வாயும் பற்களும் வெறும் பொருட்கள் அல்ல! இதைப்பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோமா?

நமது வாயும் பற்களும் எவ்வளவு விலைமதிப்பற்றவை மற்றும் அற்புதமானவை என்று நீங்கள் எப்போதாவது சிந்தித்துப் பார்த்ததுண்டா? இன்று நாம் இந்த வாயையும் பற்களையும் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். நாம் சிரிப்பது, அழுவது, பேசுவது அல்லது சாப்பிடுவது என நாம் செய்யும் எல்லாவற்றிற்கும் இவை இன்றியமையாதவை. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இவை வெறும் உடல் பாகங்கள் மட்டுமல்ல, மாறாக நமது வாழ்க்கையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துபவை.

வாயும் பற்களும் ஏன் இவ்வளவு முக்கியமானவை?

யோசித்துப் பாருங்கள், ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை நாம் நம் வாயைப் பயன்படுத்துகிறோம்? நாம் புன்னகைக்கிறோம், பல்வேறு முகபாவனைகளை வெளிப்படுத்துகிறோம், வார்த்தைகளை உச்சரிக்கிறோம், சாப்பிடுகிறோம், தண்ணீர் குடிக்கிறோம்; இவை அனைத்தையும் நம் வாய் மற்றும் பற்களைப் பயன்படுத்தியே செய்கிறோம். செரிமான செயல்முறை வாயில்தான் தொடங்குகிறது.

பேசுவதற்கு நமது வாய் இன்றியமையாதது. உதடுகள், நாக்கு மற்றும் பற்கள் ஆகிய அனைத்தும் ஒன்றிணைந்து, வாயிலிருந்து வெளிவரும் காற்றின் ஓட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்தி வார்த்தைகளை உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் சில எழுத்துக்களை உச்சரிக்கும்போது, ​​உங்கள் நாக்கு உங்கள் பற்களையோ அல்லது வாயின் மேல் பகுதியையோ தொடுவதை கவனித்திருக்கலாம்.

நாம் உண்ணும்போது, ​​உணவை எளிதாக விழுங்குவதற்காக நமது பற்கள் அதை உடைத்து, தட்டையாக்கி, அரைக்கின்றன. நாக்கு, உணவைப் பற்களை நோக்கித் தள்ள உதவுகிறது, மேலும் நாம் உண்ணும் உணவின் சுவையை உணர்வதும் நாக்குதான்.

வாயின் ஒவ்வொரு பாகமும் என்ன செய்கிறது?

நமது வாயின் உட்பகுதி, மெல்லியதும் ஈரமானதுமான ஒரு சவ்வினால் மூடப்பட்டுள்ளது. மருத்துவ ரீதியாக, இது சளிச்சவ்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சுவை உணர்வைப் பற்றித் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

வாயின் மேற்பகுதியை நாம் அண்ணம் என்று அழைக்கிறோம். இதற்கும் இரண்டு பகுதிகள் உண்டு என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

• முன்புறத்தில் உள்ள எலும்பு போன்ற, சற்றே கடினமான பகுதி கடின அண்ணம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்தக் கடின அண்ணம், வாய்க்குழியை அதற்கு மேலே உள்ள நாசிக் குழியிலிருந்து (மூக்கின் உள்ளே) பிரிக்கிறது.
• பின்புறத்தில் உள்ள மென்மையான, சதைப்பற்றுள்ள பகுதி மென்னண்ணம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது வாய்க்கும் தொண்டைக்கும் (மருத்துவத்தில் 'ஃபாரிங்ஸ்' எனப்படும் பகுதி) இடையில் ஒரு திரை போல செயல்படுகிறது. நாம் உணவை விழுங்கும்போது, ​​இந்த மென்னண்ணம்தான் மூக்கின் வழிப்பாதையைத் தொண்டையிலிருந்து மூடி, உணவு மூக்கிற்குள் செல்வதைத் தடுக்கிறது. நாம் தண்ணீர் குடிக்கும்போது அது தொண்டைக்குள் செல்கிறது, மூக்கிற்குள் செல்வதில்லை என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்; அந்த சமயத்தில்தான் இந்த மென்னண்ணம் உதவுகிறது.

நீங்கள் உங்கள் வாயை அகலமாகத் திறந்தால், உங்கள் தொண்டைக்குள் ஒரு சிறிய சதைத்துண்டு தொங்குவதைப் பார்க்கிறீர்களா? அதுதான் உள்நாக்கு (uvula) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த உள்நாக்கு மென்னண்ணத்தின் (soft palate) ஒரு பகுதியாகவும் உள்ளது. மேலும், இந்த உள்நாக்கு உங்கள் தொண்டைக்குள் நுழையும் இடத்தில், அதன் இருபுறமும் இரண்டு தூண்கள் உள்ளன அல்லவா? அதைத்தான் நாம் டான்சில்கள் (tonsils) என்று அழைக்கிறோம்.

நாக்கு, அதன் சுவை

நாக்கு என்பது பல தசைகளால் ஆன ஒரு மிக முக்கியமான உறுப்பு. நாக்கின் மேற்பகுதியைப் பார்த்தால், அங்கே சிறிய, சொரசொரப்பான புடைப்புகள் இருப்பதைக் காணலாம். இவை சுவை மொட்டுகள் (`(Papillae)`) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த `(Papillae)` என்பவை நமது சுவை மொட்டுகளில் உள்ள சிறிய துளைகள் ஆகும். இந்த சுவை மொட்டுகள் மூலம் நாம் இனிப்பு, உப்பு, புளிப்பு மற்றும் கசப்பு என நான்கு முக்கிய சுவைகளை உணர முடியும்.

உமிழ்நீரின் அற்புதமான சக்தி

நாம் உணவை மெல்லும்போது, ​​நமது வாயின் சுவர்களிலும் அடிப்பகுதியிலும் உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகள் உள்ளன. இந்தச் சுரப்பிகள் உமிழ்நீரைச் சுரக்கின்றன. இந்த உமிழ்நீர் உணவை ஈரப்படுத்தி, அது மேலும் சிதைவடைய உதவுகிறது. குறிப்பாக, நாம் உலர் உணவை உண்ணும்போது, ​​உமிழ்நீர் அதை மென்று விழுங்குவதை நமக்கு எளிதாக்குகிறது. அதுமட்டுமல்லாமல், உமிழ்நீரில் நொதிகளும் உள்ளன. இந்த நொதிகள் செரிமான செயல்முறையைத் தொடங்க உதவுகின்றன.

உணவு நன்றாக மெல்லப்பட்டு, ஈரப்படுத்தப்பட்டு, மென்மையான உருண்டையாக ஆனதும், அது வாயின் பின்புறமாக, அதாவது தொண்டையை நோக்கித் தள்ளப்பட்டு விழுங்கப்படுகிறது.

நமது பற்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?

நம் வாயில் உள்ள ஒவ்வொரு பல்லுக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட பணி உண்டு. இந்தப் பற்கள் ஒரு குழுவைப் போல இணைந்து செயல்படுகின்றன.

ஒவ்வொரு இனத்தின் பற்களும் அவற்றின் செயல்பாடும்

• வெட்டுப்பற்கள்: இவை முன்புறம் உள்ள, கூர்மையான விளிம்புகளைக் கொண்ட சதுர வடிவப் பற்கள் ஆகும். நாம் இந்தப் பற்களைப் பயன்படுத்தி பொருட்களைக் கடிக்கிறோம் மற்றும் உடைக்கிறோம். மேல் தாடையில் நான்கும், கீழ் தாடையில் நான்கும் உள்ளன.
• கோரைப்பற்கள்: இவை வெட்டுப்பற்களின் இருபுறமும் உள்ள கூர்மையான பற்கள். சில சமயங்களில் மேல் கோரைப்பற்களை 'காட்டுப் பற்கள்' என்றும் அழைப்பார்கள், அல்லவா? இவை உணவைக் கிழிக்க உதவுகின்றன.
• முன் கடைவாய்ப் பற்கள் (அல்லது இருமுனைப் பற்கள்): இந்தப் பற்கள் கோரைப்பற்களுக்குப் பின்னால் அமைந்துள்ளன. இவை உணவை அரைக்கவும் நசுக்கவும் உதவுகின்றன. தாடையின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் இரண்டு என மொத்தம் நான்கு பற்கள் உள்ளன.
• கடைவாய்ப்பற்கள்: இவை கடைவாய்ப்பற்களுக்குப் பின்னால் அமைந்துள்ள பெரிய, பள்ளங்கள் மற்றும் மேடு பள்ளங்கள் கொண்ட பற்களாகும். இவை உணவை மெல்லவும் அரைக்கவும் பயன்படுகின்றன. ஒவ்வொரு தாடையிலும் ஆறு கடைவாய்ப்பற்கள், அதாவது ஒவ்வொரு தாடையிலும் மூன்று, அல்லது வாய் முழுவதும் பன்னிரண்டு உள்ளன. இவை முதல், இரண்டாம் மற்றும் மூன்றாம் கடைவாய்ப்பற்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

ஞானப்பற்கள் என்றால் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவை மூன்றாவது கடைவாய்ப் பற்கள். பலருக்கு, இவை பிற்காலத்தில் முளைக்கும். சில சமயங்களில், இந்த ஞானப்பற்கள் மற்ற பற்களின் மீது அழுத்தம் கொடுக்கலாம், வலியை உண்டாக்கலாம், அல்லது நோய்த்தொற்றைக்கூட ஏற்படுத்தலாம். அப்படி நடந்தால், பல் மருத்துவர் அவற்றை அகற்ற வேண்டியிருக்கும்.

இரண்டு பல் தொகுதிகள் (டைஃபியோடான்ட்) எவ்வாறு உருவாகின்றன?

மனிதர்களாகிய நமக்கு, நம் வாழ்நாள் முழுவதும் இரண்டு தொகுதிப் பற்கள் வளர்கின்றன. மருத்துவ ரீதியாக, இது 'டைஃபியோடான்ட்' (Diphyodont) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

1. முதலில் தோன்றும் 20 பற்கள் உதிரும் பற்கள் (desiduous teeth) என அழைக்கப்படுகின்றன. இவை குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே தோன்றத் தொடங்குகின்றன. இந்த உதிரும் பற்கள் சுமார் 6 வயதில் விழத் தொடங்குகின்றன.

2. அதற்குப் பிறகு வரும் 32 நிரந்தரப் பற்கள் , ``நிரந்தரப் பற்கள்`` அல்லது ``முதிர்வயதுப் பற்கள்`` என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

பல்லின் உள்ளே என்ன இருக்கிறது?

பல் என்பது வெறும் கல் துண்டு அல்ல. ஒரு பல் நான்கு முக்கிய வகையான திசுக்களால் ஆனது.

• பல் கூழ்: இது பல்லின் மிக உட்புறப் பகுதியாகும். இது பல்லுக்கு ஊட்டமளிக்கும் இணைப்புத் திசுக்கள், நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களைக் கொண்டுள்ளது. பல் கூழில் இரண்டு பகுதிகள் உள்ளன: பல்லின் மேற்பகுதிக்குள் அமைந்துள்ள பல் கூழ் அறை மற்றும் பல்லின் வேருக்குள் அமைந்துள்ள வேர்க்கால்வாய். இரத்த நாளங்களும் நரம்புகளும் பல்லின் நுனியில் உள்ள ஒரு சிறிய துளை வழியாக நுழைந்து, வேர்க்கால்வாய் வழியே பல் கூழ் அறைக்குச் செல்கின்றன.
• டென்டின்: பல் கூழைச் சுற்றி டென்டின் எனப்படும் அடர் மஞ்சள் நிறப் படலம் உள்ளது. இது பல்லில் மிகவும் அதிகமாகக் காணப்படும் பகுதியாகும். இது எலும்பைப் போல கடினமானது. இதுவே பற்களுக்கு அவற்றின் இலேசான மஞ்சள் நிறத்தை அளிக்கிறது.
• எனாமல்: எனாமல் நமது உடலில் உள்ள மிகவும் வலிமையான திசுவாகும். இது டென்டின் எனப்படும் பற்கூழ் அடுக்கை மூடி, பல்லின் வெளிப்புற, கண்ணுக்குத் தெரியும் அடுக்கை உருவாக்குகிறது. நாம் மெல்லும்போது ஏற்படும் அழுத்தத்தைத் தாங்கவும், தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும், சூடான மற்றும் குளிர்ச்சியான உணவுகளால் ஏற்படும் வெப்பநிலை மாற்றங்களிலிருந்து பற்களைப் பாதுகாக்கவும் எனாமல் உதவுகிறது.
• சிமெண்டம்: சிமெண்டம் என்பது ஈறுக்குக் கீழே, பல்லின் வேரை மூடி, பல்லைத் தாடை எலும்புடன் இணைக்கும் பல்லின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த சிமெண்டம் எலும்பைப் போல கடினமானது.

உங்கள் குழந்தையின் வாயையும் பற்களையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?

ஆகவே, உங்களுடைய, குறிப்பாக உங்கள் குழந்தையின், விலைமதிப்பற்ற வாயையும் பற்களையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம்? இதோ சில குறிப்புகள்:

• சத்தான உணவை அளியுங்கள். முடிந்தவரை அதிக பழங்களையும் காய்கறிகளையும் கொடுங்கள். சர்க்கரை பானங்கள், இனிப்பு உணவுகள் (சாக்லேட், டாஃபி போன்றவை), மற்றும் பிசுபிசுப்பான உணவுகள் (உலர்ந்த பழங்கள், சில வகை பிஸ்கட்கள் போன்றவை) ஆகியவற்றைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். இவை பற்களுக்கு நல்லதல்ல.
• தவறாமல் பல் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள். வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது மருத்துவரைச் சந்திப்பது நல்லது.
• சிறு குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு இருமுறை, ஒவ்வொரு முறையும் குறைந்தது இரண்டு நிமிடங்களுக்குப் பல் துலக்க உதவுங்கள். அவர்கள் சரியாகப் பல் துலக்குகிறார்களா என்று சரிபார்க்கவும்.
• பற்கள் ஒன்றோடொன்று உரசும் இடங்களில், அதாவது பற்களுக்கு இடையில் இடைவெளிகள் இல்லாதபோது, ​​ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஃப்ளாஸ் பயன்படுத்த அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.
• வாய்க்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய விளையாட்டுகளை (உதாரணமாக, ரக்பி, குத்துச்சண்டை) விளையாடும்போது, ​​வாயைப் பாதுகாக்க வாய்க் காப்பைப் பயன்படுத்த அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்.
• பல் துலக்கும் தூரிகை, பென்சில் அல்லது பொம்மை போன்ற எதையும் வாயில் வைத்துக்கொண்டு நடக்கவோ ஓடவோ கூடாது என்று உங்கள் குழந்தைக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். அவர்கள் கீழே விழுந்தால், அது ஒரு கடுமையான விபத்தாக முடியலாம்.
• உங்கள் வீட்டையும் காரையும் புகை இல்லாத இடமாக ஆக்குங்கள். பிறர் விடும் புகையை சுவாசிக்கும் குழந்தைகளுக்கு பல் சொத்தை ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. நீங்களோ அல்லது உங்கள் வீட்டில் உள்ள யாரேனும் புகைப்பிடித்து, அப்பழக்கத்தை விட உதவி தேவைப்பட்டால், ஆலோசனைக்கு 1-800-QUIT-NOW என்ற எண்ணை அழைக்கவும் (இலங்கையில், உங்கள் உள்ளூர் சுகாதாரத் துறையைத் தொடர்பு கொள்ளவும்).
• உங்கள் குழந்தைக்கு சுமார் 4 வயதாகியும், அது இன்னும் பாசிஃபையரையோ அல்லது கட்டைவிரலையோ சூப்பிக் கொண்டிருந்தால், அதுபற்றி ஒரு மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அந்தப் பழக்கத்தை எப்படி நிறுத்துவது என்று அவர்கள் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார்கள். மேலும், அந்தப் பழக்கத்தால் பல் இழப்பு ஏற்படுகிறதா என்பதையும் அவர்கள் பரிசோதிப்பார்கள்.

இறுதியாக, நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது வாயும் பற்களும் வெறும் பொருள்கள் அல்ல. அவை நமது தோற்றம், பேச்சு, உணவு உண்ணுதல் மற்றும் வாழ்க்கையை அனுபவித்து வாழ்வதற்கு இன்றியமையாதவை.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆரோக்கியமான வாயும் பற்களும் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு நல்ல தொடக்கமாகும்!

எனவே, உங்களுடைய மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தினரின், குறிப்பாக உங்கள் குழந்தைகளின் வாய் மற்றும் பல் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நல்ல பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திப்பதன் மூலமும், நீங்கள் ஒரு அழகான, ஆரோக்கியமான புன்னகையை என்றென்றும் தக்க வைத்துக் கொள்ளலாம். ஏனென்றால், சொல்வது போல், சிரிப்பு சிறந்த மருந்து!

வாய், பற்கள், வாய்வழி ஆரோக்கியம், பல் ஆரோக்கியம், பால் பற்கள், நிரந்தரப் பற்கள், பல் துலக்குவது எப்படி