குழந்தைகளும் முகக்கவசங்களும்: (கோவிட்-19) காலகட்டத்தில் நீங்கள் இந்த விஷயங்களைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்!

கோவிட்-19 பெருந்தொற்று தாக்கியபோது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? கிட்டத்தட்ட அனைவரும் முகக்கவசம் அணிந்து வெளியே சென்றனர். அது நம் வாழ்வின் ஒரு அங்கம் போல ஆகிவிட்டது, இல்லையா? இந்த முகக்கவசங்கள் கோவிட்-19-ஐ மட்டுமல்லாமல், ஃப்ளூ, சளி மற்றும் ஆர்.எஸ்.வி (RSV) போன்ற பல சுவாச நோய்களையும் தவிர்க்க நமக்கு உதவின. எனவே, இன்று நாம் இந்த முகக்கவசங்கள் மற்றும் அதன் பயன்பாடு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

முகக்கவசம் நமக்கு எப்படி உதவும்?

சரி, இப்போது இந்த முகக்கவசம் நம்மை எவ்வாறு பாதுகாக்கிறது என்று பார்ப்போம். எளிமையாகச் சொன்னால் , நாம் பேசும்போதும், சுவாசிக்கும்போதும், சிரிக்கும்போதும், இருமும்போதும், தும்மும்போதும், நமது வாய் மற்றும் மூக்கிலிருந்து சிறிய நீர்த்துளிகள் வெளியேறுகின்றன. இந்த நீர்த்துளிகளில் நோயை உண்டாக்கும் வைரஸ் இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் சரியாகப் பொருந்தக்கூடிய முகக்கவசத்தை அணிந்திருந்தால், வைரஸ் அடங்கிய இந்த நீர்த்துளிகள் வெளியேறுவது பெருமளவில் தடுக்கப்படுகிறது. இதன் பொருள், நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு நோயைப் பரப்புவதற்கான வாய்ப்பு குறைவாக உள்ளது.

அதுமட்டுமல்ல, முகக்கவசம் அணிவது உங்களுக்கு நோய் ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. ஏனெனில், அது மற்றவர்களிடமிருந்து வரும் வைரஸ் நீர்த்துளிகள் உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாய்க்குள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது. மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், நாம் அடிக்கடி நமது முகம், வாய் மற்றும் மூக்கைத் தொடுகிறோம். நமது கைகளில் கிருமிகள் இருந்தால், நமக்கும் நோய் வரலாம். நீங்கள் முகக்கவசம் அணியும்போது, ​​உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதும் சற்றுக் குறைகிறது. அதுவும் ஒரு வகையான பாதுகாப்புதான். மிகவும் எளிமையானது, இல்லையா?

யார், எப்போது முகக்கவசம் அணிய வேண்டும்?

தற்போது பல நாடுகளில், உதாரணமாக அமெரிக்காவில், கோவிட்-19 தொற்றுக்கு ஆளாகாத ஆரோக்கியமான நபர்கள் பொது இடங்களில் முகக்கவசம் அணிவது கட்டாயமில்லை. இருப்பினும், முகக்கவசங்களின் முக்கியத்துவம் குறைந்துவிட்டது என்று இதற்கு அர்த்தமல்ல. முகக்கவசம் அணிவது ஒரு தார்மீகக் கட்டாயமாக இருக்கும் சில சூழ்நிலைகள் இன்னமும் உள்ளன.

சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், ஒருவருக்கு கோவிட்-19 தொற்று இருந்தாலோ, அல்லது கோவிட்-19 தொற்று உள்ள ஒருவருடன் அவர் இருந்திருந்தாலோ, அந்த நோய் மற்றவர்களுக்குப் பரவுவதைத் தடுக்க அவர் கண்டிப்பாக முகக்கவசம் அணிய வேண்டும் . அது நமது பொறுப்பு.

அதுமட்டுமின்றி, இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், குறிப்பாக வீட்டிற்கு வெளியே மற்றும் கூட்டமான இடங்களில் முகக்கவசம் அணிவதும் விவேகமானது.

• நீங்கள் வசிக்கும் பகுதியில் கோவிட்-19 நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருந்தால் , அல்லது மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருந்தால்.
• உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமாக இருந்தால் (அதாவது, நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் உங்கள் உடலின் திறன் குறைந்திருந்தால்) அல்லது உங்களுக்கு நாள்பட்ட மருத்துவ நிலை இருந்தால்.
• உங்கள் வீட்டில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ள ஒருவர் (உதாரணமாக, ஒரு முதியவர், வேறு நோய்கள் உள்ளவர், ஒரு சிறு குழந்தை) இருந்தால், அவர்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்டால், அது மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம்.
• பேருந்து அல்லது ரயில் போன்றவற்றில் நீண்ட தூரம் பயணம் செய்தால் , வெவ்வேறு பகுதிகளைச் சேர்ந்த மக்கள் ஒன்றாகக் கூடுவதால் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. மேலும், காற்றோட்டம் குறைவாக உள்ள நெரிசலான இடங்களில் நீங்கள் இருப்பதால் முகக்கவசம் அணிவது அவசியம்.

ஒவ்வொரு பிராந்தியத்திலும் கோவிட்-19 பரவலைப் பொறுத்து, இந்த முகக்கவசங்களை அணிவது குறித்த அறிவுரைகள் அவ்வப்போது மாறக்கூடும். எனவே, அது குறித்தும் கவனமாக இருப்பது நல்லது.

யார் முகக்கவசம் அணியக்கூடாது?

இது மிகவும் எளிமையான விஷயம். இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைக்கு முகக்கவசம் அணிவிப்பது நல்லதல்ல. அது அவர்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். மேலும், ஒருவரால் சுயமாக முகக்கவசத்தைக் கழற்ற முடியாவிட்டால்,(உதாரணமாக, குறிப்பிட்ட குறைபாடுகள் உள்ள பெரியவர்கள், சிறப்புத் தேவைகள் உள்ள குழந்தைகள்) அவர்களும் முகக்கவசம் அணிவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இப்போது சில பெற்றோர்கள், 'நாங்கள் முகக்கவசம் அணிவித்தால் எங்கள் குழந்தைக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுமா? இது அவர்களின் கற்றலையும் வளர்ச்சியையும் பாதிக்குமா?' என்று யோசிக்கிறார்கள் . கவலைப்பட வேண்டாம். இது குறித்து ஏராளமான ஆராய்ச்சிகள் செய்யப்பட்டுள்ளன. அவற்றில் ஏறக்குறைய அனைத்து ஆய்வுகளும், இரண்டு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வேறு ஏதேனும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் இருந்தாலும், அவர்கள் முகக்கவசம் அணிவது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது என்று கண்டறிந்துள்ளன.

முகக்கவசம் குழந்தையின் நுரையீரலுக்குள் செல்லும் ஆக்ஸிஜனின் அளவைக் குறைப்பதில்லை. மேலும், முகக்கவசம் குழந்தையின் கற்றல் அல்லது வளர்ச்சிக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்பதும் தற்போது தெளிவாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம், சரியா?

குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற சிறந்த முகக்கவச வகைகள் யாவை?

குழந்தைகளுக்கான முகக்கவசத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நாம் சற்று கவனமாக இருக்க வேண்டும். எல்லா முகக்கவசங்களும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. சிறந்த பலனைப் பெற, முகக்கவசம் இதுபோன்று இருக்க வேண்டும்:

• இது கிருமிகளுக்கு எதிரான ஒரு நல்ல தடையாக இருக்க வேண்டும்: முகக்கவசம் பல அடுக்குகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். காற்றோட்டத் துளைகள் உள்ள முகக்கவசங்கள் நல்லதல்ல, ஏனெனில் அவை கிருமிகளை வெளியேற அனுமதிக்கக்கூடும். துணி முகக்கவசங்கள் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன. ஒன்றுமில்லாததற்கு அவை மேலானவை. இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சை முகக்கவசங்களைப் போல, அதாவது, மருத்துவர்களாகிய நாங்கள் ஒருமுறை பயன்படுத்திவிட்டுத் தூக்கி எறியும் ஒருமுறை மட்டுமே பயன்படுத்தக்கூடிய முகக்கவசங்களைப் போல, அவை கிருமிகளை நன்றாகத் தடுப்பதாகத் தெரியவில்லை. கிருமிகளைத் தடுப்பதில் சிறந்தவை 'ரெஸ்பிரேட்டர்கள்' என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இவை உயர் வடிகட்டுதல் தரநிலைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக முறையாகச் சோதிக்கப்பட்டு சான்றளிக்கப்பட்டுள்ளன. இவற்றை நீங்கள் `(KN95)` அல்லது `(KF94)` போன்ற பெயர்களில் காணலாம். இவை சற்று விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை அதிகப் பாதுகாப்பை அளிக்கின்றன.

• அது இறுக்கமாகப் பொருந்த வேண்டும்: முகக்கவசம் மூக்கையும் வாயையும் நன்றாக மூட வேண்டும். இருபுறமும் இடைவெளிகள் இருக்கக்கூடாது. குழந்தைகளுக்குச் சரியான மற்றும் அவர்களின் முகத்திற்குப் பொருந்தக்கூடிய அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். மிகவும் பெரிய முகக்கவசத்தை அணிவது போதுமான பாதுகாப்பை அளிக்காது.

• வசதியானது: இது மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளுக்கு. அவர்கள் அதை அணிய விரும்பினால், அது வசதியாக இருக்க வேண்டும். அரிப்பு அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும் முகக்கவசத்தை அவர்கள் அணிய விரும்ப மாட்டார்கள். 'சுவாசக் கவசத்தை' அணிவிப்பது உங்களுக்குக் கடினமாக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை முகக்கவசத்தை முயற்சித்துப் பாருங்கள். அல்லது, இன்னும் கொஞ்சம் கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக, அறுவை சிகிச்சை முகக்கவசத்தின் மீது ஒரு துணி முகக்கவசத்தை நீங்கள் அணியலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் குழந்தை வசதியாக அணியக்கூடிய எந்தவொரு முகக்கவசமும், முகக்கவசம் அணியாமல் இருப்பதை விட சிறந்தது.

நீங்கள் துணி முகக்கவசங்களைப் பயன்படுத்தினால், அவற்றை சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு தவறாமல் நன்கு துவைக்கவும் . ஒருமுறை பயன்படுத்தும் முகக்கவசங்களை ஒருமுறை பயன்படுத்திவிட்டு அப்புறப்படுத்த வேண்டும். சுவாசக் கவசங்களை, அவை அழுக்காகும் வரை அல்லது சரியாகப் பொருந்தாத வரை, பொதுவாகப் பலமுறை பயன்படுத்தலாம். பயன்படுத்தாதபோது அவற்றை ஒரு காகிதப் பையில் சேமித்து வைக்கவும். அவற்றை நெகிழிப் பையில் சேமித்து வைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அது ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளும்.

குழந்தைகளுக்கு முகக்கவசம் அணிய எப்படிப் பழக்குவது?

நம் குழந்தைகளை முகக்கவசம் அணிய வைப்பது சில சமயங்களில் ஒரு சவாலாக இருக்கலாம். அது உண்மைதான். ஆனால் உங்களுக்கு உதவும் சில குறிப்புகள் இதோ:

• முகக்கவசத்தை எவ்வாறு சரியாக அணிவது மற்றும் கழற்றுவது என்று அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்: எல்லா நேரங்களிலும் அவர்களின் மூக்கும் வாயும் முகக்கவசத்தால் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும் என்பதை அவர்களுக்கு மென்மையாக நினைவூட்டுங்கள். முகக்கவசத்தைக் கையாளும்போது, ​​காதுகளில் மாட்டும் வளையங்கள் அல்லது நாடாக்களை மட்டுமே தொடுமாறு அவர்களிடம் கூறுங்கள். இது, கிருமிகள் உள்ளே நுழையக்கூடிய முகக்கவசத்தின் முன்பக்கத்தை அவர்கள் தொடுவதைத் தடுக்கும்.
• முன்மாதிரியாக இருங்கள்: நீங்கள் முகக்கவசத்தை சரியாக அணிந்தால், உங்கள் குழந்தை உங்களைப் பின்பற்றுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.
• அதை வேடிக்கையாக ஆக்குங்கள், அவர்களுக்காக ஏதாவது சிறப்பாகச் செய்யுங்கள்: இப்போதெல்லாம், கடைகளில் வண்ணமயமான, கவர்ச்சியான முகக்கவசங்கள் கிடைக்கின்றன. அவர்களுக்குப் பிடித்தமான கார்ட்டூன் கதாபாத்திரங்கள், திரைப்பட நாயகர்கள், வேடிக்கையான முகங்கள் மற்றும் விலங்குகள் உள்ள முகக்கவசங்களைத் தேடுங்கள். அதன் மூலம், அவர்களுக்கு ஒன்று பிடிக்கும்போது, ​​அந்த முகக்கவசத்தை அணிவதை அவர்களின் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவது அவர்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் மகளுக்குப் பிடித்தமான இளவரசி படம் போட்ட முகக்கவசத்தை நீங்கள் வாங்கினால், அதை அணிய அவள் எவ்வளவு உற்சாகமாக இருப்பாள்? அல்லது உங்கள் மகனுக்குப் பிடித்தமான சூப்பர் ஹீரோ படம் போட்ட முகக்கவசம் இருக்கலாம் அல்லவா?
• பொறுமையாக இருங்கள்: உங்கள் குழந்தை உடனடியாக முகக்கவசம் அணிய விரும்பாமல் இருக்கலாம். படிப்படியாகப் பழக்கப்படுத்துங்கள். முதலில் சில நிமிடங்கள் அணிவித்து, பின்னர் படிப்படியாக நேரத்தை அதிகரியுங்கள்.

இது போன்ற சிறிய விஷயங்கள் மூலம், முகக்கவசம் அணிய அவர்களை நாம் ஊக்குவிக்கலாம்.

அப்படியானால், நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்னென்ன?

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து, குழந்தைகள் மற்றும் முகக்கவசங்களின் பயன்பாடு குறித்து நீங்கள் நிறையப் புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள். சுருக்கமாக:

• கோவிட்-19 போன்ற சுவாச நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க முகக்கவசங்கள் ஒரு சிறந்த ஆயுதமாகும் .
• தாங்களாகவே முகக்கவசத்தைக் கழற்ற முடியாத குழந்தைகளைத் தவிர, இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு முகக்கவசங்கள் பாதுகாப்பானவை. இது குழந்தைகளின் ஆக்ஸிஜன் அளவையோ அல்லது கற்றலையோ பாதிப்பதில்லை.
• குழந்தைகளுக்கான முகக்கவசத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​கிருமிகளை நன்கு தடுக்கும், சரியாகப் பொருந்தும் மற்றும் அவர்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். (KN95) அல்லது (KF94) போன்ற ஒரு (சுவாசக் கவசம்) முகக்கவசம் சிறந்த பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.
• சிறுவர்கள் முகக்கவசம் அணிவதைப் பயிற்சி செய்வதற்கு, அதை ஒரு வேடிக்கையான அனுபவமாக மாற்றுங்கள்.
• சில சூழ்நிலைகளில், குறிப்பாக நெரிசலான இடங்களில், நோய் பரவல் அதிகமாக இருக்கும் காலங்களில், மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள் இருக்கும் இடங்களில் முகக்கவசம் அணிவது இன்னமும் விவேகமானதாகும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நம் குழந்தைகளின் பாதுகாப்பே நமது முதன்மையான முன்னுரிமை. எனவே, இது போன்ற ஒரு சிறிய விஷயம் அவர்களைப் பல சிக்கல்களில் இருந்து காப்பாற்ற முடிந்தால், அது ஒரு பெரிய விஷயம், அல்லவா? இது குறித்து உங்களுக்கு மேலும் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது குடும்ப நலப் பணியாளரிடம் கேளுங்கள்.

குழந்தைகள் நலம், கோவிட்-19, முகக்கவசம், சுவாச நோய், பாதுகாப்பு, குழந்தைகள், கேஎன்95