எனக்கு கோவிட்-19 தொற்று இருந்தால், என் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது பாதுகாப்பானதா? (கோவிட்-19 உடன் தாய்ப்பால் ஊட்டுதல்) இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

கோவிட்-19 பெருந்தொற்று என்பது இந்த நாட்களில் அனைவரும் பேசிக்கொண்டிருக்கும் மற்றும் சற்றே அச்சமூட்டும் ஒரு விஷயமாகும். எனவே, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையுடன் இருக்கும் ஒரு தாய்க்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்டால், மனதில் எழும் மிகப்பெரிய கேள்வி, "நான் என் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தொடர வேண்டுமா அல்லது நிறுத்த வேண்டுமா? குழந்தைக்கும் நோய் வருமா?" என்பதுதான். இது உண்மையிலேயே கவலையளிக்கும் ஒரு விஷயம் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். நீங்களும் இது போன்ற ஒரு விஷயத்தைப் பற்றிக் கவலைப்பட்டால், கவலைப்பட வேண்டாம். இதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

எனக்கு கோவிட்-19 தொற்று இருந்தால் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாமா?

உங்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நமக்குத் தெரிந்தவரை, கோவிட்-19 நோயை உண்டாக்கும் வைரஸ் தாய்ப்பால் மூலம் உங்கள் குழந்தைக்குப் பரவுவதாகத் தெரியவில்லை. இதன் பொருள், உங்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று இருந்தாலும், உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுப்பது பொதுவாகப் பாதுகாப்பானது.

உண்மையில், உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் கொடுக்கக்கூடிய மிகவும் மதிப்புமிக்க மற்றும் சத்தான உணவு தாய்ப்பால்தான் . அது உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு நோய்களிலிருந்தும் உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. இதை உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு இயற்கையான பாதுகாப்புக் கவசம் என்று நினைத்துப் பாருங்கள். தாய்ப்பாலில், உங்கள் குழந்தையின் உடல் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் சிறப்புப் பொருட்கள் உள்ளன, அவற்றை நாம் 'ஆன்டிபாடிகள்' என்று அழைக்கிறோம். இவை உங்கள் குழந்தையை, குறிப்பாக சுவாச நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் சிறிய சிப்பாய்களைப் போன்றவை. எனவே, கோவிட்-19 போன்ற ஒரு சூழ்நிலையில்கூட, தாய்ப்பாலிலிருந்து கிடைக்கும் இந்தப் பாதுகாப்பு உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கது.

ஆனால், நாம் இங்கு கவனமாக இருக்க வேண்டிய மற்றொரு விஷயமும் உள்ளது . அதாவது, தாய்ப்பால் மூலம் வைரஸ் பரவாவிட்டாலும், நீங்கள் பேசும்போது, ​​இருமும்போது அல்லது தும்மும்போது உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கிலிருந்து வெளிவரும் மிகச்சிறிய நீர்த்துளிகள் வழியாக வைரஸ் குழந்தைக்குப் பரவக்கூடும். இதுதான் நாம் கவனமாக இருக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயம்.

எனவே, உங்களுக்கு கோவிட்-19 அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, அல்லது உங்களுக்கு கோவிட்-19 இருப்பது உறுதிசெய்யப்பட்டிருந்தாலோ, பாதுகாப்பாகத் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எவ்வாறு தொடர்வது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் (PHM) கண்டிப்பாக ஆலோசனை பெறுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்குச் சாத்தியமான சிறந்த வழியில் வழிகாட்டுவார்கள்.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு நேரடியாகத் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் உங்களுக்குச் சங்கடமாக இருந்தால், சேகரித்த பாலை புட்டியில் கொடுக்கலாம். இதுவும் ஒரு நல்ல வழி. இதைப்பற்றி நாம் பின்னர் பேசுவோம்.

இந்த வைரஸிலிருந்து என் குழந்தையை நான் எப்படிப் பாதுகாப்பது?

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடிவு செய்தாலும் சரி, புட்டிப்பால் கொடுக்க முடிவு செய்தாலும் சரி, உங்கள் குழந்தையை வைரஸிலிருந்து பாதுகாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய, ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன.

1. உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்!

இதைச் சொல்வது ஒன்றும் புதிதல்ல, இல்லையா? ஆனால், தற்போதைய சூழலில் இது இன்னும் அதிக முக்கியத்துவம் பெறுகிறது.

• உங்கள் குழந்தையைத் தொடுவதற்கு முன்பு, உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரில் குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு நன்கு கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உள்ளங்கைகள், விரல்களுக்கு இடையில், மற்றும் நகங்களுக்கு அடியிலும் நன்கு சுத்தம் செய்வதை உறுதி செய்யுங்கள்.
• உங்கள் மார்பகங்களைத் தொடுவதற்கு முன்பும் , பாலை வெளியேற்றுவதற்கு முன்பும் உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள்.
• மார்பக பம்ப்நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தினால், அவற்றைக் கையாளுவதற்கு முன்பும் பயன்படுத்திய பின்பும் உங்கள் கைகளைக் கழுவவும்.
• உங்களிடம் சோப்பும் தண்ணீரும் இல்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் 60% ஆல்கஹால் கொண்ட கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கைகள் வெளிப்படையாக அழுக்காக இருந்தால், அவற்றை சோப்பு போட்டு கழுவுவதே சிறந்தது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: வைரஸ் நம் கைகளில் இருக்கலாம். அந்தக் கைகளால் நாம் நம் குழந்தையைத் தொட்டாலோ, அல்லது அவர்களின் முகம், வாய், மூக்கைத் தொட்டாலோ, வைரஸ் அவர்களுக்குப் பரவுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாகிறது. அதனால்தான் கைகளைக் கழுவுவது மிகவும் முக்கியம்.

2. தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது முகக்கவசம் அணியுங்கள்!

உங்களுக்கு கோவிட்-19 அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, அல்லது உங்களுக்கு கோவிட்-19 இருப்பது உறுதிசெய்யப்பட்டிருந்தாலோ, உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போதும், உங்கள் குழந்தையின் அருகில் இருக்கும்போதும் முகக்கவசத்தை முறையாக அணியுங்கள் .

• முகக்கவசத்தை உங்கள் மூக்கையும் வாயையும் நன்கு மறைக்கும் வகையில் அணிய வேண்டும்.
• அது ஈரமாகவோ அல்லது அழுக்காகவோ ஆகிவிட்டால், புதிய ஒன்றைப் போடுங்கள்.
• பயன்படுத்திய முகக்கவசங்களை முறையாக அப்புறப்படுத்தி, குப்பைத் தொட்டியில் பாதுகாப்பாகப் போடவும். துணி முகக்கவசத்தைப் பயன்படுத்தினால், பயன்படுத்திய பிறகு அதனை நன்கு துவைத்து உலர்த்தவும்.

இந்த வாய்மூடி, நீங்கள் பேசும்போதும் சுவாசிக்கும்போதும் வெளிவந்து குழந்தையின் உடலுக்குள் செல்லும் உமிழ்நீரின் அளவைப் பெருமளவில் கட்டுப்படுத்துகிறது.

3. தாய்ப்பால் பம்ப் மற்றும் புட்டிகளை முறையாக சுத்தம் செய்யுங்கள்!

நீங்கள் தாய்ப்பால் பம்ப் மூலம் பால் எடுத்தால், ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்குப் பிறகும் அதன் பாகங்கள், பால் சேகரிக்கும் புட்டிகள், குழந்தை பால் புட்டிகள் மற்றும் காம்புகளைக் கழுவி கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும்.

• உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி உபகரணத்தைச் சுத்தம் செய்யவும்.
• பொதுவாக, இதை வெந்நீர் மற்றும் சோப்பு கொண்டு கழுவி, பின்னர் சுமார் 5-10 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் போட்டு வேகவைப்பதன் மூலமோ அல்லது நீராவி ஸ்டெரிலைசரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ கிருமி நீக்கம் செய்யலாம்.

4. ஆரோக்கியமான ஒருவர் தாய்ப்பாலைக் கொடுக்கட்டும்.

உங்களுக்குச் சிரமமாக இருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் குழந்தையை அணுகுவதில் சற்றே பயமாகவோ பதட்டமாகவோ இருந்தாலோ, இதுவும் ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.

• மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் (கைகளைக் கழுவுதல், முகக்கவசம் அணிதல்) பின்பற்றி உங்கள் பாலைப் பிழியலாம்.
• பிறகு, உங்கள் வீட்டில் கோவிட்-19 அறிகுறிகள் இல்லாத ஆரோக்கியமான நபர் ஒருவர் (உதாரணமாக, உங்கள் கணவர், தாய்) அந்தப் பாலை உங்கள் குழந்தைக்குப் புட்டியில் கொடுக்கலாம்.
• பாலூட்டும் தாய்மார்கள், குழந்தையைத் தொடுவதற்கு முன்பு கைகளைக் கழுவுதல் போன்ற அடிப்படை சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

உங்கள் குழந்தைக்கும் கோவிட்-19 தொற்று இருந்தால் என்ன செய்வது?

உங்கள் குழந்தைக்கு கோவிட்-19 பாதிப்பு இருப்பதாக மருத்துவர்கள் உறுதி செய்தாலும், குழந்தையுடன் இருக்கும்போது முகக்கவசம் அணிய வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் இருவருக்கும் வைரஸ் தொற்று இருப்பதால், அதன் மூலம் புதிய தொற்று ஏற்படுமோ என்று கவலைப்படத் தேவையில்லை.

இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையைத் தொடுவதற்கு முன்பு கைகளைக் கழுவுவது போன்ற அடிப்படை சுகாதாரப் பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பது எப்போதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்? (நான் எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்?)

இது மிகவும் முக்கியமான ஒரு விஷயம். உங்களுக்கு கோவிட்-19 அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, அல்லது அவை மோசமடைவது போல் தோன்றினாலோ, கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது தொலைபேசி மூலம் ஆலோசனை பெறவும்:

• காய்ச்சல் (பொதுவாக 38 டிகிரி செல்சியஸ் / 100.4 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்டிற்கு மேல்)
• இருமல் (குறிப்பாகப் புதிதாக வரும், வலிமிகுந்த இருமல்)
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மார்பு இறுக்கம்
• சளி அறிகுறிகள்: தொண்டை வலி, மூக்கடைப்பு அல்லது மூக்கு ஒழுகுதல்.
• குளிரால் நடுங்குதல்
• தசை வலி அல்லது உடல் வலி
• தலைவலி
• சுவை மற்றும் வாசனை இழப்பு (இது கோவிட்-19 இன் ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியாகும்)
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி
• வயிற்றுக் கோளாறு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு
• அதீத சோர்வு (படுக்கையிலிருந்து எழ முடியாத அளவுக்கு மிகவும் சோர்வாக இருக்கும் சாதாரண சோர்விலிருந்து வேறுபட்டது)

மேலும், உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அழைக்கவும் அல்லது தாமதமின்றி அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லவும்:

• காய்ச்சல் (குழந்தைகளுக்கு, பொதுவாக மலக்குடல் வெப்பநிலை 38 டிகிரி செல்சியஸ் / 100.4 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்டிற்கு மேல் இருத்தல்)
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்: குழந்தை வேகமாக சுவாசித்தால், சுவாசிக்கும்போது மார்பு உள்நோக்கிச் சென்றால், மூக்கு விரிந்தால், சுவாசிக்கும்போது மூச்சிரைப்புச் சத்தம் கேட்டால்.
• நீங்கள் பால் அருந்துவதைக் குறைத்தாலோ அல்லது அதை முற்றிலுமாகத் தவிர்த்தாலோ.
• குழந்தை வழக்கம் போல் சுறுசுறுப்பாக இல்லாவிட்டாலோ , தூக்கக் கலக்கமாக இருந்தாலோ, அல்லது எழுப்புவதற்குச் சிரமமாக இருந்தாலோ.
• குழந்தையின் தோல், உதடுகள் அல்லது நகங்கள் நீல நிறமாக மாறினால்.
• குழந்தைக்கு உடல்நிலை சரியில்லை எனத் தோன்றினால் (குழந்தையிடம் ஏதேனும் வித்தியாசமாகவோ அல்லது விசித்திரமாகவோ நீங்கள் உணர்ந்தால்).

தயவுசெய்து நினைவில் கொள்ளுங்கள்: பீதியடைய வேண்டாம், ஆனால் இதுபோன்ற நேரத்தில் விரைவாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த செயலாகும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பெறுவது பல பிரச்சனைகளைக் குறைக்க உதவும்.

கோவிட்-19 பற்றிய சமீபத்திய, துல்லியமான தகவல்களை நான் எங்கே பெறலாம்?

கோவிட்-19 பற்றிய தகவல்களும் ஆலோசனைகளும் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கலாம். இது ஒரு புதிய வைரஸ் என்பதால், இதைப் பற்றி ஒவ்வொரு நாளும் புதிய விஷயங்கள் கண்டறியப்படுகின்றன. எனவே, எப்போதும் நம்பகமான மூலத்திலிருந்து தகவல்களைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம். சமூக ஊடகங்களில் நீங்கள் கேட்பதையோ பார்ப்பதையோ எல்லாம் நம்பிவிடாதீர்கள்.

• நீங்கள் அமெரிக்காவில் உள்ள சிடிசி (நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள்) இணையதளத்தைப் பார்க்கலாம். அதில் சமீபத்திய, அறிவியல் சார்ந்த தகவல்கள் உள்ளன.
• மேலும், இலங்கை சுகாதார அமைச்சகம் வெளியிடும் அறிவிப்புகள் மற்றும் அறிவுரைகளுக்காகக் காத்திருங்கள். இந்தத் தகவல்களை நீங்கள் அவர்களின் உத்தியோகபூர்வ இணையதளம் மற்றும் சமூக ஊடகப் பக்கங்கள் மூலம் பெற்றுக்கொள்ளலாம்.
• உங்கள் உள்ளூர் சுகாதார மருத்துவ அதிகாரி (MOH) அலுவலகத்திலிருந்து , உங்கள்இதுபற்றி உங்கள் குடும்ப சுகாதாரப் பணியாளரிடமும் (PHM) நீங்கள் கேட்கலாம்.

இறுதியாக, நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ! (முக்கிய செய்தி)

சரி, நாம் விவாதித்த விஷயங்கள் உங்களுக்குச் சற்று ஆறுதல் அளித்திருக்கும் என்று நம்புகிறேன். உங்களுக்கு கோவிட்-19 பாதிப்பு இருந்தாலும், உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுப்பது குறித்து அதிகம் கவலைப்படத் தேவையில்லை. நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கியமான விஷயங்கள் இதோ:

• தாய்ப்பால் கொடுப்பது பாதுகாப்பானது: தற்போதைய தகவல்களின்படி, கோவிட்-19 வைரஸ் தாய்ப்பால் மூலம் குழந்தைக்குப் பரவுவதில்லை. தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு சிறந்த ஊட்டச்சத்தும் பாதுகாப்பும் ஆகும்.
• கவனமாக இருப்பது அவசியம்: நீர்த்துளிகள் மூலம் இந்த வைரஸ் உங்களிடமிருந்து உங்கள் குழந்தைக்குப் பரவக்கூடும். எனவே, உங்கள் கைகளைக் கழுவுதல் மற்றும் முகக்கவசம் அணிதல் போன்ற பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைத் தவறாமல் பின்பற்றவும்.
• சேகரித்த பாலும் ஒரு நல்ல வழி: உங்களுக்கு நேரடியாகப் பால் சேகரிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், நீங்களே பாலைச் சேகரித்து, ஆரோக்கியமான ஒருவர் மூலம் உங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுக்கலாம்.
• மருத்துவ ஆலோசனை பெறுங்கள்: உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ ஏதேனும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், தாமதமின்றி மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
• நீங்கள் தனியாக இல்லை: இது போன்ற நேரத்தில் பதட்டமாகவும் பயமாகவும் உணர்வது இயல்பானது. உங்கள் குடும்பத்தினர், மருத்துவர்கள் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் உதவி கேட்கவும், உங்கள் மனதில் உள்ளதைப் பற்றிப் பேசவும் தயங்காதீர்கள்.

இந்தச் சவாலை வென்ற நீங்கள் ஒரு வலிமையான தாய்! உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் நல்வாழ்த்துக்கள்!

கோவிட் -19, தாய்ப்பால், குழந்தை, பாதுகாப்பு, வைரஸ், அறிகுறிகள், மருத்துவ ஆலோசனை