உங்கள் குழந்தைக்குப் பால் எடுப்பது பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம். (தாய்ப்பால் எடுத்தல்)

பல பாலூட்டும் தாய்மார்கள், தங்கள் குழந்தையை விட்டுப் பிரிந்திருக்கும்போது, ​​குழந்தைக்குக் கொடுப்பதற்காகத் தங்கள் பாலைப் பம்ப் செய்து எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஒருவேளை நீங்கள் மிகவும் பரபரப்பான நபராக இருக்கலாம், அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணத்திற்காக உங்கள் குழந்தையை விட்டு சிறிது காலம் பிரிந்திருக்க வேண்டியிருக்கலாம். எனவே இன்று நாம் பாலைப் பம்ப் செய்வது பற்றியும், உங்களுக்கு ஏற்ற பம்ப் வகைகள் எவை, அவற்றை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் அதை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகவும் எளிதாகவும் செய்வது என்பது பற்றியும் விரிவாகப் பேசுவோம். கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் நினைப்பது போல் இது அவ்வளவு கடினமானதல்ல.

உங்களுக்கு எந்த மார்பகப் பம்ப் பொருத்தமானது?

சரி, உங்களுக்குத் தேவைப்படும் மார்பகப் பம்பின் வகை, நீங்கள் அதை எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்தத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. அதன் இரண்டு முக்கிய வகைகளைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

கைமுறை பம்புகள்

இவை மிகவும் எளிமையான மற்றும் விலை குறைந்த வகை பம்புகள் ஆகும். இவற்றை வழக்கமாக $50-க்கும் குறைவான விலையில் வாங்கலாம். இவை சிறியதாகவும், எளிதில் எடுத்துச் செல்லக்கூடியதாகவும் உள்ளன. இருப்பினும், இவற்றிலிருந்து பால் எடுப்பதற்குச் சற்று அதிக முயற்சி தேவைப்படுகிறது, மேலும் மின்சாரப் பம்பை விட அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும். எனவே, நீங்கள் எப்போதாவது அல்லது அவசர காலங்களில் மட்டும் பால் எடுப்பவராக இருந்தால், இது ஒரு நல்ல தேர்வாகும். பல தாய்மார்கள், தங்களது மின்சாரப் பம்ப் பழுதடைந்தாலோ அல்லது மின்சாரம் தடைபட்டாலோ, ஒரு மாற்று ஏற்பாடாகக் கை பம்பை வைத்திருக்கிறார்கள்.

மின்சார பம்புகள்

நீங்கள் தவறாமல், ஏன் தினமும்கூட, பாலை வெளியேற்ற விரும்புபவராக இருந்தால், மின்சார பம்ப் மிகவும் எளிதானது. இதற்கு அதிக உடல் உழைப்பு தேவையில்லை, மேலும் இது பாலை விரைவாக வெளியேற்றும். பல மின்சார பம்புகள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு மார்பகங்களிலிருந்தும் பாலை வெளியேற்றும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இது உங்களுக்கு நிறைய நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும் . அதுமட்டுமின்றி, ஒரே நேரத்தில் இரு பக்கங்களிலிருந்தும் பாலை வெளியேற்றுவது உங்கள் பால் சுரப்பையும் அதிகரிக்கும். இந்த மின்சார பம்புகள் வெவ்வேறு அளவுகளில் வருகின்றன. அவற்றில் பெரும்பாலானவற்றை மின்சாரத்தில் செருகலாம் அல்லது பேட்டரி மூலம் இயக்கலாம்.

வேலைக்குச் செல்லும் தாயான நீங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் குழந்தைக்குப் பால் கறக்க வேண்டும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். கை பம்பைக் கொண்டு செய்வதை விட, மின்சாரப் பம்பைக் கொண்டு செய்வது எவ்வளவு எளிதாகவும் வேகமாகவும் இருக்கிறது!

பல காப்பீட்டுத் திட்டங்கள் மார்பகப் பம்பிற்கான செலவை ஈடுசெய்கின்றன. உங்களுக்கு ஒன்று இலவசமாகக் கிடைக்குமா என்பதை அறிய உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனத்திடம் சரிபார்க்கவும். இல்லையெனில், பாலூட்டும் ஆலோசகர்கள், மருத்துவமனைகள், பொதுக் கடைகள் மற்றும் ஆன்லைனில் இருந்து நீங்கள் ஒன்றை வாங்கலாம் அல்லது வாடகைக்கு எடுக்கலாம். பம்பை வாங்கவோ அல்லது வாடகைக்கு எடுக்கவோ உங்களுக்கு வசதி இல்லை என்றால், பெண்கள், குழந்தைகள் மற்றும் கைக்குழந்தைகள் (WIC) திட்டம் போன்ற முகமைகளிடம், அவர்கள் இலவச அல்லது குறைந்த கட்டண பம்ப் திட்டங்களை வழங்குகிறார்களா என்றும், நீங்கள் அதற்குத் தகுதி பெறுகிறீர்களா என்றும் சரிபார்க்கவும்.

பயன்படுத்தப்பட்ட பம்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லதா?

நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம் இது. மற்றவர் பயன்படுத்திய பழைய பம்பை வாங்குவதோ அல்லது அவரிடமிருந்து இரவல் வாங்குவதோ நல்ல யோசனையல்ல. ஏன் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? முந்தைய பயனரின் கிருமிகள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வைரஸ்கள் பம்பின் உள்ளே, குறிப்பாக குழாய்கள் போன்ற பாகங்களுக்குள் இருக்கலாம். நீங்கள் அதை எவ்வளவு நன்றாக சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்தாலும், இவை முழுமையாக அகற்றப்பட்டுவிடும் என்று உறுதியாகச் சொல்ல முடியாது. எனவே இது உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானதாக இருக்கக்கூடும்.

இருப்பினும், மருத்துவமனைகளில் 'மருத்துவமனைத் தர பம்புகள்' எனப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை பம்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட நபர்களால் பயன்படுத்தப்படும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த வகை பம்பைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​ஒரு தாய் தனது சொந்த துணைக்கருவித் தொகுப்பையே பயன்படுத்துகிறார். இது கிருமிகள் பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

குழந்தை பிறந்த பிறகு, எந்த நிலையில் பாலைப் பம்ப் செய்ய வேண்டும்?

பொதுவாக, குழந்தை பிறந்த உடனேயே நீங்கள் பால் கறக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், இந்தச் சூழ்நிலையைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• உங்கள் குழந்தை குறைமாதத்தில் பிறந்தால் ...
• ஏதேனும் மருத்துவ நிலை காரணமாக குழந்தைக்கு மார்பகத்திலிருந்து நேரடியாகப் பால் குடிப்பதில் சிரமம் இருந்தால்.
• ஏதேனும் ஒரு காரணத்திற்காக நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் சிறிது காலம் பிரிய நேரிட்டால் (உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தை ஒரு சிறப்புப் பராமரிப்புப் பிரிவில் தங்க வேண்டியிருந்தால்),

அந்த நேரத்தில், நீங்கள் உங்கள் பாலைப் பம்ப் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். குழந்தை பிறந்த பிறகு முதல் இரண்டு மணி நேரத்திற்கு உங்கள் மார்பகத்திலிருந்து கையால் பாலைப் பிழிவது நல்லது, அதன் பிறகு ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்கும் பம்ப் செய்யத் தொடங்குங்கள். முடிந்தால், மருத்துவமனை தரத்திலான பம்ப் அல்லது ஒரு நல்ல மின்சார பம்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.

முதலில், உங்களுக்கு மிகவும் கெட்டியான, மஞ்சள் நிறப் பால் கிடைக்கும். அதை நாம் சீம்பால் என்று அழைக்கிறோம். அதுதான் 'முன் பால்'. அதில் குழந்தைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கும் பல நல்ல சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. நீங்கள் தொடர்ந்து பாலைப் பம்ப் செய்யும்போது, ​​வெளியே வரும் பாலின் அளவு படிப்படியாக அதிகரிக்கும், கவலைப்பட வேண்டாம்.

இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் மட்டுமே குடித்து, அதன் எடையும் நன்றாகக் கூடினால், உடனடியாகப் பாலைப் பம்ப் செய்யத் தொடங்க வேண்டிய அவசியமில்லை . சில தாய்மார்கள், "ஓ, நான் இப்போது கொஞ்சம் பாலைச் சேமிக்க வேண்டும்" என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது ஒரு நல்ல யோசனை அல்ல. நீங்கள் மிக விரைவில் பாலைப் பம்ப் செய்தால், உங்களுக்கு அதிகப்படியான பால் சுரக்கக்கூடும், மேலும் உங்கள் மார்பகங்கள் வீங்கிவிடவும் வாய்ப்புள்ளது.

பாலைச் சேகரித்து சேமித்து வைப்பதற்காக, பம்ப் செய்யத் தொடங்குவதற்குச் சிறந்த நேரம் எப்போது?

இப்போது, ​​நீங்கள் மகப்பேறு விடுப்புக்குப் பிறகு மீண்டும் வேலைக்குச் செல்லப் போகிறீர்கள் என்றோ, அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணத்திற்காக உங்கள் குழந்தையை விட்டுப் பிரிந்திருக்க வேண்டியுள்ளது என்றோ கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்படியானால், நீங்கள் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்வதற்கு அல்லது விடுப்பு எடுப்பதற்கு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பே பாலைப் பம்ப் செய்யத் தொடங்குவது ஒரு நல்ல யோசனையாகும். அதன் மூலம், பம்ப்பிற்கும் அதை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பதற்கும் பழகிக்கொள்ள உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும். மேலும், இது உங்கள் குழந்தைக்குப் புட்டியில் பால் குடிப்பதற்குப் பழகிக்கொள்ள ஒரு வாய்ப்பையும் அளிக்கிறது.

ஒரு தாயால் கறக்கக்கூடிய பாலின் அளவு ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும். முதல் சில முறை, ஒரு புட்டியை நிரப்பும் அளவுக்கு உங்களால் பாலைக் கறக்க முடியாமல் போகலாம். அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம் . இது இயல்பானதுதான். சில தாய்மார்கள், தங்கள் குழந்தையுடன் இருப்பது, குழந்தையின் புகைப்படத்தைப் பார்ப்பது, அல்லது அதன் ஆடைகளின் வாசனையை நுகர்வது போன்றவை தங்களுக்கு அதிகமாகப் பாலைக் கறக்க உதவுவதாகக் காண்கிறார்கள். பாலைக் கறப்பதற்குப் பழகிக்கொள்ளச் சிறிது காலம் பிடித்தாலும், நீங்கள் அருகில் இல்லாதபோதும் உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடிவது ஒரு சிறந்த விஷயம், அல்லவா?

உங்களால் எவ்வளவு பாலைப் பம்ப் செய்து எடுக்கலாம் என்பது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ அல்லது சந்தேகங்களோ இருந்தால், பாலூட்டும் ஆலோசகரிடமோ அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடமோ பேசுங்கள்.

பால் பம்ப் செய்வதை இன்னும் கொஞ்சம் எளிதாக்குவது எப்படி?

உண்மையில், உங்கள் குழந்தையின் உதவியின்றி பால் சுரப்பதற்கு உங்கள் உடலும் (மனமும்!) பழகிக்கொள்ள சிறிது பயிற்சியும் நேரமும் தேவைப்படும். அது இயல்பானதுதான். இதை இன்னும் கொஞ்சம் எளிதாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில சிறிய விஷயங்கள் இதோ:

• வசதியாகவும் நிதானமாகவும் அமருங்கள். நீங்கள் பதட்டமாகவோ, கவலையாகவோ, அல்லது அவசரமாகவோ இருக்கும்போது, ​​உங்கள் பால் சுரப்பு பாதிக்கப்படலாம். எனவே, ஒரு நாற்காலியிலோ அல்லது வசதியான இடத்திலோ அமர்ந்து, மனதில் உள்ள மற்ற விஷயங்களைப் பற்றி நினைக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒருவேளை, இதமான இசையைக் கேட்பது உதவக்கூடும். மிக முக்கியமான விஷயம், ஓய்வெடுப்பதற்கான ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பதுதான்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எவ்வளவு நிம்மதியாக இருக்கிறீர்களோ, அந்த அளவிற்கு உங்கள் பால் சுரப்பு சிறப்பாக இருக்கும். எனவே, பீதியடைய வேண்டாம், இந்த நேரத்தை உங்களுக்காக ஒதுக்குங்கள்.

• பால் எடுப்பதற்கு முன்பும் எடுக்கும்போதும் உங்கள் மார்பகங்களை மென்மையாக மசாஜ் செய்யுங்கள். உங்கள் கைகளால் மார்பகங்களை மென்மையாக மசாஜ் செய்வது, மார்பகங்களிலிருந்து முடிந்தவரை அதிக பாலை வெளியேற்ற உதவும். நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு மார்பகங்களிலிருந்தும் பால் எடுப்பதாக இருந்தால், உங்கள் கைகளை சுதந்திரமாக வைத்திருக்க உதவும் ஒரு பிரத்யேக உள்ளாடையைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

• உங்கள் குழந்தையை நினைவூட்டும் ஏதேனும் ஒன்றை அருகில் வைத்திருங்கள். அது உங்கள் குழந்தையின் புகைப்படம், உங்கள் கைப்பேசியில் உள்ள காணொளி, அல்லது உங்கள் குழந்தையின் வாசனை வீசும் ஒரு சிறிய துணி அல்லது போர்வையாக இருக்கலாம். இது உங்கள் மனதைச் சரியான மனநிலைக்குக் கொண்டுவரவும், பால் சுரப்பு அனிச்சையைத் தூண்டவும் உதவும்.

• மார்பகக் கவசத்தை (அல்லது ஃபிளான்ஜை) உங்கள் மார்பகத்தின் மீது வைக்கவும். மார்பகக் கவசம் என்பது ஒரு பிளாஸ்டிக் கோப்பை போன்ற பகுதியாகும். நீங்கள் பால் எடுக்கும்போது, ​​இது உங்கள் முலைக்காம்பையும், அதைச் சுற்றியுள்ள கருமையான சருமத்தையும் (அரியோலா எனப்படும் பகுதி) முழுமையாக மூடும். அது உங்கள் முலைக்காம்பையும் அரியோலாவையும் முழுமையாக (முலைக்காம்புக்கு மேலே மட்டும் அல்ல) மூடி, ஒரு நல்ல இறுக்கமான பிணைப்பை உருவாக்க வேண்டும். அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், நீங்கள் அசௌகரியமாக உணர்வதுடன், போதுமான அளவு பாலைப் பெற முடியாமலும் போகலாம்.

• உங்கள் மார்பகங்களுக்குச் சரியான அளவுள்ள (ஃப்ளாஞ்ச் அளவு) பிரெஸ்ட் ஷீல்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பால் எடுக்கும்போது, ​​உங்கள் முலைக்காம்பு பிரெஸ்ட் ஷீல்டின் குழாய் போன்ற பகுதிக்குள் தடையின்றி நகர வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் முலைக்காம்புச் சுற்றியுள்ள கருநிறப் பகுதி (அரியோலா) அதிகமாகக் குழாய்க்குள் இழுக்கப்படுவதை நீங்கள் விரும்ப மாட்டீர்கள். அப்படி நடந்தால், அல்லது பால் எடுக்கும்போது வலி ஏற்பட்டால், வேறு அளவுள்ள ஃப்ளாஞ்சை முயற்சித்துப் பாருங்கள். பல பம்ப்கள் வெவ்வேறு அளவிலான ஃப்ளாஞ்சுகளுடன் வருகின்றன, எனவே உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைக் கண்டறியுங்கள்.

• நீங்கள் மின்சார பம்பைப் பயன்படுத்தினால், அதன் வேகத்தையும் உறிஞ்சும் திறனையும் உங்களுக்கு வசதியான அளவிற்குச் சரிசெய்யவும். இது, நீங்கள் எந்தச் சிரமமுமின்றி பாலைப் பிழிந்து எடுக்க உதவும். பால் எளிதாகப் பாய்வதற்கு ஏதுவாக, மிகக் குறைந்த வேகத்தில் பயன்படுத்துவதே சிறந்தது.

பணியிடத்தில் பால் கறக்கும்போது இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்!

நீங்கள் பணியிடத்தில் பால் பம்ப் செய்வதாக இருந்தால், அதை வசதியாகவும், தனிமையாகவும், சௌகரியமாகவும் செய்யக்கூடிய ஓர் இடத்தைக் கண்டறிவது அவசியம். பல நிறுவனங்கள் தங்கள் ஊழியர்கள் பால் பம்ப் செய்வதற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கும் என பிரத்யேக இடங்களை ஒதுக்கியுள்ளன. உங்கள் பணியிடத்தில் அப்படி ஓர் இடம் இல்லையென்றால், இதற்கென ஓர் அறை அல்லது வேறு தனிப்பட்ட இடம் உள்ளதா என்பதை அறிய உங்கள் மேற்பார்வையாளர் அல்லது மனிதவளத் துறையிடம் பேசுங்கள். சட்டப்படி, முதலாளிகள் தங்கள் ஊழியர்களுக்குப் பால் பம்ப் செய்வதற்கு ஏற்ற ஓர் இடத்தையும் (கழிப்பறை அல்ல) போதுமான நேரத்தையும் வழங்கக் கடமைப்பட்டுள்ளனர் .

பம்பின் பாகங்களை எப்படி சுத்தமாக வைத்திருப்பது? இது மிகவும் முக்கியம்!

இதை எந்தச் சூழ்நிலையிலும் புறக்கணிக்கக் கூடாது , ஏனெனில் சுத்தம் இல்லாவிட்டால் குழந்தைக்குக் கிருமித் தொற்று ஏற்படக்கூடும்.

• முதல் பயன்பாட்டிற்கு முன்: உங்கள் பம்பை முதல் முறையாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, பம்பின் அனைத்து துணைக்கருவிகளையும் (மார்பகக் கவசங்கள் மற்றும் உங்கள் மார்பகங்கள் அல்லது பாலுடன் தொடர்பு கொள்ளும் பாகங்கள் போன்றவை) நன்கு கழுவி, பின்னர் அவற்றை 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை வெந்நீரில் கொதிக்க வைத்து கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும். பாகங்களை எவ்வளவு நேரம் கொதிக்க வைக்க வேண்டும் என்பது குறித்து பம்ப் உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களைக் கட்டாயம் சரிபார்க்கவும்.
• மாற்றாக, இதைச் செய்வதற்கு நீங்கள் சமையலறை மேடை அல்லது மைக்ரோவேவில் வைக்கக்கூடிய கிருமி நீக்கியைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால், சுடுநீரில் கொதிக்க வைப்பதும் அதே அளவு சிறந்தது, மேலும் அதற்கு அதிக செலவும் ஆகாது.
• ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்குப் பிறகும்: புட்டிகள், நிப்பிள்கள் மற்றும் பம்பின் மற்ற பாகங்களை சூடான, சோப்பு நீரில் நன்கு கழுவவும் (அல்லது பாத்திரம் கழுவும் இயந்திரத்தில் போடவும்). பின்னர் அவற்றை நன்கு உலர விடவும். சரியாகச் சுத்தம் செய்யாவிட்டால் கிருமிகள் பரவக்கூடும், இது உங்கள் குழந்தைக்கு நல்லதல்ல.

ஆகவே, நாம் பேசியதை மீண்டும் ஒருமுறை நினைவுபடுத்திக் கொள்வோமா? (முக்கியச் செய்தி)

குறிப்பாக நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை விட்டுப் பிரிந்திருக்கும்போது, ​​தாய்ப்பாலைப் பம்ப் செய்வது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் நன்மை பயக்கும். இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• உங்கள் தேவைகளுக்குப் பொருத்தமான பம்பை (கையால் இயங்கும் அல்லது மின்சாரத்தில் இயங்கும்) தேர்ந்தெடுங்கள்.
• மற்றவர்கள் பயன்படுத்திய பம்பை ஒருபோதும் பயன்படுத்தாதீர்கள் , அது குழந்தைக்கு ஆபத்தானது.
• தேவைப்பட்டால், மருத்துவ ஆலோசனையின்படி, குழந்தை பிறந்த உடனேயே நீங்கள் பால் கறக்கத் தொடங்கலாம்.
• நீங்கள் பாலைச் சேகரித்து சேமிக்க விரும்பினால், சற்று முன்னதாகவே பாலைப் பம்ப் செய்யத் தொடங்கி , அதற்குப் பழகிக்கொள்ளுங்கள் .
• பால் எடுப்பதை எளிதாக்க சில எளிய வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்; நிதானமாக இருங்கள், உங்கள் மார்பகங்களை மசாஜ் செய்யுங்கள், உங்கள் குழந்தையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள் .
• ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்குப் பிறகும் பம்பின் பாகங்களை முழுமையாகச் சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்யவும் .
• உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், பாலூட்டும் ஆலோசகரிடமோ அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடமோ கேட்க ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்!

நீங்கள் வென்றீர்கள்!

தாய்ப்பால், மார்பகப் பம்ப், மார்பகப் பம்ப், தாய்ப்பால் ஊட்டுதல், குழந்தையின் ஆரோக்கியம், தாய்ப்பால் ஊட்டுவதற்கான குறிப்புகள்