நீங்கள் 36 வார கர்ப்பிணியா? கர்ப்பத்தின் 36வது வாரம் மற்றும் குழந்தை பிறப்பு குறித்த முழுமையான வழிகாட்டி

வணக்கம்! நீங்கள் இப்போது கர்ப்பத்தின் 36 வாரம் என்ற மிக முக்கியமான கட்டத்தை எட்டியுள்ளீர்கள். நினைத்துப் பாருங்கள், ஒன்பது மாத பயணம் கிட்டத்தட்ட முடிவுக்கு வந்துவிட்டது, இல்லையா? உங்களது சிறிய பாப்பா விரைவில் உங்களை வந்து சேரப் போகிறது என்ற சந்தோஷம் இப்போது உங்கள் மனதில் நிறைந்திருக்கும். இந்த வாரத்தில் உங்கள் உடலிலும், உங்கள் வயிற்றிலும் வளரும் குழந்தையிலும் என்னென்ன மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன என்பதை நாம் குடும்ப மருத்துவர்களுடன் பேசுவது போல விரிவாகப் பார்ப்போம். இதைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்தது உண்டா? பிரசவத்திற்குத் தயாராகும் இந்த நேரத்தில் நாம் என்னவெல்லாம் கவனிக்க வேண்டும் என்பதைத் தெளிவுபடுத்திக்கொள்வோம்.

இந்த வாரம் உங்கள் குழந்தை எப்படி வளர்ந்து வருகிறது?

இந்த வாரத்தில் உங்கள் பாப்பா தோராயமாக ஒரு முலாம்பழம் (Cantaloupe) அளவுக்கு வளர்ந்திருக்கும். இதன் எடை சுமார் 2.6 கிலோவிலிருந்து 2.7 கிலோ வரை இருக்கலாம், நீளம் சுமார் 47 முதல் 48 சென்டிமீட்டர் வரை இருக்கும். பாப்பாவின் உடல் உறுப்புகள் அனைத்தும் முழுமையாக வடிவம் பெற்றுவிட்டன, இல்லையா? இப்போது பாப்பா தன் வாழ்நாளின் இறுதித் தயாரிப்பு கட்டத்தில் இருக்கிறாள். அவளது முகம் குண்டாகவும், கன்னங்கள் பருமனாகவும் மாறத் தொடங்கியுள்ளன. இது அவள் விரைவில் தாய்ப்பால் குடிக்க உதவுவதற்காக இயற்கையாக அமைந்த ஒரு அற்புதமான ஏற்பாடாகும். பார்க்க எவ்வளவு அழகாக இருக்கும், யோசித்துப் பாருங்கள்!

குழந்தையின் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் இப்போது முழுமையாகச் செயல்படத் தொடங்கிவிட்டன. தன் உடலிலுள்ள கழிவுகளை வடிகட்டும் திறனை அவளது சிறுநீரகங்கள் பெற்றுவிட்டன. மேலும், அவளது செரிமான மண்டலம் (Digestive system) தாய்ப்பாலைச் செரிக்கும் அளவுக்குத் தயாராகிவிட்டது. தோல் பளபளப்பாகவும் மென்மையாகவும் மாறுவதற்கு உதவிகரமாக இருந்த வெர்னிக்ஸ் (Vernix caseosa) என்ற வெள்ளை நிறப் பூச்சு இப்போது சற்று குறையத் தொடங்கியிருக்கும். நாம் முன்பு பேசியது போல, பாப்பாவின் தலை இப்போது பிரசவத்திற்கு வசதியாக கீழ்நோக்கித் திரும்பியிருக்கக்கூடும் (Head-down position அல்லது Cephalic presentation). இதனால்தான் உங்களுக்கு அடிவயிற்றில் சற்று பாரம் குறைந்தது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.

மண்டையோட்டு எலும்புகளும் வியப்பூட்டும் (வார்ப்பு) செயல்முறையும்

இயற்கையின் அதிசயம் பாப்பாவின் பிறப்பின் போதுதான் அதிகமாக வெளிப்படுகிறது. பாப்பாவின் மண்டையோட்டு எலும்புகள் (Skull bones) ஒன்றுக்கொன்று ஒட்டிக்கொள்ளாமல், மிருதுவாகவும் தனித்தனியாகவும் இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது எதற்காக என்று எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? பிரசவக் காலத்தின் போது, குறுகிய தாயின் பிறப்பு உறுப்பு வழியாகக் குழந்தை எளிதாக வெளியே வருவதற்கு இந்தத் தளளர்வான எலும்புகள் உதவுகின்றன. குழந்தை வெளிவரும் போது இந்த எலும்புகள் ஒன்றுடன் ஒன்று லேசாகப் பொருந்தி, பின்னர் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பிவிடும். இது எவ்வளவு அற்புதமான இயற்கையின் வடிவமைப்பு, பார்த்தீர்களா?

✨ Week36 ★ 4.7 · Clinical Pick

குழந்தை மருத்துவம் 1-வினாடி தொடர்பு இல்லாத அகச்சிவப்பு நெற்றி & காது வெப்பமானி + நாசி ஆஸ்பிரேட்டர்

மெடிக்கல் டூயல் மோட் நெற்றி/காது அகச்சிவப்பு வெப்பமானி அமைதியான இரவு முறை மற்றும் காய்ச்சல் கலர் அலாரத்துடன், குழந்தை சளிக்கான மென்மையான குழந்தை நாசி ஆஸ்பிரேட்டருடன் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது.

View Clinical Details →

இந்த வாரம் எப்படி உணர்கிறீர்கள்? (அம்மாவின் மாற்றங்கள்)

36வது வாரத்தில் உங்களின் உடல் நிலை சற்று சோர்வாகவும், அதே சமயம் பரவசமாகவும் இருக்கும். பாப்பா கீழ்நோக்கி இறங்கியிருப்பதால் (Lightening), உங்களது நுரையீரல் மீது இருந்த அழுத்தம் குறைந்து மூச்சு விடுவது சற்று எளிதாகியிருக்கும். ஆனால் அதே சமயம், சிறுநீர்ப்பை (Urinary bladder) மீது அழுத்தம் அதிகரிப்பதால், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தோன்றும். இது உங்களுக்குச் சோர்வைத் தந்தாலும், பிரசவம் நெருங்குவதற்கான தெளிவான அறிகுறிதான் இது!

அதுமட்டுமின்றி, இடுப்பு எலும்புகளில் லேசான வலி அல்லது பிடிப்பு ஏற்படலாம். பிரசவத்திற்குத் தயாராகும் விதமாக உங்கள் இடுப்புத் தசைகளும் தசைநாண்களும் (Ligaments) தளர்வடையத் தொடங்குவதே இதற்குக் காரணம். சில நேரங்களில் Braxton Hicks எனப்படும் போலிப் பிரசவ வலிகள் வந்துபோகலாம். இது உண்மையான பிரசவ வலி அல்ல, ஆனால் உடல் தன்னைத் தானே தயார்படுத்திக் கொள்ளும் ஒரு பயிற்சி முறை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

இப்போது நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்? (தயார் செய்ய வேண்டியவை)

சரி, இப்போது நாம் என்னென்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். பிரசவத்திற்குத் தேவையான மருத்துவமனைப் பையை (Hospital bag) இப்போதே தயாராக எடுத்து வைத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் துணிகள், பாப்பாவின் துடைப்பான்கள், துணிகள், மருத்துவ ஆவணங்கள் மற்றும் இரத்தப் பரிசோதனை அறிக்கைகள் அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் வையுங்கள். அருகிலுள்ள ஆரம்ப சுகாதார நிலையம் (PHC) அல்லது நீங்கள் பிரசவம் பார்க்கத் திட்டமிட்டுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்லும் வழியையும், அதற்கான போக்குவரத்து ஏற்பாடுகளையும் முன்கூட்டியே திட்டமிட்டுக்கொள்வது நல்லது.

உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகளைக் கவனியுங்கள்!

கர்ப்ப காலத்தின் இந்த இறுதி வாரங்களில் குழந்தையின் அசைவுகளைக் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியமான ஒரு கடமையாகும். பாப்பா முன்பை விட குறைவாக அசைகிறது என்று தோன்றுகிறதா? பாப்பா பெரிதாகிவிட்டதால் வயிற்றில் இடம் குறைவாக இருக்கலாம், அதனால் அவள் உதைக்கும் விதம் மாறலாம். ஆனால், அசைவுகளில் திடீரெனக் குறைவு ஏற்பட்டால் உடனடியாக உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் கிளினிக் அல்லது மருத்துவமனைக்குச் சென்று பரிசோதித்துக் கொள்ள வேண்டும். பாப்பாவின் அசைவுகளைக் கண்காணிப்பது அவளது ஆரோக்கியத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அவசரமாகப் பார்க்க வேண்டும்?

குழந்தை வருவதற்கு முன் இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பிரசவ நாள் நெருங்கும்போது பயம் வருவது இயல்புதான். ஆனால் உங்கள் மருத்துவர்கள் மற்றும் செவிலியர்கள் குழு எப்போதும் உங்களுக்கு உதவ தயாராக இருக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பிரசவ வலி வரும்போது எப்படி மூச்சு விடுவது (Breathing exercises) என்பதைப் பற்றி யோசித்து வையுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தினரின் ஆதரவு இந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு மிகப்பெரிய பலமாக இருக்கும். பாப்பாவை வரவேற்கத் தேவையான அனைத்து மன மற்றும் உடல் ஏற்பாடுகளையும் மகிழ்ச்சியுடன் செய்யுங்கள்.

நாம் ஒரே மூச்சில் பேசிய விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

36 வாரம் என்பது ஒரு தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் மிகவும் உற்சாகமான மற்றும் பொறுப்பான காலகட்டமாகும். குழந்தையின் வளர்ச்சி நிறைவடைந்துவிட்டது, பிரசவத்திற்கான அறிகுறிகள் தென்படத் தொடங்கியுள்ளன. உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைக் கவனித்துக்கொள்வதோடு, குழந்தையின் அசைவுகளையும் தீவிரமாகக் கண்காணிக்க வேண்டும். ஏதேனும் சந்தேகங்கள் அல்லது அவசர அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவதே மிகச் சிறந்த வழியாகும்.