உங்கள் மேல் பற்களை விட கீழ் பற்கள் அதிகமாக வெளியே நீட்டிக்கொண்டிருக்கின்றனவா? (கீழ் தாடை நீட்சி) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

நீங்கள் எப்போதாவது கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் மேல் பற்களை விட கீழ் பற்கள் அதிகமாகத் துருத்திக்கொண்டு இருப்பதை கவனித்திருக்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கும் அப்படி இருப்பதாக நினைக்கிறீர்களா? சிலருக்கு, இது ஒரு சிறிய பிரச்சனையாக மட்டுமே இருக்கும். ஆனால் மற்றவர்களுக்கு, இது மிகவும் வெளிப்படையாகத் தெரியும்; சில சமயங்களில் கீழ் தாடையே முன்னோக்கித் துருத்திக்கொண்டிருக்கும். இதைத்தான் மருத்துவ ரீதியாக 'அண்டர்பைட்' (Underbite) என்று அழைக்கிறோம். இன்று இதைப்பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோமா? பயப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை, ஆனால் இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

`(Underbite)` என்பது சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அண்டர்பைட் என்பது ஒரு பல் சார்ந்த குறைபாடு ஆகும். இதில், உங்கள் மேல் தாடையின் முன் பற்களை விட, கீழ் தாடையின் முன் பற்கள் அதிகமாக வெளியே நீட்டிக்கொண்டிருக்கும் . சில சமயங்களில், உங்கள் மேல் தாடையை விட கீழ் தாடை அதிகமாக நீட்டிக்கொண்டிருப்பதாலும் இது ஏற்படலாம். மருத்துவர்கள் இந்தக் குறைபாட்டை மூன்றாம் வகை பல் ஒழுங்கின்மை (Class III malocclusion) என்றும் அழைக்கிறார்கள். "பல் ஒழுங்கின்மை" என்ற சொல்லின் பொருள், "பற்கள் சரியான நிலையில் அமையவில்லை" என்பதாகும்.

சாதாரணமாக, நமது பற்கள் சரியான நிலையில் அமைந்திருந்தால், மேல் தாடையின் முன் பற்கள் கீழ் தாடையின் முன் பற்களின் மீது சற்றே பொருந்தியிருக்க வேண்டும். நாம் வாயை மூடும்போது, ​​மேல் மற்றும் கீழ் தாடைகளின் பின்புறத்தில் உள்ள கடைவாய்ப் பற்கள் எனப்படும் பெரிய பற்கள் ஒன்றுடன் ஒன்று பொருந்துவதே இதுவாகும்.

உங்களுக்கு லேசான கீழ் தாடைப் பிறழ்வு இருந்தால், அது ஒரு பெரிய பிரச்சனை என்பதை நீங்கள் கவனிக்காமல் போகலாம். ஆனால், அது மிகவும் கடுமையாக இருந்து, அதாவது பற்கள் அதிக அளவில் சீரற்று இருந்தால், அது உங்கள் தோற்றத்தைப் பாதித்து, பிற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இந்த 'கீழ் தாடை துருத்தல்' நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

தோராயமாகச் சொல்வதானால், உலக மக்கள்தொகையில் 5% முதல் 10% வரையிலானவர்களுக்கு இந்த 'கீழ் தாடைப் பிறழ்வு' (underbite) என்ற நிலை உள்ளது. அதாவது, ஒவ்வொரு 100 பேரில் சுமார் 5 முதல் 10 பேர் வரை. இதில், லேசான கீழ் தாடைப் பிறழ்வு இருந்து சிகிச்சை தேவைப்படாதவர்களும், லேசான கீழ் தாடைப் பிறழ்வு இருந்து சிகிச்சை தேவைப்படுபவர்களும் அடங்குவர்.

'கீழ் தாடைப் பல் வரிசை' என்பதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

முன்னர் குறிப்பிட்டது போல, லேசான கீழ் தாடை நீட்சி எந்தப் பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், உங்களுக்குக் கடுமையான கீழ் தாடை நீட்சி இருந்தால், உங்கள் கீழ்த்தாடை கணிசமாக வெளியே துருத்தக்கூடும். பற்களின் இந்த சீரற்ற அமைப்பு பின்வரும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம்:

• உங்கள் வாயை முழுமையாகத் திறப்பதோ மூடுவதோ உங்களுக்குச் சிரமமாக உள்ளதா?
• பேசும்போதும் சாப்பிடும்போதும் உங்களுக்கு வலி அல்லது அசௌகரியம் ஏற்படுகிறதா?
• சாப்பிடும்போது உங்கள் கன்னங்களையும் உதடுகளையும் அடிக்கடி கடித்துக் கொள்வதுண்டா?
• சிலருக்கு சுவாசிப்பதில் சிறிதளவு சிரமம் ஏற்படலாம்.
• உங்களுக்கு தாடை வலி உள்ளதா?
• உங்களுக்கு வாய் துர்நாற்றம் உள்ளதா? (மருத்துவர்கள் இதை 'ஹலிடோசிஸ்' என்றும் அழைக்கிறார்கள், இதன் பொருள் வாய் துர்நாற்றம் என்பதாகும்.)

கீழ் தாடைப் பொருத்தமின்மைக்கு சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

இந்த 'கீழ் தாடைப் பிறழ்வு' நிலைக்கு நீண்ட காலமாக சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டால், கூடுதல் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:

• டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு (TMJ) கோளாறுகள்:யோசித்துப் பாருங்கள், நமது மேல் மற்றும் கீழ் தாடைகளை இணைக்கும் ஒரு மூட்டு உள்ளது, அல்லவா? அது ஒரு கதவின் கீல் போன்றது. அந்த மூட்டிலும் அதைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களிலும் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் ‘(TMJ) கோளாறுகள்’ என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இது தலைவலி, காதுவலி மற்றும் முக வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• பல் பிரச்சனைகள்: பற்கள் சரியான நிலையில் அமையாததால், அவற்றுக்கிடையே இடைவெளிகள் உருவாகின்றன. அப்போது, ​​பாக்டீரியாக்கள் அங்கு எளிதில் மறைந்து கொண்டு நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இது பல் சிதைவு, ஈறு நோய் மற்றும் பல் வேர் இழப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. மேலும், பற்கள் தவறான முறையில் பொருந்துவதால் , பற்கள் உடைந்து தேய்ந்து போகவும் நேரிடலாம்.
• தூக்க மூச்சுத்திணறல்: இது ஒரு தீவிரமான பாதிப்பு. தூக்கத்தின் போது உங்கள் சுவாசம் தற்காலிகமாக நின்றுவிடுவதே தூக்க மூச்சுத்திணறல் ஆகும். இதனால் நீங்கள் திடுக்கிட்டு விழிப்பீர்கள். போதுமான தூக்கம் கிடைக்காததால், பகல் நேர சோர்வு, தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.

இந்த `(கீழ் தாடைப் பிறழ்வு)` ஏன் ஏற்படுகிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

பொதுவாக, உங்கள் கீழ்த்தாடை மேல்தாடையை விடப் பெரியதாக இருக்கும்போது அல்லது உங்கள் மேல்தாடை சரியாக வளராதபோது இது நிகழ்கிறது. சில சமயங்களில், உங்கள் தாடை சரியான அளவில் இருந்தாலும், உங்கள் பற்கள் சீரற்று அமைந்திருப்பதன் காரணமாகவும் கீழ்த்தாடை நீட்சி ஏற்படலாம்.

காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது கீழ் தாடைப் பிறழ்வு இருந்தால், உங்களுக்கும் அது இருப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். இதன் பொருள், இது பெரும்பாலும் குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வருகிறது என்பதாகும் . மேலும், நாம் குழந்தைகளாக இருக்கும்போது செய்யும் சில செயல்களும், சில மருத்துவ நிலைகளும் இதற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

முக்கிய காரணங்களை பின்வருமாறு பட்டியலிடலாம்:

• மரபியல்: நமது தாடைகளின் வடிவமும் பற்களின் அளவும், நம் பெற்றோரிடமிருந்து நாம் பெறும் மரபணுக்களால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. எனவே, பலருக்கு, இந்தப் பல் ஒழுங்கின்மைகள் மரபியல் பரம்பரையின் காரணமாக ஏற்படுகின்றன.
• குழந்தைப் பருவத்தில் தொடரும் சில பழக்கங்கள்: பற்கள் வளரும் பருவத்தில், அதாவது பல ஆண்டுகளாக, சில பழக்கங்கள் தொடர்ந்து பற்களுக்கு அழுத்தம் கொடுத்தால், 'கீழ் தாடைப் பிறழ்வு' (Underbite) ஏற்படலாம்.
• உதாரணமாக, நீண்ட நேரம் கட்டைவிரல் சூப்புதல், தொடர்ந்து புட்டியில் பால் குடித்தல், பல ஆண்டுகளாகச் சப்பியைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற பழக்கங்களைக் கூறலாம். ஒரு குழந்தை 3-4 வயது வரை சப்பியை வாயில் வைத்திருந்தால், அது கீழ்த்தாடையை முன்னோக்கித் தள்ளும் என்பதைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
• மேலும், நகம் கடிக்கும் பழக்கம் மற்றும் நாக்கை முன்னோக்கித் தள்ளும் பழக்கம் (பேசும்போதும், சாப்பிடும்போதும், அல்லது சும்மா உட்கார்ந்திருக்கும்போதும் நாக்கால் பற்களை முன்னோக்கித் தள்ளும் பழக்கம்) போன்றவையும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம்.
• காயம்: முகம் அல்லது தாடையில் ஏற்படும் கடுமையான காயத்தின் காரணமாகவும் கீழ் தாடைப் பிறழ்வு ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் கூட, தாடை எலும்புகள் முன்பு இருந்ததைப் போல துல்லியமாகப் பொருந்தாமல் போகலாம்.
• கட்டிகள்: வாய் அல்லது தாடையில் ஒரு கட்டி உருவாகினால், அது பற்களின் நிலையை மாற்றி, கீழ் தாடைப் பல் வரிசை குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு மருத்துவர் இதை எப்படி அடையாளம் காண்கிறார்?

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ கீழ் தாடைப் பிறழ்வு இருப்பதாகச் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் காரியம் ஒரு பல் மருத்துவரை அணுகுவதுதான். அவர் உங்களைப் பரிசோதிப்பார். பிறகு,

• இந்த வேறுபாடு எங்கு, எப்படி உள்ளது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய, பற்களுக்கும் தாடைகளுக்கும் பல் எக்ஸ்-கதிர்கள் எடுக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் கீழ் தாடைப் பிரச்சனையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பல் சீரமைப்பு நிபுணர் என்பவர், பற்களை நேராக்குவதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு மருத்துவர் ஆவார். இவர் பற்களைச் சீரமைத்தல் மற்றும் பற்கட்டு பொருத்துதல் போன்ற சிகிச்சைகளை மேற்கொள்கிறார்.
• வாய் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்: உங்களுக்குத் தாடை அறுவை சிகிச்சை போன்ற தேவைகள் இருந்தால், இவரிடம் நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுவீர்கள்.

கீழ் தாடை நீண்டு இருப்பதற்கு சிறந்த வயது எது?

இது மிகவும் முக்கியமான ஒரு பிரச்சினை. இதற்கான சிகிச்சையை இளம் வயதிலேயே, அதாவது 7 முதல் 10 வயதுக்கு இடைப்பட்ட வயதில், தொடங்குவதே சிறந்தது. ஏனெனில் அந்த வயதில், தாடை எலும்பு இன்னும் வளர்ந்து உருவாகிக் கொண்டிருக்கும். எனவே, அறுவை சிகிச்சை போன்ற பெரிய மாற்றங்கள் எதையும் செய்யாமல், அந்த நேரத்தில் பல்வேறு கருவிகளைப் பயன்படுத்தி தாடையின் வளர்ச்சியைச் சரியான திசையில் வழிநடத்துவது எளிதாக இருக்கும்.

கீழ் தாடைப் பொருத்தமின்மைக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

சிகிச்சை முறைகள், கீழ் தாடைப் பொருத்தமின்மையின் தீவிரம், உங்கள் வயது மற்றும் பல காரணிகளைப் பொறுத்து அமைகின்றன. பொதுவாக, எலும்புகள் இன்னும் வளர்ந்து கொண்டிருக்கும் குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினருக்கு, படிப்படியான எலும்பு மறுவடிவமைப்பு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. பெரியவர்களுக்கு பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

பல முக்கிய சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன:

• பிரேஸ்கள் மற்றும் ரிடெய்னர்கள்:
• பிரேஸ்கள் என்பவை உங்கள் பற்களில் பொருத்தப்படும் சிறிய அடைப்பான்கள் மற்றும் கம்பிகளைக் கொண்ட ஒரு அமைப்பாகும். அவை உங்கள் பற்களை மெதுவாக சரியான நிலைக்கு நகர்த்துகின்றன. உங்கள் எல்லாப் பற்களுக்கும் பிரேஸ்கள் பொருத்திக்கொள்ளலாம், அல்லது கீழ் தாடைப் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்ட பற்களுக்கு மட்டும் பொருத்திக்கொள்ளலாம். சில வகை பிரேஸ்கள் ஒளி ஊடுருவாதவை, அதனால் அவை வெளியிலிருந்து அவ்வளவாகத் தெரியாது.
• உங்கள் பிரேஸ்கள் அகற்றப்பட்ட பிறகு, உங்கள் பற்களை நிலையாக வைத்திருக்க நீங்கள் ஒரு ரிடெய்னரை அணிய வேண்டும். இதை இரவில் மட்டும் அல்லது பகல் நேரத்தில் சிறிது நேரத்திற்கு அணியலாம்.
• பல் பிடுங்குதல்:
• சில சமயங்களில், வாயில் அதிகப்படியான பற்கள் இருப்பதாலும் ('நெரிசலான பற்கள்') கீழ் தாடைப் பல் வரிசை பிறழ்ச்சி ஏற்படலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர் சில பற்களை அகற்ற முடிவு செய்யலாம். சில நேரங்களில், பிரேஸ்கள் பொருத்துவதற்கு முன்பு பற்கள் இந்த முறையில் அகற்றப்படுகின்றன. இது மற்ற பற்கள் சரியான இடத்திற்கு நகர்வதற்குத் தேவையான இடத்தை வழங்கும்.
• அண்ணவிரிப்பான்கள் மற்றும் பிற வளர்ச்சி சீராக்கி சாதனங்கள்: எலும்புகள் இன்னும் வளர்ச்சி நிலையில் உள்ள சிறு குழந்தைகளுக்கு இவை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கீழ் தாடைப் பிறழ்வைச் சரிசெய்ய, இந்தச் சாதனங்களை வாரக்கணக்கில் அல்லது மாதக்கணக்கில் கூட அணிய வேண்டியிருக்கலாம்.
• அண்ணவிரிப்பிகள் என்பவை குழந்தையின் மேல் அண்ணத்தை வலுப்படுத்தப் பயன்படும் கருவிகள் ஆகும். அவை மேல் தாடையை படிப்படியாக அகலப்படுத்தி, கீழ் தாடையுடன் பொருந்துமாறு செய்யப் பயன்படுகின்றன.
• சின் கேப் என்பது தலையில் அணியப்படும் ஒரு தலைக்கவசம் ஆகும், இது தாடையின் மீது பொருந்தக்கூடிய ஒரு பட்டையைக் கொண்டுள்ளது. குழந்தையின் கீழ்த்தாடை முன்னோக்கி நீட்டுவதைக் கட்டுப்படுத்த இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• 'ரிவர்ஸ் புல் ஹெட்கியர்' எனப்படும் ஒரு கருவி குழந்தையின் மேல் தாடையில் பொருத்தப்பட்டு, மெதுவாக முன்னோக்கி இழுக்கப்படுகிறது. இது மேல் தாடையின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.
• அறுவை சிகிச்சை:
• மறுசீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை பெரும்பாலும் பெரியவர்களுக்கு செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் அவர்களின் தாடை எலும்புகள் ஏற்கனவே வளர்ந்திருக்கும். மற்ற குறைந்த பாதிப்புள்ள சிகிச்சை முறைகள் பலனளிக்காதபோதும், கீழ் தாடைப் பொருத்தம் கடுமையாக இருக்கும்போதும் இந்த அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம்.

கீழ் தாடைப் பிறழ்வு உள்ளவர்கள் குணமடைவதற்கான வாய்ப்புகள் என்ன?

உண்மையில், குணமடைவதற்கான வாய்ப்பு மிகச் சிறப்பாக உள்ளது . உங்களுக்கு லேசான கீழ் தாடைப் பிறழ்வு இருந்தால், நீங்கள் அதைக் கவனிக்காமல் கூட இருக்கலாம், மேலும் உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவைப்படாமல் போகலாம். இது கடுமையானதாக இருந்தாலும், பொதுவாக சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். குறிப்பாக ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டால், பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை.

வயதாக ஆக, கீழ் தாடைப் பிறழ்வு மோசமாகிறதா?

ஆம், அது முடியும். குறிப்பாக, குழந்தைப் பருவத்தில் கீழ் தாடைப் பிறழ்வுக்குச் சிகிச்சை அளிக்காமல், அது வயது வந்த பிறகும் அப்படியே விட்டுவிட்டால். அப்போது தாடை எலும்பு கடினமடைந்து, வளர்ச்சி நின்றுவிடும். அதனால், கீழ் தாடைப் பிறழ்வு மேலும் வெளிப்படையாகத் தெரியக்கூடும், ஒருவேளை இன்னும் மோசமாகவும் ஆகலாம்.

எனது `(கீழ் தாடைப் பிளவை)` சரி செய்யாவிட்டால் என்ன நடக்கும்?

உங்கள் கீழ் தாடைப் பிறழ்வின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, இந்தப் பிறழ்வானது தாடை வலி, சாப்பிடுவதில் சிரமம் மற்றும் பேசுவதில் சிரமம் போன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். மேலும், இது டிஎம்ஜே கோளாறுகள் போன்ற பல் பிரச்சனைகள் மற்றும் நோய்கள் உருவாகும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும் . உங்கள் கீழ் தாடைப் பிறழ்வின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, சிலர் தங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி தாழ்வு மனப்பான்மை கொள்ளக்கூடும்.

எனவே, உங்களுக்கு மேல் தாடை மேல் நீட்டிக்கொண்டிருக்கும் பிரச்சனை இருந்தால், அதற்கு சிகிச்சை தேவையா என்று உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

கீழ் தாடை துருத்தலைத் தடுக்க முடியுமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, மரபியல் காரணங்களால் கீழ் தாடைப் பிறழ்வு ஏற்படுவதை நம்மால் தடுக்க முடியாது . இருப்பினும், குழந்தையின் ஆரம்ப ஆண்டுகளில் கீழ் தாடைப் பிறழ்வுக்கு வழிவகுக்கும் சில பழக்கங்களைக் குறைக்க பெற்றோர்களும் பராமரிப்பாளர்களும் உதவலாம். அவ்வாறு செய்வது, கீழ் தாடைப் பிறழ்வு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

சில தடுப்பு உத்திகள் இதோ:

• உங்கள் குழந்தைக்கு சுமார் ஒரு வயது ஆகும் போது, ​​படிப்படியாக புட்டிப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்தத் தொடங்குங்கள் .
• உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு வயது ஆவதற்கு முன்பே (அதாவது, ஒரு வயது ஆனவுடனேயே) பல் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள் .
• உங்கள் குழந்தைக்கு மூன்று வயதிற்குப் பிறகும் கட்டைவிரல் சூப்பிக்கொண்டிருந்தால், அதை நிறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள் .
• மேலும், 3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பாசிஃபையர் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிடவும் .

கீழ் தாடைப் பிரச்சனை உள்ள என் பற்களை நான் (அல்லது என் குழந்தை) எப்படிப் பராமரிப்பது?

நல்ல வாய் சுகாதாரம் அனைவருக்கும் முக்கியமானது, ஆனால் கீழ் தாடை நீண்டு இருப்பவர்களுக்கு இது இன்னும் அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது .பற்கள் சரியாக அமையாததால், பல் துலக்கும்போது எளிதில் சென்றடைய முடியாத அல்லது விடுபடக்கூடிய பகுதிகள் இருக்கலாம். அந்தப் பகுதிகளில் பாக்டீரியாக்கள் எளிதில் மறைந்துகொண்டு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.

தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, இவற்றைச் செய்யுங்கள்:

• ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது இரண்டு முறையாவது பல் துலக்குங்கள். பாக்டீரியாக்கள் பதுங்கக்கூடிய அனைத்து இடங்களையும் (பற்களுக்கு இடையில், ஈறு ஓரம்) முழுமையாகச் சுத்தம் செய்வதை உறுதி செய்யுங்கள்.
• தினமும் உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் ஃப்ளாஸ் செய்யுங்கள்.
• ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை பல் மருத்துவரைச் சந்திக்கவும்.

மேலும், நீங்கள் இரவில் பற்களைக் கடிக்கும் பழக்கம் (ப்ரூக்ஸிசம்) கொண்டிருந்தால், உங்கள் பற்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க மவுத் கார்டு (நைட் கார்டு) அணிய வேண்டுமா என்று உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது பல் சீரமைப்பு நிபுணரிடம் கேளுங்கள்.

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு மேல் தாடைப் பகுதி துருத்தி இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பது நல்லது:

• என் கீழ் தாடைப் பிரச்சனைக்கு உண்மையிலேயே சிகிச்சை தேவையா?
• நான் குறிப்பாகக் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் யாவை?
• எனக்கு என்னென்ன சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன? ஒவ்வொன்றின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் என்னென்ன?
• சிகிச்சைக்கு தோராயமாக எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
• கீழ் தாடை துருத்தி இருக்கும் நிலையில், நல்ல பல் மற்றும் வாய் ஆரோக்கியத்தை நான் எவ்வாறு பேண முடியும்?

கீழ் தாடை மேல்

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அண்டர்பைட் என்பது ஓவர்பைட்டிற்கு நேர் எதிரானது. ஓவர்பைட் என்பது , உங்கள் கீழ்த்தாடையின் முன் பற்களை விட, மேல்தாடையின் முன் பற்கள் அதிகமாக வெளியே நீட்டிக்கொண்டிருப்பதாகும் . இந்த இரண்டு நிலைகளுக்குமான காரணங்கள் பெரும்பாலும் ஒரே மாதிரியானவை, ஆனால் அண்டர்பைட்டை விட ஓவர்பைட்டே மிகவும் பொதுவானது.

உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் முக்கியமானவை. இதில் உங்கள் பற்களின் அமைப்பும் அடங்கும். தவறான நிலையில் உள்ள பற்கள், தொற்று மற்றும் தாடை மூட்டுக் கோளாறுகள் (TMJ) போன்ற வலிமிகுந்த நிலைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. நீங்கள் ஒரு வயது வந்தவராக இருந்து, உங்களுக்கு கீழ் தாடைப் பல் அமைப்புப் பிரச்சனை (underbite) இருந்தால், அதற்கான சிகிச்சை குறித்து உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் ஒரு பெற்றோராக இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்குப் பிறந்த முதல் வருடத்திற்குள் பல் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள், மேலும் வழக்கமான பரிசோதனைகளைத் தவறவிடாதீர்கள். இந்த சீரற்ற நிலைகளை இளம் வயதிலேயே கண்டறிந்து சரிசெய்வது, எதிர்காலத்தில் உங்கள் குழந்தை கீழ் தாடைப் பல் அமைப்பின் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுவதைத் தடுப்பதில் பெரிதும் உதவும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான சில விஷயங்களைச் சுருக்கமாகப் பார்ப்போம்:

• கீழ்த்தாடையின் முன் பற்கள், மேல்தாடையின் முன் பற்களை விட அதிகமாக வெளியே நீட்டிக்கொண்டிருப்பது அண்டர்பைட் எனப்படும்.
• இதனால் சாப்பிடுவதிலும் பேசுவதிலும் சிரமம், வலி, பல் சிதைவு மற்றும் தாடை மூட்டுப் பிரச்சனைகள் போன்ற சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.
• இளம் வயதிலேயே (7-10 வயதுக்கு இடையில்) சிகிச்சையைத் தொடங்குவது சிறந்தது. அப்போது தாடை எலும்பு வளர்ந்து கொண்டிருப்பதால், அதைச் சரிசெய்வது எளிதாக இருக்கும்.
• பிரேஸ்கள், பல்வேறு கருவிகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை உட்பட பல சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன.
• உங்களுக்கு கீழ் தாடைப் பல் வரிசை பிரச்சனை இருந்தால், உங்கள் வாய் சுகாதாரத்தில் கூடுதல் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் அவசியம் .
• பயப்படாதே.இது பெரும்பாலும் வெற்றிகரமாக குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ இந்தப் பிரச்சனை இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், ஆலோசனை பெறுவதற்காக கூடிய விரைவில் ஒரு பல் மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது.

இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறேன்!

கீழ் தாடை அமைப்பு, கீழ்த்தாடை, பற்கள், பல் ஆரோக்கியம், பல் ஒழுங்கின்மை, பல் சீரமைப்பு நிபுணர், பற்களை சீரமைத்தல், தாடை வலி