உடைந்த எலும்பு எப்படி குணமாகிறது? (எலும்பு குணமடைதல்) நமது உடலின் ஒரு அற்புதமான திறன்!

ஆமாம், கை அல்லது கால் போன்ற எலும்புகள் முறியும்போது நீங்கள் உணரும் வலியும் அசௌகரியமும் விவரிக்க முடியாதவை, இல்லையா? பல நாட்களுக்கு, ஏன் மாதக்கணக்கில் கூட உங்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது, மேலும் நீங்கள் படுக்கையிலேயே இருக்க வேண்டிய நிலையும் ஏற்படலாம். ஆனால், இதுபோன்ற நேரங்களில், நம் உடலுக்குள்ளேயே ஒரு அற்புதமான குணப்படுத்தும் செயல்முறை நடைபெறுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நம் உடலுக்குள் இருக்கும் ஒரு சிறிய மருத்துவர் குழு, இந்த உடைந்த எலும்புகளைச் சரிசெய்வது போல இது இருக்கிறது. இது சிறு குழந்தைகளிடம் மிக விரைவாக நிகழ்கிறது, ஆனால் பெரியவர்களுக்கும் கூட இந்தத் திறன் உண்டு.

எலும்பு முறிவு என்றால் சரியாக என்ன? (எலும்பு முறிவு என்றால் என்ன?)

எளிமையாகச் சொன்னால், எலும்பு முறிவு என்பது நம் உடலில் உள்ள எலும்பில் ஏற்படும் ஒரு உடைவு, பிளவு அல்லது உடைப்பு ஆகும். இது ஒரு மரக்கிளை முறிவதைப் போன்றது. ஆனால் எலும்புகள் பல்வேறு வழிகளில் உடையலாம். நீங்கள் கிரிக்கெட் விளையாடும்போது கீழே விழுந்து உங்கள் கை உடைந்துவிடுவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அது ஒரு சிறிய விரிசலாக இருக்கலாம். மற்றொருவர் மிதிவண்டி விபத்தில் தன் காலை உடைத்துக்கொண்டால், அது பல துண்டுகளாக உடைந்திருக்கலாம். சில நேரங்களில் உடைந்த எலும்பு தோலைத் துளைத்து வெளியே வரலாம், இதை நாம் திறந்த எலும்பு முறிவுகள் (open fractures ) என்று அழைக்கிறோம். சில எலும்பு முறிவுகள் தோலுக்கு உள்ளேயே இருக்கும், அவை மூடிய எலும்பு முறிவுகள் (closed fractures ) ஆகும். அது எப்படி உடைந்தாலும், அதை குணப்படுத்த நம் உடலில் ஒரு அற்புதமான அமைப்பு உள்ளது.

நம் உடல் இந்த உடைந்த எலும்புகளை எவ்வாறு குணப்படுத்துகிறது?

இது உண்மையிலேயே ஒரு வியக்கத்தக்க செயல்முறை. நம் உடலில் இந்தப் பணிக்கென்றே பிரத்யேகமான செல்கள் உள்ளன. இது, உடைந்த வீட்டைச் சரிசெய்ய கட்டிடத் தொழிலாளர்களும் தச்சர்களும் வருவதைப் போன்றது. இந்தச் செயல்முறை சில முக்கியப் படிகளில் நடைபெறுகிறது.

முதல் படி: அழற்சி மற்றும் இரத்தக்கட்டி உருவாக்கம்

ஒரு எலும்பு முறியும்போது, ​​உடைந்த பகுதியைச் சுற்றியுள்ள சிறிய இரத்த நாளங்களிலிருந்து சிறிதளவு இரத்தம் வெளியேறும். இந்த இரத்தம் சேகரமாகி, இரத்த உறைவு போன்ற ஒன்றை உருவாக்குகிறது. மருத்துவத்தில், இதை நாம் 'ஹீமடோமா' (Hematoma) என்று அழைக்கிறோம். இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் முதல் படியாகும். உங்களுக்கு நினைவிருக்கலாம், நீங்கள் ஒரு பொருளைக் கடினமாகத் தாக்கும்போது, ​​அது நீல நிறமாக மாறி வீங்கும். இதுவும் அதே போன்றதுதான். இந்த வீக்கமும் வலியும், "இங்கே ஒரு பிரச்சனை இருக்கிறது, கவனமாக இரு" என்று உடல் நமக்கு அனுப்பும் சமிக்ஞைகளாகும். இந்த 'ஹீமடோமா'வுக்குள்தான், குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்குத் தேவையான செல்கள் ஒன்று சேரத் தொடங்குகின்றன.

முக்கியம்: இந்த ஆரம்பக் கட்டத்தில் எலும்பைச் சரியாகச் சரிசெய்து, தேவைப்பட்டால் கட்டுப் போடுவது மிகவும் அவசியம். அப்போதுதான் அது சரியாகக் குணமடையத் தொடங்கும்.

இரண்டாம் படி: மென்மையான தழும்பு உருவாக்கம்

இப்போது, ​​நமது உடலில் உள்ள சிறப்பு செல்கள், இரத்தக்கட்டு (ஹெமடோமா) இருந்த இடத்திற்கு வரத் தொடங்குகின்றன. இந்த செல்கள் வந்து, உடைந்த இரண்டு எலும்புத் துண்டுகளுக்கு இடையில் பசை போன்ற ஒன்றை உருவாக்குகின்றன. இது முதலில் ஒரு மென்மையான திசுவாக உருவாகிறது. உடைந்த பூந்தொட்டியை ஒன்றாகப் பிடித்து வைக்க பசை தடவுவது போன்றது இது. இந்த மென்மையான திசுப் பாலத்தை நாம் மென்மையான திசுக்கட்டி (soft callus) என்று அழைக்கிறோம். இது உருவாகுவதற்கு பொதுவாக ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்கள் ஆகும். இந்த நேரத்தில், எலும்பு இன்னும் போதுமான அளவு வலுவாக இருக்காது. அதனால்தான் உங்கள் கை கால்களை அசைக்கவோ அல்லது கனமான பொருட்களைத் தூக்கவோ கூடாது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

மூன்றாம் படி: ஒரு வலிமையான எலும்புப் பாலம்! (கடினமான எலும்புக்கூழ் உருவாக்கம்)

இப்போதுதான் உண்மையான வேலை தொடங்குகிறது. ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள் எனப்படும் எலும்பை உருவாக்கும் செல்கள் , மென்மையான எலும்புக்கட்டி இருந்த இடத்திற்கு நகர்ந்து, புதிய எலும்பை உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன. இது, முன்பு பசை போல எலும்புகளை ஒன்றாகப் பிணைத்திருந்த இடத்தை சிமெண்ட் கொண்டு மூடுவதைப் போன்றது. இந்த புதிய எலும்புத் திசுவை நாம் கடினமான எலும்புக்கட்டி என்று அழைக்கிறோம். இதுதான் உடைந்த இரண்டு எலும்புத் துண்டுகளையும் ஒன்றாக இணைத்து அவற்றை வலுப்படுத்துகிறது. இந்த செயல்முறைக்கு சில வாரங்கள், ஒரு மாதம் அல்லது இரண்டு மாதங்கள் ஆகலாம். இந்தக் காலகட்டத்தில், வலி ​​படிப்படியாகக் குறைவதையும், எலும்பு சற்று வலுவடைவதையும் நீங்கள் உணர்வீர்கள். எலும்பு எந்த அளவிற்கு முன்னேறியுள்ளது என்பதைத் தீர்மானிக்க மருத்துவர் ஒரு எக்ஸ்-ரே எடுப்பார்.

இறுதிக் கட்டம்: எலும்பு மறுசீரமைப்பு

இப்போது கடினமான எலும்புக்கூழ் உருவாகி, எலும்பு ஒன்றாக இணைந்துவிட்டதால், அது அசல் எலும்பை விடச் சற்றுப் பெரியதாக, ஒரு கட்டியைப் போல இருக்கும். இப்போது நம் உடலில் உள்ள ஆஸ்டியோகிளாஸ்ட்கள் எனப்படும் மற்றொரு சிறப்பு வகை செல்கள் வந்து, புதிதாக உருவான இந்த எலும்பின் அதிகப்படியான பகுதிகளை அகற்றி, எலும்பை அதன் அசல் வடிவத்திற்கு மீண்டும் உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன. இது எலும்பு மறுசீரமைப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்தச் செயல்முறைக்குச் சிறிது காலம் ஆகும். இதற்கு மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கூட ஆகலாம். ஆனால் இறுதியில், எலும்பு அதன் அசல் வடிவத்திற்குத் திரும்பிவிடும்.

ஒரு எலும்பு குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

இது நபருக்கு நபர் மாறுபடும். இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன:

• உங்கள் வயது: சிறு குழந்தைகளின் எலும்புகள் மிக விரைவாக, சில சமயங்களில் சில வாரங்களுக்குள்ளேயே முழுமையாகக் குணமாகிவிடும். ஆனால், அவர்களுக்கு வயது ஆக ஆக, இந்தக் குணமடையும் வேகம் சற்றுக் குறைகிறது.
• உடைந்த எலும்பின் வகை மற்றும் இடம்: விரலில் ஏற்படும் ஒரு சிறிய விரிசலைக் காட்டிலும், காலில் உள்ள ஒரு பெரிய எலும்பு பல துண்டுகளாக உடைந்தால் அது குணமடைய அதிக காலம் எடுக்கும். மேலும், நல்ல இரத்த ஓட்டம் உள்ள பகுதிகளில் எலும்புகள் வேகமாக குணமாகும்.
• எலும்பு முறிவு வகை: எலும்பு பல துண்டுகளாக உடையும் சிதைவு முறிவு , சாதாரண முறிவை விட குணமடைய அதிக காலம் எடுக்கும். திறந்த முறிவு தொற்றுநோயை ஏற்படுத்த அதிக வாய்ப்புள்ளது, இது குணமடைவதைத் தாமதப்படுத்தக்கூடும்.
• உங்கள் பொது ஆரோக்கியம்: நீரிழிவு நோய் , எலும்புப்புரை போன்ற சில மருத்துவ நிலைகள் உள்ளவர்களுக்கு எலும்புகள் குணமடைவது மெதுவாக இருக்கலாம்.

பொதுவாக, புதிய எலும்புத் திசு (கால்லஸ்) உருவாகி, எலும்பு ஓரளவு வலுவடைவதற்கு சுமார் 6-8 வாரங்கள் ஆகும். ஆனால், அது முழுமையாக வலுவடைவதற்கும், அந்த மறுசீரமைப்பு நிகழ்வதற்கும்,இதற்குச் சில மாதங்கள், அல்லது ஓரிரு ஆண்டுகள் கூட ஆகலாம். எனவே, மருத்துவர் வேறுவிதமாகக் கூறும் வரை கவனமாக இருப்பது நல்லது.

எலும்பு குணமடைவதை என்னென்ன காரணிகள் பாதிக்கின்றன?

பல்வேறு விஷயங்கள் எலும்பு குணமடைவதை வேகப்படுத்தவோ அல்லது தாமதப்படுத்தவோ கூடும்.

சாதகமான காரணிகள்:

• சரியான மருத்துவ சிகிச்சை: உடைந்த எலும்பை முறையாகச் சரிசெய்தல், பிளாஸ்டர் கட்டு போடுதல், மற்றும் தேவைப்பட்டால், அதை அசையாமல் வைத்திருக்க அறுவை சிகிச்சை செய்தல்.
• நல்ல ஊட்டச்சத்து: கால்சியம், வைட்டமின் டி மற்றும் புரதம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்பது மிகவும் முக்கியம். பால், சீஸ், தயிர், பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் மீன் போன்றவை இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகள்.
• ஓய்வு : உடைந்த உறுப்பை அதிகமாக அசைக்க வேண்டாம், மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி ஓய்வெடுங்கள்.
• இளம் வயது: முன்னரே குறிப்பிட்டது போல, இளம் வயதினர் விரைவாக குணமடைகின்றனர்.
• புகை பிடிக்காமல் இருப்பது : இது மிகவும் முக்கியமானது.

எதிர்மறை காரணிகள்:

• புகைப்பிடித்தல்: புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு எலும்புகள் குணமடைய அதிக காலம் ஆகும். அவை சரியாகக் குணமடையாமலும் போகலாம். ஏனெனில், புகைப்பிடித்தல் இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட இடத்திற்குச் செல்லும் இரத்தத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது.
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்: உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காவிட்டால், எலும்பு உருவாக்கம் தாமதமாகும்.
• சில நோய்கள்: நீரிழிவு நோய், எலும்புப்புரை மற்றும் தைராய்டு கோளாறுகள்.
• சில மருந்துகள்: ஸ்டீராய்டுகள் போன்ற மருந்துகளை நீண்ட காலம் உட்கொள்பவர்களுக்கு எலும்பு குணமடைவதில் தாமதம் ஏற்படலாம்.
• உடைந்த எலும்பை அளவுக்கு அதிகமாக அசைத்தல்: கட்டு சரியாகப் போடப்படாவிட்டாலோ, அல்லது மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றாமல் நோயாளி அளவுக்கு அதிகமாக அசைக்கப்பட்டாலோ, எலும்பு குணமடைவது தடுக்கப்படும்.
• தொற்றுகள்: தொற்றுகள் ஏற்பட்டால், குறிப்பாக திறந்த எலும்பு முறிவுகளில், குணமடைவது மிகவும் தாமதமாகலாம்.
• கடுமையான எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் குறைந்த இரத்த ஓட்டம்: எலும்பு பல துண்டுகளாக உடைந்திருந்தாலோ, அல்லது முறிவு ஏற்பட்ட இடத்திற்கு இரத்தம் வழங்கும் முக்கிய இரத்த நாளங்கள் சேதமடைந்திருந்தாலோ, குணமடைவது கடினமாக இருக்கும்.

விரைவாக குணமடைய நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

"ஓ, இதை நான் விரைவாகச் சரிசெய்துவிட முடியாதா?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். உண்மையில், நீங்களும் இதில் உதவ முடியும்.

• மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள். கட்டுப் போட்டிருக்கும்போது பளு தூக்க வேண்டாம் என்று அவர் சொன்னால், அதைக் கண்டிப்பாகப் பின்பற்றுங்கள்.
• நீங்களே பூச்சை அகற்றவோ அல்லது சரிசெய்யவோ முயற்சிக்காதீர்கள். அது மேலும் சிக்கல்களையே ஏற்படுத்தும்.
• சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள். கால்சியம், வைட்டமின் டி மற்றும் புரதம் நிறைந்த உணவுகளைச் சாப்பிடுங்கள். தேவைப்பட்டால், கூடுதல் வைட்டமின்களுக்காக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், கண்டிப்பாக அதை நிறுத்திவிடுங்கள். குறைந்தபட்சம் எலும்பு குணமாகும் வரையாவது.
• திட்டமிடப்பட்ட தேதிகளில் ('தொடர் சந்திப்புகள்') மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள். தற்போதைய நிலை என்ன என்பதையும், மேலும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதையும் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.
• தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி இயன்முறைப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள். இது எலும்பைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தி, மூட்டு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப உதவும்.

உங்களுக்கு எப்போதுமே மருத்துவர் தேவையா? எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?

ஆம், நிச்சயமாக. உங்களுக்கு எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தாலோ அல்லது சந்தேகித்தாலோ, கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். ஏனென்றால்,

• அது உடைந்திருக்கிறதா, எங்கே, எப்படி உடைந்திருக்கிறது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய நீங்கள் ஒரு எக்ஸ்-ரே எடுக்க வேண்டும்.
• உடைந்த எலும்புத் துண்டுகளைச் சீரமைத்து, பிளாஸ்டர் கட்டு போட வேண்டியிருக்கலாம், அல்லது தேவைப்பட்டால் அறுவை சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம்.
• இந்த விஷயங்கள் சரியாகச் செய்யப்படாவிட்டால், எலும்பு தவறாக இணையலாம் , அதாவது அது சரியாகப் பொருந்தாது, அல்லது அது முழுவதுமாக இணையாமலும் போகலாம் . இது பிற்காலத்தில் பெரிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மேலும், கட்டுடன் வீட்டிற்கு வந்த பிறகு பின்வரும் விஷயங்களில் கவனமாக இருங்கள்:

• வலி அதிகமாகிக் கொண்டிருந்தால்.
• வீக்கம் அதிகமாக இருந்து, கட்டு இறுக்கமாகி, விரல்கள் நீல நிறமாக மாறினால்.
• உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால்.
• பூச்சின் உட்புறத்திலிருந்து துர்நாற்றம் வந்தால், அல்லது அது ஈரப்பதமாக உணர்ந்தால்.
• உங்கள் விரல்களில் கூச்ச உணர்வு ஏற்பட்டாலோ அல்லது உணர்ச்சி குறைந்திருந்தாலோ.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். அது ஒரு நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

ஆகவே, இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்! (முக்கிய செய்தி: நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்!)

ஆக, நம் உடலின் அற்புதமான திறனைப் பார்க்கிறீர்களா? ஒரு எலும்பு முறியும்போது, ​​அதை குணப்படுத்த நம் உடலுக்குள் பல விஷயங்கள் நடக்கின்றன. இது நம் உடலின் இயற்கையான பழுதுபார்க்கும் குழுவைப் போன்றது. மிகவும் முக்கியமான விஷயம், பொறுமையாக இருப்பதும், மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுவதும் ஆகும். ஒரு எலும்பு குணமாக சிறிது காலம் ஆகும். அந்தக் காலகட்டத்தில், நீங்கள் சரியாக ஓய்வெடுத்து, நன்றாகச் சாப்பிட்டு, புகைப்பிடித்தல் போன்ற தீய பழக்கங்களிலிருந்து விலகி இருந்தால், உங்கள் உடைந்த எலும்பு விரைவில் குணமாகிவிடும், மேலும் உங்களால் முன்பைப் போலவே செயல்பட முடியும். கவலைப்படாதீர்கள், நம் உடல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக் கொள்வதில் மிகவும் சிறந்தது!

---