உங்கள் குழந்தை விளையாடத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, இந்த விளையாட்டு உடல் பரிசோதனையை கட்டாயம் செய்ய வேண்டுமா? பார்க்கலாம்!

சிறு குழந்தைகளுக்கு விளையாட்டுகள் எவ்வளவு நல்லது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். அவர்கள் ஆரோக்கியமாகிறார்கள், புதிய நண்பர்களைப் பெறுகிறார்கள், மேலும் ஒரு அணியாக இணைந்து செயல்படக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். ஆனால், ஒரு குழந்தை விளையாட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, அதை பாதுகாப்பாகச் செய்வதற்குத் தேவையான ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, 'விளையாட்டு உடல் பரிசோதனை' செய்துகொள்வது எவ்வளவு முக்கியம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். இது அவர்களின் பாதுகாப்பிற்கு மிகவும் முக்கியமானது.

(விளையாட்டு உடல் தகுதிச் சோதனை) என்பது என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

சுருக்கமாகச் சொன்னால், விளையாட்டு உடல் பரிசோதனை என்பது, ஒரு குழந்தை விளையாட்டில் பங்கேற்பதற்கு முன்பு, அவர்கள் அதற்குத் தகுதியானவர்களா அல்லது ஏதேனும் உடல்நல அபாயங்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய செய்யப்படும் ஒரு மருத்துவப் பரிசோதனையாகும். மருத்துவர்கள் இதை 'பங்கேற்புக்கு முந்தைய உடல் மதிப்பீடு - PPE' (Preparticipation Physical Evaluation - PPE) என்றும் அழைக்கிறார்கள். ஆனால் நாம் இதை 'விளையாட்டு உடல் பரிசோதனை' என்றே அழைப்போம்.

குழந்தை தான் தேர்ந்தெடுத்த விளையாட்டைப் பாதுகாப்பாக விளையாடுவதை உறுதி செய்வதே இதன் முக்கிய நோக்கமாகும் . சில சமயங்களில், நமக்குத் தெரியாத சில உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஒரு குழந்தைக்கு விளையாடும்போது ஏற்படலாம். இதுபோன்ற விஷயங்களை முன்கூட்டியே கண்டறிய இந்தச் சோதனை உதவுகிறது. சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், இது ஒரு நீண்ட பயணத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் காரை சர்வீஸ் செய்து, டயர்களைச் சரிபார்ப்பதைப் போன்றது.

இதில் (விளையாட்டு உடல் தகுதிச் சோதனையில்) இரண்டு முக்கியப் பகுதிகள் உள்ளன:

1. மருத்துவ வரலாறு கேட்டறிதல்: இதன் பொருள், குழந்தை மற்றும் குடும்பத்தினரின் நோய்கள், முந்தைய விபத்துகள் குறித்துக் கேட்பதாகும்.

2. உடல் பரிசோதனை செய்தல்: இதன் பொருள், மருத்துவர் குழந்தையைப் பரிசோதிப்பதாகும்.

கேட்கப்படும் முதல் கேள்விகள் - நீங்கள் துல்லியமான விவரங்களைத் தர வேண்டும்! (மருத்துவ வரலாறு)

விளையாட்டு மருத்துவப் பரிசோதனையின் முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான பகுதி இதுவாகும். மருத்துவர் உங்களிடமும் உங்கள் குழந்தையிடமும் பல கேள்விகளைக் கேட்பார். இந்த நேரத்தில் நேர்மையாக இருப்பதும், எதையும் மறைக்காமல் இருப்பதும் மிகவும் முக்கியம். ஏனெனில், இந்தத் தகவல்களின் அடிப்படையில்தான் மருத்துவர் முடிவுகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

இந்தக் கேள்விகள் பொதுவாக ஒரு படிவத்தில் இருக்கும். நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் சேர்ந்து இதை நிரப்பலாம். சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொண்டு, கவனமாகச் சிந்தித்துப் பதிலளிக்கவும்.

மருத்துவர் கேட்கக்கூடிய கேள்விகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• குடும்பத்தில் கடுமையான நோய்: உங்கள் குடும்பத்தில் (தாய், தந்தை, உடன்பிறப்புகள், தாத்தா பாட்டி போன்ற) யாருக்கேனும் இதய நோய், நீரிழிவு நோய் அல்லது திடீர் மரணம் ஏற்பட்டிருக்கிறதா என்பதை இது குறிக்கிறது. ஏனெனில் சில நோய்கள் பரம்பரையாக வரக்கூடியவை.
• தற்போதைய மருத்துவ நிலைமைகள்: உதாரணமாக, குழந்தைக்கு ஆஸ்துமா, நீரிழிவு நோய், வலிப்பு நோய், அரிவாள்செல் பண்பு போன்ற ஏதேனும் நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளதா? குழந்தை சமீபத்தில் கோவிட்-19 தொற்றுக்கு ஆளாகியுள்ளதா?
• முந்தைய மருத்துவமனை வாசங்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகள்: குழந்தை இதற்கு முன் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டிருக்கிறதா? அதற்கு ஏதேனும் அறுவை சிகிச்சைகள் செய்யப்பட்டிருக்கிறதா?
• ஒவ்வாமைகள்:உங்களுக்கு உணவுகள், மருந்துகள் அல்லது பூச்சிக் கடி ஆகியவற்றால் ஒவ்வாமை உள்ளதா?
• முந்தைய விபத்துகள்: நீங்கள் விளையாடும்போது அல்லது மற்ற நேரங்களில் எப்போதாவது மூளையதிர்ச்சி, சுளுக்கு அல்லது எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருக்கிறதா?
• உடற்பயிற்சி தொடர்பான அசௌகரியம்: நீங்கள் எப்போதாவது உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ​​ஓடும்போது அல்லது குதிக்கும்போது மயங்கி விழுந்திருக்கிறீர்களா? உங்களுக்கு மார்பு வலி ஏற்பட்டிருக்கிறதா? சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டிருக்கிறதா? தலைசுற்றல் ஏற்பட்டிருக்கிறதா?
• மருந்துகள்: குழந்தை ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறதா? இதில் மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி வழங்கப்படும் மருந்துகள் மட்டுமல்லாமல், பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துச் சேர்ப்பான்களும் அடங்கும்.
• ஆண் மற்றும் பெண் குழந்தைகளிடம் கேட்க வேண்டிய குறிப்பிட்ட கேள்விகள்: ஆண் குழந்தைகளிடம் விதைப்பை வலி குறித்துக் கேட்கலாம். பெண் குழந்தைகளிடம் அவர்களின் மாதவிடாய் குறித்தும், அதில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்றும் கேட்கலாம்.
• வாழ்க்கை முறை: நீங்கள் புகைப்பிடிக்கிறீர்களா, வேப் பயன்படுத்துகிறீர்களா, மது அருந்துகிறீர்களா, போதைப்பொருள் பயன்படுத்துகிறீர்களா, உடல் எடை குறைக்கும் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா, அல்லது செயல்திறனை மேம்படுத்தும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் – குறிப்பாக ஸ்டீராய்டுகளை – எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா என்றும் மருத்துவர் கேட்கலாம். உங்கள் குழந்தையின் பாதுகாப்பிற்கு, இவற்றைப் பற்றிய உண்மையைச் சொல்வது மிகவும் முக்கியம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்தக் கேள்விகள் உங்களை மதிப்பிடுவதற்காக அல்ல, மாறாக உங்கள் குழந்தை பாதுகாப்பாக விளையாட உதவுவதற்காகவே.

அடுத்து உடல் பரிசோதனை.

நீங்கள் வழங்கும் தகவல்களைக் கேட்ட பிறகு, மருத்துவர் உங்கள் குழந்தையைப் பரிசோதிப்பார். இது உடல் பரிசோதனை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் போது, ​​மருத்துவர் பொதுவாகப் பின்வருவனவற்றைக் கவனிப்பார்:

• உயரம் மற்றும் எடை: குழந்தையின் உயரமும் எடையும் அவர்களின் வயதுக்கு ஏற்றதாக உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும்.
• இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நாடித்துடிப்பு: குழந்தையின் இரத்த அழுத்தம், நாடித்துடிப்பின் விகிதம் மற்றும் சீரான தன்மை ஆகியவை அளவிடப்படுகின்றன.
• பார்வை: இது உங்கள் கண்பார்வை எப்படி இருக்கிறது என்பதைச் சரிபார்க்கும். சில விளையாட்டுகளுக்கு நல்ல பார்வை அவசியம்.
• இதயம், நுரையீரல், வயிறு, காதுகள், மூக்கு, தொண்டை: இதயம் மற்றும் நுரையீரல்களின் ஒலிகளைக் கேட்க ஸ்டெதாஸ்கோப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வயிறு பரிசோதிக்கப்படுகிறது. காதுகள், மூக்கு மற்றும் தொண்டையிலும் ஏதேனும் நோய்த்தொற்றுகள் உள்ளதா எனச் சோதிக்கப்படுகின்றன.
• உடல் தோரணை, மூட்டுகள், வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை: குழந்தையின் முதுகுத்தண்டு மற்றும் உடல் தோரணை பரிசோதிக்கப்படுகின்றன. கை, கால்களின் மூட்டுகள் சரியாகச் செயல்படுகின்றனவா, தசைகளின் வலிமை மற்றும் உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மை ஆகியவை சரிபார்க்கப்படுகின்றன. விளையாட்டுகளின் போது விபத்துகளைத் தடுக்க இவை முக்கியமானவை.

இந்த (விளையாட்டு உடல் பரிசோதனை) ஏன் இவ்வளவு முக்கியமானது?

இப்போது நீங்கள், "எங்கள் குழந்தை நலமாகத்தானே இருக்கிறது, பிறகு இந்தக் கூடுதல் பரிசோதனை எதற்கு?" என்று யோசிக்கலாம். ஆனால் விஷயம் என்னவென்றால்,விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போது ஏற்படக்கூடிய ஒரு சிக்கல் என்னவென்றால், நமக்குத் தெரியாத ஒரு மறைந்திருக்கும் நோயை நம்மால் முன்கூட்டியே கண்டறிய முடியலாம்.

இதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு ஆஸ்துமா இருக்கிறது, ஆனால் அது பெரிதாக எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை. விளையாட்டு தொடர்பான மருத்துவப் பரிசோதனையின்போது மருத்துவர் இதைக் கண்டறிந்தால், ஓடும்போதோ அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும்போதோ உங்கள் குழந்தை எளிதாக சுவாசிக்க உதவும் மருந்துகளை அவரால் பரிந்துரைக்க முடியும். ஒருவேளை, இன்ஹேலரை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்றும், விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு என்னென்ன முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் என்றும் கூட அவர் கற்றுக் கொடுக்கலாம்.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால் , குழந்தை விளையாடும் விளையாட்டு தொடர்பான விபத்துகளைத் தடுப்பதற்கான பயிற்சி ஆலோசனைகளை மருத்துவர் வழங்கலாம், சிறப்பு வகையான உடற்பயிற்சிகளைப் பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது குழந்தையை இயன்முறை சிகிச்சைக்குப் பரிந்துரைக்கலாம். இவை அனைத்தும் குழந்தை பாதுகாப்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் விளையாட உதவும்.

இது எப்போது, ​​எங்கே செய்யப்படும்?

, (Regular Doctor / Family Doctor) (Sports Physical) . , , , ‍ . .

சில சமயங்களில் பள்ளிகள் இவற்றை (விளையாட்டு வீரர்களுக்கான உடல் பரிசோதனைகளை) ஏற்பாடு செய்கின்றன. அப்போது, ​​பள்ளி மண்டபம் போன்ற ஓர் இடத்தில், அவர்கள் தனித்தனி 'நிலையங்களை' அமைத்து, ஒவ்வொரு மருத்துவ நிபுணரும் உடல் பரிசோதனையின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் விளக்குவார்கள். அதுவும் நல்லதுதான், ஆனால் முடிந்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் செல்வதே சிறந்தது.

விளையாட்டுப் பருவம் தொடங்குவதற்கு குறைந்தது 6 வாரங்களுக்கு முன்பே உங்கள் விளையாட்டு மருத்துவப் பரிசோதனையைச் செய்துகொள்வதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். ஏன் தெரியுமா? ஏனென்றால், மருத்துவர் ஏதேனும் பிரச்சனைகளைக் கண்டறிந்தால், கூடுதல் சோதனைகள் செய்ய, சிகிச்சையைத் தொடங்க அல்லது ஒரு சிறப்பு மருத்துவரைச் சந்திக்க நேரம் கிடைக்கும். கடைசி நிமிடத்தில் அவசரப்படும்போது, ​​அந்த விஷயங்களை உங்களால் சரியாகச் செய்ய முடியாது.

வழக்கமாக, இந்த (விளையாட்டு மருத்துவப் பரிசோதனை) சுமார் ஒரு வருடத்திற்குச் செல்லுபடியாகும். இருப்பினும், சில விளையாட்டுக் கழகங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு புதிய படிவத்தை நிரப்பும்படி உங்களைக் கேட்கலாம். மேலும், உங்கள் குழந்தையின் உடல்நிலையில் ஏதேனும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் ஏற்பட்டால் (உதாரணமாக, புதிய காயம், மார்பு வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம்), விளையாடுவதற்கு முன்பு நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து அனுமதி பெற வேண்டும். இந்த மாற்றங்கள் குறித்து உங்கள் குழந்தையின் பயிற்சியாளர் அல்லது பள்ளி விளையாட்டு ஆசிரியருக்குத் தெரிவிப்பதும் முக்கியம்.

மருத்துவர் ஏதேனும் குறைபாட்டைக் கண்டறிந்தால் என்ன செய்வது? கவலைப்படாதீர்கள்!

இப்போது நீங்கள், "ஒருவேளை மருத்துவர் ஏதேனும் பிரச்சனை என்று சொன்னால், என் குழந்தையால் விளையாட முடியாதா?" என்று யோசிக்கலாம் . பெரும்பாலான நேரங்களில், அப்படி நடப்பதில்லை. கவலைப்படாதீர்கள்!

பெரும்பாலான குழந்தைகள் நலமாக இருப்பார்கள், மருத்துவர் அவர்களைப் பரிசோதித்து, உரிய படிவத்தில் கையொப்பமிட்டு, "சரி, நீங்கள் விளையாடலாம்" என்று கூறுவார்.

சில குழந்தைகளுக்கு, மருத்துவர் ஒரு மருந்தை (உதாரணமாக, இன்ஹேலர்) பரிந்துரைக்கலாம், சில நாட்களில் தொடர் பரிசோதனைக்காக மீண்டும் வருமாறு கேட்கலாம், வேறு சில சிறப்புப் பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம் அல்லது பிசியோதெரபி போன்ற ஒரு சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.குழந்தை பாதுகாப்பாக விளையாடுவதற்கு உதவுவதற்காக இவை அனைத்தும் செய்யப்படுகின்றன.

இதன் (விளையாட்டு உடல் பரிசோதனை) முக்கிய நோக்கம், குழந்தைகளை விளையாட்டுகளில் இருந்து தடுப்பது அல்ல, மாறாக அவர்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பதே ஆகும்.

ஒரு மருத்துவர், "இல்லை, இந்தக் குழந்தையால் இந்த விளையாட்டை விளையாட முடியாது" என்று சொல்வது மிகவும் அரிது. இருப்பினும், அதன் அர்த்தம் அந்தக் குழந்தையால் எந்த விளையாட்டையும் விளையாட முடியாது என்பதல்ல. உதாரணமாக, பலமுறை மூளையதிர்ச்சிக்கு உள்ளான ஒரு குழந்தையால், ரக்பி அல்லது கால்பந்து போன்ற அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டுகளை விளையாட முடியாமல் போகலாம். இருப்பினும், அவர்களால் நீச்சல் அல்லது டென்னிஸ் போன்ற மற்ற விளையாட்டுகளை விளையாட முடியும்.

இந்த (விளையாட்டுக்கான உடல் தகுதிப் பரிசோதனை) போதுமானதா? அல்லது நான் வழக்கமாக மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்துகொள்ள வேண்டுமா?

இதுவும் பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு கேள்வி. (விளையாட்டு உடல் பரிசோதனை) முக்கியமாக , குழந்தையின் உடல்நிலை அவன் விளையாடப் போகும் விளையாட்டை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதிலும், அந்த விளையாட்டுக்கு அவன் எவ்வளவு பொருத்தமானவன் என்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது.

இருப்பினும், குழந்தையின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பரிசோதிக்கும் வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகளும் மிகவும் முக்கியமானவை. இந்தப் பரிசோதனைகளில் தடுப்பூசிகள் போடுதல், வளர்ச்சியைச் சரிபார்த்தல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறித்துக் கலந்துரையாடுதல் ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்புக்கு முன்பதிவு செய்யும்போது , ​​விளையாட்டு உடல் பரிசோதனை மற்றும் வருடாந்திர மருத்துவப் பரிசோதனை ஆகிய இரண்டையும் ஒரே நாளில் செய்துகொள்ள முடியுமா என்று கேட்பது சிறந்ததாகும். அதன் மூலம், மருத்துவர் உங்களுக்கு வசதியான நேரத்தைத் திட்டமிட்டு, இரண்டையும் ஒரே சந்திப்பில் செய்து முடிக்க முடியும்.

ஆகவே, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் இதுதான்!

உலகப் புகழ்பெற்ற விளையாட்டு வீரர்கள்கூட, தங்களின் சிறந்த செயல்திறனை வெளிப்படுத்தவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், தவறாமல் மருத்துவ ஆலோசனைகளையும் பரிசோதனைகளையும் மேற்கொள்கின்றனர். அதேபோல, நமது இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் பாதுகாப்பை உறுதிசெய்து, மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் விளையாடுவதற்கு, விளையாட்டு மருத்துவப் பரிசோதனை இன்றியமையாததாகும்.

எனவே, உங்கள் குழந்தை ஒரு விளையாட்டைத் தொடங்கப் போகிறதென்றால், அல்லது ஒரு புதிய பருவத்தைத் தொடங்கப் போகிறதென்றால், விளையாட்டு மருத்துவப் பரிசோதனை செய்துகொள்ள மறக்காதீர்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் அளிக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய பாதுகாப்பு அதுதான்!

விளையாட்டு மருத்துவப் பரிசோதனை, குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம், விளையாட்டுப் பாதுகாப்பு, தனிநபர் பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் (PPE), மருத்துவ வரலாறு, உடல் பரிசோதனை, விளையாட்டுக் காயத் தடுப்பு