ஓட்டும்போது, ​​விளையாடும்போது, ​​அல்லது சில அடிக்கு அப்பால் பார்க்கும்போது சோர்வாக உணர்தல் .

உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்:

உங்கள் குழந்தைக்கு கிட்டப்பார்வை இருந்தால், அவர்களுக்கும் இந்த அறிகுறிகள் தென்படலாம். இவற்றைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• பள்ளிப் பாடங்களில் திறன் குறைதல் . உதாரணமாக, கரும்பலகையில் எழுதுவதில் சிரமம்.
• கவனத்தை நிலைநிறுத்துவதில் சிரமம் (குறைந்த கவன வீச்சு).
• புத்தகங்கள், பொம்மைகள் போன்ற பொருட்களை முகத்திற்கு மிக அருகில் பிடித்துக் கொள்வது .

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கிட்டப்பார்வை ஒரு தீவிரமான பாதிப்பு அல்ல, மேலும் அதை கண்ணாடிகள், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அல்லது பார்வை சீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை மூலம் எளிதாகக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

கிட்டப்பார்வை ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

உங்களுக்கு கிட்டப்பார்வை இருந்தால், உங்கள் தாய்க்கோ, தந்தைக்கோ அல்லது இருவருக்குமே இந்நிலை இருக்க வாய்ப்புள்ளது. அதாவது, இது பரம்பரையாக வரக்கூடியதாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது.

கிட்டப்பார்வை எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது கண் மருத்துவர்களுக்கு இன்னும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் அது பரம்பரை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் கலவையால் ஏற்படுகிறது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கிட்டப்பார்வை உருவாகும் திறன் பரம்பரையாக வரலாம். மேலும், உங்கள் வாழ்க்கை முறை, அதாவது உங்கள் கண்களை நீங்கள் பயன்படுத்தும் விதம், அதற்கேற்ப சரிசெய்யப்பட்டால், அது கிட்டப்பார்வையை ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக, நீங்கள் நிறைய புத்தகங்களைப் படித்தால், கணினியில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்தால், அதாவது, நீங்கள் அதிக அளவில் நெருக்கமான வேலைகளைச் செய்தால் , உங்களுக்குக் கிட்டப்பார்வை உருவாக வாய்ப்புள்ளது.

கிட்டப்பார்வை பொதுவாக குழந்தைப் பருவத்தில் தோன்றும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைப் பருவத்தில் இந்நிலை சிறிதளவு அதிகரிக்கலாம், ஆனால் பொதுவாக பதின்பருவத்தின் இறுதிக்குள் இது நிலைபெற்றுவிடும்.

உண்மையில் இங்கே என்ன நடக்கிறது என்றால், உங்கள் கண்ணை அடையும் ஒளி சரியாகக் குவியவில்லை. அதனால்தான் படங்கள் மங்கலாகத் தெரிகின்றன. இதைத் தவறான திசையில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட ஒரு கைவிளக்குடன் ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள். நீங்கள் கைவிளக்கைத் தொலைவில் உள்ள ஒரு பொருளின் மீது செலுத்தினால், அது தெளிவாகத் தெரியாது. அதுதான் இங்கே நடக்கிறது.

யாருக்கு இது உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது? (ஆபத்துக் காரணிகள்)

கிட்டப்பார்வை ஏற்படுவதற்குப் பங்களிக்கக்கூடிய பல ஆபத்துக் காரணிகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:

• குடும்பத்தில் (தாய், தந்தை, உடன்பிறந்தவர்கள் போன்றோரிடம்) கிட்டப்பார்வை இருப்பது .
• புத்தகங்களைப் படிப்பது, கைபேசிகள் மற்றும் கணினிகள் போன்ற திரைகளை உற்றுப் பார்ப்பது போன்றவை, நெருக்கமான பணிகளில் அதிக நேரத்தைச் செலவிடுவதைக் குறிக்கிறது.
• வெளியில் விளையாடுவது போன்றவற்றில் செலவிடும் நேரம் குறைவது, கிட்டப்பார்வைக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
• இந்த நிலை சில குறிப்பிட்ட இன மக்களிடையே அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.

கிட்டப்பார்வை வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்துமா?

கிட்டப்பார்வையை கண்ணாடிகள், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அல்லது லேசிக் போன்ற அறுவை சிகிச்சைகள் மூலம் குணப்படுத்தலாம் என்று நாம் அடிக்கடி கூறுவதுண்டு. இருப்பினும், சிலருக்கு 'நோயியல் கிட்டப்பார்வை' (pathologic myopia) உள்ளது, இது மேலும் தீவிரமான கண் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கக்கூடும்.'நோயியல் கிட்டப்பார்வை' உள்ளவர்களுக்கு இந்த ஆபத்து குறிப்பாக அதிகமாக உள்ளது. பிறகு:

• கண்புரை.
• கிளௌகோமா நிலை.
• பார்வை நரம்புக் கோளாறு.
• கண்ணின் உள்ளே புதிய, தேவையற்ற இரத்த நாளங்கள் உருவாவது (நியோவாஸ்குலரைசேஷன்).
• விழித்திரை விலகல்.

இதுபோன்ற கடுமையான சூழ்நிலைகள் ஏற்படலாம்.

உங்கள் குழந்தையின் கண்விழி மிகவும் நீளமாக இருப்பதாலோ அல்லது கண்ணின் முன்புறத்தில் உள்ள ஒளி ஊடுருவக்கூடிய பகுதியான கருவிழி மிகவும் செங்குத்தாக வளைந்திருப்பதாலோ உயர் கிட்டப்பார்வை ஏற்படலாம்.

கிட்டப்பார்வையை எவ்வாறு கண்டறிவது?

ஒரு கண் மருத்துவரால் வழக்கமான கண் பரிசோதனை மூலம் கிட்டப்பார்வையைக் கண்டறிய முடியும். கிட்டப்பார்வை பெரும்பாலும் குழந்தைப் பருவத்திலேயே கண்டறியப்படுகிறது. இருப்பினும், சில சமயங்களில் பெரியவர்களுக்கும் கிட்டப்பார்வை ஏற்படலாம். குறிப்பாக, கண்களுக்கு அதிக சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் வேலையில் ஈடுபடும்போது (பார்வை அழுத்தம்) அல்லது நீரிழிவு நோய் போன்ற மருத்துவ நிலைகள் காரணமாக இது உண்டாகிறது.

வயது வந்தவரின் கண்களைப் பரிசோதிப்பது எப்படி:

ஒரு வயது வந்தவருக்கு கிட்டப்பார்வை உள்ளதா எனப் பரிசோதிக்கும்போது, ​​மருத்துவர் முதலில் உங்கள் கண்கள் ஒளியை எவ்வளவு நன்றாகக் குவிக்கின்றன என்பதைப் பார்ப்பார். பின்னர், உங்களுக்குத் தேவையான சரியான லென்ஸ்களின் திறனை அவர் அளவிடுவார். முதலில், உங்கள் பார்வைத்திறன் , அதாவது உங்கள் பார்வை எவ்வளவு கூர்மையாக உள்ளது என்பதை அளவிட, ஒரு கண் விளக்கப்படத்தைப் படிக்கச் சொல்வார்கள். பின்னர், உங்கள் விழித்திரையிலிருந்து ஒளி எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதை அளவிட, ரெட்டினோஸ்கோப் எனப்படும் ஒளியூட்டப்பட்ட கருவியைப் பயன்படுத்துவார்கள். மருத்துவர் ஃபோரோப்டர் எனப்படும் ஒரு கருவியையும் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் வெவ்வேறு லென்ஸ்களை வைத்து, உங்கள் கண்ணில் உள்ள ஒளிவிலகல் பிழையின் அளவை அளவிட இது பயன்படுகிறது. இதன் மூலம்தான் நீங்கள் சரியான லென்ஸ் திறனைக் கண்டறிய முடியும்.

குழந்தையின் கண்களை எவ்வாறு பரிசோதிப்பது:

ஒவ்வொரு வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனையின்போதும், உங்கள் குழந்தை நல மருத்துவரால் உங்கள் குழந்தையின் கண்கள் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். முடிந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு வயது நிறைவடைவதற்குள் முதல் கண் பரிசோதனையைச் செய்வது நல்லது. உங்கள் குழந்தைக்குப் பார்வைக் குறைபாடுகள் எதுவும் இல்லை என்றால், அவர்கள் மழலையர் பள்ளிக்குச் செல்வதற்கு முன்பு மீண்டும் ஒருமுறை பரிசோதனை செய்யுங்கள்.

கிட்டப்பார்வை குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வரக்கூடும் என்பதால், உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது பார்வைக் குறைபாடுகள் இருந்தால் , உங்கள் குழந்தையின் கண்களை முன்கூட்டியே பரிசோதிப்பது அவசியம் . நீங்களோ அல்லது உங்கள் குழந்தை நல மருத்துவரோ உங்கள் குழந்தையின் பார்வையில் ஏதேனும் சிக்கல்களைக் கண்டறிந்தால், அவர்கள் உங்கள் குழந்தையை ஒரு பார்வை அளவியல் நிபுணரிடம் (optometrist) அல்லது குழந்தைகள் கண் மருத்துவரிடம் (pediatric ophthalmologist) பரிந்துரைப்பார்கள்.

குழந்தைகளின் கண்களைப் பரிசோதிக்கும்போது, ​​மருத்துவர் குழந்தையின் கண்களை நேரடியாகப் பரிசோதித்து, ஒளிக்கு அவற்றின் எதிர்வினை (ஒளி அனிச்சை) இயல்பாக உள்ளதா எனச் சரிபார்ப்பார். 3 முதல் 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்.எழுத்துப் பலகைகள், படங்கள், எழுத்துக்கள் அல்லது 'டம்பிளிங் ஈ கேம்' ('ரேண்டம் ஈ'ஸ் விஷுவல் அக்யூட்டி டெஸ்ட்' என்றும் அழைக்கப்படும்) எனப்படும் ஒரு முறையைப் பயன்படுத்திப் பார்வை சோதிக்கப்படுகிறது.

உங்கள் குழந்தை வளர வளர அவர்களின் பார்வை தொடர்ந்து மாறுவதால், அவர்கள் முதல் வகுப்பில் சேர்வதற்கு முன்பும், அதன்பிறகு குறைந்தது இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறையும் , ஒரு குழந்தை நல மருத்துவர் அல்லது கண் மருத்துவரிடம் உங்கள் குழந்தையின் பார்வையைப் பரிசோதிப்பது நல்லது. பல பள்ளிகள் கண் பரிசோதனைகளை வழங்குகின்றன, ஆனால் அவை கிட்டப்பார்வை போன்ற நிலைகளைத் துல்லியமாகக் கண்டறியும் அளவுக்கு விரிவானதாக இல்லாமல் இருக்கலாம். மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் 3 முதல் 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளிடம் கிட்டப்பார்வையைக் கண்டறிகின்றனர்.

உங்கள் மருத்துவர் 'லேசான கிட்டப்பார்வை', 'மிதமான கிட்டப்பார்வை' அல்லது 'அதிக கிட்டப்பார்வை' போன்ற சொற்களைப் பயன்படுத்தலாம். இவை, உங்கள் பார்வை விலகல் குறைபாட்டின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு இருக்கும் கிட்டப்பார்வையின் அளவைக் குறிக்கின்றன. பார்வை விலகல் குறைபாடுகள் என்பவை, உங்கள் கண்களின் இயற்கையான வடிவத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளாகும், அவை மங்கலான பார்வையை உண்டாக்குகின்றன. ஒருவருக்கு கிட்டப்பார்வையுடன், பார்வைச்சிதைவு போன்ற பிற பார்வை விலகல் குறைபாடுகளும் இருக்கலாம்.

கிட்டப்பார்வைக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

கிட்டப்பார்வை உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருமே , மூக்குக் கண்ணாடி அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் மூலம் தங்கள் பார்வையைச் சரிசெய்துகொள்ள முடியும். மேலும், பெரியவர்களுக்கு மட்டுமேயான (மிக அரிதாக, குழந்தைகளுக்கும்) பல வகையான பார்வைச் சீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சைகளும் உள்ளன.

உங்களுக்கு கிட்டப்பார்வை இருக்கும்போது, ​​உங்கள் கண்ணாடி அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்களுக்கான பவர் ஒரு எதிர்மறை எண்ணாக (உதாரணமாக -3.00) இருக்கும். இந்த எண் அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் லென்ஸ்கள் அதிக சக்தி வாய்ந்ததாக இருக்கும் . இந்த பவர், ஒளியை விழித்திரையில் சரியாகக் குவித்து, தொலைதூரப் பார்வையைத் தெளிவாக்க உதவுகிறது.

பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன:

• கண்ணாடிகள்: கிட்டப்பார்வைக்கான மிகவும் பிரபலமான சிகிச்சை கண்ணாடிகள் ஆகும். உங்களுக்குத் தேவைப்படும் பார்வைத் திருத்தத்தின் அளவைப் பொறுத்து, நீங்கள் எல்லா நேரமும் கண்ணாடிகளை அணிய வேண்டியிருக்கலாம், அல்லது தொலைவில் பார்க்க வேண்டியிருக்கும் போது மட்டும் அணிய வேண்டியிருக்கலாம். வாகனம் ஓட்டுவதற்கு மட்டும் உங்களுக்குக் கண்ணாடிகள் தேவைப்படலாம். கிட்டப்பார்வை உள்ள சில குழந்தைகளுக்கு, பந்து விளையாட, திரைப்படம் பார்க்க, அல்லது கரும்பலகையைப் பார்க்க மட்டும் கண்ணாடிகள் தேவைப்படலாம். ஆனால், தெளிவாகப் பார்ப்பதற்குச் சிலருக்கு எல்லா நேரமும் கண்ணாடிகள் அணிய வேண்டியிருக்கிறது. ஒற்றைப் பார்வை லென்ஸ் தூரப்பார்வையைச் சரிசெய்கிறது. இருப்பினும், 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட கிட்டப்பார்வை உள்ளவர்களுக்கு, அருகிலும் தொலைவிலும் தெளிவாகப் பார்க்க இருகுவிய லென்ஸ் அல்லது முற்போக்கு லென்ஸ் தேவைப்படலாம்.
• காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள்: காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவது, சிலருக்குத் தொலைதூரப் பார்வையைக் கூர்மையாக்கி, மேலும் தெளிவாகப் பார்க்க உதவுகிறது. இருப்பினும், அவற்றைச் சுத்தமாக வைத்திருக்கச் சற்று கூடுதல் முயற்சி தேவைப்படுகிறது. உங்கள் கிட்டப்பார்வை மற்றும் பிற ஒளிவிலகல் குறைபாடுகளின் அளவிற்கு ஏற்ற சிறந்த வகை எது என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• ஆர்த்தோ-கே அல்லது சிஆர்டி (கார்னியல் ரிஃப்ராக்டிவ் தெரபி):லேசான கிட்டப்பார்வை உள்ள சிலருக்கு இந்த முறை பொருத்தமானதாக இருக்கலாம். இதில், நீங்கள் உறங்கும்போது ஒரு சிறப்பு வகை காண்டாக்ட் லென்ஸை (கார்னியல் ரிஃப்ராக்டிவ் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள்) அணிய வேண்டும். இது உங்கள் கார்னியாவின் வடிவத்தை தற்காலிகமாக மாற்றி, பகல் நேரங்களில் நீங்கள் இயல்பாகச் செயல்படுவதற்குத் தேவையான தெளிவான பார்வையை நீண்ட நேரத்திற்கு அளிக்கிறது.
• லேசிக் (LASIK - Laser-Assisted In Situ Keratomileusis): கிட்டப்பார்வையை சரிசெய்வதற்கான மிகவும் பொதுவான அறுவை சிகிச்சை இதுவாகும். லேசிக் சிகிச்சையில், கண் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஒரு லேசர் கற்றையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கருவிழிப் படலத்தின் மீது ஒரு மெல்லிய மடிப்பை வெட்டி, உள்ளே இருக்கும் கருவிழித் திசுவை மறுவடிவமைத்து, பின்னர் அந்த மடிப்பை மீண்டும் அதன் இடத்தில் பொருத்துகிறார்.
• LASEK (லேசர் உதவியுடன் செய்யப்படும் மேல்தோல் கீழடுக்கு அறுவை சிகிச்சை): LASEK அறுவை சிகிச்சையில், கண் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஒரு லேசர் கற்றையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கருவிழியின் மேல் அடுக்கை (மேலடுக்கு) மட்டும் வெட்டி, வெளிப்புற அடுக்குகளை மறுவடிவமைத்து, அந்த வெட்டை மூடுகிறார்.
• PRK (ஃபோட்டோரிஃப்ராக்டிவ் கெரட்டெக்டமி): PRK என்பது லேசானது முதல் மிதமான கிட்டப்பார்வையை சரிசெய்யப் பயன்படும் ஒரு வகை லேசர் கண் அறுவை சிகிச்சை ஆகும். இது தூரப்பார்வை மற்றும்/அல்லது சிதறல் பார்வையையும் சரிசெய்யும். PRK சிகிச்சையின் போது, ​​கண் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் கருவிழியின் முன் மேற்பரப்பை அகற்றி, லேசர் மூலம் அதை மறுவடிவமைப்பார். இது அதைத் தட்டையாக்குவதால், ஒளிக்கதிர்கள் விழித்திரையில் குவிய முடியும். LASIK-ஐப் போலல்லாமல், மருத்துவர் ஒரு மடிப்பை வெட்டி எடுப்பதில்லை. உங்கள் கருவிழியின் மேல் அடுக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களில் மீண்டும் வளர்ந்துவிடும். மெல்லிய அல்லது சொரசொரப்பான கருவிழி உள்ளவர்களுக்கு PRK சிறந்தது, ஏனெனில் இது LASIK-ஐ விட கருவிழி திசுக்களுக்கு குறைவான சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• ஃபேகிக் இன்ட்ராஆக்குலர் லென்ஸ்கள்: அதிக கிட்டப்பார்வை உள்ளவர்களுக்கும், அல்லது PRK அல்லது LASIK போன்ற அறுவை சிகிச்சைகளைச் செய்ய முடியாத அளவுக்கு கருவிழி மிகவும் மெல்லியதாக உள்ளவர்களுக்கும் இது ஒரு நல்ல தேர்வாகும். மருத்துவர் இந்த ஃபேகிக் இன்ட்ராஆக்குலர் லென்ஸ்களை உங்கள் கண்ணின் உள்ளே, உங்கள் இயற்கையான லென்ஸுக்கு முன்பாகப் பொருத்துவார்.
• கண் உள் லென்ஸ் பொருத்துதல்: இதில், ஒரு கண் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் இயற்கையான லென்ஸை அகற்றிவிட்டு, புதிய லென்ஸை உங்கள் கண்ணில் பொருத்துவார். கண்புரை ஏற்படுவதற்கு முன்பே இந்த அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது.
• பார்வை சிகிச்சை: உங்கள் குவியத் தசைகளில் ஏற்படும் தசைப்பிடிப்புகளால் உங்களுக்கு கிட்டப்பார்வை ஏற்பட்டால், இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். கண் பயிற்சிகள் இந்தத் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் குவியும் திறனை மேம்படுத்தவும் உதவும். இருப்பினும், இந்த சிகிச்சை கிட்டப்பார்வை உள்ள அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல. கண் பரிசோதனைக்குப் பிறகு, இது உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதை உங்கள் கண் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் கூறுவார்.

கிட்டப்பார்வையுடன் வாழும்போது என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

கிட்டப்பார்வை என்பது தானாகவே குணமாகிவிடும் ஒரு நிலை அல்ல. கண்ணாடிகள் அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்களே இதற்கான முக்கிய சிகிச்சையாகும். அறுவை சிகிச்சை மூலமாகவும் உங்கள் பார்வையைச் சரிசெய்ய முடியும்.

கிட்டப்பார்வை உள்ள ஒருவருக்கான சிகிச்சை பலன், அதன் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். பொதுவாக, 'எளிய கிட்டப்பார்வை'க்கு எளிதில் சிகிச்சை அளிக்க முடியும். இருப்பினும், உங்களுக்கு அரிதான 'அதிகப்படியான கிட்டப்பார்வை' அல்லது 'நோயியல் கிட்டப்பார்வை' இருந்தால், உங்கள் நிலைமை சற்று வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.

அதிக கிட்டப்பார்வை பொதுவாக 20 முதல் 30 வயதிற்குள் மோசமடைவது நின்றுவிடும். நீங்கள் தொடர்ந்து கண்ணாடி அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அணியலாம், அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்ளலாம். இருப்பினும், அதிக கிட்டப்பார்வையானது 'நோயியல் கிட்டப்பார்வை' (pathologic myopia) என்ற நிலைக்கு வழிவகுக்கலாம், இது பிற்காலத்தில் மேலும் தீவிரமான பார்வைப் பிரச்சனைகளுக்கு இட்டுச்செல்லும். இந்தச் சிக்கல்கள் பார்வை இழப்புக்குக் கூட வழிவகுக்கக்கூடும் .

எனவே, அனைவரும் தவறாமல் கண் பரிசோதனை செய்துகொள்வது அவசியம். ஆனால், உங்களுக்கு அதிக கிட்டப்பார்வை அல்லது நோயியல் கிட்டப்பார்வை இருந்தால், இது மிகவும் முக்கியம் . உங்கள் கண் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் கால அட்டவணைப்படி உங்கள் கண்களைப் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.

கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க முடியுமா அல்லது அதன் அபாயத்தைக் குறைக்க முடியுமா?

கிட்டப்பார்வை குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வரக்கூடியது, எனவே அதை முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், உங்களுக்குக் கிட்டப்பார்வை ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவக்கூடிய சில வழிகள் உள்ளன.

போதுமான நேரத்தை வெளியில் செலவிடுவதன் மூலமும், திரைகளுக்கு முன்னால் செலவிடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும் , வாசித்தல் மற்றும் தையல் போன்ற நெருக்கமான வேலைகளில் செலவிடும் நேரத்தைக் கவனத்தில் கொள்வதன் மூலமும் , நீங்களோ அல்லது உங்கள் குழந்தையோ கிட்டப்பார்வை ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம் என்று சில கண் மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள்.

கிட்டப்பார்வை மோசமடைவதை நான் எப்படித் தடுப்பது?

கிட்டப்பார்வைக்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை என்றாலும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த கண் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவ, உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. இந்தக் காலத்தில், கண் சோர்வைக் குறைப்பது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் (உங்களுக்கும்).

உங்கள் கண் பார்வையைப் பாதுகாக்க இந்த எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்:

• டிஜிட்டல் சாதனங்களைப் (தொலைபேசிகள், கணினிகள், டேப்லெட்டுகள் போன்றவை) பயன்படுத்தும் நேரத்தைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• திரையைப் பார்க்கும்போது, ​​அவ்வப்போது திரைப்பார்வைக்கு ஓய்வு கொடுங்கள் மற்றும் உங்கள் கண் தசைகளுக்குப் பயிற்சி கொடுங்கள் (உதாரணமாக, தூரத்தில் பார்ப்பது, கண்களை அசைத்துப் பார்ப்பது).
• மங்கலான ஒளியில் படிக்கவோ வேலை செய்யவோ வேண்டாம்.
• வெளியே செல்லுங்கள், வெளியில் இருக்கும்போது சூரியக்கண்ணாடி அணியுங்கள்.
• விளையாடும்போதும் அல்லது பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும்போதும் பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்.
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதை நிறுத்துங்கள்.
• உங்கள் கண்களைத் தவறாமல் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• கிட்டப்பார்வையின் அதிகரிப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவக்கூடிய அட்ரோபின் கண் சொட்டு மருந்து பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• குழந்தைகளிடம் அதிகரிக்கும் கிட்டப்பார்வையைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.இரட்டைக் குவியத் தொடுவில்லைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

நம் கண்களின் முக்கிய திசுக்களையும் செயல்பாட்டையும் பராமரிக்க, நாம் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படுகின்றன. உங்கள் குழந்தையின் கண்கள் வளரும்போது ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியமானது. காஃபின் கலந்த பானங்கள் மற்றும் சர்க்கரை பானங்களைக் குறைப்பதுடன், உடலில் நீர்ச்சத்தை தக்கவைத்துக் கொள்ள நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.

மேலும், இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ண முயற்சி செய்யுங்கள்:

• வைட்டமின் ஏ: கண்களின் மேற்பரப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், நல்ல பார்வையைப் பராமரிக்கவும், உங்கள் உணவில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்டான வைட்டமின் ஏ போதுமான அளவு இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு உணவுமுறைக்கும் ஏற்ற, வைட்டமின் ஏ நிறைந்த உணவுகள் உள்ளன. காய்கறிகளில் சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு, பச்சை கீரை வகைகள் மற்றும் கேரட் ஆகியவை அடங்கும். விலங்கு உணவுகளில் சீஸ், கொழுப்புள்ள மீன் மற்றும் ஈரல் ஆகியவை அடங்கும்.
• வைட்டமின் சி: உங்கள் தினசரி வைட்டமின் சி தேவையைப் பெறுவதற்கான சிறந்த உணவுகள் பழங்களும் காய்கறிகளுமே ஆகும். ஆரஞ்சு, திராட்சை, ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ப்ரோக்கோலி போன்றவை இதற்கு உதாரணம்.
• லுடீன்: விழித்திரையை சேதப்படுத்தக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் நீல ஒளியை கண்கள் வடிகட்ட உதவும் லுடீனைப் போதுமான அளவு பெற, பச்சை இலைக் காய்கறிகளை உண்ணுங்கள்.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ போதுமான வைட்டமின்களும் தாதுக்களும் கிடைக்கவில்லை என்று கவலை இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மல்டிவைட்டமின் எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், மாத்திரை வடிவில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும் வைட்டமின்கள், உணவில் இயற்கையாகக் காணப்படும் வைட்டமின்களைப் போல நன்றாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை . மேலும், எந்தவொரு துணை உணவுகளையும் எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதும் முக்கியம்.

உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் பார்வையைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது என்பது, தவறாமல் கண் பரிசோதனைகள் செய்துகொள்வது, நல்ல கண் பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்பது ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. இந்த நல்ல பழக்கவழக்கங்களைப் பேணுவது, நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்கள் நிறைந்த ஒரு எதிர்காலத்தைக் காண உங்கள் அனைவருக்கும் உதவும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

அனைவரும் தங்கள் கண்களைத் தவறாமல் பரிசோதித்துக் கொள்வது அவசியம். குறிப்பாக, உங்கள் பார்வையில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டால், கண் மருத்துவரைச் சந்திப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் குழந்தைகள் அளவுக்கு அதிகமாகக் கண்களைச் சுருக்கினாலோ அல்லது பொருட்களை மிக அருகில் பார்த்தாலோ , மருத்துவரைச் சந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

உங்களுக்கு திடீரெனப் பார்வை இழந்தாலோ, அல்லது திடீரென அதிகளவில் மிதக்கும் புள்ளிகளையோ ஒளிக்கீற்றுகளையோ கண்டாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். விழித்திரை விலகல் போன்ற சில நிலைகள் மருத்துவ அவசரநிலைகளாகும் .

வயதாக ஆக கிட்டப்பார்வை அதிகரிக்குமா?

ஆம், அது நிகழலாம். குறிப்பாக, உடல் திடீர் வளர்ச்சி அடையும் பருவத்திற்கு முந்தைய மற்றும் பருவ வயதுகளில் இது நிகழலாம்.கிட்டப்பார்வை பொதுவாக 20 வயதில் நிலைபெறுகிறது. வயது வந்த பிறகும் கிட்டப்பார்வை கண்டறியப்படலாம். இது பொதுவாக கண்களுக்கு ஏற்படும் அதிகப்படியான அழுத்தம் (பார்வை அழுத்தம்), நீரிழிவு நோய் அல்லது கண்புரை போன்ற நோய்களால் ஏற்படுகிறது.

படிப்பது அல்லது கணினியில் வேலை செய்வது போன்ற, அருகாமையில் செய்யும் செயல்களில் அதிக நேரம் செலவிடுவது உங்கள் கண்களுக்குப் பார்வை அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த அதிகப்படியான பயன்பாடு, உங்கள் குவியப்படுத்தும் தசைகளை 'அருகில் உள்ளவற்றைப் பார்க்கும் நிலையில்' சிக்க வைத்துவிடும் என்று கண் மருத்துவ நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள்.

நீங்கள் வயது வந்தவராக இருந்து, திடீரென உங்கள் தூரப் பார்வை குறைந்தாலோ, கண்களுக்கு முன் மிதக்கும் புள்ளிகள், ஒளிக்கீற்றுகள் அல்லது நிழல்கள் தெரிந்தாலோ, அல்லது திடீரென ஒரு கண்ணில் பார்வை இழந்தாலோ, வேறு ஏதேனும் தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினை இல்லை என்பதை உறுதி செய்வதற்காக உடனடியாக ஒரு கண் மருத்துவரை அணுகவும்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள்

கிட்டப்பார்வை என்பது தொலைவில் உள்ளவற்றைப் பார்ப்பதில் சிரமம் ஏற்படும், ஆனால் அருகில் உள்ளவற்றைத் தெளிவாகப் பார்க்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். இது மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக குழந்தைகளிடையே. கவலைப்பட வேண்டாம், இதற்கு நல்ல சிகிச்சைகள் உள்ளன. கண்ணாடிகள், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள், மற்றும் சில அறுவை சிகிச்சைகள் கூட செய்யப்படலாம்.

உங்கள் கண்களை, குறிப்பாக உங்கள் குழந்தைகளின் கண்களை, தவறாமல் பரிசோதித்துக் கொள்வது மிக முக்கியம். இதை நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் கண்டறிகிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாகக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

புத்தகங்கள் படிக்கும்போதும், கைப்பேசியைப் பயன்படுத்தும்போதும், கணினியைப் பயன்படுத்தும்போதும் உங்கள் கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்க மறக்காதீர்கள் . முடிந்தவரை அதிக நேரத்தை வெளியில் செலவிடுங்கள். நல்ல, சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்.

உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் கருப்புப் புள்ளிகள் மிதப்பது அல்லது ஒளிக்கீற்றுகளைக் காண்பது போன்ற, உங்கள் பார்வையில் திடீர் மாற்றத்தை நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது ஒரு அவசர நிலையாக இருக்கலாம்.

ஆகவே, உங்கள் கண்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். ஏனென்றால், இந்த உலகில் உள்ள அழகான விஷயங்களைக் காண்பதற்கு நமக்கு இந்த இரண்டு கண்கள் மட்டுமே உள்ளன!

கிட்டப்பார்வை , பார்வை, கண்ணாடிகள், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள், லேசிக், கண் ஆரோக்கியம்