உங்கள் குழந்தை இரவில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கிறதா? (சிறுநீர் அடக்க இயலாமை) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

வணக்கம்! இன்று நாம் பல பெற்றோர்கள் எதிர்கொள்ளும், நமது குழந்தைகளும் எதிர்கொள்ளும், சில சமயங்களில் மிகுந்த கவலையை ஏற்படுத்தும் ஒரு பிரச்சனையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதுதான், இரவில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல். மருத்துவத்தில், இதை நாம் 'எனூரிசிஸ்' (Enuresis) என்று அழைக்கிறோம். இதைக் கேட்கும்போது, ​​ஒருவேளை உங்கள் சொந்த குழந்தைப்பருவ அனுபவம் உங்களுக்கு நினைவுக்கு வரலாம், அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவரின் குழந்தைக்கு இந்தப் பிரச்சனை இருப்பதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். எனவே, இதைப் பற்றி பயப்படவோ அல்லது வெட்கப்படவோ எந்தக் காரணமும் இல்லை. இதைப் பற்றித் தெளிவாகவும் அமைதியாகவும் பேசுவோம்.

இரவில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பது என்பதன் சரியான அர்த்தம் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சிறுநீர்ப்பையைக் கட்டுப்படுத்தும் அளவுக்குப் போதுமான வயதுடைய ஒரு குழந்தை, தூங்கும்போது அதை உணராமல் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதே படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல் ஆகும். பெரும்பாலான குழந்தைகள் பொதுவாக ஐந்து வயதிற்குள் இரவில் தங்கள் சிறுநீர்ப்பையைக் கட்டுப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், சில குழந்தைகளுக்கு இந்த நிலை இன்னும் சிறிது காலம் நீடிக்கலாம். இது மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக ஆறு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளிடையே இது அதிகம் காணப்படுகிறது.

பெரும்பாலான நேரங்களில், இது ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியோ அல்லது குழந்தையின் மனதில் உள்ள ஒரு பெரிய பிரச்சனையோ அல்ல. எனவே கவலைப்பட வேண்டாம். இது குழந்தையின் வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாகவும் இருக்கலாம். காலப்போக்கில், பெரும்பாலான குழந்தைகளிடம் இந்த நிலை தானாகவே மறைந்துவிடும்.

குழந்தைகள் ஏன் இரவில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கிறார்கள்? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

இது ஏன் நிகழ்கிறது என்றோ அல்லது இதை எப்படி நிறுத்துவது என்றோ மருத்துவர்களால் கூட துல்லியமாகச் சொல்ல முடியாது. ஆனால், இதை பாதிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன.

யோசித்துப் பாருங்கள், சில சமயங்களில் ஒரு குழந்தையின் சிறுநீர்ப்பை அதன் வயதுக்கு ஏற்றவாறு சிறியதாக இருக்கலாம், அல்லது இரவில் சுரக்கும் சிறுநீரின் அளவு சற்றே அதிகமாக இருக்கலாம். வேறு சில சமயங்களில், தூக்கத்தின் போது சிறுநீர்ப்பை நிரம்பிவிட்டது என்ற சமிக்ஞை மூளைக்குச் சரியாக அனுப்பப்படாமல் போகலாம், அதனால் குழந்தை விழித்தெழாமல் போகலாம். இவைதான் அதைப் பாதிக்கும் முக்கியக் காரணிகள்.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், பெரும்பாலான நேரங்களில் குழந்தை இதை வேண்டுமென்றே செய்வதில்லை. மேலும், இதை அவனால் கட்டுப்படுத்துவதும் கடினமாக இருக்கிறது.

குடும்பத் தொடர்பு ஏதேனும் உள்ளதா?

ஆம், இது குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வரலாம். அதாவது, இரவில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பல குழந்தைகளுக்கு, அவர்களின் குடும்பத்தில் தாய், தந்தை அல்லது வேறு நெருங்கிய உறவினர் போன்ற ஒருவர் குழந்தையாக இருந்தபோது இரவில் சிறுநீர் கழித்திருப்பார். பெற்றோர் இருவருமே குழந்தைகளாக இருந்தபோது இரவில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்திருந்தால், அவர்களின் குழந்தையும் அவ்வாறே செய்வதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். எனவே, நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது அவ்வாறு செய்திருந்தால், உங்கள் குழந்தையிடம் அதைப் பற்றிப் பேசுவது அவர்களுக்கு மிகுந்த ஊக்கத்தை அளிக்கும். "அம்மா, நீ குழந்தையாக இருந்தபோது இப்படித்தான் இருந்தது, இது கொஞ்சக் காலத்தில் சரியாகிவிடும்" என்பது போன்ற ஒரு வாக்கியம், குழந்தையின் பயத்தையும் வெட்கத்தையும் குறைக்க உதவும்.

இந்தச் சூழ்நிலையை நாம் எப்படிச் சமாளிப்பது? பெற்றோர்களாகிய நாம் என்ன செய்ய முடியும்?

இது குழந்தைக்கும் பெற்றோருக்கும் மிகுந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் அனுபவமாக இருக்கலாம். குழந்தைகள் இதனால் வெட்கமாகவும் குற்ற உணர்ச்சியுடனும் உணரக்கூடும். அவர்கள் நண்பரின் வீட்டில் இரவு தங்கவோ அல்லது பள்ளிச் சுற்றுலாக்களில் இரவு தங்கவோ பயப்படலாம். பெற்றோரும் உதவியற்றவர்களாகவும், இதை எப்படி நிறுத்துவது என்று தெரியாமலும் உணரக்கூடும்.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது பொதுவாகத் தானாகவே சரியாகிவிட்டாலும், அதற்குச் சிறிது காலம் ஆகலாம். அந்தக் காலகட்டத்தில், உங்கள் அன்பு, ஆதரவு மற்றும் புரிதல் ஆகியவையே உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் முக்கியமானவை.

குழந்தையை ஊக்குவித்து ஆதரியுங்கள்

முதலில், இது அவர்களின் தவறல்ல என்றும், இது நிரந்தரமாக இருக்கப்போவதில்லை என்றும், காலப்போக்கில் எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்றும் உங்கள் குழந்தையிடம் சொல்லுங்கள். "மகனே/மகளே, இது உனக்கு மட்டும் நடப்பதில்லை, உன்னைப் போன்ற பல சிறு குழந்தைகளுக்கும் இது நடக்கும். காலப்போக்கில் எல்லாம் சரியாகிவிடும்" என்று கூறி அவர்களுக்கு நம்பிக்கையூட்டுங்கள்.

நாங்கள் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, உங்கள் குடும்பத்தில் யாராவது சிறு வயதில் இதுபோன்று படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்திருந்தால், அந்தக் கதைகளை உங்கள் குழந்தையுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். "உனக்குத் தெரியுமா, உன் மாமா சிறு வயதில் இப்படித்தான் இருந்தார். கொஞ்சக் காலத்திற்குப் பிறகு அதை நிறுத்திவிட்டார்," என்பது போன்ற ஒரு வாக்கியத்தைச் சொல்வது உங்கள் குழந்தைக்கு மிகுந்த ஆறுதலைத் தரும்.

நமது அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களைச் சற்று மாற்றிப் பார்க்கலாமா?

முயற்சித்துப் பார்க்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• பகல் நேரங்களில் உங்கள் குழந்தைக்குத் தாராளமாக திரவங்களைக் குடிக்கக் கொடுங்கள். ஆனால், உறங்கும் நேரம் நெருங்கும்போது, ​​குறிப்பாக உறங்குவதற்கு சுமார் இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பு, திரவங்களின் அளவைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• மாலை நேரங்களில் காஃபின் அடங்கிய பானங்களை (தேநீர், காபி, சில சாக்லேட் பானங்கள் மற்றும் கோலா போன்றவை) கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். காஃபின் சிறுநீர் கழிப்பதைத் தூண்டுகிறது.
• தூங்குவதற்கு முன் கடைசியாக ஒரு முறை கழிவறைக்குச் சென்று வர உங்கள் குழந்தைக்கு நினைவூட்டுங்கள். இதை ஒரு பழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு சிறிய ஊக்க அமைப்பு

இந்த முறை சில பெற்றோர்களுக்கு மிகவும் வெற்றிகரமாக அமைந்துள்ளது. அதாவது, குழந்தையை ஊக்குவிக்கும் ஒரு முறையைப் பயன்படுத்துவது.

• உதாரணமாக, நீங்கள் இரவில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்காத நாளைக் குறித்து, நாட்காட்டியிலோ அல்லது அட்டவணையிலோ ஒரு ஸ்டிக்கரை ஒட்டலாம்.
• ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான (உதாரணமாக, 5 அல்லது 7) இதுபோன்ற ஸ்டிக்கர்களைச் சேகரித்தவுடன், குழந்தைக்குப் பிடித்தமான ஒரு சிறிய பரிசைக் கொடுங்கள் (ஒரு நல்ல கதைப் புத்தகம், வண்ணம் தீட்டும் புத்தகங்கள் அடங்கிய பெட்டி போன்றவை). குழந்தைகள் இது போன்ற விஷயங்களால் மிகவும் மகிழ்ச்சி அடைவார்கள், மேலும் இது அவர்களுக்கு ஒரு நல்ல ஊக்கமாகவும் அமையும்.
• 'படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் அலாரங்கள்' எனப்படும் சிறப்பு சாதனங்களும் உள்ளன. குழந்தை படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கத் தொடங்கியவுடன், இவை ஒரு ஒலியை எழுப்பி குழந்தையை எழுப்பிவிடும். சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியவுடன் விழித்துக் கொள்ள இது குழந்தையின் உடலுக்குப் பயிற்சி அளிக்கிறது. தேவைப்பட்டால், இது குறித்தும் நீங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம்.

நீங்கள் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும்போது எப்படி எதிர்வினையாற்றுவீர்கள்?

இது மிகவும் முக்கியமானது.

• உங்கள் குழந்தையை மற்றவர்கள் முன்னிலையில் ஒருபோதும் திட்டவோ, தண்டிக்கவோ, அல்லது அவமானப்படுத்தவோ வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வது, குழந்தையை மேலும் மனச்சோர்வடையச் செய்து, பிரச்சினையை இன்னும் மோசமாக்கும்.
• உங்கள் குழந்தை படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும்போது, ​​அவர்களுடன் சேர்ந்து படுக்கை விரிப்புகளை மாற்றுங்கள். இதைத் தண்டனையாகச் செய்யாமல், "வாருங்கள், இதை நாம் சேர்ந்து செய்து முடிப்போம்" என்று கூறுவதற்கான ஒரு வழியாகச் செய்யுங்கள். இது, தாங்களும் உதவுகிறோம் என்ற உணர்வை அவர்களுக்கு ஏற்படுத்தும், மேலும் தங்களுக்கு ஒரு பொறுப்பு இருக்கிறது என்பதையும் அவர்கள் புரிந்துகொள்வார்கள்.
• உங்கள் குழந்தை படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்காத நாளில், அவர்களைப் பாராட்டி, அவர்களை நினைத்துப் பெருமைப்படுவதாகக் கூறி , "பார்த்தாயா, இன்று நீ மிகவும் புத்திசாலியாக இருக்கிறாய்!" என்பது போன்ற வார்த்தைகளைச் சொல்லுங்கள். இது உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு சிறந்த ஊக்கமாகும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

இது பெரும்பாலும் தானாகவே சரியாகிவிடும் என்றாலும், சில சமயங்களில் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம். குறிப்பாக, படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல் திடீரெனத் தொடங்கினாலோ அல்லது வேறு அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்தோ ஏற்பட்டால், அது வேறொரு உடல்நலப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

மருத்துவர் சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs), மலச்சிக்கல், சிறுநீர்ப்பை பிரச்சனைகள், நீரிழிவு நோய் போன்றவை உள்ளதா எனப் பரிசோதிக்கலாம். சில சமயங்களில் இது கடுமையான மன அழுத்தத்தாலும் ஏற்படலாம்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்:

கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. இவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது:

• நீங்கள் தொடர்ந்து குறைந்தது 6 மாதங்களுக்கு இரவில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்காமல் இருந்து, பின்னர் திடீரென்று மீண்டும் சிறுநீர் கழிக்கத் தொடங்கினால்.
• பகல் நேரத்தில் அவர் தன்னிச்சையாக சிறுநீர் கழித்தால் (கால்சட்டையில் சிறுநீர் கழித்துவிட்டால் ).
• நீங்கள் இரவில் குறட்டை விட்டால் (இது சில சமயங்களில் ஸ்லீப் அப்னியா போன்ற ஒரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதற்கும் ஒரு காரணமாக அமையலாம்).
• சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் அல்லது வலி இருப்பதாகக் குழந்தை சொன்னால்.
• நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக தண்ணீர் குடித்தாலோ அல்லது உணவு உண்டாலோ.
• குழந்தை திடீரென்று உடல் எடை குறைந்தால்.
• கால்களிலோ அல்லது கணுக்கால்களிலோ வீக்கம் இருந்தால்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு 7 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதாகியும், இரவில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கம் தொடர்ந்தால். (பொதுவாக, பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு 7 வயதிற்குள் இந்தப் பழக்கம் சரியாகிவிடும். இருப்பினும், இந்தப் பழக்கம் தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.)

மேலும், இந்தப் பிரச்சனையால் உங்கள் குழந்தை மிகுந்த மன அழுத்தத்திலும் சோகத்திலும் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தாலோ, அல்லது ஒரு பெற்றோராக இந்தச் சூழ்நிலையால் நீங்கள் மிகவும் தவிப்பதாக உணர்ந்தாலோ, உங்களுக்கு உதவி தேவை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள். அவர் உங்களுக்குத் தேவையான வழிகாட்டுதலை வழங்குவார்.

இறுதியாக நான் சொல்ல விரும்புவது... (முக்கியச் செய்தி)

நினைவில் கொள்ளுங்கள், படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பது ஒரு நாள்பட்ட பிரச்சனை அல்ல. இது பொதுவாக காலப்போக்கில் சரியாகிவிடும். பல குழந்தைகள் இறுதியில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்காத நிலையை அடைவார்கள்.

அதுவரை, இந்தச் சூழ்நிலையைக் கடந்துவர உங்கள் பிள்ளைக்கு இருக்கும் மிகப்பெரிய பலம், உங்கள் அன்பு, பொறுமை மற்றும் ஆதரவுதான். உங்கள் பிள்ளையைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள், அவனுக்கு ஆதரவளியுங்கள், அவனது மனதை வலுப்படுத்துங்கள், அவனுடன் இருங்கள்.

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருந்திருக்கும் என நம்புகிறேன். உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.

(சமையல் தவறுதலால் படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல்), குழந்தை ஆரோக்கியம், பெற்றோருக்கான ஆலோசனை, படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல் , உளவியல் ஆதரவு, மருத்துவ ஆலோசனை